কেতিয়াবা আপোনাৰ মাতৰ পৰিৱৰ্তন, হুৰহুৰাই বা কথা ক’বলৈ অসুবিধা অনুভৱ কৰেনে? হয়তো ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ আছে, বা কথা কওঁতে ভাগৰুৱা অনুভৱ হয়? এইবোৰ কেৱল চৰ্দিৰ লক্ষণ নহ’বও পাৰে। 'ভইচ ডিছঅৰ্ডাৰ'ৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে। আজি এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
কণ্ঠৰ বিকাৰ কি কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কণ্ঠৰ বিকাৰ হ’ল যিকোনো বস্তু যিয়ে আপোনাৰ কথা কোৱাৰ ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মাতৰ মানদণ্ড, পিচ বা মাতৰ উচ্চতা সলনি হ’ব পাৰে।
কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আমি সাধাৰণতে কথা কওঁ, তেতিয়া এনেকুৱাই হয়। আমি যেতিয়া উশাহ লওঁ, হাওঁফাওঁৰ পৰা বায়ু ডিঙিৰ ওপৰৰ শ্বাসনালী (বতাহৰ নলী)ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ লেৰিংছলৈ যায়। আপোনাৰ লেৰিংছৰ ভিতৰত, বতাহৰ নলীৰ ওপৰত, দুটা কণ্ঠস্বৰ থাকে। আমি উশাহ লওঁতে এই দুটা স্বৰতন্ত্ৰ খোলা থাকে। কিন্তু যেতিয়া আমি কথা ক’বলৈ চেষ্টা কৰো তেতিয়া হাওঁফাওঁৰ পৰা অহা বতাহ পাৰ হৈ যোৱাৰ লগে লগে এই দুটা স্বৰতন্ত্ৰ একেলগে আহি কম্পন কৰে। সেই কম্পনেই আমাৰ মাতটো উৎপন্ন কৰে।
কিন্তু কণ্ঠৰ বিকাৰগ্ৰস্ত কোনোবা এজনৰ ক্ষেত্ৰত কিবা এটাই এই প্ৰক্ৰিয়াত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে। তেতিয়াই মাতটোৰ শব্দ বেলেগ।
এই কণ্ঠৰ বিকাৰক তিনিটা প্ৰকাৰত ভাগ কৰিব পাৰি:
১) জৈৱিক বিকাৰ: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ লেৰিংছ, কণ্ঠতন্ত্ৰ বা হাওঁফাওঁৰ গঠনত কিবা বিসংগতি আছে। যেনে- লেৰিংছত অস্বাভাৱিক বৃদ্ধি।
২) স্নায়ুজনিত বিকাৰ (Neurological Disorders) : এই সময়ত লেৰিংছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা স্নায়ুৰ ওপৰত কিবা এটা প্ৰভাৱ পৰে। কল্পনা কৰকচোন, আমাৰ মাত নিয়ন্ত্ৰণ কৰা স্নায়ুবোৰৰ যদি কিবা ক্ষতি হয়, তেন্তে কণ্ঠৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে।
৩) কাৰ্য্যকৰী বিকাৰ: ইয়াত মাত উৎপন্ন কৰা গঠন যেনে লেৰিংছ, কণ্ঠতন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ আদি স্বাভাৱিক যদিও সেইবোৰ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰি। প্ৰায়ে এনে হয় যেতিয়া স্বৰতন্ত্ৰৰ পেশীবোৰ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাত কঠিন হৈ পৰে। কেতিয়াবা অত্যধিক মানসিক চাপ, আৱেগ, মানসিক অৱস্থাৰ পৰিৱৰ্তনেও আপোনাৰ কণ্ঠত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
কেতিয়াবা এইবোৰৰ এটাতকৈ অধিক প্ৰকাৰ একেলগে হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত কণ্ঠৰ বিকাৰ হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ কণ্ঠৰ ভাঁজৰ পক্ষাঘাত হ’ব পাৰে।ধৰি লওক আছে। অৰ্থাৎ এটা কণ্ঠৰ ভাঁজ সঠিকভাৱে কাম কৰা নাই। তাৰ পিছত আনটো কণ্ঠৰ ভাঁজ, যিটোৱে সঠিকভাৱে কাম নকৰাটোৱে অধিক কষ্ট কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ ডিঙিত টেনচন হ’ব পাৰে। এইটো এটা কাৰ্য্যক্ষম বিকাৰ। বা, ডিঙিত অত্যধিক টান (functional disorder) হ’লে কণ্ঠৰ ভাঁজৰ নোডুলৰ দৰে গাঁথনিগত বিকাৰ হ’ব পাৰে।
কণ্ঠৰ বিকাৰে আনৰ লগত যোগাযোগ আৰু নিজৰ মনৰ কথা প্ৰকাশ কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, ইয়াৰ চিকিৎসা আছে।
মাত সলনি হোৱা সাধাৰণ বিকাৰবোৰ কি কি?
কণ্ঠস্বৰ সলনি হ’ব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- লেৰিঞ্জাইটিছ: আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ বিষ বা ফুলা হ’ল। বেছিভাগ সময়তে ই অস্থায়ী। এলাৰ্জী বা ওপৰৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণৰ ফলত হ’ব পাৰে। এই কাৰণেই চৰ্দি হ’লে আপোনাৰ মাতটো হুৰহুৰাই হৈ পৰে।
- পেশীৰ টান ডিছফনিয়া: এইটো হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ কণ্ঠৰ বাকচ (লেৰিংছ)ৰ ভিতৰত আৰু/বা চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ অত্যধিক টান হৈ পৰে। এই অৱস্থাই আপোনাৰ ডিঙি, কান্ধ আৰু পিঠিৰ ওপৰৰ পেশীবোৰতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কথা কওঁতে শ্বাসৰুদ্ধ হৈ পৰা যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে।
- Spasmodic Dysphonia / Laryngeal Dysphonia: এইটো এটা স্নায়ুজনিত বিকাৰ। ইয়াৰ ফলত হঠাতে স্বৰতন্ত্ৰৰ স্পাম হয়। ই আপোনাৰ মাতটো ফাটি যাব পাৰে বা কথা কওঁতে হুৰহুৰাই অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- Vocal Cord Lesions: এইবোৰ অকেন্সাৰ (benign) বৃদ্ধি। উদাহৰণস্বৰূপে, কণ্ঠতন্ত্ৰত নোডুল, পলিপ বা চিষ্ট গঠন হ’ব পাৰে। এইবোৰে মাতত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
- Vocal Cord Paralysis: এইটো হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰা বন্ধ কৰি দিয়ে, যাৰ ফলত আপোনাৰ লেৰিংছৰ পেশীবোৰৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলায়।
ইয়াৰ উপৰিও আপোনাৰ ওপৰৰ বায়ুপথৰ বিকাৰো দেখা যায়। যদিও এইবোৰ কণ্ঠৰ ব্যৱহাৰৰ লগত প্ৰত্যক্ষভাৱে জড়িত নহয়, তথাপিও ইহঁতৰ লগত লেৰিংছ আৰু কণ্ঠতন্ত্ৰৰ সম্পৰ্ক আছে। তেওঁলোক হৈছে:
- ইণ্ডুচিবল লেৰিঞ্জিয়াল অব্ষ্ট্ৰাকচন (ILO): ইয়াক পেৰাডক্সিকেল ভ’কেল ফল্ড মোচন ডিছঅৰ্ডাৰ (PVFM) বুলিও কোৱা হয়। বা কণ্ঠৰ বিসংগতি।
- ব্যায়ামৰ দ্বাৰা প্ৰৰোচিত লেৰিঞ্জিয়াল অব্ষ্ট্ৰাকচন (EILO):
যদি আপোনাৰ ILO বা EILO থাকে, তেন্তে আপুনি উশাহ লওঁতে আপোনাৰ ডিঙিত আপোনাৰ কণ্ঠস্বৰ বা অন্যান্য গঠন ভুলকৈ গতি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত সঠিকভাৱে উশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।
কণ্ঠৰ বিকাৰৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
কণ্ঠৰ বিকাৰৰ লক্ষণ কাৰণ অনুসৰি ভিন্ন হয়। আপোনাৰ মাতটো এনেকুৱা হ’ব পাৰে:
- টান, সংকুচিত কণ্ঠ (Strained): কথা কওঁতে যেন ডিঙি সংকুচিত হৈ থাকে।
- ৰাস্পি বা হৰ্ক: শ্লেষ্মাৰ দৰে।
- উশাহ লোৱা বা বায়ুমণ্ডলীয়: মাতটোত স্পষ্টতাৰ অভাৱ, যেন ই কেৱল বায়ু।
- ডিঙিত কফ আবদ্ধ হৈ পৰা অনুভৱ, তিতা অনুভৱ (Gurgly or wet):
- দুৰ্বল, নিম্নস্বৰ, প্ৰক্ষেপ কৰিবলৈ কঠিন: জোৰেৰে কথা ক’ব নোৱাৰে, লাহে লাহে কথা কোৱা যেন লাগে।
- কণ্ঠস্বৰ অতি উচ্চ বা অতি নিম্ন:
- মাতটো অতি উচ্চ বা অতি কোমল শুনা:
- অসমান বা লৰচৰ কৰা, শব্দৰ বিৰতি বা ফাঁক থকা: কথা কওঁতে স্থিৰ মাত বজাই ৰাখিব নোৱাৰা।
ইয়াৰ উপৰিও কথা কওঁতে বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে, বা কথা ক’বলৈ টান কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে। আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে ডিঙিত গোট এটা আছে।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →কণ্ঠৰ বিকাৰৰ কাৰণ কি?
কণ্ঠৰ বিকাৰৰ মূল কাৰণ হ ’ ল আপোনাৰ কণ্ঠৰ অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ ৷ যদি আপুনি চিঞৰি থাকে, গান গায় বা কেৱল বেছিকৈ কথা কয়, তেন্তে আপোনাৰ মাতটো ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে। ভাবি চাওকচোন, কাৰণ শিক্ষক আৰু গায়কৰ দৰে মানুহে নিজৰ কণ্ঠ সকলো সময়তে ব্যৱহাৰ কৰে, তেওঁলোকৰ এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। উদাহৰণ স্বৰূপে আমাৰ স্কুলত এজন গান গোৱা শিক্ষক আছিল, গোটেই দিনটো ল’ৰা-ছোৱালীক গান পঢ়াই ভাগৰি পৰাৰ বাবে সদায় কণ্ঠৰ সমস্যাত ভুগিছিল।
কেতিয়াবা, এই বিকাৰসমূহ হ্ৰস্বম্যাদী (তীব্ৰ) ৰোগ, যেনে চৰ্দি, এলাৰ্জী, বা চাইনাছৰ সংক্ৰমণ (চাইনাচাইটিছ)ৰ ফলত হয়। এই ৰোগৰ ফলত ডিঙিত প্ৰদাহ হয়, যাৰ ফলত বতাহৰ প্ৰবাহৰ ধৰণ সলনি হয়। ৰোগ শেষ হ’লে সাধাৰণতে কেইদিনমান বা সপ্তাহৰ ভিতৰত মাতটো স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে।
কিন্তু লেৰিংছ, কণ্ঠতন্ত্ৰ বা কণ্ঠতন্ত্ৰৰ গঠন, পেশী বা স্নায়ুৰ সমস্যা হ’লে অধিক জটিল কণ্ঠৰ বিকাৰ হয়।
কাৰ কণ্ঠৰ বিকাৰ হোৱাৰ আশংকা বেছি?
কণ্ঠৰ বিকাৰে যিকোনো ব্যক্তিকে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে, কিন্তু কিছুমান বিশেষ কাৰকে ইয়াৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে:
- বয়স আৰু লিংগ: ৬০ বছৰৰ ওপৰৰ মহিলাসকলৰ এই বিপদ অধিক।
- বৃত্তি: যিসকলে কণ্ঠৰ বহুত ব্যৱহাৰৰ প্ৰয়োজন হোৱা কামত কাম কৰে, যেনে শিক্ষক, গায়ক, টেলিমাৰ্কেটাৰ। (প্ৰায় ১০০০ শিক্ষকৰ ওপৰত কৰা এটা অধ্যয়নত তেওঁলোকৰ আধাতকৈ অধিক শিক্ষকৰ কণ্ঠৰ বিকাৰ আছিল।)
- আচৰণ: মদ খোৱা, ধূমপান কৰা আদি বস্তু।
- অস্ত্ৰোপচাৰ:যদি আপুনি ডিঙিৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিছে (যেনে, থাইৰয়ডেক্টমী) বা শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ নলী।
- হৰম’নৰ বিকাৰ: যদি আপুনি ডায়েবেটিছ মেলিটাছ, থাইৰয়ড ৰোগ, বা পলিচিষ্টিক অভাৰী চিনড্ৰম (PCOS) আদি অৱস্থাত আছে।
- অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা: স্নায়ুজনিত বিকাৰ, অটোইম্যুন ৰোগ, গেষ্ট্ৰ’ইছ’ফেজিয়াল ৰিফ্লাক্স ৰোগ (GERD), লেৰিংগোফেৰিঞ্জিয়াল ৰিফ্লাক্স (LPR), লেৰিঞ্জিয়াল কেন্সাৰ, পদাৰ্থ ব্যৱহাৰৰ বিকাৰ, বা মদ্যপানৰ বিকাৰ।
কণ্ঠৰ বিকাৰ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰিব?
আপোনাৰ প্ৰাথমিক স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীয়ে কণ্ঠৰ বিকাৰ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰিব। বা, তেওঁলোকে আপোনাক স্পিচ-লেংগুৱেজ পেথ’লজিষ্ট (SLP) বা কাণ, নাক আৰু ডিঙিৰ চিকিৎসক (লেৰিং’লজিষ্ট)ৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।
এই চিকিৎসকসকলে আপোনাক আপোনাৰ লক্ষণসমূহ, আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস, আৰু আপোনাৰ কণ্ঠৰ সৈতে এই প্ৰত্যাহ্বানসমূহে আপোনাক ঘৰত, কৰ্মক্ষেত্ৰত আৰু স্কুলত কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিছে সেই বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰিব।
কথা কওঁতে ডাক্তৰে মন দি শুনিব। আপুনি কথা কোৱা আৰু উশাহ লোৱাৰ সময়ত তেওঁ আপোনাৰ মুখ, মূৰ, ডিঙি আৰু ডিঙিলৈ চাব। তেওঁ আপোনাক কিছুমান বাক্যাংশ ক’বলৈ ক’ব পাৰে, বা কিছুমান শব্দ বেছি সময় ধৰি ৰাখিবলৈ ক’ব পাৰে, বা মাতটো ওপৰলৈ বা নিম্ন কৰিবলৈ ক’ব পাৰে।
এই ব্যায়ামবোৰ কৰাৰ সময়ত যদি আপুনি কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে – যেনে বিষ, ডিঙিত খোঁচ মাৰি যোৱা, বা উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱা – তেন্তে চিকিৎসকক ক’বলৈ নাপাহৰিব।
এই অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?
আপোনাৰ লেৰিংছ আৰু কণ্ঠতন্ত্ৰই কিমান ভালদৰে কাম কৰি আছে চাবলৈ আপুনি এই ধৰণৰ ইমেজিং পৰীক্ষা কৰিব পাৰে:
- লেৰিংগোস্কপি: ইয়াত ভিডিঅ’ কেমেৰা সংলগ্ন কৰি ডিঙিৰ ভিতৰলৈ চাবলৈ পাতল, নমনীয় নলী (স্কোপ) ব্যৱহাৰ কৰা হয়। চিকিৎসকে কণ্ঠতন্ত্ৰৰ পৰা নমুনা (বায়’প্সি) লৈও কোনো ধৰণৰ গোটা (নোডুল), পলিপ বা চিষ্টৰ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
- ভিডিঅ’ষ্ট্ৰ’বস্কপি: ইয়াত বিশেষ কেমেৰাৰ লগত সংলগ্ন নলী (স্কোপ) ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ই আপোনাৰ কণ্ঠস্বৰবোৰ লাহে লাহে গতি কৰা দেখিব পাৰে যেতিয়া আপুনি শব্দ কৰে। যেন এটা স্লো মোচন ভিডিঅ'।
- লেৰিঞ্জিয়াল ইলেক্ট্ৰ’মাইঅ’গ্ৰাফী (LEMG): ইয়াত ইলেক্ট্ৰ’ডৰ সহায়ত আপুনি আপোনাৰ লেৰিংছৰ পেশীসমূহ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত উৎপন্ন হোৱা স্নায়ুৰ সংকেত জুখিব পাৰি।
- এম আৰ আই বা চিটি স্কেন:ইয়াৰ দ্বাৰা চিকিৎসকে স্বৰতন্ত্ৰ আৰু লেৰিংছৰ বিশদ ছবি তুলিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা চিকিৎসকে কোনো অস্বাভাৱিক বৃদ্ধি হৈছে নেকি চাব পাৰে।
কণ্ঠৰ বিকাৰৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?
কিছুমান হ্ৰস্বম্যাদী কণ্ঠৰ বিকাৰ কেৱল মাতটোক জিৰণি দিলেই নিৰাময় কৰিব পাৰি। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কেইদিনমানৰ বাবে চিঞৰ-বাখৰ কৰা, গান গোৱা বা মাতত টান দিয়া বন্ধ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। আপুনিও যিমান পাৰে কম কথা ক’বলৈ কোৱা হ’ব পাৰে।
আন চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহ হ’ল-
- ভইচ থেৰাপি: স্পিচ-লেংগুৱেজ পেথ’লজিষ্টে (SLP) আপোনাক আপোনাৰ কণ্ঠক অধিক ফলপ্ৰসূভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাত সহায় কৰিবলৈ কৌশল আৰু ব্যায়াম শিকাই। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি স্পষ্টভাৱে যোগাযোগ কৰিব পাৰিব। ইয়াৰ উপৰিও কণ্ঠৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ আপোনাৰ কণ্ঠৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে সেই বিষয়েও শিকাই।
- ঔষধ: যদি আপোনাৰ কণ্ঠৰ সমস্যা এল পি আৰ (এচিড ৰিফ্লাক্স) বা জি ই আৰ ডি (এচিড ৰিফ্লাক্স ৰোগ)ৰ ফলত হয়, তেন্তে প্ৰ’টন পাম্প ইনহিবিটাৰ (পি পি আই) বা অন্যান্য ঔষধে সহায় কৰিব পাৰে। কিছুমান মাতৰ সমস্যাৰ বাবে ষ্টেৰইড বা এন্টিবায়টিকৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
- চিকিৎসা পদ্ধতি বা অস্ত্ৰোপচাৰ: আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ ঘাঁ আঁতৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। টান কণ্ঠৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰিবলৈ আপুনি বটুলিনাম টক্সিন বেজীৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰ পক্ষাঘাতগ্ৰস্ত হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ মাজৰ ফাঁক বন্ধ কৰিবলৈ চিকিৎসকে ফিলাৰ বেজী দিব পাৰে। অথবা, আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰক একেলগে আনিবলৈ সহায় কৰিবলৈ ইমপ্লাণ্টৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে (যাক মেডিয়ালাইজেচন লেৰিংগোপ্লাষ্টি বুলি কোৱা হয়)।
কণ্ঠৰ বিকাৰ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?
অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰৰ ফলত হোৱা কিছুমান কণ্ঠৰ বিকাৰ প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা যায় যদিও বহুতো প্ৰতিৰোধ কৰাটো কঠিন। অৱশ্যে কণ্ঠৰ যত্ন ল’লে বিপদ কম কৰিব পাৰি। আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- ধূমপান, বিনোদনমূলক ড্ৰাগছ, মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাই আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰ হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখক। (যেতিয়া আপুনি পানী খায়, তেতিয়া ই আপোনাৰ শৰীৰত শোষিত হয় আৰু আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰ ইটোৱে সিটোৰ ওপৰেৰে অধিক সহজে গ্লাইড কৰাত সহায় কৰে।)
- সঘনাই হাত ধোৱাৰ দৰে কাম কৰি বেমাৰৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ পদক্ষেপ লওক।
- যদি আপুনি এনেকুৱা কামত কাম কৰে য’ত বহুত মাতৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ কণ্ঠক বিৰতি দিয়ক।
- আপোনাৰ কণ্ঠ ব্যৱহাৰৰ বাবে কি স্বাস্থ্যসন্মত সীমা আছে জানি লওক।
যদি বহুত কথা পাতিব লাগে বা গান গাব লাগে তেন্তে শৰীৰক অভ্যস্ত কৰি লওক। পৰ্যাপ্ত প্ৰস্তুতি অবিহনে হঠাতে কণ্ঠৰ ব্যৱহাৰৰ পৰিমাণ সলনি কৰিলে ভাগৰ আৰু আঘাতৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
এই অৱস্থাত থকা লোকৰ দৃষ্টিভংগী কি?
অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ বা তীব্ৰ ৰোগৰ ফলত হোৱা কণ্ঠৰ বিকাৰ সাধাৰণতে সাময়িক। ইহঁতে স্থায়ী ক্ষতি নকৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ কণ্ঠৰ বিকাৰ অধিক জটিল হয় তেন্তে এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা বা পৰিচালনা কৰিবলৈ অলপ বেছি কষ্টৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপুনি অস্ত্ৰোপচাৰ বা কেইটামান অধিবেশনৰ ভইচ থেৰাপীৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। কিন্তু বহুতে চিকিৎসাৰ দ্বাৰা নিজৰ কণ্ঠৰ প্ৰত্যাহ্বান অতিক্ৰম কৰে।
নিজৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ম?
আপোনাৰ মাতৰ যত্ন লোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনা অনুসৰণ কৰা। অৱশ্যে মানসিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰতিও যত্ন লোৱাটো জৰুৰী। যেতিয়া কথা ক’বলৈ টান হয়, তেতিয়া মানুহে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকে মুক্তভাৱে নিজৰ মনৰ কথা প্ৰকাশ কৰিব নোৱাৰে। শিশুৰ বাবে ইয়াৰ ফলত আত্মসন্মান কম হ’ব পাৰে। তেওঁলোকৰ মাতটো উলিয়াই আনিবলৈ ডাঙৰ প্ৰচেষ্টা চলাবলগীয়া হোৱাটো সঁচাকৈয়ে দুখজনক আৰু বিচ্ছিন্ন কৰি তোলা হ’ব পাৰে।
যদি আপুনি এই ধৰণৰ সমস্যাৰ সৈতে যুঁজি আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁক সহায় কৰিব পৰা সম্পদৰ বিষয়ে সুধিব।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লব লাগে?
যদি আপুনি আপোনাৰ মাতত অস্পষ্ট পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে আৰু কেইসপ্তাহমানৰ পিছতো উন্নত নহয়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ এপইণ্টমেণ্ট লওক। সোনকালে চিকিৎসা ল’লে লক্ষণবোৰ বেয়া হোৱাত বাধা দিব পাৰি। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ক্ষতি ৰোধ কৰিব পাৰে, যাৰ বাবে প্ৰায়ে অধিক গুৰুতৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, যেনে অস্ত্ৰোপচাৰ।
ডাক্তৰক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?
আপোনাৰ চিকিৎসকক সুধিব পৰা কিছুমান প্ৰশ্ন ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- মোৰ কণ্ঠ উন্নত কৰিবলৈ কি কি আচৰণ সলনি কৰিব লাগিব?
- মোক কেনেধৰণৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন আৰু কিমান সময় লাগিব?
- মই কেনেধৰণৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে কাম কৰিব লাগিব?
- মোৰ কণ্ঠৰ সমস্যা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হোৱাৰ সম্ভাৱনা কিমান?
- কণ্ঠৰ বিকাৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত কি কি সম্পদে মোক সহায় কৰিব পাৰে ক’ব পাৰিবনে?
শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ
কণ্ঠৰ বিকাৰে আনৰ লগত যোগাযোগ কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কিন্তু উপযুক্ত চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আপোনাৰ কণ্ঠৰ মান উন্নত কৰিব পাৰি। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মাতত টান নোপোৱাকৈ আনৰ বুজাৰ এখোজ ওচৰ চাপিব পাৰি।
যদি আপুনি মাতত কিছু সপ্তাহতকৈ অধিক সময়ৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে পলম নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁ কাৰণটো নিৰ্ণয় কৰি আপোনাক প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব পাৰে। মনত ৰাখিব, আগতীয়াকৈ চিকিৎসা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.