যেতিয়া আপুনি বেমাৰত পৰে, বা কেৱল চেক আপৰ বাবে, আমি সকলোৱে ডাক্তৰ, চিকিৎসালয় বা ক্লিনিকৰ ওচৰলৈ যাওঁ নহয়নে? আপোনাৰ হয়তো মনত আছে, সৰুৰে পৰা আমাৰ জ্বৰ বা চৰ্দি হ’লেও আমাৰ মায়ে আমাক ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ লৈ গৈছিল। সেইটোৱেই হৈছে আমি পৰিচিত চিকিৎসা ব্যৱস্থা, যাক বহুলাংশে ‘পশ্চিমীয়া চিকিৎসা’ বুলি কোৱা হয়। গতিকে আজি, ই সঠিকভাৱে কি, ই কেনেকৈ কাম কৰে, ই আন চিকিৎসা ব্যৱস্থাৰ পৰা কেনেকৈ পৃথক, আৰু এই সকলোবোৰৰ বিষয়ে কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
পশ্চিমীয়া চিকিৎসা বিজ্ঞান সঠিকভাৱে কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পশ্চিমীয়া চিকিৎসা বিজ্ঞান হৈছে আমি সাধাৰণতে শ্ৰীলংকাত দেখা পোৱা মূল স্বাস্থ্যসেৱা ব্যৱস্থা, লগতে বিশ্বৰ বহু দেশ, যেনে আমেৰিকা আৰু ইউৰোপত। যেতিয়া আপুনি চিকিৎসক, ক্লিনিক, চিকিৎসালয় বা জৰুৰী যত্ন ইউনিটৰ ওচৰলৈ যাব, তেতিয়া আপুনি এই ব্যৱস্থাৰ পৰা চিকিৎসা লাভ কৰিব।
ইয়াত বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। অৰ্থাৎ কেৱল অনুমানৰ ভিত্তিত নহয়, গৱেষণা আৰু প্ৰমাণিত তথ্যৰ ভিত্তিত কোনো ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কৰা হয়। যেনে- জ্বৰ হ’লে ডাক্তৰে কেৱল ঔষধ নিদিয়ে। কেতিয়াবা তেওঁলোকে আপোনাক তেজৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ কয়, আৰু তেনেকৈয়ে তেওঁলোকে ৰোগটো কি সেইটো সঠিকভাৱে গম পায়। এই পদ্ধতিটোৱে এনেকৈয়ে কাম কৰে। লগতে এই পদ্ধতিসমূহে আমাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য ভাল স্তৰত ৰখাত সহায় কৰে।
আমেৰিকাৰ দৰে দেশত চিকিৎসা বিদ্যালয়ত মূলতঃ এই পশ্চিমীয়া চিকিৎসা ব্যৱস্থাৰ বিষয়ে শিকোৱা হয়। আজি বিশ্বৰ বেছিভাগ দেশতে এইটোৱেই হৈছে প্ৰধান স্বাস্থ্যসেৱা ব্যৱস্থা।
এই পশ্চিমীয়া চিকিৎসা ব্যৱস্থা কেনেকৈ আৰম্ভ হ’ল?
এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে এই পশ্চিমীয়া চিকিৎসা ব্যৱস্থাটো ক’ৰ পৰা আৰম্ভ হৈছিল নহয়নে? ইয়াৰ শিপা পশ্চিমীয়া বিশ্ব বিশেষকৈ গ্ৰীচত আছে। হিপ’ক্ৰেটিছ নামৰ এজন দাৰ্শনিক আৰু চিকিৎসক আছিল, যাৰ নাম আপুনি হয়তো স্কুলত শুনিছিল। তেওঁক পশ্চিমীয়া চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ পিতৃ হিচাপে জনা যায় ৷ তেওঁৱেই কৈছিল যে ৰোগবোৰ ঈশ্বৰৰ ক্ৰোধ বা অমানৱীয় প্ৰভাৱৰ ফলত নহয়, বৰঞ্চ শৰীৰত থকা প্ৰাকৃতিক কাৰণৰ দ্বাৰাহে হয়।
হিপ’ক্ৰেটিছ আৰু তেওঁৰ চিকিৎসা অনুগামীসকলে বিশ্বাস কৰিছিল যে আমাৰ শৰীৰত চাৰিটা তৰল পদাৰ্থৰ ভাৰসাম্যহীনতা হ’লে অসুস্থতাৰ সৃষ্টি হয়। এইবোৰক তেওঁলোকে ‘হাস্যৰস’ বুলি কয়। চাৰিওজন আছিল:
- ক'লা পিত্ত
- তেজ
- কফ
- হালধীয়া পিত্ত
গতিকে, সেই সময়ত চিকিৎসকে অসুস্থতাৰ শাৰীৰিক কাৰণ দেখিছিল। তেওঁলোকৰ চিকিৎসাৰ লক্ষ্য আছিল এই তথাকথিত ‘হাস্যৰস’ৰ ভাৰসাম্য ঘূৰাই অনা। সেইটো আচলতে সময়ৰ তুলনাত এক ডাঙৰ খোজ আছিল।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →পাশ্চাত্য চিকিৎসাৰ আন নাম আছেনে?
হয়, এই পশ্চিমীয়া চিকিৎসা ব্যৱস্থাটোক আন কেইবাটাও নামেৰে কোৱা হয়। আপুনি হয়তো এই নামবোৰ শুনিছে বা ক’ৰবাত দেখিছে।
- এলোপেথিক মেডিচিনঃ এই নামটো প্ৰায়ে হোমিঅ’পেথীৰ দৰে বিকল্প পদ্ধতিৰ পৰা পৃথক কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
- বায়’মেডিচিন: জৈৱিক আৰু ৰাসায়নিক নীতিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি ৰোগ বুজিবলৈ আৰু চিকিৎসা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ বাবে এই নামটো দিয়া হৈছে।
- গতানুগতিক চিকিৎসাঃ কিন্তু এইটো আমাৰ স্থানীয় পৰম্পৰাগত চিকিৎসা (আয়ুৰ্বেদৰ দৰে)ৰ লগত বিভ্ৰান্ত হ’ব নালাগে। পশ্চিমীয়া দেশসমূহত এই পদ্ধতি সাধাৰণতে গ্ৰহণ কৰা আৰু সৰ্বাধিক ব্যৱহৃত পদ্ধতি।
- মূলসুঁতিৰ চিকিৎসাঃ সমাজৰ গৰিষ্ঠসংখ্যক লোকে গ্ৰহণ কৰা আৰু ব্যৱহাৰ কৰা মূল ব্যৱস্থা হোৱাৰ বাবেই এই নামটো ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
- অৰ্থডক্স চিকিৎসা: গ্ৰহণযোগ্য আৰু প্ৰতিষ্ঠিত চিকিৎসা ব্যৱস্থাৰ অৰ্থত।
- কেতিয়াবা ইয়াক ‘পৰম্পৰাগত চিকিৎসা’ বুলিও কোৱা হয়, কিন্তু আগতে কোৱাৰ দৰে সেয়া পশ্চিমীয়া বিশ্বৰ তুলনাত।
আমাক কোনে এই পশ্চিমীয়া চিকিৎসা সেৱা আগবঢ়ায়?
আচলতে আমি যেতিয়া কোনো বেমাৰৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওঁ তেতিয়া আমি লগ পোৱা বেছিভাগ মানুহেই এই ব্যৱস্থা অনুসৰি কাম কৰে। আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (প্ৰাথমিক যত্ন চিকিৎসক), আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসক, ফাৰ্মাচীৰ ফাৰ্মাচিষ্ট, এই সকলোবোৰ এই ব্যৱস্থাৰ অংশ।
কেৱল সেয়াই নহয়, আৰু বহুতো আছে:
- নাৰ্ছ আৰু নাৰ্ছ প্ৰেকটিচনাৰ: এই লোকসকলক ৰোগীৰ যত্ন ল’বলৈ, চিকিৎসকক সহায় কৰিবলৈ আৰু কেতিয়াবা মৌলিক যত্ন ল’বলৈ প্ৰশিক্ষণ দিয়া হয়।
- ফিজিকেল থেৰাপিষ্ট, অকুপেচনেল থেৰাপিষ্ট, আৰু স্পিচ থেৰাপিষ্ট: এই লোকসকলে দুৰ্ঘটনা বা আঘাতৰ পিছত মানুহক সুস্থ হোৱাত সহায় কৰে।
- চিকিৎসক সহায়কঃ এই লোকসকলে চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত ৰোগীক পৰীক্ষা কৰি চিকিৎসাৰ প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে।
- মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ আৰু অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যৰ পেছাদাৰী: যিসকলে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ চিকিৎসা কৰে।
- অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞ: অস্ত্ৰোপচাৰৰ জৰিয়তে ৰোগৰ চিকিৎসা কৰা চিকিৎসক।
আন এটা কথা হ’ল, আপুনি সাধাৰণ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁ আপোনাক বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। এই বিশেষজ্ঞসকল হ’ল এনে লোক যিসকলৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট অংগ ব্যৱস্থা বা ৰোগৰ প্ৰকাৰৰ বিষয়ে গভীৰ জ্ঞান থাকে। সেই জ্ঞান তেওঁলোকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞ: হৃদৰোগৰ চিকিৎসা কৰা লোক।
- এণ্ডক্ৰাইন’লজিষ্ট: এইসকল ব্যক্তিয়ে হৰম’ন সম্পৰ্কীয় ৰোগ যেনে ডায়েবেটিছ আৰু থাইৰয়ড বিকাৰৰ চিকিৎসা কৰে।
- গেষ্ট্ৰ’এণ্টেৰ’লজিষ্টঃ পেটৰ ৰোগ, যেনে গেষ্ট্ৰাইটিছৰ চিকিৎসা কৰাসকল।
- ইমিউন’লজিষ্ট: যিসকলে এলাৰ্জী আৰু হাঁপানীৰ দৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সমস্যাবোৰ চায়।
- স্নায়ু বিশেষজ্ঞ: যিসকলে মগজু, মেৰুদণ্ড, স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ৰোগবোৰ চায়।
- চকুৰ চিকিৎসকঃ চকুৰ ৰোগৰ চিকিৎসা কৰা লোক।
- অস্থিৰোগ বিশেষজ্ঞ: হাড় আৰু গাঁঠিৰ লগত জড়িত সমস্যাৰ চিকিৎসা কৰাসকল।
পাশ্চাত্য চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ উদাহৰণ কি কি?
ঠিক আছে, এতিয়া পশ্চিমীয়া চিকিৎসা বিজ্ঞানত ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান বস্তু চাওঁ। মনত ৰাখিব এই সকলোবোৰ বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণৰ ওপৰত আধাৰিত। এইবোৰৰ বহুত কথা আপুনি হয়তো শুনিছে, আৰু হয়তো অভিজ্ঞতাও পাইছে।
- তেজৰ পৰীক্ষা: এইবোৰ আপোনাৰ বাবে হয়তো চিনাকি। উদাহৰণস্বৰূপে, কম্প্লিট ব্লাড কাউণ্ট (CBC), বেচিক মেটাবলিক পেনেল (BMP), আৰু কম্প্ৰেহেন্সিভ মেটাবলিক পেনেল (CMP)। এইবোৰে শৰীৰৰ বিভিন্ন বস্তু জুখিব পাৰে আৰু কোনো ৰোগৰ ভয়াৱহতাৰ ধাৰণা দিব পাৰে।
- কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসাঃ ইয়াৰ ভিতৰত কেমোথেৰাপি, ৰেডিয়’থেৰাপি, টাৰ্গেটেড থেৰাপী আদি অন্যতম।
- ইমেজিং কৌশলঃ শৰীৰৰ ভিতৰলৈ চাবলৈ এইবোৰৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াৰ ভিতৰত এক্স-ৰে, চিটি স্কেন, এম আৰ আই আদি। এইবোৰে হাড় ভঙা আৰু টিউমাৰৰ দৰে বস্তু ধৰা পেলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
- ঔষধ: বিভিন্ন ধৰণৰ ঔষধ যেনে এন্টিবায়টিক (বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ বাবে), বিষ নিৰাময়কাৰী, আৰু বায়’লজিকেল (জীৱিত কোষৰ পৰা তৈয়াৰী আৰু কেন্সাৰ আৰু বাতবিষৰ দৰে ৰোগৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা)।
- স্ক্ৰীনিং সঁজুলি: ৰোগ আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা পৰীক্ষা। যেনে স্তন কেন্সাৰৰ মেম’গ্ৰাম, কলন কেন্সাৰৰ বাবে কলনস্কপি, প্ৰষ্টেট কেন্সাৰৰ বাবে পি এছ এ পৰীক্ষা।
- অস্ত্ৰোপচাৰৰ পদ্ধতিঃ উন্নত অস্ত্ৰোপচাৰ কৌশল যেনে লেপাৰ’স্কপিক অস্ত্ৰোপচাৰ (কেমেৰাৰে সৰু সৰু ছিদ্ৰৰ জৰিয়তে কৰা অস্ত্ৰোপচাৰ) আৰু ৰবটিক অস্ত্ৰোপচাৰ।
পাশ্চাত্য চিকিৎসকৰ মতে আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্য আৰু আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ মাজত এক ডাঙৰ সম্পৰ্ক আছে। গতিকে সম্ভৱ হ’লে ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ তেওঁলোকে আপোনাক উৎসাহিত কৰে। তেওঁলোকে আপোনাক স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ, ব্যায়াম আৰু ধূমপান পৰিহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
পাশ্চাত্য চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ মূল লক্ষ্য কি কি?
গতিকে পাশ্চাত্য চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ মূল লক্ষ্য কি কি? সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে তেওঁলোকে আমাক সুস্থ হৈ থকাত সহায় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।
- সম্ভৱ হ’লে কোনো ৰোগ সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰা।
- অৱস্থা সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰা। কেতিয়াবা ইয়াৰ বাবে উন্নত প্ৰযুক্তি, যেনে ইমেজিং স্কেন ব্যৱহাৰ কৰাটো জড়িত হৈ থাকে।
- জীৱনৰ মান উন্নত কৰিবলৈ লক্ষণসমূহ লাঘৱ আৰু পৰিচালনা কৰা।উদাহৰণস্বৰূপে, কোনো দুৰাৰোগ্য ৰোগৰ ক্ষেত্ৰতো বিষ কমোৱা আৰু মানুহক স্বাভাৱিকভাৱে জীয়াই থকাত সহায় কৰা।
- ৰোগ আৰু ৰোগৰ সংক্ৰমণ ৰোধ কৰা। টিকাকৰণ ইয়াৰ এটা ভাল উদাহৰণ।
- ৰোগৰ অগ্ৰগতি লেহেমীয়া কৰা আৰু বন্ধ কৰা।
পশ্চিমীয়া চিকিৎসা আৰু চীনা চিকিৎসা (পূব চিকিৎসা)ৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে?
এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, এই পশ্চিমীয়া চিকিৎসা ব্যৱস্থা আৰু আমি ট্ৰেডিচনেল চাইনিজ মেডিচিন (TCM) বুলি শুনা কথাটোৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে। এই দুটা ব্যৱস্থা মূলতঃ পৃথিৱীৰ বিভিন্ন ঠাইত, বিভিন্ন দাৰ্শনিক পটভূমিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠিছিল।
পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসা (টিচিএম) কী বা চি নামৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ জীৱন শক্তিৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে। চীনা চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ চিকিৎসকসকলে বিশ্বাস কৰে যে যেতিয়া আপোনাৰ য়িন আৰু ইয়াঙৰ মাজত ভাৰসাম্যহীনতা থাকে তেতিয়া অসুস্থতা হয়। এই য়িন আৰু ইয়াং দুটা উপাদান যিয়ে আপোনাৰ জীৱন শক্তি গঠন কৰে। আকুপাংচাৰ আৰু বনৌষধি চিকিৎসাৰ দৰে বস্তুৰ জৰিয়তে এই ভাৰসাম্য ঘূৰাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰে।
চীনা চিকিৎসাক ইষ্টাৰ্ণ মেডিচিন বুলিও কোৱা হয়। কাৰণ ইয়াৰ শিপা পৃথিৱীৰ পূব অংশত বিশেষকৈ চীনত। যদিও ই ৩০০০ বছৰতকৈও অধিক পুৰণি, তথাপিও চীনা চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ওপৰত বিশেষ গৱেষণা হোৱা নাই। পশ্চিমীয়া চিকিৎসা পদ্ধতিৰ তুলনাত ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতাৰ ওপৰত বৈজ্ঞানিক গৱেষণা কম। কিন্তু চীনৰ কিছুমান চিকিৎসা পদ্ধতিৰ সপক্ষে কিছুমান প্ৰমাণভিত্তিক তথ্য পোৱা গৈছে। সেইবাবেই কিছুমান পশ্চিমীয়া চিকিৎসকে ইয়াক পৰিপূৰক চিকিৎসা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰে ৷ অৰ্থাৎ মূলসুঁতিৰ পশ্চিমীয়া চিকিৎসাৰ উপৰিও সহায়ক হিচাপে।
আপুনি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক বা চিকিৎসালয়লৈ যাওক, আপুনি পৰম্পৰাগত পশ্চিমীয়া চিকিৎসা সেৱা লাভ কৰিব। পশ্চিমীয়া চিকিৎসা বিজ্ঞানে ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাৰ বাবে বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত পদ্ধতিৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে। অৱশ্যে বহু পশ্চিমীয়া চিকিৎসকে পৰিপূৰক চিকিৎসা চিকিৎসাও ব্যৱহাৰ কৰে। ইয়াৰ ভিতৰত চীনা বা পূবৰ চিকিৎসা, যেনে আকুপাংচাৰ আদিও থাকিব পাৰে।
কিন্তু এটা কথা নিশ্চয় মনত ৰখা উচিত। কিছুমান পৰিপূৰক চিকিৎসা, যেনে বনৌষধি পৰিপূৰক, আপুনি গ্ৰহণ কৰা পশ্চিমীয়া চিকিৎসাৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ এটা ঔষধে আন এটা ঔষধে কাম কৰাৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, বা বেয়া পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে, যিকোনো নতুন চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো সদায় গুৰুত্বপূৰ্ণ, সেয়া বনৌষধি হওক বা আন কিবা। তেনেকৈয়ে আপুনি নিশ্চিত হ’ব পাৰে যে আপুনি সৰ্বোত্তম ফলাফল পাইছে আৰু সুৰক্ষিত হৈ আছে।
💡 আপোনাৰ বাবে মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)
ঠিক আছে, গতিকে আমি কোৱা কথাবোৰৰ পৰা আপুনি মনত ৰখা কিছুমান মূল কথা উল্লেখ কৰা হ’ল:
- বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণৰ ভিত্তিত বিশ্বৰ বহু দেশত পশ্চিমীয়া চিকিৎসা বিজ্ঞান হৈছে প্ৰধান স্বাস্থ্যসেৱা ব্যৱস্থা। চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসক বা চিকিৎসালয়ৰ ওচৰলৈ গ’লে আমি এইটোৱেই সন্মুখীন হওঁ।
- ইয়াৰ দ্বাৰা ৰোগ নিৰ্ণয়, চিকিৎসা আৰু প্ৰতিৰোধৰ বাবে গৱেষণাৰ দ্বাৰা প্ৰমাণিত পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। অনুমানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰে।
- চিকিৎসক, নাৰ্ছ, বিশেষজ্ঞকে ধৰি বহু লোকে এই ব্যৱস্থাৰ অধীনত কাম কৰি আমাক সহায় কৰে।
- তেজৰ পৰীক্ষা, এক্স-ৰে, অস্ত্ৰোপচাৰ, বিভিন্ন ধৰণৰ ঔষধ এই পদ্ধতিৰ উদাহৰণ।
- যদি আপুনি অন্যান্য চিকিৎসাৰ লগতে পাশ্চাত্য চিকিৎসা (যেনে চীনা চিকিৎসা, আয়ুৰ্বেদ, হোমিঅ’পেথী, বনৌষধি চিকিৎসা) গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে। কিছুমান বস্তুৱে ইটোৱে সিটোৰ লগত যোগাযোগ কৰিব পাৰে, আনকি ই আপোনাৰ ক্ষতিও কৰিব পাৰে।
শেষত কওঁ যে স্বাস্থ্য সম্পৰ্কে সিদ্ধান্ত লওঁতে যোগ্য চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা আৰু তেওঁলোকৰ পৰামৰ্শ পালন কৰাটো সদায় বুদ্ধিমানৰ কাম। কেৱল ইণ্টাৰনেটত শুনা বা দেখাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আত্মচিকিৎসা নকৰিব! তোমাৰ জীৱনটো বহুমূলীয়া।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.