আমি কেতিয়াবা বহুত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰো, শক্তি নাই যেন লাগে, পেশীবোৰ বিষাইছে, মূৰটো বিষাইছে নহয়নে? আমি সাধাৰণতে ভাবো যে এইবোৰ আমি পৰ্যাপ্ত জিৰণি নোপোৱাৰ বাবে, বা আমি বেছি কষ্ট কৰাৰ বাবে। কিন্তু এইবোৰ কথাৰ কাৰণ হয়তো আপুনি ভাবিবও নোপোৱা কথা। সেয়া হ’ল আমাৰ শৰীৰত থকা ইলেক্ট্ৰ’লাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতা। আজি আমি এই বিষয়ে সহজ আৰু নিখুঁতভাৱে ক’ম।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই ইলেক্ট্ৰ’লাইটবোৰ কি কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইলেক্ট্ৰ’লাইট আমাৰ শৰীৰৰ অপৰিহাৰ্য খনিজ পদাৰ্থ। এইবোৰ যেতিয়া তেজ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ দৰে শৰীৰৰ তৰল পদাৰ্থৰ সৈতে মিলি যায় তেতিয়া ইহঁতে সৰু বৈদ্যুতিক আধানৰ সৃষ্টি কৰে। আমাৰ শৰীৰক এটা জটিল যন্ত্ৰ বুলি ভাবিব। গতিকে, এই মেচিনটোৱে সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ হ’লে ইয়াক বিদ্যুতৰ প্ৰয়োজন। একেদৰে এই ইলেক্ট্ৰলাইটবোৰৰ পৰা অহা বৈদ্যুতিক সংকেতবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ বহু বস্তু যেনে স্নায়ুতন্ত্ৰ, পেশী, হৃদযন্ত্ৰৰ সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ অতি প্ৰয়োজনীয়।
আমি খোৱা আৰু খোৱা খাদ্যৰ পৰা, কেতিয়াবা পৰিপূৰক খাদ্যৰ পৰা এই ইলেক্ট্ৰলাইটবোৰ পাওঁ আৰু আমাৰ শৰীৰেও এইবোৰ উৎপন্ন কৰে।
আমাৰ শৰীৰত থকা ইলেক্ট্ৰ’লাইটৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ আৰু ইয়াৰ কাৰ্য্য
আমাৰ শৰীৰত কেবাটাও প্ৰধান ইলেক্ট্ৰলাইট থাকে। তেওঁলোকৰ প্ৰত্যেকৰে এটা নিৰ্দিষ্ট ভূমিকা আছে। চাওঁ আহক তেওঁলোক কি আৰু তেওঁলোকৰ কি হয়।
| ইলেক্ট্ৰলাইটৰ প্ৰকাৰ | শৰীৰত ভূমিকা |
|---|---|
| ছডিয়াম | ই শৰীৰত থকা তৰল পদাৰ্থৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি স্নায়ু আৰু পেশীৰ কাৰ্য্যত সহায় কৰে। |
| পটাছিয়াম | হৃদযন্ত্ৰ, স্নায়ু, পেশীৰ কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। ই কোষলৈ পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ কঢ়িয়াই নিয়াৰ লগতে আৱৰ্জনা আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। |
| কেলচিয়াম | ই ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে, ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত আৰু প্ৰসাৰিত কৰে, আৰু হৰম’ন আৰু এনজাইম নিঃসৰণ আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। |
| ক্লৰাইড | শৰীৰৰ তৰল পদাৰ্থ, ৰক্তচাপ, আৰু তেজৰ স্বাস্থ্যৰ মাত্ৰা বজাই ৰখাত সহায় কৰে। |
| মেগনেছিয়াম | ই স্নায়ু আৰু পেশীৰ কাৰ্য্যত সহায় কৰে আৰু হাড় আৰু দাঁতৰ সুস্থ বিকাশৰ বাবেও ইয়াৰ প্ৰয়োজন। |
| ফছফেট | কংকাল তন্ত্ৰ, স্নায়ু আৰু পেশীৰ কাৰ্য্যকলাপত সহায় কৰে। |
| বাইকাৰ্বনেট | ই তেজৰ এচিড-বেছ বেলেন্স (pH balance) বজাই ৰাখে। ই শৰীৰৰ পৰা কাৰ্বন ডাই অক্সাইড নামৰ পেলনীয়া পদাৰ্থ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ইলেক্ট্ৰলাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতা কি?
ইলেক্ট্ৰলাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতা হ’ল যেতিয়া ওপৰৰ এটা বা ততোধিক খনিজ পদাৰ্থ শৰীৰত অতি বেছি বা অতি কম হয়। আমাৰ বৃক্ক আৰু যকৃতৰ দৰে অংগই শৰীৰত এই মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। যদি কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা বা অন্য কাৰণত এই নিয়ম বিঘ্নিত হয় তেন্তে ভাৰসাম্যহীনতাৰ সৃষ্টি হয়।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে সকলোবোৰ পৰিমিত হ’ব লাগে। ঠিক যেনেকৈ অলপ কম বেছি পৰিমাণে নিমখ দিলে খাদ্যৰ সোৱাদ সলনি হ’ব পাৰে।
এই ভাৰসাম্যহীনতা দুবিধ:
১) ইলেক্ট্ৰলাইটৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি (Hyper-): শৰীৰত প্ৰয়োজনতকৈ অধিক ইলেক্ট্ৰলাইটৰ উপস্থিতি।
২) ইলেক্ট্ৰলাইট ডিপ্লিচন (Hypo-): শৰীৰৰ ইলেক্ট্ৰলাইটৰ মাত্ৰা প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণতকৈ অধিক হ্ৰাস।
| ইলেক্ট্ৰলাইটৰ প্ৰকাৰ | স্তৰ বৃদ্ধি (চিকিৎসা শব্দ) | হাইপোটেনচন (চিকিৎসা শব্দ) |
|---|---|---|
| ছডিয়াম | হাইপাৰনেট্ৰেমিয়া | হাইপ’নেট্ৰেমিয়া |
| পটাছিয়াম | হাইপাৰকেলেমিয়া | হাইপ’কেলেমিয়া |
| কেলচিয়াম | হাইপাৰকেলচিয়ামিয়া | হাইপ’কেলচিয়ামিয়া |
| মেগনেছিয়াম | হাইপাৰমেগনেচিয়া | হাইপ’মেগনেচিয়া |
কিয় এনেকুৱা হয়? বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?
ইলেক্ট্ৰলাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতা হ’ব পাৰে। কেঁচুৱা, সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু বৃদ্ধসকলৰ এই অৱস্থাৰ আশংকা বেছি। অৱশ্যে যিকোনো বয়সৰ যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ মূল কাৰণ আৰু বিপদজনক কাৰকসমূহ হ’ল-
- ডিহাইড্ৰেচন: শৰীৰৰ পৰা অত্যধিক পানী আৰু নিমখ হেৰুৱাই পেলোৱা। অত্যধিক বমি, ডায়েৰিয়া ), অত্যধিক ঘামচি (হাইপাৰহাইড্ৰ’ছিছ), বা জ্বৰ আদি অৱস্থাৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে।
- বৃক্কৰ ৰোগঃ বৃক্কে শৰীৰত থকা নিমখ আৰু তৰল পদাৰ্থৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। বৃক্ক বিকল হ’লে এই ভাৰসাম্য হেৰাই যায়।
- যকৃতৰ ৰোগ: যকৃতৰ অৱস্থা যেনে চিৰ’ছিছ।
- হৃদৰোগঃ উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু হাৰ্ট এটেক আদি অৱস্থা।
- জ্বলা-পোৰাঃ গুৰুতৰভাৱে পোৰাৰ ফলত শৰীৰৰ পৰা বৃহৎ পৰিমাণৰ তৰল পদাৰ্থ হেৰাই যাব পাৰে।
- কৰ্কট ৰোগ আৰু কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসাঃ কিছুমান প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগ আৰু কেমোথেৰাপিৰ ফলত এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
- কিছুমান ঔষধ: প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ, ৰেচক), কিছুমান এন্টিবায়টিক, আৰু কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ডেও ইলেক্ট্ৰ’লাইটৰ মাত্ৰা সলনি কৰিব পাৰে।
- অতিমাত্ৰা জলসিঞ্চন: প্ৰয়োজনতকৈ বেছি পানী খালেও ছডিয়ামৰ দৰে ইলেক্ট্ৰলাইট পাতল হৈ পৰিব পাৰে আৰু মাত্ৰা কমি যাব পাৰে।
- খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ।
মোৰ এই অৱস্থা আছে নে নাই কেনেকৈ জানিম? - লক্ষণ
যদি ইলেক্ট্ৰলাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতা মৃদু হয় তেন্তে আপোনাৰ কোনো লক্ষণ নাথাকিবও পাৰে। কিন্তু অৱস্থাটো বেয়া হোৱাৰ লগে লগে আপুনি তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিব পাৰে:
- অত্যন্ত ভাগৰুৱা আৰু ক্লান্তি (Fatigue)
- পেশীৰ ক্ৰেম্প, স্পাজম বা দুৰ্বলতা
- বমি আৰু বমি হোৱা
- মূৰৰ বিষ
- অনিয়মিত বা দ্ৰুত হৃদস্পন্দন (Arrhythmia)
- বিভ্ৰান্তি আৰু খিংখিঙীয়াতা
- ডায়েৰিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য
- হাত-ভৰি অজ্ঞান হোৱা বা টিংটিং শব্দ হোৱা
যিহেতু এই লক্ষণসমূহ আন ৰোগৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে, গতিকে ইয়াৰে এটা বা অধিক ৰোগ থাকিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
চিকিৎসকে এইটো কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
এই ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ বাবে মূল পৰীক্ষাটো হ'ল ইলেক্ট্ৰ'লাইট পেনেল নামৰ তেজৰ পৰীক্ষা ৷ ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ তেজত থকা মূল ইলেক্ট্ৰলাইটৰ মাত্ৰা যেনে ছডিয়াম আৰু পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা সঠিকভাৱে জুখিব পাৰি।
চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি কোনটো ইলেক্ট্ৰলাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতা আৰু ইয়াৰ কাৰণ কি তাৰ ওপৰত।
- সৰু সৰু ভাৰসাম্যহীনতা: সৰু সৰু পানীলগা কেতিয়াবা মৌখিক পুনৰ জলসিঞ্চন লৱণ (ORS) বা ইলেক্ট্ৰলাইটযুক্ত পানীয়, আৰু পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তৰল পদাৰ্থ গ্ৰহণৰ দ্বাৰা চিকিৎসা কৰিব পাৰি। কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মতে এই কাম কৰাটো ভাল ৷
- চিকিৎসা: যদি অৱস্থাটো অলপ বেছি গুৰুতৰ হয়, তেন্তে চিকিৎসকে তলত দিয়া চিকিৎসাসমূহ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।
- IV fluids ( saline ): শিৰাৰ মাজেৰে চেলাইন (যেনে ছডিয়াম ক্লৰাইড) দি শৰীৰৰ পুনৰ জলসিঞ্চন।
- ঔষধ আৰু পৰিপূৰক: ক্ষয়প্ৰাপ্ত ইলেক্ট্ৰ’লাইট পুনৰুদ্ধাৰ কৰিবলৈ বড়ি বা শিৰাত দিয়া ঔষধ।
- Hemodialysis: বৃক্ক বিকল হোৱাৰ ফলত হোৱা তীব্ৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবে এই চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই অৱস্থাৰ কাৰণ হোৱা অন্তৰ্নিহিত ৰোগ (যেনে বৃক্কৰ ৰোগ, ডায়েবেটিছ) চিকিৎসা কৰা। অন্যথা কেৱল ইলেক্ট্ৰ’লাইটৰ মাত্ৰা শুধৰাই দিলে কোনো সহায় নহ’ব।
এইটো গুৰুতৰ হ’ব পাৰেনে? কেতিয়া তৎকালীন চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে
হয়। ইলেক্ট্ৰলাইটৰ মাত্ৰা অতি বেছি বা অতি কম হ’লে জীৱন সংকটজনক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ক'মা, আক্ৰমণ, আৰু হঠাতে হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হোৱাৰ দৰে গুৰুতৰ জটিলতা হ'ব পাৰে।
গতিকে আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ যদি তলত উল্লেখ কৰা লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক বা তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- হৃদস্পন্দনৰ স্পষ্ট পৰিৱৰ্তন (যেনে দ্ৰুত, ধপধপনি আদি)
- অসহ্য ভাগৰুৱা
- স্থায়ী বমি বা ডায়েৰিয়া
- তীব্ৰ বিভ্ৰান্তি বা চেতনা হেৰুৱাই পেলোৱা
- হঠাতে পেশীৰ তীব্ৰ বিষ বা অজ্ঞানতা
টেক-হোম মেছেজ
- ইলেক্ট্ৰলাইট হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ স্নায়ু, পেশী আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য খনিজ পদাৰ্থ।
- এই বৃদ্ধি বা হ্ৰাসৰ ফলত ভাগৰুৱা, পেশীৰ জোকাৰণি, বিভ্ৰান্তি আদি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
- পানীলগা, বৃক্কৰ ৰোগ, হৃদৰোগ, আৰু কিছুমান ঔষধ এই অৱস্থাৰ মূল কাৰণ হ’ব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা আৰু স্ব-চিকিৎসা নকৰাকৈ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- এই অৱস্থাটো সাধাৰণ তেজৰ পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি, আৰু কাৰণ অনুসৰি সঠিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব পাৰি।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.