আপুনি লক্ষ্য কৰিছেনে যে আপোনাৰ কিছুমান বন্ধুৱে আনতকৈ অদ্ভুত ধৰণে অংগ-প্ৰত্যংগ বেঁকা কৰে? হয়তো বুঢ়া আঙুলি দুটা হাত স্পৰ্শ নোহোৱালৈকে বেঁকা কৰিব পাৰে, বা ভৰি দুখন পোন কৰি ৰাখিব পাৰে আৰু হাতৰ তলুৱা মজিয়াত ৰাখিব পাৰে। নৃত্য আৰু জিমনাষ্টিকছৰ দৰে কামৰ বাবে কিছুমান মানুহৰ বাবে এইটো সুবিধা হ’লেও আন কিছুমানৰ বাবে ই অলপ বিৰক্তিকৰ আৰু বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে। আজি আমি এই 'অতিমাত্ৰা বেণ্ডিং'ৰ কথা কৈছো, যিটো এটা অৱস্থা যাক আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা Ligamentous Laxity বুলি কওঁ।
এই লিগামেণ্টবোৰ কি কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে লিগামেণ্ট হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ কলাৰ শক্তিশালী বেণ্ড। ৰবৰ বেণ্ডৰ দৰে, কিন্তু বহুত বেছি শক্তিশালী। ইহঁতৰ মূল কাম হ’ল আমাৰ হাড়বোৰক একেলগে ধৰি ৰখা আৰু আমাৰ গাঁঠিবোৰক স্থিৰতা আৰু সমৰ্থন প্ৰদান কৰা।
আমাৰ আঁঠুৰ কথা ভাবি চাওকচোন। আঁঠুৰ ওপৰ আৰু তলৰ হাড় এই লিগামেণ্টৰ দ্বাৰা একেলগে সংযোগ কৰা হয়। এইবোৰেই আমাৰ হাড়বোৰক বেছি দূৰলৈ যোৱা বা বেছিকৈ পেচোৱাত বাধা দিয়ে। লিগামেণ্টৰ মূল কাম হ’ল এনেদৰে এটা গাঁঠি সুৰক্ষিত কৰা।
লগতে সকলো লিগামেণ্ট হাড়ৰ সৈতে সংযুক্ত নহয়। কিছুমান লিগামেণ্টে গৰ্ভৰ দৰে আভ্যন্তৰীণ অংগক ঠাইত ধৰি ৰখাত সহায় কৰে। আনকি অন্ত্ৰ আৰু যকৃতৰ দৰে অংগবোৰো এই লিগামেণ্টৰ বাবে ঠাইতে ৰখা হয়।
লিগামেণ্টাছ লেক্সিটিৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
যদি আপোনাৰ এই অৱস্থা আছে তেন্তে এই লক্ষণসমূহৰ সৈতে আপুনি পৰিচিত হ’ব পাৰে। লিগামেণ্টৰ শিথিলতাৰ ফলত এইবোৰ কিছুমান মূল লক্ষণ।
| লক্ষণ | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| সঘনাই ভাগৰুৱা হোৱা | যিহেতু গাঁঠিবোৰ সুস্থিৰ কৰি ৰাখিবলৈ পেশীবোৰে অধিক কষ্ট কৰিব লাগে, গতিকে সাধাৰণ মানুহতকৈ আপুনি বেছি সোনকালে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। |
| যৌথ অস্থিৰতা | এটা গাঁঠি ঢিলা, অনিয়ন্ত্ৰিত অনুভৱ হয়, যেন ঠাইত তলা লগোৱা হোৱা নাই। এটা উদাহৰণ হ’ল থিয় হৈ আঁঠুটো ‘বেঁকা’ হোৱা অনুভৱ। |
| গাঁঠিৰ বিষ (Pain) | গাঁঠি আৰু চাৰিওফালৰ পেশীত অপ্ৰয়োজনীয় চাপ পৰিলে দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ হ’ব পাৰে। |
| ডিচলকেচন হোৱাৰ প্ৰৱণতা | লিগামেণ্টবোৰ ঢিলা হোৱাৰ বাবে কান্ধ বা আঁঠুৰ দৰে গাঁঠি এটা সামান্য পতন বা হঠাতে গতি কৰিলেও সহজেই ছিন্নভিন্ন (বিচ্যুত) বা আংশিকভাৱে স্থানান্তৰিত (চাবলাক্সেট) হ’ব পাৰে। |
কিহৰ বাবে এই পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয়?
অনুমান কৰা হৈছে যে বিশ্বৰ ৫%ৰ পৰা ১২% জনসংখ্যাৰ ভিতৰত এনে নমনীয় গাঁঠি আছে। সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ শৰীৰ প্ৰাপ্তবয়স্কতকৈ অধিক নমনীয়। এইটো স্বাভাৱিক। গতিকে কণমানি শিশুৰ শৰীৰ বেঁকা হোৱাটো সদায় এটা নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লগত জড়িত বুলি কোৱাটো টান।
কিন্তু কিছুমান জিনীয় অৱস্থা এই অৱস্থাৰ মূল কাৰণ হিচাপে চিনাক্ত কৰা হৈছে। ইয়াৰে দুটাৰ বিষয়ে আমি বিশেষভাৱে সচেতন হোৱা উচিত।
মাৰ্ফান চিণ্ড্ৰম
এইটো এটা বিৰল, বংশগত ৰোগ যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ সংযোগী কলাক প্ৰভাৱিত কৰে। মাৰ্ফান চিনড্ৰম ৰোগী সাধাৰণতে পাতল, ওখ আৰু হাত, আঙুলি, ভৰি আৰু ভৰিৰ আঙুলি অস্বাভাৱিকভাৱে দীঘল হয়। হৃদযন্ত্ৰ, চকু, ছাল, ৰক্তবাহী নলী আদি শৰীৰৰ বহু অংশত এই ৰোগ হ’ব পাৰে। কিছুমান জটিলতা, যেনে এওৰ্টাৰ ফুলা, অতি বিপদজনক হ’ব পাৰে।
এহলাৰ্ছ-ডেনলছ চিনড্ৰম
এইটোও সংযোজক কলাত আক্ৰান্ত হোৱা ৰোগৰ এটা গোট। এই চিনড্ৰম ৰোগীৰ ছাল সাধাৰণতে অতি টানিব পৰা আৰু গাঁঠিবোৰ অতি নমনীয় হয়। আটাইতকৈ গুৰুতৰ ৰূপ Vascular Ehlers-Danlos syndrome য়ে এওৰ্টা আৰু অন্যান্য ধমনী দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত বৃহদান্ত্ৰ আৰু জৰায়ুৰ দৰে অংগৰ বেৰ ফাটি যাব পাৰে।
লিগামেণ্টৰ শিথিলতা আৰু দুৰ্ঘটনাৰ মাজৰ সম্পৰ্ক
আমি আগতে কথা পাতিছিলো যে লিগামেণ্টৰ শিথিলতাই কেনেকৈ গাঁঠিৰ স্থিৰতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। যেতিয়া লিগামেণ্ট দুৰ্বল হয় তেতিয়া ইহঁতে আৰু হাড়বোৰ ভালদৰে একেলগে ধৰি ৰাখিব নোৱাৰে। এই সময়ত ডিচলকেচন বা চাবলুক্সেচন হয়।
এই সম্পৰ্কক এই বিষয়ত কৰা কেইবাটাও অধ্যয়নৰ দ্বাৰা প্ৰমাণিত হৈছে।
- ৫১ জন ৰাগবী খেলুৱৈৰ ওপৰত কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে হাইপাৰম’বাইল জয়েন্ট থকা খেলুৱৈৰ আঘাত নথকা খেলুৱৈতকৈ যথেষ্ট বেছি । আচৰিত কথাটো হ’ল দুয়োটা গোটৰ পেশীৰ শক্তিৰ মাত্ৰা একে আছিল।অৰ্থাৎ কেৱল মজবুত পেশী থকাটোৱেই এনে মানুহক দুৰ্ঘটনাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ যথেষ্ট নহয়।
- আন এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে কান্ধত মচলা পৰা পুৰুষৰ লিগামেণ্টৰ শিথিলতাৰ সম্ভাৱনা সাধাৰণ জনসংখ্যাতকৈ ৬.৮ গুণ বেছি।
এই অৱস্থা কেনেকৈ চিনি পাব?
লিগামেণ্টাছ লেক্সিটিৰ সংজ্ঞা নিৰূপণৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট মানদণ্ড নাই। কিন্তু বিশ্বৰ চিকিৎসকে বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা এটা পদ্ধতি আছে, যাক বেইটন পৰীক্ষা বুলি কোৱা হয়।
এই পৰীক্ষাই মূলতঃ আপোনাৰ কেইবাটাও গাঁঠিৰ নমনীয়তা পৰীক্ষা কৰে:
- সৰু আঙুলিটোৰ নুকুল
- বুঢ়া আঙুলিৰ ভিত্তি
- আঁঠু
- মেৰুদণ্ড
- কঁকাল
এই পৰীক্ষাৰ সময়ত চিকিৎসকে আপোনাক কেইটামান কাম কৰিবলৈ ক’ব:
- ভৰি দুখন পোন কৰি ৰাখি আগলৈ কুঁজৰাই দুয়োখন হাতৰ তলুৱা মজিয়াত ৰাখক।
- বুঢ়া আঙুলিটো পিছলৈ বেঁকা কৰি হাতৰ তলুৱাত ঘঁহিবলৈ চেষ্টা কৰক।
- সৰু আঙুলিটো ৯০ ডিগ্ৰীতকৈ অধিক পিছলৈ বেঁকা কৰক।
কিন্তু মনত ৰাখিব, বেইটন পৰীক্ষাত উচ্চ নম্বৰ পোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ হাইপাৰমবিলিটি চিনড্ৰম আছে। আপোনাৰ আৰু অন্যান্য লক্ষণসমূহৰ সম্পূৰ্ণ পৰীক্ষাৰ ভিত্তিত আপোনাৰ চিকিৎসকে এটা সিদ্ধান্ত ল’ব।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
যদি আপোনাৰ গাঁঠিটো নমনীয় হোৱাৰ বাবে কোনো ধৰণৰ বিষ বা অস্বস্তি নহয়, তেন্তে ইয়াৰ বাবে কোনো বিশেষ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়। বেছিভাগ মানুহৰে বাবে এইটো কোনো সমস্যা নহয়।
কিন্তু ইয়াৰ ফলত যদি আপোনাৰ বিষ হয় বা সঘনাই গাঁঠিৰ বিষ হয় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
তলত দিয়া মূল চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰি।
- ফিজিঅ’থেৰাপি: এইটোৱেই আটাইতকৈ উত্তম আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ সমাধান। ই আপোনাৰ গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰি গাঁঠিবোৰক অধিক স্থিৰতা প্ৰদান কৰিব পাৰে। ফিজিঅ’থেৰাপিষ্টৰ নিৰ্দেশনাত সঠিক ব্যায়াম কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- স্প্লিণ্টিং/টেপিং: আঘাতৰ কাৰণ হ’ব পৰা খেল বা কাৰ্য্যকলাপত লিপ্ত হোৱাৰ আগতে আপুনি স্প্লিণ্ট লগাই বা আক্ৰান্ত গাঁঠিত বিশেষ টেপ লগাই অতিৰিক্ত সুৰক্ষা প্ৰদান কৰিব পাৰে।
- প্ৰ'ল'থেৰাপি:এয়া আন এক চিকিৎসাৰ বিকল্প। কিন্তু ইয়াৰ বিষয়ে ভিন্ন মতামত আছে। ইয়াৰ লগত বিষাক্ত লিগামেণ্টত বিৰক্তিকৰ দ্ৰৱ বেজী দিয়া হয়। সাধাৰণতে ইয়াৰ বাবে ডেক্সট্ৰ’জ নামৰ এক প্ৰকাৰৰ চেনি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। বিশ্বাস কৰা হয় যে এই বেজীয়ে সংযোজক কলাৰ বৃদ্ধিত উদ্দীপনা যোগায় আৰু বিষ কমায়। অৱশ্যে কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা মিশ্ৰিত ফলাফল পোৱা গৈছে। গতিকে কিছুমান বিশেষজ্ঞৰ মতে প্ৰ’ল’থেৰাপীয়ে সাময়িক সকাহহে দিয়ে (প্লেচেব’ ইফেক্ট)। কোনো চিকিৎসাৰ পূৰ্বে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
টেক-হোম মেছেজ
- লিগামেণ্টাছ লেক্সিটি হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ গাঁঠিবোৰ স্বাভাৱিক পৰিসৰৰ বাহিৰত বেঁকা হয়। বেছিভাগ মানুহৰে এইটো কোনো সমস্যা নহয়।
- নৃত্যশিল্পী আৰু খেলুৱৈৰ দৰে লোকৰ বাবে ই উপকাৰী হ’ব পাৰে যদিও কিছুমানৰ বাবে ইয়াৰ ফলত বিষ, গাঁঠিৰ অস্থিৰতা, আৰু সঘনাই গাঁঠিৰ বিচ্যুতি ঘটিব পাৰে।
- এই অৱস্থাটো মাৰ্ফান চিনড্ৰম আৰু এহলাৰ্ছ-ডেনলছ চিনড্ৰমৰ দৰে জিনীয় বিকাৰৰ সৈতে জড়িত হ'ব পাৰে। সঘনাই বিষ বা গাঁঠি জঠৰ হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়।
- ফিজিঅ’থেৰাপীয়ে গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰি স্থিৰতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
- যদি আপুনি এই বিষয়ে কোনো বিষ, অস্বস্তি, বা সন্দেহ কৰে, তেন্তে পাহৰি নাযাব যে এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ সৰ্বোত্তম ব্যক্তিজন হ'ল আপোনাৰ চিকিৎসক ৷
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক