আপুনি সদায় বেমাৰত থাকে নেকি? আমাক অসুস্থ কৰি তোলা এই ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণুবোৰৰ বিষয়ে জানো আহক!

কেৱল চৰ্দি হওক বা পেটৰ বিষ হওক, আমি প্ৰায়ে কওঁ, "কিছুমান বীজাণু থাকিব লাগিব।" এই ‘বীজাণু’বোৰ ঠিক কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰি ৰোগ সৃষ্টি কৰা যিকোনো অণুজীৱক ৰোগকাৰক বা ইংৰাজীত `ৰোগকাৰক' বুলি কোৱা হয়। যদিও আমি সিহঁতক দেখা নাপাওঁ, আমাৰ চাৰিওফালে সিহঁতৰ প্ৰচুৰ পৰিমাণে আছে। গতিকে, আজি আমি এই ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণুবোৰৰ বিষয়ে ক’ম, ইহঁতে কেনেকৈ কাম কৰে, আৰু ইহঁতৰ পৰা কেনেকৈ সুস্থ হৈ থাকিব পাৰি।

এই ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণুবোৰ কোন?

ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণুৰ কথা ভাবিলে বেছিভাগ মানুহৰে ভাইৰাছ আৰু বেক্টেৰিয়াৰ কথা মনলৈ আহে। কিন্তু আচলতে বিভিন্ন ধৰণৰ ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণু আছে। আমাৰ পৃথিৱীখন এই অণুজীৱৰে ভৰি আছে। বিজ্ঞানীসকলে কয় যে সমগ্ৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডত তৰা থকাতকৈ পৃথিৱীত অধিক ভাইৰাছ আছে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, এই অণুজীৱৰ অতি কম সংখ্যকেহে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰে ৷ আনকি কিছুমানে আমাক সহায় কৰে।

এইবোৰেই প্ৰধান প্ৰকাৰৰ ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণুৱে আমাক ৰোগ সৃষ্টি কৰে।

এই ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণুবোৰে আমাক কেনেকৈ অসুস্থ কৰি তোলে?

এই ৰোগকাৰক জীৱাণুবোৰ আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰি কাম কৰাৰ ধৰণত সূক্ষ্ম পাৰ্থক্য দেখা যায়। মূল দুটা উপায় চাওঁ আহক।

১) ফেকল্টেটিভ পেথ’জেন: ভাবি চাওকচোন, এই ধৰণৰ মানুহ আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত জীয়াই থাকিব পাৰে আৰু বংশবৃদ্ধি কৰিব পাৰে, আৰু বাহিৰৰ পৰিৱেশতো বাস কৰিব পাৰে, যেনে দুৱাৰৰ খোলাত, টেবুলত ইত্যাদি।গতিকে ইয়াৰ পৰা আঁতৰি থকাটো অলপ কঠিন।

২) বাধ্যতামূলক ৰোগকাৰক: এইবোৰক সংক্ৰমিত কৰিবলৈ আপোনাৰ দৰে জীৱন্ত কোষ থকা গৃহস্থ থাকিব লাগিব। বাচি থাকিব নোৱাৰে আৰু পৰিৱেশত নিজকে সংক্ৰমিত কৰিব নোৱাৰে। সকলো ভাইৰাছ এই গোটৰ অন্তৰ্গত।

লগতে কিছুমান ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণুক এটা গৃহস্থৰ পৰা আন এটা গৃহস্থলৈ যাবলৈ মধ্যস্থতাকাৰীৰ প্ৰয়োজন হয়। উদাহৰণস্বৰূপে ডেংগু ভাইৰাছ মহৰ যোগেদি আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে। ইয়াত মহটোৱেই মধ্যস্থতাকাৰী।

অৰ্থাৎ কোনো ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণু শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিলে আমাৰ কোষবোৰক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰি বিষাক্ত পদাৰ্থ উৎপন্ন কৰে। কেতিয়াবা আমাৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই এই ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ যায়, আমাৰ নিজৰ সুস্থ কোষবোৰৰো ক্ষতি কৰে।

ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণু কেনেকৈ সংক্ৰমিত হয়?

এইটো আমি সকলোৱে জানো, কিন্তু বেছি চিন্তা নকৰিব। আমাৰ নিজৰ দৈনন্দিন অভ্যাসৰ জৰিয়তে ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণু বিয়পে।

• হাতৰ যোগেদি: হাঁচি বা কাহ কৰিলে হাতখন মুখৰ ওচৰত ৰাখে। তাৰ পিছত সেইখন হাতেৰে দুৱাৰখন খুলি বাছত থকা তাঁৰ এটা চুই বা আন কাৰোবাৰ হাত জোকাৰি দিয়ে। তেতিয়া আপোনাৰ হাতৰ ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণুবোৰ আন ঠাইলৈ আৰু আন মানুহলৈ সহজে স্থানান্তৰিত হ’ব পাৰে।
• খাদ্যৰ যোগেদি: যেতিয়া আপুনি লেতেৰা হাতেৰে খাদ্য প্ৰস্তুত কৰে বা খায় তেতিয়া ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণু আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে। লগতে কেঁচা শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল ভালকৈ ধোৱা নাই, বা কমকৈ সিজোৱা মাংস-মাছ খালে শৰীৰত ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণু প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে।
• জীৱ-জন্তুৰ জৰিয়তে: পোহনীয়া জন্তু এটা চম্ভালি লোৱাৰ পিছত যদি আপুনি ভালদৰে হাত নোধোৱা হয়, তেন্তে আপুনি আমাৰ ওচৰলৈ পৰজীৱী আৰু বেক্টেৰিয়া বিয়পাই দিব পাৰে। নিগনি, তেঁতেলী আদি জন্তুৱেও বহুতো ৰোগ বিয়পাই দিয়ে।
• পানীৰ মাজেৰে:লেতেৰা, অপৰিশোধিত পানী খালে কলেৰা আৰু টাইফয়েডৰ দৰে ৰোগৰ লগতে জিয়াৰ্ডিয়াছিছ আৰু ক্ৰিপ্ট’স্প’ৰিডিয়ামৰ দৰে গুৰুতৰ ডায়েৰিয়াৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰা ৰোগকাৰক জীৱাণুও সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে।

বিশেষ মনোযোগৰ প্ৰয়োজন হোৱা গোচৰ

কল্পনা কৰক যে আপুনি পুৰণি ঘৰ, গুদাম বা কিছুদিনৰ পৰা বন্ধ হৈ থকা "উই-বিন"ৰ দৰে ঠাই চাফা কৰিবলৈ ওলাইছে। এনে ঠাইত নিগনি থাকিব পাৰে। তেওঁলোকৰ মৃতদেহ আৰু প্ৰস্ৰাৱ ধূলিৰ লগত মিহলি হ’ব পাৰে। এই ধূলি উশাহ ল'লে হান্টাভাইৰাছৰ দৰে বিপজ্জনক ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ হব পাৰে ৷ গতিকে এনে ঠাইত প্ৰৱেশ কৰাৰ আগতে দুৱাৰ খিৰিকী ভালদৰে খুলি কমেও ৩০ মিনিটৰ বাবে বতাহ সোমাব লাগে ৷

গতিকে এই মানুহবোৰৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণুৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ আমি কিছুমান সহজ, অথচ অতি ফলপ্ৰসূ কাম কৰিব পাৰো।

• সঘনাই হাত ধুব লাগে: এইটোৱেই প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম ৷ খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাৰ আগতে, খোৱাৰ আগতে, বাথৰুম ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত, কেঁচুৱাৰ ডায়েপাৰ সলনি কৰাৰ পিছত, কোনো জন্তু চম্ভালি লোৱাৰ পিছত, আৰু বাহিৰৰ পৰা ঘৰলৈ উভতি অহাৰ লগে লগে কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে চাবোনেৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে।
• হেণ্ড চেনিটাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক: যেতিয়া চাবোন আৰু পানী উপলব্ধ নহয়, তেতিয়া আপুনি এনেকুৱা হেণ্ড ছেনিটাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে য'ত কমেও ৬০% এলক'হল থাকে ৷ যিবোৰৰ এলক’হলৰ পৰিমাণ কম, সেইবোৰে বীজাণুও মাৰিব নোৱাৰে।
• খাদ্য সুৰক্ষা: শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল ভালদৰে ধুব লাগে। মাংস, মাছ, কণী ভালদৰে ৰান্ধিব। সিজোৱা আৰু কেঁচা খাদ্য পৃথকে ৰাখিব।
• পৰিষ্কাৰ পানী খাব লাগে: সদায় সিজোৱা বা বিশুদ্ধ পানী খাব লাগে। বিশেষকৈ হাইকিং বা হাবিত যদি কোনো নৈৰ পানী খায় তেন্তে পানী খোৱাৰ আগতে চেনিটাইজ কৰাটো নিশ্চিত কৰক।
• কাহ বা হাঁচিৰ সময়ত: মুখ আৰু নাক কঁকাল বা টিছুৰে ঢাকি ৰাখক। যদি টিছু ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে লগে লগে আৱৰ্জনাত পেলাই দিব।
• যদি আপুনি অসুস্থ: যিমান পাৰে ঘৰতে থাকক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ৰোগ আনৰ মাজলৈ বিয়পি পৰাত সহায়ক হ’ব।

সকলো অণুজীৱ বেয়া নেকি? নাই, কিছুমান আছে যিয়ে আমাক সহায় কৰে!

মাইক্ৰ’ব এটাক ভয় কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। ৰোগ সৃষ্টি কৰিলেহে আমি ইয়াক ‘পেথ’জেন’ বুলি কওঁ। বহুতো নিৰাপদ অণুজীৱ বন্ধু আছে যিয়ে আমাক সহায় কৰে।

• ভাল বেক্টেৰিয়া: আপোনাৰ আন্ত্ৰিক অংশত ট্ৰিলিয়ন ট্ৰিলিয়ন সহায়ক বেক্টেৰিয়া থাকে। আমি খোৱা খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰে, কিছু ভিটামিন তৈয়াৰ কৰে আৰু বেয়া বেক্টেৰিয়াৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। এই ভাল বেক্টেৰিয়াবোৰ স্কিম মিল্ক আৰু দৈৰ দৰে বস্তুত পোৱা যায়।
• সহায়ক ভেঁকুৰ: ঈষ্ট হৈছে ৰুটি বনাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা ভেঁকুৰ। আমি খোৱা ভেঁকুৰবোৰো ভেঁকুৰ। লগতে পেনিচিলিন, পৃথিৱীখন সলনি কৰা এন্টিবায়টিকইয়াক `পেনিচিলিয়াম নোটাটাম` ভেঁকুৰৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়।
• সহায়ক ভাইৰাছ: এইটো অলপ আচৰিত যেন লাগিব পাৰে। বিজ্ঞানীসকলে এতিয়া ভাইৰাছ ব্যৱহাৰ কৰি কিছুমান ৰোগৰ চিকিৎসা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। ইয়াৰ নাম জিন থেৰাপী ৷ তেওঁলোকে যি কৰে সেয়া হ’ল ভাইৰাছৰ ৰোগ সৃষ্টিকাৰী অংশটো আঁতৰাই তাৰ ঠাইত ৰোগ নিৰাময়ৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় ভাল জিনীয় তথ্য (DNA) ব্যৱহাৰ কৰে। তাৰ পিছত ভাইৰাছটোৱে আমাৰ কোষত প্ৰৱেশ কৰি সেই ভাল জিনটো আমাৰ কোষলৈ প্ৰেৰণ কৰে। ঔষধ কঢ়িয়াই নিয়া ডেলিভাৰী সেৱাৰ দৰেই। ইয়াৰ দ্বাৰা কেন্সাৰ, হৃদৰোগৰ দৰে ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে গৱেষণাত ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে।

গতিকে, ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণু আমাৰ জীৱনৰ এটা অংশ। যদি আপুনি সেইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন আৰু সুস্বাস্থ্যৰ অভ্যাস পালন কৰে তেন্তে সুস্থ হৈ থকা আৰু সেইবোৰ পৰিহাৰ কৰাটো ইমান কঠিন নহয়। যদি আপুনি সঘনাই সংক্ৰমণ হৈ আছে বা কোনো লক্ষণৰ বিষয়ে কোনো সন্দেহ আছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক ।