যদি আপুনি গৰ্ভৱতী, তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগতে আপোনাৰ স্তনৰ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিছে ৷ আপোনাৰ স্তন অলপ ডাঙৰ হ’ব পাৰে, অলপ বিষ হ’ব পাৰে, সংবেদনশীল হ’ব পাৰে... এইবোৰ অতি স্বাভাৱিক কথা। এই পৰিৱৰ্তনৰ লগে লগে আপোনাৰ সাধাৰণ ব্ৰা এতিয়া টান আৰু অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে।
গৰ্ভাৱস্থাত কিয় বিশেষ ব্ৰা লাগে?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাৰ শিশুটিক ঠাই দিবলৈ প্ৰস্তুত হোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ বেণ্ডৰ আকাৰ আৰু কাপৰ আকাৰ দুয়োটা বৃদ্ধি পায়। এই সময়ত টাইট ব্ৰা পিন্ধিলে আপোনাৰ স্তনত অপ্ৰয়োজনীয় চাপ পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত বিষ হ’ব পাৰে আৰু কেতিয়াবা গাখীৰৰ নলীও বন্ধ হৈ যাব পাৰে। সেইবাবেই গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে বিশেষভাৱে ডিজাইন কৰা আৰামদায়ক ব্ৰা এটাৰ কথা বিবেচনা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আমি সাধাৰণতে এইবোৰক মেটাৰ্নিটি ব্ৰা বুলি কওঁ ৷
মনত ৰাখিব এই সময়ছোৱাত আৰাম আৰু সমৰ্থন আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। শৰীৰৰ লগত ভালদৰে খাপ খোৱা আৰু চাপমুক্ত ব্ৰা পিন্ধিলে আনকি কঁকাল আৰু ডিঙিৰ বিষো কমিব পাৰে।
মেটাৰ্নিটি ব্ৰা আৰু নাৰ্চিং ব্ৰা দুটা বেলেগ বস্তু নেকি?
হয়, দুয়োটাৰ মাজত সামান্য পাৰ্থক্য আছে। বহুতে দুয়োটাকে বিভ্ৰান্ত কৰে। দুয়োটাৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে চাওঁ আহক।
| ব্ৰাৰ ধৰণ | বিৱৰণ |
|---|---|
| প্ৰসূতি ব্ৰা | এইবোৰ গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ বৃদ্ধি পোৱা স্তনবোৰৰ বাবে ভাল সমৰ্থন আৰু আৰাম প্ৰদান কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে। নিয়মীয়া ব্ৰাতকৈ ষ্ট্ৰেপবোৰ বহল আৰু কোমল। বুকুৰ চাৰিওফালে ফিট হ’বলৈ পিঠিত অতিৰিক্ত ক্লাচপ আছে। কাপবোৰ নমনীয় যাতে বৃদ্ধিৰ লগে লগে আপোনাৰ স্তনৰ লগত খাপ খাব পাৰে। |
| নাৰ্চিং ব্ৰা | এইটোৰ আৰাম আৰু সমৰ্থন মেটাৰ্নিটি ব্ৰাৰ দৰেই। কিন্তু ইয়াৰ বিশেষ কথাটো হ’ল ইয়াৰ কাপৰ ওপৰত এটা আঁতৰ কৰিব পৰা ফ্লেপ আছে। ইয়াৰ ফলত ব্ৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰাই নিদিয়াকৈ স্তনপান কৰাবলৈ সহজ হয়। যদি আপুনি স্তনপান কৰোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰিছে তেন্তে গৰ্ভাৱস্থাৰ শেষৰ ফালে এই ব্ৰাটো চেষ্টা কৰাটো ভাল। |
গৰ্ভাৱস্থাৰ ব্ৰা কেনেকৈ বাছি লব?
ভাল প্ৰসূতি ব্ৰা বাছি লওঁতে এইবোৰ কথা চিন্তা কৰক।
- সঠিক ফিট লওক: সম্ভৱ হ’লে এনে এখন লিংগৰী ষ্ট’ৰলৈ যাওক য’ত আপোনাক জোখাৰ বাবে প্ৰশিক্ষণপ্ৰাপ্ত কোনোবা এজন আছে। তেনেকৈয়ে আপুনি আপোনাৰ পৰিৱৰ্তিত শৰীৰৰ বাবে সঠিক আকাৰ বাছি ল’ব পাৰে।
- ব্ৰা কিনাৰ সময়ত পিছফালে থকা হুকবোৰ আটাইতকৈ টান চেটিঙত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। তাৰ পিছত আপোনাৰ আৱক্ষ মূৰ্তিটো বাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে ফিট হ’বলৈ ঢিলা কৰিব পাৰে।
- ভাল সমৰ্থন: ভাল সমৰ্থন থকা ব্ৰা পিন্ধিলে কেতিয়াবা স্তনত ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ আৱিৰ্ভাৱ কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- শ্বাস-প্ৰশ্বাস ল’ব পৰা কাপোৰ: পলিয়েষ্টাৰৰ দৰে কৃত্ৰিম কাপোৰৰ পৰিৱৰ্তে কপাহৰ দৰে প্ৰাকৃতিক, উশাহ ল’ব পৰা কাপোৰৰ পৰা তৈয়াৰী ব্ৰা বাছি লওক। ইয়াৰ ফলত ঘাম ওলোৱা আৰু ছালত খজুৱতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হ’ব।
বছৰৰ এই সময়ৰ বাবে তাঁৰযুক্ত ব্রা ভাল নহয়নে?
কিছুমান বিশেষজ্ঞই কয় যে গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম মাহত টাইট, আণ্ডাৰৱায়াৰযুক্ত ব্ৰা পিন্ধাটো ভাল ধাৰণা নহয়। কাৰণটো হ'ল টান আণ্ডাৰৱায়াৰে বৃদ্ধি পোৱা গাখীৰৰ নলীবোৰত হেঁচা মাৰি ধৰিব পাৰে, বন্ধ কৰি দিব পাৰে বা মেষ্টিটিছ নামৰ স্তনৰ সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
কিন্তু যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে তাঁৰযুক্ত ব্ৰা আটাইতকৈ আৰামদায়ক, তেন্তে অতি নমনীয় তাঁৰৰ ব্ৰা বাছি লওক। লগতে নিশ্চিত হ’ব লাগিব যে ই আপোনাৰ শৰীৰৰ লগত সঠিকভাৱে মিলি যায়। তাঁৰডাল ছালৰ ওপৰত বেছি টান হ’ব নালাগে, যাৰ ফলত ৰঙা দাগ পৰে, বা চিটিকি পৰা অনুভৱ কৰিব নালাগে।
গৰ্ভাৱস্থাত স্তনৰ কি হয়?
এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ শৰীৰৰ হৰম’নৰ মাত্ৰা বহু পৰিমাণে সলনি হৈ থাকে, আৰু তাৰ ফলত আপুনি এইবোৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- স্তন আৰু নিপল স্পৰ্শ কৰিবলৈ বিষ হোৱা বা অত্যন্ত সংবেদনশীল হৈ পৰে।
- স্তন ভৰপূৰ আৰু ডাঙৰ।
- নিপল আৰু এৰিঅ’লা বৃদ্ধি বা ৰং সলনি হোৱা।
- কেতিয়াবা গৰ্ভাৱস্থাৰ ৪ মাহৰ আশে-পাশে স্তনৰ পৰা অতি কম পৰিমাণৰ ডাঠ হালধীয়া ৰঙৰ তৰল পদাৰ্থ লিক হোৱা লক্ষ্য কৰিব পাৰে। এই বুলি কোৱা হয়শিশুৱে লাভ কৰা প্ৰথম গাখীৰ হ’ল কলষ্ট্ৰাম । পুষ্টি আৰু এন্টিব’ডিৰে ভৰপূৰ এই ‘লিকুইড গোল্ড’ই জন্মৰ পিছৰ প্ৰথম কেইদিনমানত আপোনাৰ শিশুটিক অসুস্থতাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।
এই পৰিৱৰ্তনৰ লগত জড়িত অস্বস্তি বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰি ভালদৰে ফিট হোৱা প্ৰসূতিৰ ব্ৰা পিন্ধিলে।
কেতিয়াৰ পৰা মেটাৰ্নিটি ব্ৰা পিন্ধিব লাগিব?
ইয়াৰ বাবে কোনো সঠিক দিন নাই। ব্যক্তিভেদে ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে। বৰ্তমানৰ ব্ৰাৰ টান আৰু অস্বস্তি অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ প্ৰথম দিনাৰ পৰাই নতুন, অধিক আৰামদায়ক ব্ৰাৰ কথা ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰাটো ভাল। কিছুমান মানুহে এই পৰিৱৰ্তন ৬ সপ্তাহৰ পৰাই লক্ষ্য কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
গোটেই গৰ্ভাৱস্থাত আৰু সন্তান জন্ম হোৱাৰ পিছত আপোনাৰ স্তন সলনি হ’ব, গতিকে গোটেই সময়খিনি একেটা ব্ৰা পিন্ধিব নোৱাৰিবও পাৰে। কিন্তু সেইবোৰ পেলাই নিদিব, পিছত আকৌ প্ৰয়োজন হব পাৰে।
| আপোনাৰ ব্ৰা ফিট নহয় বুলি লক্ষণ | |
|---|---|
| বেয়া ফিটৰ লক্ষণ | কি কৰিব লাগে |
| ডাঙৰ কাপ বা বেণ্ড আকাৰৰ ব্ৰা বাছি লওক। |
| সৰু কাপৰ আকাৰৰ ব্ৰা বাছি লওক। |
| চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক: যদি আপুনি ভালদৰে ফিট কৰা ব্ৰা পিন্ধিলেও স্তনৰ বিষ বা অস্বস্তি হৈ থাকে, বা যদি আপুনি আপোনাৰ স্তনৰ পৰা কোনো অস্বাভাৱিক স্ৰাৱ, ছালৰ পৰিৱৰ্তন বা নিপল সলনি হোৱা লক্ষ্য কৰে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকক জনাওক। | |
টেক-হোম মেছেজ
- গৰ্ভাৱস্থাত স্তন বৃদ্ধি আৰু কোমল হোৱাটো অতি স্বাভাৱিক, আৰু শৰীৰক আৰাম আৰু সমৰ্থন প্ৰদান কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- আপোনাৰ নিয়মীয়া ব্ৰা টাইট অনুভৱ হোৱাৰ লগে লগে মেটাৰ্নিটি ব্ৰা বাছি লওক।
- ব্ৰা কিনাৰ আগতে সম্ভৱ হ’লে নিজৰ সঠিক আকাৰ জুখিব লাগে। এনে ব্ৰা বাছি লওক যিয়ে স্তন অধিক বৃদ্ধিৰ সুবিধা প্ৰদান কৰে।
- কপাহৰ দৰে প্ৰাকৃতিক, উশাহ ল’ব পৰা কাপোৰৰ পৰা তৈয়াৰী ব্ৰা বাছি ল’লে ছালৰ অস্বস্তি ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- বুজিব যে প্ৰসূতি ব্ৰা (গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে) আৰু নাৰ্চিং ব্ৰা (স্তনপানৰ বাবে) বিভিন্ন উদ্দেশ্যৰ বাবে ডিজাইন কৰা দুবিধ ব্ৰা।
- যদি আপুনি স্তনত স্থায়ী বিষ বা অস্বাভাৱিক পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক