শিশুটিক স্তনপান কৰোৱাৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া সকলো কথা

কণমানিটোক কোলাত ধৰিলে যি আনন্দ অনুভৱ হয়, তাৰ কোনো সীমা নাজানে নহয়নে? কিন্তু একে সময়তে বহু প্ৰশ্ন মনলৈ আহে যেনে- "মই মোৰ কেঁচুৱাটোক কেনেকৈ সঠিকভাৱে স্তনপান কৰাম?", "মোৰ গাখীৰে তাৰ বাবে কাম কৰিবনে?", "স্তনপান কৰাওঁতে বিষ হোৱাটো স্বাভাৱিক নেকি?" এইবোৰ অতি সাধাৰণ প্ৰশ্ন যিবোৰ নতুন মাতৃৰ সৃষ্টি হয়। গতিকে চিন্তা নকৰিব, আজি আমি অতি সহজভাৱে স্তনপানৰ বিষয়ে ক'ম।

আপোনাৰ শিশু আৰু আপোনাৰ বাবে স্তনপান কৰাই কি কি উপকাৰিত্ব লাভ কৰে?

যদিও স্তনপান কৰাটো ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত, আনকি বিশ্বৰ আগশাৰীৰ চিকিৎসা বিশেষজ্ঞসকলেও প্ৰথম ৬ মাহৰ বাবে একচেটিয়া স্তনপানৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। ইয়াৰ পিছত অন্ততঃ এবছৰলৈকে পৰিপূৰক খাদ্যৰ সৈতে স্তনপান কৰালে অতি উপকাৰী। কিয় চাওঁ আহক।

কেঁচুৱা এটা ভোকত আছে নে নাই কেনেকৈ জানিব?

শিশুটিয়ে কান্দিবলৈ আৰম্ভ নকৰালৈকে অপেক্ষা নকৰিব। কান্দোনটোৱেই আপোনাৰ শিশুটিৰ অতি ভোকত থকাৰ শেষ লক্ষণ ৷ তাৰ আগতে আপোনাৰ কেঁচুৱাই আপোনাক ভোকত থকা বুলি ক’ব যেনে-

• ওঁঠ চেলেকি, জিভা উলিয়াই।
• মূৰটো ইফালৰ পৰা সিফাললৈ ঘূৰাই স্তন বিচাৰে (Rooting)।
• মুখৰ ওপৰত হাতখন থৈ দিলোঁ।
• মুখ মেলি।
• সি ফিজিট হৈ অলপ নাৰ্ভাছ দেখুৱাইছে।
• হাতত বস্তু আৰু কাপোৰ শুহি লয়।

আমি স্তনপান কৰাবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগেনে? প্ৰথমে জানিবলগীয়া কথাবোৰ

জন্মৰ এঘণ্টাৰ ভিতৰত শিশুটিক স্তনপান কৰাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ স্তনে প্ৰথমে উৎপন্ন কৰা বস্তুটো হ'ল কলষ্ট্ৰম নামৰ ডাঠ, অতি পুষ্টিকৰ তৰল পদাৰ্থ । চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াক কলষ্ট্ৰম বোলা হয়। যদিও ইয়াৰ পৰিমাণ কম, তথাপিও প্ৰথম কেইদিনমানৰ ভিতৰতে আপোনাৰ শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাবে ই অতি প্ৰয়োজনীয়।

প্ৰায় ৩ দিনৰ পিছত আপোনাৰ গাখীৰ সোমাবলৈ আৰম্ভ কৰিব।আপোনাৰ স্তন অলপ টান অনুভৱ হব পাৰে, আনকি আপুনি অলপ গাখীৰ লিক হব পাৰে। এইটো স্বাভাৱিক।

ভাল লেচ পোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ!

যদি আপুনি স্তনপান কৰাই থকাৰ সময়ত বিষ অনুভৱ কৰে বা আপোনাৰ নিপল ফাটি যায়, তেন্তে ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ব পাৰে আপোনাৰ শিশুটিয়ে সঠিকভাৱে লেচ অন হোৱা। সেইটো কেনেকৈ ঠিক কৰিব পাৰি চাওঁ আহক।

১/ নিজকে আৰামদায়ক কৰি তোলক: যদি আপুনি চকীত আছে তেন্তে পোনে পোনে বহিব, পিঠি আৰু ডিঙিৰ বাবে আঠুৱা।

২) কেঁচুৱাটোক আপোনাৰ ফালে ঘূৰাই দিয়ক: কেঁচুৱাটোৰ গোটেই শৰীৰটো আপোনাৰ ফালে মুখ কৰি থাকিব লাগে। শিশুৰ পেটটো স্পৰ্শ কৰি ৰাখিব। খুৱাবলৈ ডিঙি ঘূৰাই দিব নালাগে।

৩) শিশুটিৰ তলৰ ওঁঠত লুপটোৰে টিপক:শিশুটিৰ তলৰ ওঁঠটো নিপলেৰে লাহে লাহে ঘঁহি লওক। তেতিয়া কেঁচুৱাটোৱে প্ৰবৃত্তিগতভাৱে মুখখন বহলকৈ মেলিব।

৪) শিশুৱে মুখখন বহলকৈ মেলি দিয়াৰ লগে লগে স্তনটো আগবঢ়াব: শিশুৱে মুখখন বহলকৈ মেলিলেই শিশুৰ মূৰটো স্তনৰ কাষলৈ ঘূৰাই দিব লাগে, যাতে কেৱল নিপলটোৱেই নহয়, ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা ক’লা অংশ (এৰিঅ’লা)ৰ বৃহৎ পৰিমাণো শিশুৰ মুখত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে।

৫) ভালদৰে ধৰি ৰাখিছে নে নাই পৰীক্ষা কৰক: শিশুটিৰ ওঁঠ দুটা বাহিৰলৈ ঘূৰাই দিব লাগে। চুপিলে সামান্য টান অনুভৱ কৰিব লাগে, কিন্তু বিষ হব নালাগে ৷ বিষ হ’লে শিশুটিৰ মুখৰ কোণত সৰু আঙুলিটো ৰাখি চুহি খোৱা বন্ধ কৰক আৰু আৰম্ভণিৰে পৰা পুনৰ চেষ্টা কৰক।

স্তনপান কৰোৱাৰ বাবে কি কি অৱস্থান উত্তম?

আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটি উভয়ৰে বাবে আৰামদায়ক আৰু অনায়াসে যিকোনো পজিচনেই সৰ্বোত্তম। ইয়াত সাধাৰণতে ব্যৱহৃত কিছুমান পদৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হৈছে।

মোৰ গাখীৰ মোৰ কেঁচুৱাটোৰ বাবে যথেষ্ট নেকি? পৰ্যাপ্ত গাখীৰ নাথাকিলে কি কৰিব লাগে?

এই প্ৰশ্নৰ সন্মুখীন হৈছে প্ৰতিগৰাকী মাতৃয়ে। যদি আপোনাৰ শিশুৱে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ গাখীৰ পাই আছে, তেন্তে এই লক্ষণসমূহ বিচাৰক:

• যদি আপুনি বহুত তিতা ডায়েপাৰ পায়, তেন্তে প্ৰতিদিনে প্ৰায় ৬-৮ টা।
• যদি আপুনি গাখীৰ খোৱাৰ পিছত প্ৰায় ১-৩ ঘণ্টা ধৰি সুখী আৰু শান্ত অনুভৱ কৰে।
• যদি আপুনি উপযুক্তভাৱে ওজন বৃদ্ধি কৰিছে (আপোনাৰ চিকিৎসকে এইটো পৰীক্ষা কৰিব)।

যদি আপোনাৰ গাখীৰ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে নাথাকে তেন্তে বৃদ্ধি কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰি?

আপোনাৰ শিশুৱে অধিক আৰু অধিক চুহি থকাৰ লগে লগে আপোনাৰ শৰীৰে সেই চাহিদা পূৰণ কৰিবলৈ গাখীৰ উৎপাদন কৰিব। সেইবাবেই আমি কওঁ যে যিমান পাৰি কমকৈ সূত্ৰ দিব লাগে আৰু কেঁচুৱাই যেতিয়াই গাখীৰ বিচাৰিব তেতিয়াই গাখীৰ দিব লাগে।

তাৰোপৰি,

• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে জিৰণি লওক আৰু পুষ্টিকৰ খাদ্য খাওক।
• মানসিক চাপ কমাব। শিথিল হৈ থাকিলে গাখীৰৰ প্ৰবাহত বহুত সহায় হয়।
• সঘনাই পাম্প কৰা। শিশুৱে খুৱাই শেষ কৰাৰ পিছতো অলপ পাম্প কৰিলে গাখীৰ উৎপাদনত উদ্দীপনা লাভ কৰিব।

স্তনপানৰ সাধাৰণ সমস্যা আৰু সমাধান

স্তনপানৰ যাত্ৰা সদায় মসৃণ পালতোলা নহয়। এইবোৰৰ দৰে সৰু সৰু সমস্যা আহিব পাৰে। চিন্তা নকৰিব, ইয়াৰ সমাধান আছে।

• নিপলৰ বিষ আৰু ফাটি যোৱা: ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল শিশুটিয়ে সঠিকভাৱে লেচিং কৰা নাই। আমি আগতে আলোচনা কৰা ধৰণে লেচটো স্থাপন কৰক। খুৱাই দিয়াৰ পিছত নিপলবোৰ শুকুৱাবলৈ খুলিব লাগে। আপুনি চিকিৎসকৰ পৰা উপযুক্ত মলম (লেনলিন ক্ৰীম) বিচাৰিব পাৰে।
• এংগৰ্জমেণ্ট: যদি আপোনাৰ স্তনবোৰ বিষাদজনকভাৱে এংগৰ্জিং হয়, তেন্তে শিশুটিক খুৱাবৰ আগতে গৰম ধোৱা কাপোৰ লগাব লাগে। খুৱাই দিয়াৰ পিছত ঠাণ্ডা ধোৱা কাপোৰ লগাব লাগে। হাতেৰে অলপ প্ৰকাশ কৰিলেও সকাহ পোৱা যায়।
• বন্ধ নলী: যদি আপোনাৰ স্তনত গোটা, ৰঙা আৰু বিষাক্ত অংশ থাকে, তেন্তে সেয়া বন্ধ নলী হ’ব পাৰে। ইয়াৰ চিকিৎসা সেই ঠাইত মালিচ কৰি, গৰম লগাই, সঘনাই স্তনপান কৰাই দিব পাৰি।
• মাষ্টাইটিছ: যদি আপোনাৰ স্তনৰ বিষৰ লগতে জ্বৰ আৰু শৰীৰৰ বিষৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে ই বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। আপুনি এন্টিবায়টিক গ্ৰহণ কৰিব লাগিব। কিন্তু বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ঔষধ খাওঁতে স্তনপান কৰাই থাকিব পাৰে।

স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত আপুনি কি খায় আৰু কি পান কৰে সেই বিষয়ে সাৱধান হ’ব লাগিবনে?

হয়। আপুনি যি খায় আৰু পান কৰে সেয়া আপোনাৰ গাখীৰৰ জৰিয়তে আপোনাৰ কেঁচুৱালৈ যায়।

• মদঃ মদ খালে শৰীৰৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিষ্কাৰ নোহোৱালৈকে স্তনপান নকৰিব (সাধাৰণতে প্ৰতিটো পানীয়ত ২-৩ ঘণ্টা)।
• কেফেইনঃ চাহ-কফিৰ দৰে বস্তু দিনটোত দুকাপ খাবলৈ সীমিত কৰাটো ভাল, নহ’লে ই আপোনাৰ শিশুৰ টোপনিত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে।
• কিছুমান বিশেষ প্ৰকাৰৰ মাছঃ পাৰাৰ পৰিমাণ বেছি থকা বৃহৎ সাগৰীয় মাছ (যেনে টুনা আৰু মাগুৰ) খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।

স্তনপান কৰাৰ আগতে আপুনি গ্ৰহণ কৰা যিকোনো ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।