আপোনাৰো এই সমস্যা আছে নেকি? ৰাতিপুৱা চুলিখিনি চেম্পু কৰি, ধুই ভালকৈ ষ্টাইল কৰাৰ পিছত দুপৰীয়ালৈকে চুলিখিনি গধুৰ, আঠাযুক্ত হৈ পৰে আৰু মুখত পৰি যায়। তেলীয়া চুলিৰ এই সমস্যাই সঁচাকৈয়ে আমনিদায়ক। কেতিয়াবা খজুৱতি আৰু অস্বস্তিও হ’ব পাৰে। গতিকে, যদি আপুনিও তেলীয়া মূৰৰ ছাল আৰু চুলিৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰা ব্যক্তি হয়, তেন্তে আজি আমি কিছুমান সহজ কথাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম যিবোৰ আপুনি আপোনাৰ মূৰৰ ছালৰ পৰা উৎপন্ন হোৱা তেলৰ পৰিমাণ কমাবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
আমাৰ চুলিবোৰ ইমান তেলীয়া হৈ পৰে কিয়?
প্ৰথমে এই কথাটো বুজি লওঁ। আপোনাৰ চুলি তেলীয়া হোৱাৰ বাবে আপোনাৰ চুলি দায়ী নহয়। চুলিয়ে নিজাববীয়াকৈ তেল উৎপন্ন কৰিব নোৱাৰে। বৰঞ্চ আপোনাৰ মূৰৰ ছালৰ তলৰ সৰু সৰু গ্ৰন্থিৰ পৰা এই তেল আহে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ ছালখন গোটেই শৰীৰত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ছিদ্ৰেৰে ভৰি থাকে। আমি এইবোৰক চুলিৰ গুৰি বুলি কওঁ। আপোনাৰ প্ৰতিটো চুলি এই চুলিৰ গুৰিবোৰৰ এটাৰ পৰা আৰম্ভ হয়। এই চুলিৰ গুৰিবোৰৰ বহুতৰে সৈতে সংযুক্ত এক প্ৰকাৰৰ গ্ৰন্থি থাকে যাক চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থি বোলা হয়। এই গ্ৰন্থিবোৰৰ মূল কাম হ’ল আমাৰ ছাল আৰু চুলিৰ বাবে তেল বা চেবাম উৎপন্ন কৰা। এই তেলে আমাৰ ছাল আৰু চুলি সুস্থ আৰু আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখে। ইয়াৰ উপৰিও ছালৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে।
কিন্তু কেতিয়াবা এই গ্ৰন্থিবোৰে উৎপন্ন হোৱাতকৈ অধিক তেল উৎপন্ন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। তেতিয়াই ছাল আৰু চুলি তেলীয়া হৈ পৰে। এই অতিৰিক্ত তেল উৎপাদন হোৱাৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে।
| কাৰণ | বিৱৰণ |
|---|---|
| হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন | আমাৰ চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থিবোৰ হৰম’নৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়। এই হৰম’নৰ মাত্ৰা সলনি হ’লে গ্ৰন্থিবোৰে অধিক তেল উৎপাদন কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ যৌৱনকালত আৰু হৰম’নযুক্ত ঔষধ, যেনে জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি গ্ৰহণ কৰা লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থা বেছিকৈ দেখা যায়। |
| জেনেটিক্স | কিছুমান মানুহৰ জন্মতে অধিক তেল উৎপন্ন কৰা গ্ৰন্থি থাকে। যেনেকৈ কিছুমান মানুহৰ ছাল আৰু চুলি শুকান হয়, তেনেকৈয়ে এইটো বংশগত হ’ব পাৰে। |
| আৰ্দ্ৰ বতৰ (আৰ্দ্ৰতা) | বতৰেও আপোনাৰ চুলিত প্ৰভাৱ পেলায়। আৰ্দ্ৰ পৰিৱেশত আমাৰ ছালৰ পৰা কম আৰ্দ্ৰতা বাষ্পীভৱন হয়। ইয়াৰ ফলত চুলি গধুৰ আৰু তেলীয়া অনুভৱ হ’ব পাৰে। |
| চাপ | কৈশোৰ কালৰ দৰেই মানসিক চাপে আপোনাৰ হৰম’নৰ মাত্ৰাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। পৰীক্ষাৰ সময়ত কৰ্মৰ সমস্যাৰ পৰা হোৱা মানসিক চাপে আপোনাৰ চুলিৰ গুৰিৰ পৰা অধিক তেল উৎপন্ন হ’ব পাৰে। |
তেলীয়া চুলিৰ মূল লক্ষণসমূহ হ’ল চুলিৰ ৰূপ আৰু টেক্সচাৰৰ পৰিৱৰ্তন। চুলিবোৰ তেলীয়া হোৱাৰ বাবে চিকচিকিয়া হৈ পৰে, স্পৰ্শ কৰিলে আঠাযুক্ত অনুভৱ হয়, আৰু গধুৰ অনুভৱ হয়। কেতিয়াবা, মূৰৰ ছালখনো খজুৱতি আৰু অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
তেলীয়া চুলি থকাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল নেকি? বেয়া হৈছে নেকি?
তেলীয়া চুলি স্বাস্থ্যকৰ বা অস্বাস্থ্যকৰ হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। তেলীয়া মূৰৰ ছাল থকা কোনোবা এজনৰ চুলি সুস্থ হ’ব পাৰে, বা শুকান, ভংগুৰ চুলি হ’ব পাৰে। সুস্থ চুলিত আচলতে এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ তেলৰ প্ৰয়োজন। কিন্তু যদি আপোনাৰ তেল বেছি থাকে তেন্তে সেই তেল আৰু মলি আপোনাৰ চুলি আৰু মূৰৰ ছালত জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
এই অতিৰিক্ত তেলীয়াতাই ছালৰ চেব'ৰেইক ডাৰ্মাটাইটিছ নামৰ অৱস্থাও সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বৈশিষ্ট্য হ’ল ছালৰ প্ৰদাহ, খজুৱতি, আৰু ছিন্নভিন্ন হোৱা । উফি, যিটো আমি সকলোৱে জানো, এক প্ৰকাৰৰ চেব’ৰেইক ডাৰ্মাটাইটিছ।
মূৰৰ ছালত থকা তেলৰ ওপৰত লাভৱান হোৱা Malassezia নামৰ চেনিৰ দৰে ভেঁকুৰৰ দ্বাৰাও উফি হ’ব পাৰে। মূৰৰ ছাল তেলীয়া হ’লে এই ভেঁকুৰটোৱে লাভৱান হয়। তদুপৰি উফিৰ স্বাভাৱিক অৱস্থাত মূৰৰ ছালৰ তেলীয়াতাও বৃদ্ধি পাব পাৰে, যাৰ ফলত ছালত বিষ হ’ব পাৰে, খজুৱতি, প্ৰদাহ, ছালৰ খোলা আদি হ’ব পাৰে।
তেলীয়া চুলিৰ বাবে কি কি প্ৰতিকাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি?
যদি আপুনি তেলীয়া চুলিত ভোগে তেন্তে অতিৰিক্ত তেল উৎপাদন কমোৱাৰ বাবে কেইটামান কাম কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত সঠিক সামগ্ৰী বাছি লোৱা, সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা, আৰু আপোনাৰ মূৰৰ ছালৰ যত্ন লোৱা আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
কেনেকৈ সঠিকভাৱে শ্বেম্পু কৰে?
তেলীয়া চুলিৰ বাবে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল সঠিকভাৱে শ্বেম্পু কৰা। এই টিপচ্ সমূহ চেষ্টা কৰক:
- চুলি ধোৱাৰ সঘনতা বৃদ্ধি কৰক: তেলীয়া চুলি দৈনিক বা আনকি দুদিনৰ মূৰে মূৰে ধুব লাগিব।
- সঠিক চেম্পু বাছি লওক: বিশেষভাৱে তেলীয়া চুলিৰ বাবে নিৰ্মিত ভাল চেম্পু ব্যৱহাৰ কৰক। এইবোৰে মূৰৰ ছাল আৰু চুলিৰ অতিৰিক্ত তেল আঁতৰোৱাত সহায় কৰিব।
- ভালদৰে ধুই লওক: চুলিখিনি পানীৰে ভালদৰে ধুই লওক যাতে শ্বেম্পু বা কণ্ডিচনাৰৰ অৱশিষ্ট আঁতৰি যায়। চুলিত থৈ দিলে মূৰৰ ছালত জমা হৈ অধিক মলি আৰু তেল জমা হ’ব পাৰে।
- শুকান শ্বেম্পু ব্যৱহাৰ কৰক: শুকান চেম্পু হৈছে এনে এক সামগ্ৰী যিয়ে আপোনাৰ চুলিৰ পৰা নোযোৱাকৈ তেল আৰু মলি শোষণ কৰে। দিনত, ৱৰ্কআউটৰ পিছত বা আৰ্দ্ৰ দিনত চুলিত তেলীয়া হোৱাটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। কিন্তু মনত ৰাখিব, এটা সময়ত দিনে দিনে শুকান চেম্পু ব্যৱহাৰ নকৰিব। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ মূৰৰ ছালত জমা হৈ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। অন্ততঃ দুদিনৰ মূৰে মূৰে স্বাভাৱিকভাৱে চুলিখিনি শ্বেম্পু কৰক।
কণ্ডিচনাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হওক।
তেলীয়া চুলিকো কিছু আৰ্দ্ৰতাৰ প্ৰয়োজন হয়, গতিকে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব:
- চুলিৰ মূৰতহে মৃদু কণ্ডিচনাৰ লগাওক, মূৰৰ ছালত নহয় ।
- যদি আপুনি যিকোনো মইশ্ব’ৰাইজিং মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে ভালদৰে ধুই পেলাওক।
- ৰাতিটোৰ বাবে তেলৰ চিকিৎসাৰ পৰা বিৰত থাকক।
- যদি আপোনাৰ চুলি তেলীয়া হয়, বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ চুলি মিহি হয়, তেন্তে চুলিত জিলিকি থকা সামগ্ৰী পৰিহাৰ কৰক। এইবোৰে আপোনাৰ চুলিখিনি আৰু অধিক তেলীয়া আৰু গধুৰ দেখাব পাৰে।
মূৰৰ খুলিটোৰ কথাও ভাবি চাওক।
যিহেতু তেল উৎপাদনকাৰী গ্ৰন্থিবোৰ আপোনাৰ মূৰৰ ছালত অৱস্থিত, গতিকে তেলীয়া চুলি থকা লোকসকলে মূৰৰ ছালৰ বিশেষ যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজন। যদি মূৰৰ ছাল অতিমাত্ৰা উদ্দীপিত হয় তেন্তে চুলিৰ গুৰিৰ পৰা অধিক তেল উৎপন্ন হ’ব পাৰে।
- বেছিকৈ চুলি কম্বল নকৰিব: প্ৰয়োজনৰ সময়তহে চুলি কম্বল কৰক। অত্যধিক কম্বল কৰিলে চুলিৰ গুৰিক উদ্দীপিত কৰি তেল উৎপাদন বৃদ্ধি কৰিব পাৰি।
- টাৱেলেৰে চুলি শুকুৱাওঁতে মূৰৰ ছালখন জোৰেৰে ঘঁহিব নালাগে। লাহে লাহে থপৰিয়াই থপৰিয়াই।
- তাপ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হওক:হেয়াৰ ড্ৰাইয়াৰৰ সহায়ত চুলি শুকুৱাই অতিৰিক্ত তেল কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু অত্যধিক তাপ ব্যৱহাৰ কৰিলে মূৰৰ ছালৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু তেল উৎপাদন বৃদ্ধি পাব পাৰে।
- নখৰে মূৰৰ খুলিটো খোঁচক, খোঁচ নিদিব।
- চুলিত ব্যৱহাৰ কৰা সামগ্ৰীৰ প্ৰতি সাৱধান হওক। কিছুমান উপাদান আপোনাৰ মূৰৰ ছালত জমা হ’ব পাৰে বা এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত ই আৰু অধিক তেলীয়া হৈ পৰে।
যদি এই সকলোবোৰৰ মাজতো আপোনাৰ তেলীয়া চুলিৰ সমস্যাটো স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁ আপোনাৰ সমস্যাৰ মূল কাৰণ বিচাৰি উলিয়াই আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপ্ট কৰিব পাৰিব। গতিকে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ লাজ বা ভয় নকৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- তেলীয়া চুলিৰ কাৰণ চুলিৰ গুৰি নহয়, বৰঞ্চ মূৰৰ ছালৰ ছালৰ তলৰ চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থিবোৰে অতিৰিক্ত তেল উৎপন্ন কৰে।
- হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন, জিনীয় প্ৰভাৱ, আৰ্দ্ৰ বতৰ, মানসিক চাপ আদিয়ে ইয়াত মুখ্য ভূমিকা ল’ব পাৰে।
- চুলিৰ ধৰণৰ লগত খাপ খোৱা চেম্পু ব্যৱহাৰ কৰক আৰু প্ৰতিদিনে বা প্ৰতি দুদিনৰ মূৰে মূৰে চুলি ধুব।
- কণ্ডিচনাৰ কেৱল চুলিৰ মূৰতহে লগাব লাগে, মূৰৰ ছালত নহয়।
- মূৰৰ ছালখন জোৰেৰে ঘঁহি লোৱা, সঘনাই কম্বল কৰা আৰু অত্যধিক তাপ ব্যৱহাৰ কৰাটো এৰক।
- যদি ঘৰুৱা ঔষধেই এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ যথেষ্ট নহয় তেন্তে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক