হঠাতে এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ বন্ধ কৰাৰ কথা ভাবিছেনে? এই বিষয়ে সচেতন হওক (Antidepressant Withdrawal)

এতিয়া বহুত ভাল হোৱাৰ বাবে এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ খোৱা বন্ধ কৰিব লাগিব বুলি অনুভৱ কৰেনে? বহুতৰে এটা সাধাৰণ চিন্তা। কিন্তু আপুনি জানেনে যে ৬ সপ্তাহতকৈ অধিক সময়ৰ পিছত হঠাতে এই ঔষধবোৰ বন্ধ কৰিলে আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মনত কিছু অস্বস্তিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে? আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱা, জ্বৰ হ’ব পাৰে, বা টোপনিৰ অসুবিধা হ’ব পাৰে। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি এই অৱস্থাক ‘এন্টিডিপ্ৰেছন ডিচকন্টিনুয়েচন চিণ্ড্ৰম’ বুলি কওঁ।

এই লক্ষণসমূহ শাৰীৰিকভাৱে ক্ষতিকাৰক হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি যদিও প্ৰায়ে অস্বস্তিকৰ হয়। লগতে আপুনি ঔষধ খাই থকা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থা (হতাশা বা উদ্বেগ) পুনৰ আহিব পাৰে। গতিকে আজি এই লক্ষণবোৰ কি, কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব পাৰি, আৰু কেনেকৈ নিৰাপদে ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।

কিয় এই অসুবিধাবোৰ সংঘটিত হৈছে?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধে আমাৰ মগজুত থকা প্ৰাকৃতিক ৰাসায়নিক বাৰ্তাবাহক (নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ)ৰ মাত্ৰাৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি কাম কৰে যিয়ে মেজাজ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ইয়াৰে এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ হ'ল চেৰ'টনিন ৷ আমাৰ সুখ, টোপনি, মানসিক স্থিৰতাৰ বাবে এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

দীৰ্ঘদিন ধৰি ঔষধ খালে মগজুৱে ঔষধৰ মাত্ৰাৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰে। এতিয়া যেতিয়া আপুনি হঠাতে ঔষধ খোৱা বন্ধ কৰি দিয়ে, যেনেকৈ ফেন হঠাতে বন্ধ হৈ যায়, তেতিয়া মগজুত চেৰ’টনিনৰ মাত্ৰা হঠাতে কমি যায়। তেতিয়াই আমাৰ শৰীৰ আৰু মন দুয়োটা অলপ বিভ্ৰান্ত হয়, আৰু এই প্ৰত্যাহাৰৰ লক্ষণবোৰ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এইটো কোনো ড্ৰাগছৰ আসক্তি নহয়। এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ নিচাযুক্ত ঔষধ নহয়। এই অস্বস্তিবোৰ কেৱল ঔষধ বন্ধ কৰিলে শৰীৰে পুৰণি ভাৰসাম্যলৈ ঘূৰি আহিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ ফল।

এই অসুবিধাবোৰৰ সন্মুখীন হোৱাৰ সম্ভাৱনা কোনে বেছি?

এই লক্ষণসমূহ সকলোৰে দেখা নাযায় যদিও কিছুমান মানুহৰ এই লক্ষণ দেখা দিয়াৰ সম্ভাৱনা বেছি। চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাৰ আগতে এইবোৰ কথা বিবেচনা কৰক।

• যদি আপুনি হঠাতে ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰে: ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল ক্ৰমান্বয়ে মাত্ৰা হ্ৰাস নকৰাকৈ হঠাতে ঔষধ বন্ধ কৰা।
• যদি আপুনি দীৰ্ঘদিন ধৰি ঔষধ খাই আহিছে: যিসকল লোকে দীৰ্ঘদিন ধৰি, সাধাৰণতে বছৰ বছৰ ধৰি ঔষধ সেৱন কৰি আহিছে, তেওঁলোকৰ ক্ষেত্ৰত এই আশংকা বেছি।
• যদি আপুনি অধিক মাত্ৰা গ্ৰহণ কৰিছিল: যদি আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ অধিক মাত্ৰা ব্যৱহাৰ কৰিছিল, তেন্তে আপুনি ঔষধ বন্ধ কৰাৰ সময়তো সমস্যা হ’ব পাৰে।
• যদি আপুনি আগতে ঔষধৰ ড’জ বাদ দিয়াৰ সময়ত সমস্যা হৈছিল: যদি আপুনি পূৰ্বে ঔষধৰ ড’জ খাবলৈ পাহৰি যোৱাৰ সময়ত এই সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছিল, তেন্তে ঔষধ সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰিলেও এই সমস্যাবোৰ হ’ব পাৰে।

এই লক্ষণসমূহ কি কি?

ঔষধ বন্ধ কৰাৰ ২ৰ পৰা ৪ দিনৰ ভিতৰত এই লক্ষণসমূহ দেখা দিব পাৰে। বেছিভাগ সময়তে এইবোৰ মৃদু হয় যদিও কিছুমান মানুহৰ কিছুমান গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।

"ব্ৰেইন জেপ" কি?

এইটো এটা অদ্ভুত অনুভৱ যিটো বহুতে বৰ্ণনা কৰে। কেইছেকেণ্ডমানৰ বাবে মূৰৰ মাজেৰে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱাৰ দৰে অনুভৱ হয়। কিছুমানে সেই সময়ত সামান্য গুঞ্জন শব্দ শুনা বুলিও কয়। বিপদজনক নহয় যদিও বৰ অস্বস্তিকৰ।

যিবোৰ ঔষধে বেছিকৈ ঔষধ এৰি দিয়াৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে

সকলো এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধে এই লক্ষণসমূহ সৃষ্টি কৰিব পাৰে যদিও কিছুমান প্ৰকাৰৰ ঔষধৰ আশংকা অধিক। বিশেষকৈ শৰীৰে সোনকালে বিপাকীয় ক্ৰিয়া কৰা ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰিলে এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে। SSRI আৰু SNRI শ্ৰেণীৰ ঔষধসমূহ ইয়াৰ বাবে জনাজাত।

কেনেকৈ নিৰাপদে ঔষধ বন্ধ কৰিব পাৰি?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। যদি আপুনি আপোনাৰ ঔষধ গ্ৰহণ বন্ধ কৰিব লাগিব বুলি ভাবে তেন্তে প্ৰথম কামটো হ’ল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা। কেতিয়াও হঠাতে, নিজাববীয়াকৈ ঔষধ খোৱা বন্ধ নকৰিব।

চিকিৎসকৰ লগত পৰিকল্পনা কৰক।

১/ আপোনাৰ জীৱনটো সুস্থিৰ নে নহয় সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰক: উচ্চ মানসিক চাপৰ সময়ত, যেনে যেতিয়া আপোনাৰ পৰীক্ষা আহি আছে, বা যেতিয়া আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত সমস্যাত পৰে, তেতিয়া আপোনাৰ ঔষধ খোৱা বন্ধ কৰাটো ভাল নহয়। এনে এটা সময় বাছি লওক যেতিয়া আপুনি মানসিক আৰু জীৱনৰ অন্যান্য দিশত সুস্থিৰ অনুভৱ কৰে।

2. আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে এটা পৰিকল্পনা কৰক: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ ধৰণ, মাত্ৰা, আৰু আপুনি কিমান দিন ধৰি লৈছে চাব আৰু এটা টেপাৰিং সূচী তৈয়াৰ কৰিব। সাধাৰণতে আপুনি ড’জটো এটা ড’জ হ্ৰাস কৰিব আৰু পৰৱৰ্তী পদক্ষেপলৈ যোৱাৰ আগতে প্ৰায় ২-৬ সপ্তাহ অপেক্ষা কৰিব।

৩) থেৰাপীৰ কথা চিন্তা কৰক: সম্ভৱ হ’লে ঔষধ টেপাৰ কৰি থকাৰ সময়ত পৰামৰ্শদাতাৰ ওচৰলৈ যাওক। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে থেৰাপী গ্ৰহণ কৰা লোকসকলৰ পুনৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম।

৪) স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলী বজাই ৰাখক: প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে, পুষ্টিকৰ খাদ্য খাব লাগে। বিশেষকৈ ব্যায়াম। সপ্তাহত কমেও তিনিদিন ব্যায়াম কৰাটো মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উত্তম।

৫) চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগত থাকক: যদি আপুনি অধিক অস্বস্তিৰ সন্মুখীন হৈছে তেন্তে চিকিৎসকক এই বিষয়ে জনাওক। তেওঁলোকে আপোনাৰ মাত্ৰা লাহে লাহে টেপাৰ কৰিব লাগিব। অথবা, তেওঁলোকে আপোনাক কম গুৰুতৰ ঔষধ, যেনে ফ্লু’ক্সিটিনলৈ সলনি কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে, আৰু তাৰ পিছত লাহে লাহে ইয়াক টেপাৰ কৰি পেলাব পাৰে।

বিপদত পৰিলে কি কৰিব পাৰি?

ঔষধ টেপাৰ অফ কৰাৰ লগে লগে কিছু অস্বস্তি অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। এইবোৰ কথাই আপোনাক সেইবোৰ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

• মূৰৰ বিষৰ বাবে: পেৰাচিটামল বা ইবুপ্ৰফেনৰ দৰে বিষনাশক ঔষধ খাব পাৰে। কিন্তু সেই বিষয়েও ডাক্তৰক সুধিব।
• বমিৰ বাবে: আপোনাৰ চিকিতসকে Ondansetron (Zofran)ৰ দৰে ঔষধ দিব পাৰে।
• অনিদ্ৰা আৰু উদ্বেগৰ বাবে: কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসকে টোপনি বা উদ্বেগৰ বাবে হ্ৰস্বম্যাদী ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। কিন্তু এইবোৰ কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনতহে লওক।
• ধৈৰ্য্য ধৰিব: এই পৰিৱৰ্তনৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ আপোনাৰ শৰীৰক সময় দিয়ক। খৰখেদা নকৰিবা।

সাধাৰণতে এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰতে এই অস্বস্তিবোৰ কমি যায়। অৱশ্যে কিছুমান মানুহৰ বাবে এমাহ বা দুমাহলৈকে থাকিব পাৰে। অতি কমেইহে কিছুমান মানুহৰ এবছৰতকৈ অধিক সময় কিছু অস্বস্তি হ’ব পাৰে। এই কাৰণেই চিকিৎসাৰ তত্বাৱধান অতি প্ৰয়োজনীয়।