Bəzən bir gündə heç nə edə bilməyəcəyinizi, hər şeyi unudduğunuzu, diqqətinizi cəmləməkdə çətinlik çəkdiyinizi hiss edirsinizmi? Bəlkə də "Sadəcə tənbələm" və ya "Məndə nəsə problem var" deyə düşünürsünüz? Bəs bilirdinizmi ki, bu sizin günahınız deyil, ADHD ( Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Pozuntusu) adlanan tibbi vəziyyətin simptomu ola bilər? Gəlin bu gün bu barədə danışaq.
Niyə qadınlarda DEHB gec diaqnoz qoyulur?
DEHB dedikdə, tez-tez narahat, nadinc və həmişə qaçan bir insanı təsəvvür edirik. Əslində, tibbi tədqiqatlar əsasən oğlan və kişilərə yönəlib. Nəticədə, qızlarda və qadınlarda DEHB çox vaxt nəzərdən qaçırılır.
Bir neçə əsas səbəb var:
- Simptomlar incədir: Qızlarda və qadınlarda müşahidə olunan simptomlar kişilərdə müşahidə olunan açıq hiperaktiv simptomlardan fərqlidir. Onlar çox vaxt incə, gizli simptomlardır. Buna görə də, valideynlər, müəllimlər və bəzən hətta həkimlər tərəfindən nəzərə alınmaya bilər.
- Yanlış diaqnoz: Qadınlarda DEHB simptomları narahatlıq və ya depressiya kimi digər ruhi sağlamlıq vəziyyətlərinin simptomlarını təqlid edə bilər . Buna görə də bəzən bu vəziyyətlər DEHB əvəzinə müalicə edilə bilər.
- Gecikmiş diaqnoz: Bu səbəblərə görə, bir çox qadına 30-40 yaşlarında DEHB diaqnozu qoyulur. Bəzən uşaqlarına DEHB diaqnozu qoyulduqdan sonra onlar "Vay, uşaqlıqdan bəri bu simptomları yaşayıram" deyə anlayırlar.
Qadınlarda ən çox görülən DEHB simptomları hansılardır?
DEHB-nin üç əsas növü var. Qadınlarda ən çox rast gəlinən növ " Diqqətsiz tip"dir. Bu simptomları aydın şəkildə anlamaq üçün bu cədvələ nəzər salaq.
| Simptom növü | Tez-tez müşahidə olunan simptomlar |
|---|---|
| Diqqətsiz Tip (Qadınlar arasında ən çox yayılmış) |
|
| Hiperaktiv/İmpulsiv Tip (Ən çox kişilər arasında) |
|
Bundan əlavə, vaxtın idarə olunmasında çətinlik , pulun idarə olunması ilə bağlı problemlər və daim "həddindən artıq" hiss etmək də qadınlarda DEHB-nin ümumi simptomlarıdır.
DEHB gündəlik həyata necə təsir edir?
Sadə dillə desək, DEHB olan bir insanın məlumatı emal etməsi və diqqətini cəmləşdirməsi başqasının beynindən bir az fərqlidir. Bu, qüsur deyil, sadəcə bir fərqdir. Bu fərq gündəlik həyatda müxtəlif çətinliklərə səbəb ola bilər.
Təsəvvür edin ki, hər səhər oyanıb gününüz üçün planlar qurursunuz. Amma günün sonunda bunların heç birini edə bilmirsiniz. Bu, özünüzə qarşı məyusluq hiss etməyinizə səbəb olur. Özünəinamınız aşağı düşür. Bu, DEHB ilə yaşayan bir çox qadının yaşadığı bir şeydir.
DEHB aşağıdakı təsirlərə səbəb ola bilər:
- Öyrənmə çətinlikləri.
- Sosial münasibətlərdəki problemlər, məsələn, yeni dostlar qazanmaq.
- Evlilik və ailə həyatında problemlər.
- Stressdən qaynaqlanan baş ağrıları və mədə ağrıları kimi fiziki simptomlar.
- Narahatlıq və Depressiya.
- Başqaları tərəfindən zorakılığa məruz qalmaq.
- Dırnaq dişləmək və dəri qoparmaq kimi özünə zərər verən davranışlar.
- Qidalanma pozğunluqları.
Əgər bunlar sizə tanış gəlirsə, xahiş edirəm tək əziyyət çəkməyin.Həkim və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçisi ilə danışmaq sizə çox kömək edə bilər.
Yaş və hormonal dəyişikliklər DEHB-yə təsir edirmi?
Bəli, mütləq. Qadının həyatı boyunca baş verən hormonal dəyişikliklər birbaşa DEHB simptomlarına təsir göstərir. Xüsusilə, menopoz zamanı, menstruasiya tamamilə dayandıqda, bədənin estrogen səviyyəsi azalır. Bu, beyindəki kimyəvi maddələrin balansını dəyişdirə və DEHB simptomlarını (xüsusilə diqqətsizlik və unutqanlığı) daha da pisləşdirə bilər.
Bu müddət ərzində qidalı qidalanma, kifayət qədər yuxu və idman simptomları idarə etməyə kömək edə bilər. Qəbul etdiyiniz dərmanların dozasını tənzimləməli olub-olmadığınız barədə həkiminizlə danışmaq da vacibdir.
DEHB-nin olub olmadığını necə dəqiq bilirsiniz?
DEHB diaqnozu qan analizi qədər asan deyil. Bunun üçün xüsusi bir test yoxdur. Əgər DEHB-dən şübhələnirsinizsə, əvvəlcə ilk növbədə həkiminizə müraciət edin. O, sizi müayinə edə və ya bu sahədə ixtisaslaşmış bir psixiatra yönləndirə bilər.
Diaqnostik proses zamanı aşağıdakılar baş verir:
- Ətraflı söhbət: Həkim sizə bir çox sual verəcək, məsələn, zehni sağlamlığınız, sağlamlıq tarixçəniz, ailənizdə kiminsə DEHB-nin olub-olmaması, uşaqlıq xatirələri və gündəlik həyatda qarşılaşdığınız çətinliklər barədə.
- Başqalarından məlumat almaq: İcazənizlə, davranışınız barədə həyat yoldaşınızdan, valideynlərinizdən və ya yaxın dostlarınızdan məlumat istəyə bilərsiniz.
- Psixoloji testlər: Bəzi hallarda yaddaş, düşünmə qabiliyyəti və qərar qəbul etmə qabiliyyəti kimi şeyləri ölçən xüsusi testlər aparıla bilər.
Bu proses bir az yorucu görünsə də, nəhayət, "Məndə olan budur" deyə dəqiq bilmək böyük bir rahatlamadır.
DEHB-nin müalicə üsulları hansılardır?
DEHB tamamilə müalicə edilə bilməsə də, simptomlar çox effektiv şəkildə idarə oluna və xoşbəxt, uğurlu bir həyata nail ola bilər. Müalicə adətən dərman və məsləhətləşmənin birləşməsini əhatə edir.
| Müalicə üsulu | Sadə izahat |
|---|---|
| Dərman | Beyində diqqəti və fəaliyyəti idarə edən kimyəvi maddələri (neyrotransmitterləri) tarazlaşdıran dərmanlar var. Bunlar diqqəti cəmləmək qabiliyyətini artırır. Əhəmiyyətli: Bu dərmanları və onların dozasını yalnız həkiminiz təyin etməlidir. |
| Məsləhət və davranış terapiyası |
|
Bundan əlavə, sizin kimi DEHB olan digər qadınlarla danışa biləcəyiniz dəstək qruplarına qoşulmaqda da böyük güc tapa bilərsiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
- Qadınlarda DEHB simptomları kişilərdən fərqli ola bilər, buna görə diaqnoz qoymaq çətin ola bilər.
- Diqqət yetirməkdə çətinlik çəkmək, işləri təxirə salmaq və daimi zehni yorğunluq DEHB-nin simptomları ola bilər. Bu, tənbəllik və ya sizin günahınız deyil.
- Əgər sizdə DEHB olduğundan şübhələnirsinizsə, həkimə müraciət etmək və bu barədə danışmaq vacibdir. Düzgün diaqnoz sizə çox rahatlıq gətirəcək.
- Dərman və terapiya simptomlarınızı idarə etməyə və daha yaxşı, daha xoşbəxt bir həyat yaşamağa kömək edə bilər. Bu çətinliklə təkbaşına üzləşməyə çalışmayın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin