Cəmiyyətimizdə bəzi insanların məclislərdə və ya dostları ilə bir araya gələrək bir az spirtli içki içməsi normaldır. Ara-sıra az miqdarda spirtli içki içmək böyük problem olmaya bilər. Amma içkinizi idarə edə bilmirsinizsə, ağlınız həmişə spirtli içki ilə bağlıdırsa və problem yaradacağını bilə-bilə içməyə davam etsəniz, spirtli içki istifadə pozğunluğunuz ola bilər. Bu, həyatınızın spirtli içkidən asılı olması kimidir.
Bu vəziyyətlə əlaqəli digər təhlükəli bir şey depressiyadır. Bu ikisi arasında çox güclü bir əlaqə var. Əslində, depressiya və narahatlıq kimi ruhi xəstəlikləri olan bir insanın alkoqoldan asılılıq riski daha yüksəkdir. Həmçinin, həddindən artıq spirtli içki qəbul edən bir insanın da depressiyaya düşmə riski daha yüksəkdir. Bu, ikiüzlü qılınc kimidir. Gəlin bu barədə bir az daha ətraflı danışaq.
Depressiya və alkoqol istismarı
Tədqiqatlar göstərir ki, ağır depressiya keçirən insanların təxminən üçdə birində də alkoqol ilə bağlı problemlər var. Depressiya çox vaxt əvvəlcə başlayır. Kiçik yaşlarından depressiyadan əziyyət çəkən uşaqların yaşlandıqca, yəni yeniyetməlik dövründə alkoqol qəbuluna meylli olma ehtimalı daha yüksəkdir. Həmçinin, yeniyetməlik dövründə ağır depressiya keçirmiş birinin alkoqol istifadə etmə ehtimalı digərlərinə nisbətən iki dəfə çox ola bilər.
Sorğular həmçinin göstərir ki, xüsusilə qadınlar kədərli və ya stressli olduqda kişilərə nisbətən spirtli içkilərə daha çox meyllidirlər.
Ən əsası odur ki, spirtli içki qəbul etmək depressiyanı heç vaxt yaxşılaşdırmayacaq, yalnız daha da pisləşdirəcək.
Həm alkoqol, həm də depressiyadan əziyyət çəkən bir insanda depressiya daha tez-tez və daha ağır şəkildə baş verə bilər. Həmçinin intihar düşüncələri riski daha yüksəkdir. Üstəlik, həddindən artıq spirtli içki qəbul etdikdə, depressiya üçün qəbul etdiyiniz antidepressantların təsirliliyi azala bilər.
Alkoqol istifadəsinə təsir edən digər risk faktorları
Alkoqol asılılığı riskini artıran bir neçə başqa amil də var.
| Risk faktoru | Təsvir |
|---|---|
| Sosial və mədəni təsirlər | Əgər həyat yoldaşınız və ya dostlarınız müntəzəm olaraq spirtli içki qəbul edirsə, sizin də bunu etmə ehtimalınız daha yüksəkdir. Valideynlər və dostlar gənc yaşda böyük təsir göstərə bilərlər. |
| Keçmiş travma | Əgər keçmişdə zehni və ya fiziki zorakılıq kimi bir növ travmaya məruz qalmısınızsa, alkoqol asılılığı inkişaf etdirmə riskiniz daha yüksəkdir. |
| Genetika | Əgər valideyninizdən və ya yaxın qohumunuzdan birinin alkoqol ilə əlaqəli problemləri varsa, genetik amillər səbəbindən riskiniz də arta bilər. |
| Çəki itirmə əməliyyatı | Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, mədə bypass əməliyyatı keçirmiş insanlarda alkoqol ilə əlaqəli problemlərin inkişaf riski var. |
Spirtli içki qəbul etdikdən sonra depressiya
Həddindən artıq spirtli içki qəbul etdikdə qərar vermək və doğru ilə yanlış arasında seçim etmək qabiliyyətiniz azalır. Nəticədə, niyyətiniz olmasa belə, səhv qərarlar vermək və ehtiyatsız davranmaq ehtimalınız daha yüksəkdir. Nəticədə, bank hesabınız boş ola bilər, işinizi itirə bilərsiniz və ya yaxşı bir dostunuzu və ya münasibətinizi itirə bilərsiniz. Bu baş verdikdə, çoxlu kədər, məyusluq və depressiya yaşama ehtimalınız daha yüksəkdir.
Alkoqol həqiqətən də depressantdırmı?
Bəli, mütləq. Alkoqol mərkəzi sinir sistemimizi depressiya edən və ya depressiyaya salan bir maddədir. Sadə dillə desək, beynimiz və onurğa beynimiz mərkəzi sinir sistemidir. Düşüncələrimizdən, duyğularımızdan və bədənimizin idarə olunmasından tutmuş hər şey burada idarə olunur.
Bəzi insanlar əvvəlcə spirtli içki qəbul etdikdə yüngül bir yüksəliş və ya eyforiya hiss edə bilərlər. Lakin içməyə davam etdikcə yuxulu olur və hərəkətlərinizə nəzarəti itirirsiniz. Zamanla həddindən artıq spirtli içki qəbul etmək beyninizə zərər verə və depressiyaya səbəb ola bilər.
Bəs bu barədə nə etməliyik?
Bu vəziyyətlərin hər ikisi, yəni alkoqol istismarı və depressiya, heç vaxt gözardı edilməməli ciddi vəziyyətlərdir.Əgər bunlardan biri və ya hər ikisi sizdə olduğunu düşünürsünüzsə, xahiş edirəm həkiminizlə və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçisi ilə danışmaqdan utanmayın və ya çəkinməyin.
Bu problemlə təkbaşına mübarizə aparmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Kömək istəmək gücünüzün əlamətidir.
Depressiyanın müalicəsi üçün bir çox təsirli dərman var. Həmçinin, spirtli içkiyə olan istəyi azalda və içkinizi idarə etməyə kömək edə bilən dərmanlar da mövcuddur. Çox vaxt həkiminiz hər iki vəziyyəti birlikdə müalicə etməyə çalışacaq. Bu işdə sizə kömək edə biləcək Anonim Alkoqoliklər kimi dəstək qruplarında da rahatlıq tapa bilərsiniz.
Tez-tez verilən suallar
1. Alkoqol həqiqətən depressiyaya səbəb olurmu?
Bəli. Alkoqol mərkəzi sinir sistemini depressiya edən bir maddədir. Mütəmadi olaraq həddindən artıq içki qəbul etmək beyində kimyəvi dəyişikliklərə səbəb ola bilər ki, bu da depressiya simptomlarına səbəb ola bilər.
2. Alkoqol narahatlığımı artırırmı?
Əlbəttə. Alkoqolun beyində yaratdığı kimyəvi dəyişikliklər narahatlıq və depressiya kimi mənfi emosiyaları artıra bilər.
3. Niyə içki içdikdən sonra bədənimdə və zehnimdə narahatlıq hiss edirəm?
Sadə dillə desək, beynimizdə neyrotransmitterlər adlanan kimyəvi xəbərçilər var. Bunlar xoşbəxtlik və kədər kimi hisslərimizi idarə etməyimizə kömək edənlərdir. Spirtli içki içməyə davam etdikdə, bu neyrotransmitterlərin miqdarı azalır. Sonra kədər və narahatlıq kimi hissləri idarə etmək çətinləşir. Bu narahatlığı aradan qaldırmaq üçün daha çox spirtli içkiyə müraciət edə bilərsiniz. Bu, asılılığın təhlükəli dövrüdür.
Evə Aparmaq Mesajı
- Alkoqol və depressiya bir-biri ilə əlaqəli təhlükəli bir dövrdür. Biri digərini daha da pisləşdirir.
- Alkoqoldan kədər və stressin həlli kimi istifadə etmək problemi daha da pisləşdirir.
- Həddindən artıq spirtli içki qəbulu depressiya üçün qəbul etdiyiniz dərmanların təsirini azalda bilər.
- Bu vəziyyətlərin hər ikisi müalicə ilə yaxşı idarə oluna bilər, buna görə də kömək istəməkdən çəkinməyin.
- Əgər sizdə və ya tanıdığınız birinin belə bir problemi varsa, məsləhət almaq üçün dərhal həkimə müraciət edin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න