Heç ananızın, atanızın və ya sizə yaxın birinin yaşlandıqca hər şeyi getdikcə daha çox unutmağa başladığını görmüsünüzmü? Bəzən bunu "yaşlandığımız kimi" düşünürük, amma eyni zamanda Alzheimer kimi bir xəstəliklə bağlı ağlımızın dərinliyində bir az qorxu da var. Təsəvvür edin ki, bu kimi simptomların görünməsindən illər əvvəl xəstəliyin inkişaf riski olub-olmadığını sizə deyə biləcək bir qan analizi var idimi? Bəli, bu doğrudur. Bu gün danışdığımız budur.
Bu yeni Alzheimer qan testi nədir?
Sadə dillə desək, bu, ABŞ-da Quest Diagnostics adlı bir şirkət tərəfindən təqdim edilən yeni bir qan testidir. Bu testin xüsusiyyəti, simptomlar görünməzdən illər əvvəl insanın qanını araşdıraraq Alzheimer xəstəliyinə tutulma riski barədə bir ipucu verə bilməsidir.
Bu necə baş verir? Beyin hüceyrələrimizdə amiloid adlanan bir protein toplanmağa başlayanda beyin hüceyrələrinə zərər verməyə başlayır. Zamanla bu zədələnmə Alzheimer xəstəliyinə səbəb olur. Bu yeni qan testi qanınızdakı bu amiloid zülalının əlamətlərini axtarır. Bu o deməkdir ki, simptomlar görünməzdən əvvəl beyninizdəki bu dəyişikliklər barədə sizə məlumat verə bilər.
Bunu anlamaq vacibdir. Bu test yalnız Alzheimer xəstəliyinə tutulma riskiniz olduğunu göstərir. Bu, xəstəliyinizin olduğunu və ya mütləq inkişaf edəcəyiniz anlamına gəlmir.
Bu testin ən böyük faydası nədir?
Bunun ən böyük üstünlüyü onu erkən aşkar etmək qabiliyyətidir . Alzheimer xəstəliyi, adətən, beyində zədələnmənin başlamasından 10-20 il sonra simptomlar göstərməyə başlayır.
Bunu belə düşünün. Termitlər evi yeyib damı uçmaq üzrə olanda təmir etmək əvəzinə, termitlərin yayılmasının nə vaxt başladığını bilsək, zərərin qarşısını almaq və ya azaltmaq üçün çox şey edə bilərik, elə deyilmi? Bu qan analizi də buna bənzəyir. Xəstəlik ağırlaşmadan əvvəl riski bildiyimiz zaman, buna hazırlaşmaq və xəstəliyin başlanğıcını gecikdirmək və ya təsirini azaltmaq üçün addımlar atmaq üçün vaxtımız olur.
Bu test kimlər üçün ən uyğundur?
Bu test hazırda müəyyən qruplar üçün tövsiyə olunur. Aşağıdakı cədvəl bunun sizə aid olub-olmadığını müəyyən etməyə kömək edəcək.
| Uyğun kateqoriya | Təsvir |
|---|---|
| Ailəsində xəstəlik tarixçəsi olan insanlar | Əgər ailənizdə (xüsusən də ananız, atanız, bacı-qardaşlarınız) Alzheimer xəstəliyindən əziyyət çəkirsə və ya hazırda bu xəstəlikdən əziyyət çəkirsə. |
| Kiçik yaddaş problemləri olan insanlar | Müəyyən dərəcədə yaddaş itkisi, kiçik unutqanlıq və adlar və yerlər barədə çaşqınlıq kimi əsas simptomları göstərənlər. |
| Riski bilmək istəyənlər | Gələcək sağlamlıq risklərindən xəbərdar olmaq və heç bir simptomu olmasa belə, onlara hazırlaşmaq istəyən hər kəs (18 yaşdan yuxarı). |
Testin verilməsi prosesi
Hazırda bu test birbaşa ABŞ-da mövcuddur. Orada baş verən odur ki, kimsə bu testi onlayn sifariş etdikdən sonra internet vasitəsilə əlaqə saxlayan teletibb (teletibb) həkimi sorğuya baxır və tibbi cəhətdən zəruri olub-olmadığını təsdiqləyir. Yalnız bundan sonra gedib qan nümunəsi verməlisiniz. Nəticələri onlayn olaraq da görə və lazım gələrsə, həkimlə danışa bilərsiniz.
Bu sistem Şri-Lankada hələ də bizim üçün yeni olsa da, bu texnologiyadan xəbərdar olmaq çox vacibdir, çünki bu kimi şeylərin yaxın gələcəkdə ölkəmizə də gəlməsi ehtimalı var.
Əgər risk olduğunu biliriksə, nə edə bilərik?
Bu, ən vacib hissədir. Təsəvvür edin ki, bu testi verirsiniz və risk altında olduğunuzu aşkar edirsiniz. Panik etməyin. Bu, dünyanın sonu deyil. Bu, sizə həyatınızı daha yaxşı idarə etmək şansı verir. Edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır.
1. Sağlam həyat tərzi dəyişiklikləri
Bu, ən güclü dərmandır. Tədqiqatlar göstərir ki, müəyyən həyat tərzi dəyişiklikləri Alzheimer xəstəliyinin başlanğıcını gecikdirə və ya təsirlərini azalda bilər.
- Sağlam qidalanma: Daha çox meyvə, tərəvəz, paxlalı bitkilər, zeytun yağı, qoz-fındıq və balıq (xüsusilə qızılbalıq, skumbriya və siyənək) yeyin. Qırmızı ət, şəkər və emal olunmuş qidaları azaldın.
- Mütəmadi idman: Həftədə ən azı 5 gün 30 dəqiqə tərləyənə qədər gəzinti, qaçış və ya velosiped sürmək kimi bir şey edin. Bu, beyinə qan axınını yaxşılaşdırır.
- Beyin üçün məşq:Beyninizin heç nə etməməsinə icazə verməyin. Yeni bir dil öyrənin, musiqi alətində çalın, kitab oxuyun, tapmacalar həll edin. Bunlar beyin hüceyrələri arasındakı əlaqələri gücləndirir.
- Yaxşı yuxu: Gündə 7-8 saat fasiləsiz yuxu alın. Beyin özünü məhz yuxu zamanı təmizləyir.
- Sosiallaşma: Ailə və dostlarla vaxt keçirin. Sosial əlaqələr beyni stimullaşdırmaq üçün əla bir yoldur.
2. Həkiminiz ilə sıx əməkdaşlıq
Əgər yaddaş probleminiz varsa və ya belə bir testlə maraqlanırsınızsa, mütləq etməli olduğunuz ilk şey ailə həkiminizə müraciət etmək və bu barədə danışmaqdır. O, sizi müayinə edəcək və vəziyyətiniz üçün ən yaxşı olanı məsləhət görəcək. Bəzən belə bahalı bir test lazım olmaya bilər.
3. Tibbi tədqiqatlara töhfə vermək
Risk altında olan, lakin simptomları olmayan insanlar yeni müalicə üsulları tapmaq üçün klinik sınaqlara cəlb olunurlar. Bununla gələcək nəsillərin bu xəstəlikdən yayınmasına kömək etmək imkanı əldə edə bilərsiniz. Bu barədə həkiminizdən də soruşa bilərsiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
- Alzheimer xəstəliyi üçün bu yeni qan testi xəstəliyin mövcudluğunu deyil, yalnız onun inkişaf riskini göstərir.
- Bu, xüsusilə ailəsində xəstəlik tarixçəsi olanlar və kiçik yaddaş problemləri olanlar üçün faydalı ola bilər.
- Əgər test risk olduğunu göstərirsə, bu, qorxmaq lazım deyil, əksinə həyat tərzinizi dəyişdirmək və sağlam həyat sürmək üçün əla fürsətdir.
- Sağlam qidalanma, idman, yaxşı yuxu və beynin aktiv qalması xəstəliyin başlanğıcını gecikdirə və ya təsirlərini azalda bilər.
- Yaddaşınızla və ya bu tip testdən keçməklə bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, əvvəlcə həkiminizlə müzakirə edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin