Alzheimer xəstəliyi olan bir insan əvvəllər asan olan işləri görməkdə çətinlik çəkəndə nə qədər məyusedici və qəzəbli hiss etməlidir? Bilirik ki, bu mütərəqqi yaddaş itkisi ilə yaşamaq onlar üçün asan deyil, sizin üçün də onlara qayğı göstərmək asan deyil. Lakin onların özlərini məyus etmədən daha sakit və xoşbəxt həyat sürmələrinə kömək etmək üçün edə biləcəyimiz bir çox şey var. Gəlin bu barədə danışaq.
Gəlin ardıcıl bir rutin saxlayaq.
Alzheimer xəstəsi üçün gününü planlaşdırmaq və onu təşkil etmək çətin ola bilər. Buna görə də onlar tez-tez tanış şeylərə, tanış yerlərə və tanış fəaliyyətlərə üstünlük verirlər. Ardıcıl bir rejimə sahib olmaq onlara özlərini təhlükəsiz hiss etməyə kömək edir. Gün ərzində nə baş verəcəyini bildikdə, narahatlıq və məyusluqları azalır və əhval-ruhiyyələri daha da yaxşılaşır.
Sevdiyiniz insan üçün bir rutin yaratarkən aşağıdakıları nəzərə alın:
- Onun bəyəndiyi və bəyənmədiyi şeylər: Həmişə nələri xoşlayıb? Gündəlik işlərinə səhərlər qəzet oxumaq və ya axşamlar çay içərkən mahnı dinləmək kimi şeyləri əlavə edin.
- Günün ən yaxşı vaxtı: Bəzi insanlar səhərlər ən ayıq olurlar. Həmin vaxt həkimə getmək və ya duş qəbul etmək kimi şeylər etməkdə çətinlik çəkə bilər. Yorğun görünürsə, onu bir şeylər etməyə məcbur etməyin.
- Yuxu və oyanma: Mümkün qədər yatmağa və eyni vaxtda oyanmağa çalışın. Gün ərzində uzun müddət yatmasına icazə verməyin. Bu, onların yuxu-oyanma dövrünə səbəb ola bilər və gecələr yata bilməmələrinə səbəb ola bilər.
- Tanış mühit: Evdə onun üçün tanış bir mühit yaradın. Ailə şəkillərini, sevdiyi köhnə əşyaları və s. görünən yerlərdə saxlayın. Həmçinin, sevimli yeməyin qoxusu və ya tanış mahnı kimi şeylər ona böyük rahatlıq gətirəcək.
Gəlin lazımsız səs-küy vergisini azaldaq.
Alzheimer xəstəsi eyni anda çoxlu səs-küy eşitdikdə özünü çox stressli və narahat hiss edə bilər. Radionun, televizorun və ya eyni anda bir çox insanın danışdığı səsin öhdəsindən gəlmək onlar üçün çətin ola bilər.
Bu kimi şeyləri etməyə çalışın:
- Yemək yeyərkən və danışarkən televizoru və radionu söndürün.
- Televizorda zorakı, narahatedici səhnələri onlara göstərməyin. Bəzən onlar bu hadisələrin həqiqətən baş verdiyini düşünə bilərlər.
- Əgər onlar musiqi dinləyirlərsə, reklamsız CD və ya yayım xidmətindən istifadə edin. Onlar qəfil reklam səs-küyündən narahat ola bilərlər.
- Evə kimsə gələndə, otaqdakı insanların sayını bir anda minimuma endirməyə çalışın.
Ən əsası, gəlin səbirli olaq.
Alzheimer xəstəliyi onların yeni şeylər öyrənməsini və təlimatları yadda saxlamasını çox çətinləşdirir. Buna görə də, səhv etdikdə və ya bir şeyi etməkdə çətinlik çəkdikdə, səbirli olmalıyıq.Son dərəcə vacibdir. Unutmayın ki, onlar bu şeyləri zərurətdən etmirlər.
Onların davranışlarını başa düşməsək belə, onlarla mübahisə etməyin və ya onları düzəltməyə çalışmayın. Bunun əvəzinə, onları sakitləşdirməyə çalışın.
Aşağıdakı cədvəldə səbri necə tətbiq edə biləcəyimizə nəzər salaq.
| Nə etməliyik | Bu nə üçün vacibdir? |
|---|---|
| Onlara yalnız bir işi görməyə icazə verin. Onlara addım-addım rəhbərlik edin. | Əgər onlar eyni anda çox şey etməyə çalışsalar, stressə düşürlər. Onları bir-bir etdikdə daha asan olurlar. |
| İş üçün daha çox vaxt ayırın. Arada fasilələr verin. | Tələsik olduqda özlərini təzyiq altında hiss edirlər. İşlərini sərbəst şəkildə görməyə icazə verildikdə özlərini daha sakit hiss edirlər. |
| Hətta tam olaraq düzgün olmasa belə (məsələn, paltarları düzgün qatlamasa belə), onların etdiklərini tənqid etməyin. | Əhəmiyyətli olan, bunu etməkdən aldıqları sevinc və bir şey edə biləcəkləri hissidir. |
| Onlar bir şeyi unutduqda və ya məntiqsiz bir şey dedikdə, həmişə onları düzəltməyə tələsməyin. | Səhvləri daim göstərmək onların özünəinamını sarsıda bilər. Onlar utancaq və kədərli hiss edə bilərlər. |
Gəlin onlarla əlaqə qurmağa kömək edək.
Xəstəlik irəlilədikcə, onların düşüncələrini və hisslərini sözlə ifadə etməsi çətinləşir. Amma biz onlara tək olmadıqlarını hiss etmələrinə və bizimlə əlaqə qurmalarına kömək edə bilərik.
- Gözlərinə baxın: Danışarkən gözlərinə baxın və onları adları ilə çağırın.
- Yumşaq toxunuş:Danışarkən əllərindən tutun. Əlinizi yavaşca qoyun və bir yerə aparın. Bu toxunuş onlara böyük bir təhlükəsizlik hissi verir.
- Sadə suallar verin: "Necəsən?" kimi böyük bir sual vermək əvəzinə, "Acsan?", "Bir az su istərdinmi?" kimi "bəli" və ya "xeyr" cavabı verilə bilən sadə suallar verin.
- Onların yanında onlar haqqında danışmayın: Onların vəziyyəti barədə başqaları ilə sanki orada deyilmiş kimi danışmayın. Bu, onların hisslərinə zərər verə bilər.
- "Körpə səsi" yoxdur: Onlarla uşaq səsi ilə danışmayın. Onlara hörmətlə yanaşın.
Sadəcə olaraq, qərar verməyinizə kömək edək.
Yemək, içki və geyim kimi məsələlərdə hamımız öz seçimlərimizi etməyi sevirik. Lakin Alzheimer xəstəsi üçün eyni anda çox şeydən seçim etmək çətin ola bilər. Buna görə də seçim etməsinə icazə verin, amma bu seçimləri çox sadə saxlayın .
- Qoy iki şeydən birini seçsinlər. Məsələn, "Yaşıl köynəyi geyinmək istəyirsən, yoxsa mavi?", "İsti içki içmək istəyirsən, yoxsa soyuq?", "Kitab oxuyaq, yoxsa gəzməyə çıxaq?"
- Qarderobundakı lazımsız paltarlardan qurtulun. Onda onun seçim etmək üçün daha az seçimi olacaq və narahat olmadan seçim edə biləcək.
- Əgər o, hər gün eyni paltarları geyinməyi sevirsə, bir neçə paltar daha al.
- Geyindiyi paltarlar uyğun gəlmirsə, narahat olmayın. Əsas odur ki, o, özünü rahat hiss etsin və geyindiyi paltarları bəyənsin.
Kiçik işlərdə kömək edək.
Alzheimer xəstəsi sadə ev işləri ilə məşğul olmaqla özünü evdə lazımlı hiss edir və töhfə verir. Bu, onların zehni sağlamlığı üçün çox faydalıdır.
Bacarıqlarına uyğun olaraq, bu kimi kiçik tapşırıqlarda kömək istəyin:
- Qabları yuyun.
- Yemək masası qurun.
- Evi süpür.
- Parçanı qatlayın.
- Yemək hazırlayarkən tərəvəzi təmizləyin və inqrediyentləri ölçün.
Keçmişdə işlədikləri işləri düşünün. Əgər onlar ofisdə işləyirdilərsə, sənədləşmə işlərini qaydaya salmağı və kiçik şeyləri səliqəyə salmağı xoşlaya bilərlər. Onlar bu kiçik şeylərdən böyük zövq alırlar. Bütün bunlarla yanaşı, hər hansı bir narahatlığınız və ya probleminiz varsa, bu barədə həkiminizlə danışmağı unutmayın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ardıcıl bir rejim: Alzheimer xəstələri tanış şeylərə və ardıcıl bir rejimə sahib olmaqla böyük bir təhlükəsizlik və sakitlik hissi keçirirlər.
- Səbir vacibdir: Onlarla mübahisə etməkdən, onları tez-tez düzəltməkdən çəkinin. Hisslərini başa düşün və səbirli olun.
- Sadə Seçimlər: Qərar verərkən iki seçim kimi sadə seçimlər təqdim edin. Bu, onların özlərini həddindən artıq yüklənmiş hiss etmələrinin qarşısını alacaq.
- Ünsiyyət: Zərif toxunuş, göz təması və sakit səs sözlərdən daha vacib ola bilər. Onlara hörmətlə yanaşın.
- Kömək alın: Onları sadə ev işlərinə cəlb etməklə, özlərini dəyərli bir insan kimi hiss edirlər.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin