"Döş xərçəngi" sözünü eşidəndə hamımız bir az qorxuruq, elə deyilmi? Bu normaldır. Bəs bilirdinizmi ki, bizim kimi Asiyalı qadınlar, xüsusən də Cənubi Asiyalı qadınlar üçün bu xəstəliyin inkişaf yolu, riskləri və onunla necə mübarizə apardığımız Qərb ölkələrindəki qadınlardan bir az fərqlidir? Bu fərqlərin fərqində olmaq sağlamlığımız üçün çox vacibdir. Gəlin bu gün bu barədə sadəcə və nəzakətlə danışaq.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Niyə xüsusilə Asiyalı qadınlardan danışırsınız?
Döş xərçəngi dünya üzrə qadınlar arasında geniş yayılmışdır. Lakin, tədqiqatlar göstərir ki, risk irqə və regiona görə dəyişir. Ümumiyyətlə, Asiyalı qadınların döş xərçənginə tutulma riski Qərb ölkələrindəki ağdərili qadınlara nisbətən bir qədər aşağıdır.
Amma vacib olan budur: Son zamanlar Asiyalı qadınlar arasında döş xərçəngi durmadan artır . Bu o deməkdir ki, indi bu barədə əvvəlkindən daha çox narahat olmalıyıq. Bu artım xüsusilə Filippin, Cənubi Asiya (biz də daxil olmaqla), Çin və Koreya kimi ölkələrdəki qadınlar arasında nəzərə çarpır.
Həyat tərzimiz və yaşadığımız yer buna necə təsir edir
Bu qəribə bir şey kimi görünə bilər, amma harada doğulduğumuz və necə yaşadığımız döş xərçəngi riskimizə birbaşa təsir göstərir. Təsəvvür edin, araşdırmalar göstərir ki, ölkəmizdən Amerika və ya Avropa kimi Qərb ölkəsinə köçən qadının döş xərçəngi riski ölkəmizdə doğulmuş və ənənəvi yemək və içkilərimizlə yaşayan qadına nisbətən daha yüksəkdir.
Sadə dillə desək, bu risk "Qərb həyat tərzi"nin qəbul edilməsi ilə artır.
Niyə bu baş verir?
- Pəhriz: Qərb pəhrizi yağlı, yağlı qidalar və emal olunmuş qidalarla zəngindir. Ənənəvi tərəvəz, meyvə və lif pəhrizimizdən imtina etmək bədənə mənfi təsir riskini artıra bilər.
- İdmanın olmaması: Sıx həyat tərzi ilə bədən daha az idman edir. Nəqliyyat vasitələrindən istifadə etmək və ofisdə eyni yerdə oturmaq kimi şeylər bədənin fəaliyyətini azaldır.
- Uşaq doğuşunun gecikməsi: Qərb ölkələrində olduğu kimi, bir çox qadın təhsil, iş və s. səbəblərdən evliliyi və uşaq sahibi olmağı gecikdirir. Uşaq sahibi olmamaq və ya gec dünyaya gətirmək, uşaqlarını ana südü ilə qidalandırmamaq döş xərçəngi riskini bir qədər artıran amillərdir.
- Ətraf mühit amilləri: Yeni kimyəvi maddələr və yaşadığımız mühitdəki çirklənmə kimi şeylər də buna təsir edə bilər.
Ən böyük risk altında olan yaş hansıdır? Ən vacib məqam budur!
Mütləq yadda saxlamalı olduğunuz bir şey var: Qərb ölkələrində ağdərili qadınlarda döş xərçəngi riski 75-79 yaşları arasında pik həddə çatır.
Amma Asiyalı qadınlar üçün, yəni bizim üçün bu risk 40-49 yaşları arasında zirvəyə çatır.
Bu o qədər vacibdir ki, Qərb ölkələrində döş xərçəngi müayinəsi, yəni mammoqrafiya adətən 50 yaşdan sonra tövsiyə olunur. Lakin qadınlarımız üçün risk bundan əvvəl artdığından, 40 yaşdan sonra riskiniz barədə həkiminizlə danışmaq və lazım gələrsə, müayinəyə daha tez başlamaq çox vacibdir.
Sadəcə gözləməyin, "Hələ qocalmamışam" deyə düşünməyin. 40 yaşından sonra mütləq həkiminizə müraciət edin və bu barədə danışın.
İnkişaf edən xərçəng növləri fərqlidirmi?
Bəli, etnik mənsubiyyətə görə inkişaf edən döş xərçəngi növlərində bəzi fərqlər var. Bunlar bir az texniki terminlərdir, amma gəlin hər şeyi sadə saxlayaq.
1. Estrogen Reseptoru-Pozitiv (ER+): Bu tipdə qadın hormonu estrogen xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinə kömək edir. Bu, bitkiyə gübrə əlavə etmək kimidir. Bu tip daha çox gənc Asiyalı qadınlarda rast gəlinir. Hormon terapiyası ilə uğurla müalicə edilə bilər.
2. Üçqat mənfi döş xərçəngi: Bu tip daha aqressivdir və müalicəsi daha çətindir, çünki xərçəng hüceyrələri yuxarıda qeyd olunan hormonlardan asılı deyil. Bu tip Qərb qadınlarına nisbətən yaşlı Asiya qadınlarında daha çox rast gəlinir.
3. HER2-müsbət Xərçəng: Bu da bir az daha sürətli böyüyən bir növdür. Artıq bunun üçün hədəflənmiş terapiyalar da mövcuddur.
Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, bu fərqlərə genetik amillər, həyat tərzi və səhiyyə xidmətlərinə çıxış da daxil olmaqla bir çox amillər təsir göstərir.
Yaxşı bir xəbər də var: erkən aşkarlamanın gücü!
Bütün bunlardan narahat olmayın. Xoş xəbər var. Döş xərçəngindən ölüm nisbətlərinə gəldikdə, Asiyalı qadınlarda bu nisbət ən aşağıdır.
Bunun əsas səbəbi erkən aşkarlanmadır . Qadınlarımız simptomları hiss edən kimi həkimə müraciət etməyə daha çox meyllidirlər. Həmçinin, xəstəliyin I mərhələdə aşkarlanması ehtimalı daha yüksəkdir.
| Müqayisə nöqtəsi | Asiyalı qadınlar (ABŞ) | Qərb (ağdərili) qadınlar |
|---|---|---|
| Ən yüksək risk altında olan yaş | 40-49 yaş | 75 - 79 yaş |
| Erkən aşkarlama | Daha yüksək bir trend var | Nisbətən aşağı |
| Xərçəngdən ölümlər | Bütün millətlər arasında ən aşağı | Nisbətən yüksək dəyər |
Xəstəliyin müalicəsinin ən böyük üstünlüyü onu erkən mərhələdə aşkar etməkdir, çünki bu zaman müalicə daha uğurlu olur və tam sağalma şansı daha yüksək olur.
Evə Aparmaq Mesajı
- Asiyalı bir qadın olaraq, döş xərçənginin sizə təsir etmə tərzi Qərb qadınlarından fərqlidir.
- Bizim üçün ən yüksək risk yaşı 40-49 yaş arasıdır. Buna görə də, 40 yaşdan sonra döş müayinəsi barədə həkiminizlə danışmağı unutmayın.
- Sağlam həyat tərzi sürün. Balanslı qidalanmaqla, gündəlik idmanla məşğul olmaqla, sağlam çəki saxlamaqla və spirtli içki və siqaretdən çəkinməklə riskinizi azalda bilərsiniz.
- Döşlərinizdə hər hansı bir dəyişiklik, şişkinlik, dəri dəyişiklikləri və ya qeyri-adi bir şey görsəniz , gecikməyin və dərhal həkimə müraciət edin. Erkən aşkarlama ən yaxşı müdafiədir.
- Bu məlumatdan qorxmayın. Ən əsası məlumatlı olmaqdır. Məlumatlılıq sizi daha güclü edir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.