Xərçənglə mübarizə asan bir yol deyil. Bu vaxt, xüsusən də kimyaterapiya kimi müalicələr zamanı sevdiyiniz saçların yavaş-yavaş tökülməsini görmək bir yük və ağrı ola bilər. Bir çox qadın bu barədə depressiyadadır. Amma ən vacib şey bunun çox vaxt müvəqqəti bir vəziyyət olduğunu anlamaqdır. Bu çətin dövrdə saçınıza və ürəyinizə qulluq etməyin bir çox yolu var. Gəlin bu barədə danışaq.
Müalicəyə başlamazdan əvvəl saçınıza yaxşı qulluq edin.
Xərçəng diaqnozu qoyulduğu andan etibarən bir müddət saçınıza qarşı sərt davranmağı dayandırın. Sadə dillə desək, saçlarınıza fasilə verin.
- Saçınızı rəngləməyi və ağartmağı dayandırın. Bunlar saçınızı zəiflədir.
- Saçınızı ağırlaşdıran və ya çəkən hörüklər və saç hörgüləri kimi şeylərdən çəkinin.
- Yüksək temperaturlu cihazlardan (məsələn, fen, ütü) istifadəni dayandırın.
Təsəvvür edin, əgər müalicəyə başlayanda saçlarınız güclüdürsə, bu çətinliyin öhdəsindən gəlmək üçün çox gücü olacaq. Bu, döyüşə başlamazdan əvvəl yaxşı hazırlaşmaq kimidir.
Bu "Soyuq Qapaq" nədir?
Bəzi insanlar kimyaterapiya səbəbindən saç tökülməsini azaltmaq üçün "soyuq qapaqlar" və ya "baş dərisinin soyudulması" adlanan bir üsuldan istifadə edirlər. Bu, müalicə zamanı baş dərisini sərinləmək üçün xüsusi bir qapaqdan istifadə etməyi nəzərdə tutur. Bu soyuqluq baş dərisinə qan axınını azaldır. Bu, həmçinin saç follikullarına çata bilən kimyaterapiya dərmanının miqdarını məhdudlaşdırır.
Amma bu, hamı üçün uyğun bir üsul deyil. Saç tökülməsini bir az azaltmağa kömək edə bilər, amma tamamilə dayandırmayacaq. Bu kimi bir şey sınamazdan əvvəl mütləq həkiminizlə danışmalı və məsləhət almalısınız.
Müalicə zamanı saçınıza və baş dərinizə belə qulluq edirsiniz:
Saçlarınız tədricən seyrəldikcə, onlara qayğı və sevgi ilə yanaşmaq vacibdir. Uzun saçlar boşluqları daha görünən edə bilər, buna görə də saçınızı qısa kəsmək seyrəlməni gizlətməyə kömək edə bilər. Həmçinin, aşağıdakıları nəzərə alın:
| Məsləhət | Bunun səbəbi (Səbəb) |
|---|---|
| Qısa və gözəl bir saç düzümü edin. | Seyrəlmiş saçları uzun saçlara nisbətən qısa saçlarla gizlətmək daha asandır. |
| Yumşaq tüklü daraqdan istifadə edin. | Zəifləmiş saçlara dəyən ziyanı azaldır. |
| Saçınızı bağlayırsanız, rezin bant əvəzinə qıvrımlardan istifadə edin. | Saçların dartılması və ya qırılması ehtimalı daha azdır. Saçınızı möhkəm bağlamayın. |
| Saçınızı tez-tez yumağı dayandırın. Zərif şampun istifadə edin. | Saçınızı çox tez-tez yumaq onu daha da zəiflədə bilər. Mülayim şampun da baş dərisinin quruluğunu azaldacaq. |
| Saten və ya ipək kimi yumşaq yastıq üzündən istifadə edin. | Pambıq yastıq üzləri ipək qədər kobud olmadığı üçün saçların dolaşıq və qırılma ehtimalı daha azdır. |
| Baş dərisini nəmləndirin. | Kimyaterapiya baş dərinizi çox quruya bilər. Nəmləndirmək üçün yaxşı bir üzvi bədən yağı kimi bir şey çəkin. |
| Baş dərinizi qoruyun. | Çölə çıxarkən günəşdən qoruyucu krem çəkin, papaq geyin və ya günəşdən qorunmaq üçün gözəl bir şarf taxın. |
Saç topuzu... bu da çox gözəldir!
Bu, təəccüblü səslənə bilər, amma əslində saçlarınızın tədricən tökülməsini və əziyyət çəkməsini gözləmək əvəzinə, onları tamamilə təmizləmək, yəni qırxmaq qərarı vermək sizə inanılmaz dərəcədə zehni güc verə bilər.
Bu, müalicənin sizi idarə etməsinə icazə vermək əvəzinə, vəziyyətə nəzarət etdiyinizi hiss etməyinizə kömək edəcək. Bu, həmçinin gözlənilməz saç tökülməsinin şokundan qaçınmaq üçün yaxşı bir yoldur.
Bəzi insanlar bunu ailələri ilə edirlər. Bu, onlara böyük bir güc və tək olmadıqları hissi verir.
Müalicədən sonra saçları necə bərpa etmək olar
Kimyaterapiya müalicəsi bitdikdən sonra saçlarınız yenidən çıxmağa başlayacaq. Amma təəccüblüsü odur ki, yenidən çıxan yeni saçlar əvvəlki saçlarınızdan fərqli ola bilər.
- Doku dəyişə bilər: Əvvəllər düz saçlı olan birinin saçları dalğalı ola bilər. Yaxud qalın saçlı birinin saçları nazik ola bilər. Bəzi insanlar bunu sevgi ilə " kimyasal qıvrımlar" adlandırırlar.
- Rəng dəyişə bilər: Saçlar əvvəlkindən daha tünd və ya açıq rəngdə ola bilər.
- Əvvəlcə nazik, tüklü tüklər çıxır: Daha dəqiq desək, ilk çıxan tük körpə tükləri kimi çox nazik, nazik tüklərdir. Bu tüklər bir az böyüdükdən sonra nazik ucları kəsmək əsl tüklərin düzgün şəkildə çıxmasına imkan verir.
Ən əsası "Yenidən saçım var" sevincini qəbul etməkdir. Yeni saçınız necə görünsə də, onu özünə uyğun şəkildə tərtib etməyi öyrənin. Unutmayın ki, bu yeni saç çox zərifdir. Buna görə də ona çox yumşaq və sevgi ilə yanaşın. Sərt fırçalar və ya rəngləmə kimi şeylərə tələsməyin.
Saç uzatmalarından istifadə edə bilərəmmi?
Bəli, saç uzatmaları saçlarınızın istədiyiniz uzunluğa çatmasını gözləyərkən onlara həcm qatmaq üçün əla seçimdir. Amma bunun da bir neçə qaydası var.
Mütəxəssislər deyirlər ki, saç uzatmalarını nəzərdən keçirməzdən əvvəl saçlarınız ən azı 4 düym uzunluğunda olmalıdır . Çünki qısa saçlara uzatmalar əlavə etmək təbii görünməyəcək. Onlar həmçinin deyirlər ki, lentlə bağlanan uzatmalar qısa saçlar üçün ən yaxşı növdür. Bu barədə qərar verməzdən əvvəl bir bərbərlə danışmaq ən yaxşısıdır.
Evə Aparmaq Mesajı
- Kimyaterapiya səbəbindən saç tökülməsi narahatedici ola bilsə də, çox vaxt müvəqqəti olur. Bu, sadəcə müalicənin həyatınızı xilas etmək üçün nəzərdə tutulmuş yan təsiridir.
- Müalicədən əvvəl, müalicə zamanı və sonra saçınıza və baş dərinizə böyük qayğı və sevgi ilə qulluq edin.
- Soyuq qapaqlar kimi üsullarla maraqlanırsınızsa, bu barədə hər hansı bir qərar verməzdən əvvəl həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun .
- Saçınızı başınızın üstünə yığmaq zəiflik əlaməti deyil, gücünüzü göstərmək və vəziyyəti nəzarətə almaq üçün yaxşı bir yol ola bilər.
- Yeni saç düzümünüz fərqli olsa belə, onu sevinclə qəbul edin. Bu, qələbənizin simvoludur!
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin