Kannabis istifadəniz nəzarətdən çıxmış kimi görünür? (Kannabis İstifadəsi Pozuntusu) Gəlin bu barədə danışaq!

Marixuana kimi də tanınan kannabis, bir çox insanın dostları ilə bir araya gəldikdə əyləncə üçün istifadə etdiyi bir şeydir. Lakin bəzən bu "kiçik" hissə həddindən artıq çoxala və nəzarətsiz hala gələ bilər. Daha sonra gündəlik fəaliyyətlərinizə, münasibətlərinizə və sağlamlığınıza təsir göstərməyə başlayır. Kannabis istifadəsi ilə bağlı belə bir probleminiz varmı? Yoxsa tanıdığınız biri bu xəstəlikdən əziyyət çəkirmi? Beləliklə, bu gün bu kannabis istifadəsinin yaratdığı xəstəlik, yəni Kannabis İstifadəsi Pozuntusu haqqında danışacağıq.

Kannabis İstifadəsi Bozukluğu nədir?

Sadə dillə desək, Kannabis İstifadəsi Pozuntusu (KİP) , kannabis (marixuana) istifadəsinin həyatınızda problemlərə səbəb olduğu və zehni sağlamlığınıza təsir etdiyi bir vəziyyətdir. Bu, həmçinin Maddə İstifadəsi Pozuntusunun (MAP) bir növüdür.

Kannabis dedikdə, "Cannabis sativa" bitkisindən əldə edilən istənilən məhsul nəzərdə tutulur. Bu, onun qurudulmuş çiçəkləri, yarpaqları, gövdələri və toxumları deməkdir. Bu bitkinin tərkibində 500-dən çox kimyəvi maddə var. "Cannabidiol" ("CBD") belə kimyəvi maddələrdən biridir.

Marixuana "Cannabis sativa" bitkisinin istənilən hissəsinə və ya məhsuluna aiddir, lakin tərkibində əhəmiyyətli miqdarda tetrahidrokannabinol ("THC") adlanan kimyəvi maddə olmalıdır. Bu "THC" sizə həmin "yüksək", yəni sərxoşluq hissini verir. Marixuana bir növ kannabisdir, lakin bütün kannabis marixuana deyil. "CUD" vəziyyəti əsasən "THC" tərkibli maddələrdən (yəni marixuanadan) qaynaqlanır.

Bu "CUD" vəziyyəti şiddət baxımından dəyişə bilər - bəzi insanlar yüngül simptomlar , digərləri orta simptomlar, digərləri isə ağır simptomlar hiss edə bilər. Bu, adətən, kannabis istifadə etmək üçün nəzarətsiz bir istək, kannabisə qarşı artan tolerantlıq (yəni əvvəlki kimi hiss etmək üçün daha çox şeyə ehtiyacınız var) və dayandırdığınız zaman çəkilmə simptomlarını əhatə edir.

Ürək çatışmazlığı sağlamlığınıza, ailəniz və dostlarınızla münasibətlərinizə və bütün həyatınıza böyük təsir göstərə bilər. Buna görə də simptomları hiss etməyə başlayan kimi dərhal kömək axtarmaq vacibdir.

Bu "CUD" ilə marixuana asılılığı arasında fərq nədir?

Biz kannabis istifadə pozğunluğuna (CUD) yüngül, orta və ya ağır deyirik. Marixuana asılılığı vəziyyətin ən ağır formasıdır. Bu, marixuana istifadəsinin yaratdığı problemlərə baxmayaraq, onu istifadə etməyə davam etmək deməkdir. Marixuana asılılığı beyninizin mükafat sistemi narkotik istifadəsinə alışdıqda və sizi onu axtarmağa sövq etdikdə baş verir.

Bu "CUD" vəziyyəti nə qədər yaygındır?

Əslində, "CUD" nisbətən yaygın bir vəziyyətdir. 2021-ci ildə aparılan bir araşdırma, ABŞ-da 12 yaş və yuxarı insanların təxminən 5,8%-nin (təxminən 16,3 milyon nəfər) son 12 ayda "CUD" keçirdiyini müəyyən etmişdir. Bu vəziyyətə az və ya çox dərəcədə Şri-Lankada da rast gəlmək olar.

"Kannabis İstifadəsi Bozukluğu"nun simptomları hansılardır?

Amerika Psixiatriya Assosiasiyasının Diaqnostik və Statistik Təlimatına (DSM-5) görə, Kannabis İstifadəsi Bozukluğunun simptomları aşağıdakılardır:

• Nəzərdə tutduğunuzdan daha çox və daha uzun müddət kannabis istifadə etmək.
• Kannabis istifadə etmək üçün güclü bir istək və ya istək .
• Kannabis istifadəsini azaltmaq və ya nəzarətdə saxlamaq cəhdləri uğursuz olub.
• Kannabisin təsirini tapmaq, istifadə etmək və ya ondan qurtulmaq uzun müddət çəkir.
• Kannabis istifadəsi səbəbindən işdə, məktəbdə və ya evdə tapşırıqları yerinə yetirə bilməmək.
• Münasibətlərdəki problemlərə baxmayaraq, kannabis istifadə etməyə davam edir.
• Kannabis istifadəsi səbəbindən sosial, peşə və ya istirahət fəaliyyətlərindən imtina etmək.
• Hətta təhlükəli vəziyyətlərdə , məsələn, nəqliyyat vasitəsini idarə etməkdə belə, təkrarlanan kannabis istifadəsi.
• Fiziki və ya zehni problemə səbəb olduğunu bilə-bilə kannabis istifadəsinə davam etmək.
• Artan tolerantlıq (yəni əvvəlki kimi yüksək hiss etmək üçün daha çox kannabisə ehtiyacınız var).
• Kannabisdən imtina edərkən çəkilmə simptomları yaşamaq və bu simptomları aradan qaldırmaq üçün yenidən kannabis istifadə etmək.

Bu kimi simptomlar varsa, mümkün qədər tez tibbi məsləhət almaq çox vacibdir.

Digər simptomlar və davranışlar

Bundan əlavə, bəzi digər xüsusiyyətlər və davranışlar da müşahidə edilə bilər:

• Çaşqınlıq, konsentrasiya etməkdə çətinlik.
• Yaddaş problemləri.
• Yeni şeylər öyrənməkdə çətinlik.
• Olmayan şeyləri görmək və ya eşitmək ("Halüsinasiyalar").
• Xəyallar.
• Dostlardan və ailədən uzaq olmaq.
• Əhval-ruhiyyədə və davranışda qəfil dəyişikliklər.
• Kimsə kannabis istifadəsi barədə soruşanda qəzəblənmək və inkar etmək.
• Əvvəlki kimi görünüşlərinə əhəmiyyət vermirlər.
• Kannabis istifadəsini gizlətmək üçün gizli davranış.

"Kannabis İstifadəsi Bozukluğunun" səbəbləri nələrdir?

"Kannabis İstifadəsi Bozukluğu" inkişaf etdirən bir insan adətən bu kimi bir nümunəni izləyə bilər:

1. Eksperimental istifadə.

2. Bəzən istifadə.

3. Ağır istifadə.

4. Maddə istifadəsi pozğunluğu.

Bu səyahət bir az mürəkkəbdir. Maddə istifadəsi pozğunluğunun inkişafına kömək edən bir neçə amil var. Əsas olanlar bunlardır:

• THC-nin beyin kimyasına təsiri.
• Genetik amillər (irsiyyətin təsiri).
• Ruhi sağlamlıq vəziyyətləri.
• Kannabisə asanlıqla daxil olmaq və məruz qalmaq.

Beyin kimyası

"THC" kimyəvi maddəsi beyninizə, xüsusən də "mükafat mərkəzinə" təsir göstərir.

Hamımız bioloji olaraq zövq axtarmaq üçün yaradılmışıq. Əksər hallarda bu zövq sağlam şeylərdən gəlir. Sevdiyiniz biri ilə vaxt keçirdiyinizdə və ya ləzzətli bir yemək yediyinizdə bədəniniz dopamin adlı kimyəvi maddə ifraz edir. Bu, sizi xoşbəxt və məmnun hiss etdirən şeydir. Bu, bir dövrə kimidir; bu təcrübələri axtarırsınız, çünki onlar sizə özünüzü yaxşı hiss etdirir.

Marixuana kimi narkotik maddələrdən istifadə etdiyiniz zaman beyninizdə böyük bir dopamin axını baş verir. Lakin, bu yüksək dopamin səviyyələri sizi yaşamaq üçün etməli olduğunuz şeyləri etməyə (yemək, işləmək, yaxınlarınızla vaxt keçirmək) motivasiya etmək əvəzinə, düşüncələrinizdə, hisslərinizdə və davranışlarınızda zərərli dəyişikliklərə səbəb ola bilər.

Bu, sizi sağlam təcrübələrdən daha çox marixuanadan zövq almağa vadar edir. Zamanla marixuana (`THC`) beyin kimyasını dəyişdirir və sizi ona qarşı daha az həssas edir. Daha sonra eyni təsiri hiss etmək üçün daha çox şeyə ehtiyacınız olur.

Genetik təsir (irsiyyət)

Tədqiqatlar göstərir ki, hər hansı bir maddə istifadəsi pozğunluğunun inkişaf riskinin 40%-dən 60%-ə qədəri genetikdir. Bu o deməkdir ki, yaxın ailənizdə (bacı-qardaş, valideyn) maddə istifadəsi pozğunluğu varsa, sizdə də bu pozğunluğun inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Alimlər CHRNA2 adlı gendə (8-ci xromosomda yerləşən) bir mutasiyanın CUD ilə əlaqəli olduğunu aşkar ediblər.

Ruhi sağlamlıq vəziyyətləri

Psixi sağlamlıq problemi olan insanların təxminən yarısında maddə istifadəsi pozğunluğu (məsələn, "CUD") da var. Eynilə, maddə istifadəsi pozğunluğu olan insanların təxminən yarısında da psixi sağlamlıq problemi var. Buna "ikili diaqnoz" deyilir.

Maddə istifadəsi pozğunluqları və digər psixi sağlamlıq vəziyyətləri bir-biri ilə əlaqəli bir neçə amildən qaynaqlanır:

• Genetik risklər.
• Beynin eyni bölgələrində baş verən problemlər.
• Ətraf mühitin təsirləri.

Tədqiqatlar göstərir ki, zehni sağlamlıq problemləri maddə istifadəsinə, maddə istifadəsi isə zehni sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bəzi insanlar zehni sağlamlıq problemlərinin simptomlarını idarə etmək üçün kannabisdən istifadə edə bilərlər (buna "özünüdərman" deyilir). Bu, həmçinin "CUD" vəziyyətinə də səbəb ola bilər.

Kannabisə asanlıqla daxil olmaq və məruz qalmaq

Kannabisin asanlıqla əldə edilməsi xüsusilə təsirli ətraf mühit risk faktorudur. Kannabisə məruz qalma və istifadə ehtimalını artıran amillərə aşağıdakılar daxildir:

• Evinizdə kimsə kannabis istifadə edir.
• Dostlarınız kannabis istifadə edir.
• Tibbi marixuana sertifikatına sahib olmaq (qanuni olduğu ölkələrdə/ştatlarda).

"Sirr İstifadəsi Bozukluğu" üçün risk faktorları hansılardır?

Müəyyən amillər CUD inkişaf riskini artıra bilər. Bunlardan bəziləri aşağıdakılardır:

• Yaş: 18 yaşından əvvəl kannabis istifadə etməyə başlayan insanlarda yetkinlərə nisbətən CUD inkişaf ehtimalı dörd-yeddi dəfə çoxdur.
• Marixuananın təsiri: Yüksək təsirli marixuanadan istifadə (yəni yüksək THC səviyyələri) CUD riskini artıra bilər. Bundan əlavə, marixuanadan istifadənin bəzi üsulları (məsələn, dabbing və veyp konsentratları) bədənə çox yüksək səviyyədə THC çatdıra bilər.
• İstifadə tezliyi: Bir araşdırma göstərib ki, həftədə bir dəfə kannabis istifadə edən insanların 17%-i və gündəlik kannabis istifadə edən insanların 18,8%-i kannabis asılılığı əlamətləri göstərir.
• Depressiya: Depressiyası olan insanlarda ÜİX inkişaf riski daha yüksəkdir.
• Cins: Kişilərdə CUD inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.
• Digər narkotik istifadəsi: Spirt, nikotin və ya halüsinogenlər kimi digər narkotiklərin istifadəsi CUD riskini artıra bilər.

Xüsusilə yeniyetmələr arasında CUD üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• Valideynlərin narkotik istifadəsi.
• Məktəb təhsilinin zəifləməsi.
• Antisosial və müxalif davranış.
• Alkoqol və/və ya nikotin istifadəsi.
• Uşaqlıq dövründə cinsi istismar.

Bu hansı fəsadlara səbəb ola bilər?

CUD zehni, fiziki və sosial sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər. Kannabis istifadəsi ilə əlaqəli vəziyyətin bəzi fiziki ağırlaşmalarına aşağıdakılar daxildir:

• Kannabisdən qaynaqlanan psixoz.
• Kannabisdən qaynaqlanan narahatlıq pozğunluğu.
• Kannabisdən qaynaqlanan yuxu pozğunluğu.
• Kannabis hiperemezis sindromu.
• Siqaret çəkirsinizsə və ya marixuana çəkirsinizsə, xroniki bronxit.
• Sonsuzluq problemləri.

CUD olan gənc uşaqlarda aşağıdakı kimi ağırlaşmaların inkişaf ehtimalı daha yüksəkdir:

• Şiddətli "CUD" (marixuana asılılığı).
• Beyin inkişafına təsir.
• Koqnitiv pozğunluq.
• Təhsil nəticələrinin zəifləməsi.
• Məktəbdən çıxma ehtimalının artması.
• Zəka əmsalının azalması (`IQ`).

Bunu necə tanıyırsınız?

Kannabis İstifadəsi Pozuntusunu diaqnoz edə biləcək tək bir test yoxdur. Bunun əvəzinə, səhiyyə işçiləri sizin tibbi tarixçənizi və kannabis istifadəsi ilə əlaqəli davranışlarınızı ətraflı araşdıracaqlar. Onlar həmçinin narkotik testləri də apara bilərlər.

ÜİX olan insanların ruhi sağlamlıq problemi olması adi hal olduğundan, həkim həmçinin ruhi sağlamlıq tarixçəniz barədə də soruşacaq.

Amerika Psixiatriya Assosiasiyasının Diaqnostik və Statistik Təlimatına (DSM-5) görə, Kannabis İstifadəsi Pozuntusu diaqnozu qoyulmaq üçün əvvəllər müzakirə etdiyimiz simptomlardan ən azı ikisi 12 aydan çox müddətdə mövcud olmalıdır .

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey, "CUD"-nin müxtəlif səviyyələrdə mövcud ola bilməsidir:

• Yüngül 'CUD': İki və ya üç simptom.
• Orta dərəcəli "ÜD": Dörd və ya beş simptom.
• Ağır CUD: Altı və ya daha çox simptom.

Müalicə üsulları hansılardır?

Kannabis İstifadəsi Pozuntusu üçün təsirli müalicə üsulları mövcuddur. Müalicə vəziyyətin şiddətindən asılıdır və insandan insana dəyişir - müxtəlif vaxtlarda fərqli müalicələrə ehtiyacınız ola bilər.

CUD təkrarlana bilən xroniki bir vəziyyət olduğundan, müalicənin uğurlu olması üçün davamlı qayğı tələb olunur.

ÜİX olan insanlarda tez-tez digər ruhi sağlamlıq problemləri olduğundan, onları ayrı-ayrılıqda müalicə etməkdənsə, birlikdə müalicə etmək daha yaxşıdır.

CUD müalicəsinin iki əsas növü var:

1. Detoksifikasiya.

2. Koqnitiv və davranış terapiyaları.

Həmçinin, müalicə üçün müxtəlif yerlər və üsullar mövcuddur:

• Ambulator məsləhət.
• İntensiv ambulator müalicə.
• Stasionar müalicə.
• Ayıq həyat tərzi keçirən icmalar kimi uzunmüddətli terapevtik icmalar.

Detoksifikasiya (bədəndən toksinlərin çıxarılması)

Detoksifikasiya, kannabis istifadəsini dayandırmağı və bədəninizdən çıxmasına icazə verməyi əhatə edir. CUD-nin şiddətindən asılı olaraq, həkim çəkilmə təsirlərini azaltmaq üçün istifadəni tədricən azaltmağı (azaltmağı) tövsiyə edə bilər. Bu, CUD müalicəsində ilk əsas addımdır. Stasionar və ya ambulator şəraitdə detoksifikasiyadan keçə bilərsiniz.

Alimlər hazırda kannabisin "detoksifikasiyası" üçün dərmanlar üzərində tədqiqatlar aparırlar.

Koqnitiv və davranış terapiyaları

Psixoterapiya (danışma terapiyası) CUD və digər birgə baş verən ruhi sağlamlıq vəziyyətlərinin müalicəsinə kömək edə bilər. Terapiya həmçinin sağlam mübarizə mexanizmlərini öyrədir.

Səhiyyə işçiləri koqnitiv və davranış terapiyalarını təkbaşına və ya dərmanlarla birlikdə tövsiyə edə bilərlər.

CUD olan yetkinlər üçün bəzi uğurlu müalicələrə aşağıdakılar daxildir:

• Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT): KDT strukturlaşdırılmış, məqsədyönlü psixoterapiya formasıdır. KDT-də ruhi sağlamlıq məsləhətçisi düşüncələrinizə və hisslərinizə dərindən baxmağınıza kömək edir. KDT vasitəsilə sağlam olmayan düşüncə və davranışlardan imtina etməyi və daha sağlam düşüncə tərzləri və vərdişləri inkişaf etdirməyi öyrənə bilərsiniz. KDT üçün KDT həmçinin dəyişikliyi motivasiya etməyə, müalicə haqqında maarifləndirməyə və residivin qarşısını almağa yönəlmişdir.
• Dialektik Davranış Terapiyası (DBT): DBT, xüsusilə emosiyalarını idarə etməkdə və nəzarətdə saxlamaqda çətinlik çəkən insanlar üçün təsirlidir. DBT-nin CUD də daxil olmaqla, müxtəlif ruhi sağlamlıq vəziyyətlərinin müalicəsində və idarə olunmasında təsirli olduğu göstərilmişdir.
• Təsdiqli İcma Müalicəsi (ACT): ACT, yaşayış və ya xəstəxana şəraitində deyil, icma daxilində ruhi sağlamlıq xidmətləri göstərir. ACT hər bir fərd üçün uyğunlaşdırılmış bir müalicədir. Müalicə planınız güclü tərəflərinizə, ehtiyaclarınıza və gələcək hədəflərinizə əsaslanır.
• Terapevtik İcmalar (TC): TC-lər, CUD olan insanlara maddə istifadəsi və əlaqəli ruhi sağlamlıq vəziyyətləri ilə bağlı yeni və daha sağlam dəyərlər və davranışlar inkişaf etdirməyə kömək edən uzunmüddətli yaşayış müalicəsidir.
• Fövqəladə Halların İdarə Edilməsi (Fİ): Fİ yaxşı davranışları mükafatlandırmaqla sağlam davranışları təşviq etməyi əhatə edir. Çox vaxt Fİ olan insanlara kannabis istifadəsindən çəkinməyə təşviq etmək üçün pul dəyəri olan bir şey verilir. Məsələn, narkotik testində mənfi nəticə alsanız, mükafat və ya hədiyyə vauçeri qazanmaq şansınız var.

Marixuana Anonim kimi özünəyardım qruplarında iştirak etmək də CUD müalicəsində böyük rol oynaya bilər.

"Kannabis İstifadəsi Bozukluğu" olan bir insan hansı gələcək gözləyə bilər?

Kannabis İstifadəsi Bozukluğunun proqnozu bir neçə amildən asılıdır:

• 'CUD'-nin növü və şiddəti.
• Narkotik asılılığının səviyyəsi və tərgitmə ilə bağlı yaşanan çətinliklər.
• Narkotiklərdən tamamilə imtina etmək öhdəliyi.
• Müalicə müddəti.
• Genetik amillər.
• Stressli olduğunuz zaman necə davranırsınız?

Kannabis İstifadəsi Pozuntusu da daxil olmaqla, maddə istifadəsi pozuntuları ömürlük xəstəliklərdir. Bununla belə, sağala və tam bir həyat yaşaya bilərsiniz. Yardım almaq sağalma üçün vacibdir. Müxtəlif insanlar fərqli metodları təsirli hesab edirlər, lakin davamlı terapiya və özünəyardım qrupları bir çox insana kömək edir.

CUD residiv verən bir xəstəlikdir. Əgər sağalma mərhələsindəsinizsə, residiv riskiniz yüksəkdir. Bu, sonuncu dəfə kannabis istifadə etdikdən illər sonra baş verə bilər.

Residiv ehtimalı səbəbindən davamlı müalicəyə ehtiyacınız olacaq. Həkiminiz müalicə planınızı sizinlə birlikdə nəzərdən keçirəcək və dəyişən ehtiyaclarınıza uyğun olaraq onu tənzimləyəcək.

Bu "Kannabis İstifadəsi Bozukluğundan" necə qaçınmaq olar?

Kannabis istifadəsi də daxil olmaqla, maddə asılılığı riski stress və həyat dəyişiklikləri zamanı əhəmiyyətli dərəcədə artır. Yetkinlər üçün maddə asılılığı riski boşanma, iş itkisi və ya yaxınlarının ölümü kimi səbəblərə görə arta bilər. Kiçik uşaq üçün isə risk köçmə, ailənin boşanması və ya məktəb dəyişikliyi kimi səbəblərə görə arta bilər.

Bu kimi dəyişikliklər dövründə idman etmək, meditasiya etmək və ya yeni bir hobbi öyrənmək kimi sağlam mübarizə strategiyalarından istifadə etmək vacibdir. Stressinizi idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bir ruhi sağlamlıq məsləhətçisi ilə məsləhətləşməyi düşünün.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər

Kannabis İstifadəsi Pozuntusu mürəkkəb bir ruhi sağlamlıq və beyin xəstəliyidir. Beyninizdə baş verən dəyişikliklər səbəbindən, istəsəniz belə, kannabis istifadəsini dayandırmaq çətin ola bilər. Əgər sizdə və ya sevdiyiniz birində Kannabis İstifadəsi Pozuntusu varsa, mümkün qədər tez bir tibb işçisi ilə danışın. Təcrübəli bir mütəxəssis sizə lazım olan müalicəni tapmağa kömək edə bilər. Unutmayın ki, kömək istəmək zəiflik deyil, güclü bir şeydir! Siz tək deyilsiniz və bu yolda sizə kömək edə biləcək bir çox insan var.

` Kannabis, Marixuana, Kannabis İstifadəsi Pozuntusu, Narkotiklər, Asılılıq, Ruhi Sağlamlıq, Müalicə