Boynunuz daim ağrıyır? Boyunla bağlı problemlərdən əziyyət çəkirsiniz? Gəlin Servikal Spondiloz haqqında məlumat əldə edək!

Səhər oyandığınız zaman bəzən boyun ağrısı, sərtlik və ya boynunuzu çevirməkdə çətinlik çəkirsinizmi? Ola bilsin ki, bütün günü kompüter qarşısında işləmisiniz və ya ağır əşyalar qaldırmısınız və boynunuz "kilidlənmiş" hiss edirsiniz. Bunları normal hal kimi qəbul etməyin. Bu gün boyun ağrısının əsas səbəbi ola biləcək bir vəziyyət haqqında danışacağıq.

Servikal Spondiloz nədir?

Sadə dillə desək, Servikal Spondiloz boynumun fəqərələrinin, onurğamızın yuxarı hissəsindəki sümük oynaqlarının degenerasiyasının ümumi adıdır. "Servikal" boynumun yuxarı yeddi sümüyünü ifadə edir. "Spondiloz" onurğa hissələrinin degenerasiyasını ifadə edir. Bəzən həkimlər buna "boyun artriti" də deyirlər. Evlərimizdəki köhnə mebellər zamanla xarab olduğu kimi, bədənimizin bəzi hissələri də yaşla xarab olur.

Əgər sizdə bu xəstəlik varsa, boyun ağrısı, sancılar və ya boynunuzda sıxılma hissi hiss edə bilərsiniz. Tamamilə müalicə olunmasa da, vəziyyətin pisləşməsinin qarşısını almaq və ağrını azaltmaq üçün təsirli müalicə üsulları mövcuddur. Buna görə də narahat olmağa dəyməz.

Bu vəziyyət nə qədər yaygındır?

Bu, əslində çox yaygın bir haldır. Bu, bir çox insanda yaşlandıqca təbii olaraq baş verən bir şeydir. Yaşlandıqca onurğamız dəyişir və hissələrimiz aşınmağa başlayır. Əksər hallarda bu, 30 yaşından başlaya bilər. Təsəvvür edin ki, 60 yaşına çatanda hər on nəfərdən təxminən doqquzunda Servikal Spondiloz adlanan bu xəstəlik olur. Beləliklə, bu, yalnız sizə təsir edən bir xəstəlik deyil, cəmiyyətdəki bir çox insanda bu vəziyyət ola bilər.

Servikal Spondilozun simptomları hansılardır?

Bəzi insanlarda heç bir simptom olmaya bilər, amma əgər varsa, aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilərlər:

• Boyun ağrısı: Bu, əsas simptomdur. Bəzi insanlarda bu, küt ağrı kimi başlaya və tədricən pisləşə bilər. Bəzən bu, qəfil, şiddətli ağrı ola bilər. Boyundakı bir şiş və ya iynə sancılması kimi hiss oluna bilər.
• Sərt boyun: Səhər oyandığınız zaman boynunuzu çevirməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Yaxud gün ərzində boynunuz sərt və bağlı hiss oluna bilər.
• Boyun nahiyəsində şişkinlik və ya şişkinlik: Bəzi insanlar boynunun arxasında əllərindəki şiş kimi hiss edə bilərlər.
• Əzələ spazmları: Boyun və çiyinlərdəki əzələlər qəfildən sıxılır və ağrıya səbəb olur.
• Boynu çevirərkən "çatlama" səsi: Boynu yan-yana çevirərkən, yuxarı və ya aşağı baxarkən sümüklərin bir-birinə dəyməsi kimi bir səs eşidə bilərsiniz.
• Başgicəllənmə:Bəzi insanlar başgicəllənmə ilə yanaşı boyun ağrısı da hiss edə bilərlər.
• Baş ağrısı: Çox vaxt bu baş ağrısı boyun arxasından başlayır və sanki başın yuxarı hissəsinə doğru hərəkət edir.

Buna səbəb nədir?

Ən çox yayılmış səbəb yaşlandıqca onurğamızda baş verən dəyişikliklərdir. Yəni, boynundakı fəqərələr və aralarındakı jeleyəbənzər hissələr (bunlara disk deyirik) zamanla aşınır. Bu dəyişikliklər digər xəstəliklərlə müşayiət oluna bilər ki, bunlar da aşağıdakılara səbəb ola bilər:

• Degenerativ disk xəstəliyi: Onurğalarımız arasındakı disklər şoku udmağa kömək edir. Yaşlandıqca bu disklər su tərkibini itirir, quruyur, incəlir və köhnəlir. Bu, avtomobildəki amortizatorların köhnəlməsi kimidir. Daha sonra onurğaların bir-birinə sürtünmə ehtimalı daha yüksəkdir.
• Disk yırtığı: Bəzən fəqərələr arasındakı diskin xarici örtüyü yırtıla bilər və bu da içindəki jeleyəbənzər maddənin çıxmasına səbəb ola bilər. Bu, aşağıdakı sinirlərə təzyiq göstərə bilər.
• Osteoartrit: Bu, həmçinin oynaqların yaşla aşınmasına səbəb olan bir vəziyyətdir. Ağrı, boyundakı fəqərələr arasındakı oynaqlar aşındıqda da yarana bilər.
• Sümük qıvrımları (osteofitlər): Bədən köhnəlmiş diskləri və ya oynaqları gücləndirməyə çalışdıqda yeni sümük qıvrımları əmələ gələ bilər. Bunlara sümük qıvrımları deyilir. Bu sümük qıvrımları həmçinin sinirlərə təzyiq göstərə və ağrıya səbəb ola bilər.
• Onurğa beyni stenozu: Onurğa beyni fəqərələrimizdən keçir. Bəzən onurğa beyninin keçidi ya sümük qıvrımları, ya da disk yırtığı səbəbindən darala bilər. Bu, onurğa beyninin sıxılmasına səbəb ola bilər.

Bu vəziyyətin riskini artıran tetikleyiciler/risk faktorları hansılardır?

Servikal spondiloz zamanla inkişaf edən mütərəqqi bir vəziyyətdir. Buna səbəb ola biləcək bir neçə risk faktoru var:

• 60 yaş və ya daha yuxarı olmaq: Daha əvvəl dediyimiz kimi, qocalma əsas səbəbdir.
• Siqaret çəkmək: Siqaret çəkənlərin diskləri daha tez köhnələ bilər.
• Saatlarla yuxarı və ya aşağı baxmağınızı tələb edən bir şəkildə işləmək: Təsəvvür edin ki, ofisdə saatlarla kompüterə baxırsınız və boynunuz da eyni vəziyyətdədir. Yaxud tavanları rəngləyən və ya boyayan bəzi insanlar var və onlar da daim yuxarı baxmaq məcburiyyətində qalırlar. Eynilə, bəzi insanlar kitab oxuyarkən və ya telefonlarına baxarkən uzun müddət boyunlarını əyirlər. Bu kimi şeylər uzun müddətdə boyuna təzyiq göstərir.
• Boyuna gərginlik yaradan ağırlıq qaldırmaq: Ağırlıqları səhv qaldırmaq boyun əzələlərinə və fəqərələrə zərər verə bilər.
• Ailə tarixi: Əgər ailənizdə kimdəsə bu tip boyun problemi varsa, sizdə də bu problemin yaranma ehtimalı azdır.
• Əvvəllər boyun zədəsi almış olsanız: Əgər qəzada boyun zədəsi almış olsanız, bu, sonradan bu vəziyyətə də səbəb ola bilər.

Bu vəziyyətin ağırlaşmaları hansılardır?

Əksər hallarda servikal spondiloz ciddi problemlərə səbəb olmur. Lakin bəzi insanlar aşağıdakı simptomları hiss edə bilərlər:

• Servikal miyelopatiya: Bu, boyundakı onurğa beyninin nədənsə sıxıldığı zaman baş verir. Sümük qıvrımları və disk yırtığı kimi şeylər onurğa beyninin sıxılmasına səbəb ola bilər. Bu, ciddi bir vəziyyətdir.
• Servikal radikulopatiya: Bu, boyundan qola gedən sinirin sıxılmasıdır. Biz buna "sıxılmış sinir" də deyirik. Bu, qolda ağrı, uyuşma və güc itkisinə səbəb ola bilər.

Vacibdir: Hər kəs bu ağırlaşmalarla qarşılaşmayacaq, ancaq boyun ağrısı, əllərinizdə uyuşma və ya koordinasiya itkisi kimi simptomlar hiss edirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin.

Servikal spondiloz beyinə təsir edirmi?

Xeyr. Bu, beyninizə təsir etmir. Servikal spondiloz yalnız boynunuzdakı fəqərələrə və disklərə təsir göstərir. Buna görə də boynunuz ağrıyır və sərtləşir.

Bu necə diaqnoz qoyulur?

Həkimə getdiyiniz zaman o, əvvəlcə simptomlarınız barədə soruşacaq. Daha sonra fiziki müayinə aparacaq. Buraya aşağıdakı kimi yoxlamalar daxil ola bilər:

• Boyun elastikliyi: Bu, boynunuzu yan-yana, yuxarı və aşağı nə qədər çevirə biləcəyinizi yoxlayır.
• Qollarınızda və ayaqlarınızda əzələ gücü və reflekslər: Bu test, qollarınızın və ayaqlarınızın gücünü, eləcə də bir şeyə çəkiclə vurduğunuz zaman reflekslərinizi ölçür.
• Yeriş: Necə gəzdiyinizi və tarazlığınızı görə bilərsiniz.
• Həmçinin boyun nahiyəsində şişkinlik və şişkinlik olub olmadığını yoxlayırlar.

Bundan əlavə, həkim istəsə, serviksdəki vəziyyəti dəqiq qiymətləndirmək üçün bu kimi testlər də apara bilər:

• Rentgen: Bu müayinə sümük sınıqları və sümük qıvrımları kimi xəstəlikləri yoxlaya bilər.
• KT müayinəsi: Bu müayinə rentgen müayinəsindən daha aydın, en kəsikli görüntülər çəkə bilər.
• MRT müayinəsi: Bu müayinə disklər, onurğa beyni və sinirlər kimi yumşaq toxumalara çox aydın bir baxış imkanı verir.
• Miyeloqramma: Bu müayinədə onurğa kanalına xüsusi maye yeridilir və rentgen və ya KT müayinəsi aparılır. Bu müayinə onurğa beyninin sıxılma sahələrinin aydın şəkildə görünməsinə imkan verir.
• Elektromioqrafiya (EMQ) və sinir keçiriciliyinin öyrənilməsi:Bu testlər sinirlərin nə qədər yaxşı işlədiyini və sinir mesajlarının əzələlərə düzgün ötürülüb-ötürülmədiyini yoxlaya bilər.

Bunun üçün ən yaxşı müalicə hansıdır?

Ən yaxşı müalicə simptomlarınızı azaldan və sizə rahatlıq gətirən müalicədir. Həkimlər adətən sadə, invaziv olmayan müalicələrlə başlayırlar. Məsələn:

• Fizioterapiya: Bu çox vacibdir. Fizioterapevt sizə boyun əzələlərinizi gücləndirmək, elastikliyi artırmaq və düzgün duruşunuzu öyrətmək üçün məşqlər öyrədəcək.
• Reseptsiz ağrıkəsicilər: Aptekdən əldə edilə bilən parasetamol və ibuprofen kimi ağrıkəsicilər.
• İsti və ya soyuq kompreslər: Gündə bir neçə dəfə təxminən 15 dəqiqə boyuna buz paketi və ya isti su şüşəsi qoymaq ağrını azaltmağa kömək edə bilər.
• Yumşaq yaxalıq və ya korset: Həkiminiz boynunuzu dəstəkləmək üçün bunu qısa müddətə taxmağı tövsiyə edə bilər. Lakin, boynunuzdakı əzələləri zəiflədə biləcəyi üçün onu davamlı olaraq taxmaq tövsiyə edilmir.

Boyun ağrınız çox şiddətlidirsə, həkim aşağıdakı kimi müalicələri də tövsiyə edə bilər:

• Servikal epidural steroid inyeksiyası: Bu zaman sinir köklərinə yaxın ağrı bölgəsinə steroid dərmanı vurulur.
• Radiotezlikli ablasiya: Bu, ağrıya səbəb olan sinirlərin fəaliyyətini azaltmaq üçün radio dalğalarından istifadə edir.

Əgər bu müalicələr rahatlıq gətirmirsə və ya vəziyyətiniz əvvəllər müzakirə etdiyimiz servikal miyelopatiya və ya servikal radikulopatiya ilə çətinləşirsə, həkim onurğa birləşməsi əməliyyatı kimi bir şey də tövsiyə edə bilər.

Müalicələrin hər hansı bir yan təsiri varmı?

Daha əvvəl qeyd olunan sadə müalicə üsulları (məsələn, fizioterapiya və ağrıkəsicilər) nadir hallarda ciddi yan təsirlərə səbəb olur. Lakin cərrahiyyə, steroid inyeksiyaları və radiotezlikli ablasiya kimi müalicə üsulları müxtəlif yan təsirlərə səbəb ola bilər. Həkiminiz bütün bunları, o cümlədən müalicələrin mümkün yan təsirlərini və ağırlaşmalarını sizə izah edəcək.

Servikal spondilozum varsa nə gözləməliyəm?

Bu , xroniki bir vəziyyətdir. Bu o deməkdir ki, onu tamamilə müalicə etmək mümkün deyil. Amma narahat olmayın. Simptomları nəzarət altında saxlamaqla və həyat keyfiyyətinizə çox təsir etmədən yaxşı idarə oluna bilər. Əksər insanlar müalicə ilə yaxşı yola gedə bilərlər.

Özümə necə qulluq edim? (Özümə qulluq)

Servikal spondiloz tez-tez yaşlanmanın yan təsiridir, ancaq boynunuza qulluq etmək üçün bunları edə bilərsiniz:

• Boynunuzu gərginləşdirən işlərdən müntəzəm olaraq fasilə verin: Əgər saatlarla əyilmiş, aşağı baxan və ya boynunuzun narahat vəziyyətdə olmasını tələb edən digər işlərlə məşğul olursunuzsa, ən azı hər yarım saatdan bir boynunuzu irəli-geri hərəkət etdirmək və dartınmaq üçün qısa bir fasilə verin.
• Boyun əzələlərinizi gücləndirən və uzatan məşqlər barədə həkiminizdən soruşun: Düzgün məşqlər boyun əzələlərinizi güclü saxlaya və elastikliyi artıra bilər.
• Yüngül boyun ağrısı üçün istirahət, buz və ya istilik, eləcə də reseptsiz satılan ağrıkəsicilərdən istifadə edin.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Bir neçə gündən sonra keçməyən boyun ağrısı və ya sərtliyiniz varsa, həkimə müraciət edin. Həmçinin, artıq servikal spondiloz üçün müalicə alırsınızsa, lakin simptomlarınız yaxşılaşmırsa və ya pisləşmirsə, həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun.

Ən qısa müddətdə nə vaxt xəstəxanaya (ETU) getməliyəm?

Bəzən, boyun sərtliyi bu simptomlarla müşayiət olunursa, bu, ciddi bir vəziyyətin əlaməti ola bilər. Təcili tibbi yardım alın:

• Boyun ağrısı şiddətlənirsə.
• Əllərinizdə uyuşma və ya karıncalanma hiss edirsinizsə.
• Koordinasiya və ya gəzinti ilə bağlı çətinlik çəkirsinizsə.
• Qollarınızda və ya ayaqlarınızda əzələ zəifliyi və ya ağırlıq hiss edirsinizsə.
• Sidik və ya nəcis ifrazınızı idarə edə bilmirsinizsə (sidik kisəsi və ya bağırsaq hərəkətlərinə nəzarətin itirilməsi).

Həkimə hansı sualları verməliyəm?

Həkimə müraciət edərkən aşağıdakı kimi suallar verə bilərsiniz:

• Niyə boynum ağrıyır?
• Boyun ağrım ciddi bir xəstəliyin əlamətidirmi?
• Boyun ağrısı üçün müalicə üsulları hansılardır?
• Əməliyyata ehtiyacım olacaqmı?
• Boyun ağrım tamamilə keçəcəkmi?

Nəhayət, yadda saxla (Evə aparma mesajı)

Yaşlandıqca bədənimiz müxtəlif dəyişikliklərə məruz qalır. Servikal spondiloz da belə dəyişikliklərdən biridir. Bu, boynunuzun ağrımasına, ağrımasına və sərtləşməsinə səbəb ola bilər. Bu, hər kəsin başına gələ bilər. Bu risk, xüsusən də uzun saatlar yuxarı və aşağı baxaraq işləyən insanlar üçün yüksəkdir. Həkimlər Servikal spondilozu tamamilə müalicə edə bilməsələr də, boynunuzdakı sərtliyi və ağrını azaltmaq üçün təsirli müalicə üsulları mövcuddur. Buna görə də, boynunuz bir neçə gündən çox ağrıyırsa və ya sərtlik hiss edirsə, mütləq həkimə müraciət edin və məsləhət alın. Bunu nə qədər tez aşkar etsəniz, idarə etmək bir o qədər asan olar!

Boyun ağrısı, Boyun ağrısı, Servikal spondiloz, Servikal artrit, Sinir sıxılması