Ailənizdə diabet xəstəsi varmı? Yoxsa özünüzdə diabet varmı? Deməli, "darçın istifadə etmək qan şəkərini aşağı salır" hekayəsini eşitmisiniz. Bəzi insanlar çaylarına bir parça darçın əlavə edib içirlər, yeməklərinə bir az darçın əlavə edirlər, bütün bunlar diabetlərini idarə edə biləcəkləri ümidi ilə. Beləliklə, bu gün gəlin bu hekayədə nəyin doğru olub-olmadığı və elmin bu barədə nə dediyi barədə danışaq.
Darçın həqiqətən qan şəkərini aşağı salırmı? Tədqiqatlar nə deyir?
Sadə dillə desək, darçının diabet xəstəliyinə kömək edib-etmədiyinə dair hələ də dəqiq və qəti bir nəticə yoxdur . Bu mövzuda aparılan tədqiqatların nəticələri ziddiyyətlidir.
Bəzi kiçik miqyaslı tədqiqatlar darçın istifadəsi ilə qan şəkərinin səviyyəsinin yaxşılaşması arasında əlaqə olduğunu göstərib. Bu tədqiqatlara görə, darçın bədəndə insulin müqavimətini azaltmaqla qan şəkərinin səviyyəsini idarə etməyə kömək edə bilər.
Məsələn, bir araşdırmada könüllülərə 40 gün ərzində gündə 1 ilə 6 qram arasında darçın verilib. (Bir qram üyüdülmüş darçın təxminən yarım çay qaşığıdır.) Tədqiqatın sonunda tədqiqatçılar onların xolesterol səviyyəsinin təxminən 18%, qan şəkəri səviyyəsinin isə təxminən 24% azaldığını aşkar ediblər.
Amma vacib olan budur. Bir çox başqa tədqiqatlarda darçının qan şəkərində və ya xolesterol səviyyəsində əhəmiyyətli bir azalma göstərmədiyi aşkar edilmişdir . Bu cür ziddiyyətli nəticələrə görə, Amerika Diabet Assosiasiyası kimi dünyanın aparıcı səhiyyə təşkilatları darçının diabet müalicəsi kimi istifadəsini tövsiyə etmirlər.
Bu o deməkdir ki, yeməyinizə dad vermək üçün bir az darçın əlavə etməkdə heç bir problem yoxdur. Lakin həkiminizin diabetinizi idarə etmək üçün təyin etdiyi dərmanı qəbul etməyi dayandırıb təkcə darçından istifadə etmək qətiyyən məsləhət deyil.
Diabet xəstəsi üçün darçın istifadə etmək təhlükəsizdirmi?
Yeməklərimizdə adətən istifadə etdiyimiz darçının miqdarı əksər insanlar üçün təhlükəsizdir. Bununla belə, bazarda mövcud olan bəzi darçın növlərində qurğuşun kimi ağır metal çirkləndiricilərinin olduğu aşkar edilmişdir. Buna görə də, etibarlı mənbədən keyfiyyətli darçın almaq vacibdir.
Diqqət yetirilməli bir şey də var. Əgər qaraciyər probleminiz varsa, çox miqdarda darçın qəbul etmək vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər . Buna görə də, belə bir probleminiz varsa, darçın istifadə edərkən çox diqqətli olmalısınız.
Darçın əlavələri haqqında bilməli olduğunuz şeylər
İndiki vaxtda bəzi insanlar darçın tozunu həb və ya kapsul şəklində əlavələr kimi qəbul edirlər. Əgər bunu etməyi düşünürsünüzsə, hər hansı bir səbəbdən həkiminizlə məsləhətləşmədən bunu etməyin . Bu məsləhət, xüsusən də başqa dərman qəbul edirsinizsə, çox vacibdir.
Əczaçılıq məhsullarından fərqli olaraq, bu əlavələrin istehsalçılarından qanuni olaraq onların təhlükəsiz və ya effektiv olduğunu sübut etmək tələb olunmur. Bu o deməkdir ki, onların etiketdə yazılanları ehtiva edib-etmədiyindən və ya digər zərərli maddələrlə qarışdırılıb-qarışdırılmadığından əmin ola bilmərik. Buna görə də, əgər belə bir şey alırsınızsa, NSF International, US Pharmacopeia və ya Consumerlab kimi keyfiyyət sertifikatı loqosu olan bir məhsul seçmək sizə onun keyfiyyətinə dair müəyyən zəmanət verə bilər.
Darçın digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərirmi? (Qarşılıqlı təsirlər)
Bəli, bu çox vacib sualdır. Darçın, xüsusən də çox miqdarda qəbul edildikdə, qəbul etdiyiniz digər dərmanlarla və ya otlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
Xüsusilə, qan şəkəri səviyyəsini aşağı salan digər bitki mənşəli əlavələrlə birlikdə darçın qəbul edərkən çox diqqətli olmalısınız. Çünki hər ikisinin təsiri birləşərək qan şəkəri səviyyənizin təhlükəli dərəcədə aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyət hipoqlikemiya adlanır.
Aşağıdakı cədvəldə diqqətli olmalı olduğunuz bəzi otlar və maddələr sadalanır.
| Bitki / maddə | Niyə qayğı göstərməlisən? |
|---|---|
| Acı qovun | Qan şəkəri səviyyəsini aşağı salmaq xüsusiyyətinə malikdir. |
| Çəmənotu | Qan şəkəri səviyyəsini aşağı salmağa kömək edə bilər. |
| Sarımsaq | Həddindən artıq istehlak qan şəkərinin səviyyəsinə təsir göstərə bilər. |
| İsabgol (Psyllium) | Şəkərin udulmasına təsir göstərə bilər. |
| Alfa lipoik turşusu | Şəkər səviyyəsini aşağı salan bir əlavə. |
| Xrom | İnsulinin təsirinə təsir göstərir. |
| Panax jenşen | Şəkər səviyyəsini aşağı salmaq xüsusiyyətinə malikdir. |
Bununla yanaşı, darçını diabet dərmanları ilə birlikdə qəbul edərkən də risklər mövcuddur. Beləliklə, əgər siz və həkiminiz darçını müzakirə edib sınamaq qərarına gəlmisinizsə, qan şəkərinizin səviyyəsini mütəmadi olaraq izlədiyinizə əmin olun . Qan şəkərinizin səviyyəsinin çox aşağı düşdüyünü hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizə məlumat verin .
Darçının (xüsusilə də böyük dozalarda) qaraciyərə təsir edən digər dərmanlarla birlikdə qəbul edilməsi qaraciyər xəstəliyi riskini daha da artıra bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Yeməyinizə dad vermək üçün bir az darçın əlavə etmək olar, amma unutmayın ki, bu, diabet üçün elmi cəhətdən sübut olunmuş bir müalicə deyil .
- Darçının qan şəkərini aşağı saldığını göstərən tədqiqat nəticələri ziddiyyətli olduğundan, diabetinizi idarə etmək üçün yalnız darçına etibar etməyin.
- Qaraciyər xəstəliyiniz varsa, çox diqqətli olun, çünki həddindən artıq darçın qəbul etmək vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
- Darçını əlavə olaraq qəbul etməyi düşünürsünüzsə, həkiminizə müraciət etmədən heç vaxt başlamayın .
- Həmişə unutmayın ki, darçın qəbul etdiyiniz digər diabet dərmanları və ya otlarla reaksiyaya girə bilər və qan şəkərinizin səviyyəsinin təhlükəli dərəcədə aşağı düşməsinə səbəb ola bilər, buna görə də hər hansı bir dəyişiklik hiss etsəniz dərhal həkiminizlə danışın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin