Gəzərkən ayaq ağrısı hiss edirsinizmi? (Ayaq ağrısı)

Təsəvvür edin ki, küçədə qısa bir məsafə qət edirsiniz. Birdən ayaqlarınızda, xüsusən də baldırlarınızda kəskin, sancılı bir ağrı hiss edirsiniz. Artıq dözə bilməyəcəyiniz bir nöqtədə dayanmalısınız. Təəccüblüdür ki, bir neçə dəqiqə dayandıqda ağrı tədricən azalır. Yenidən gəzməyə başladıqda, qısa bir məsafə qət etdikdən sonra ağrı yenidən ortaya çıxır. Bu təcrübəni yaşamısınızmı? Onda bu məqalə sizin üçün çox vacib olacaq. Bu gün bu vəziyyətdən, yəni axmaqlıqdan danışırıq.

Klaudikasiya nədir?

Sadə dillə desək, axsaqlıq xəstəlik deyil, simptomdur . Qızdırma xəstəlik olmadığı kimi, infeksiyanın da simptomudur. Bu, gəzinti kimi aktiv hərəkətlər edərkən əzələ ağrısı hiss etdiyiniz və istirahət etdikdə ağrının keçdiyi bir vəziyyətdir. Bu ağrı ən çox ayaqlarda olur.

Bunu belə düşünün. İşləyərkən, gəzərkən əzələlərimizin adi haldan daha çox oksigenə ehtiyacı olur. Bu oksigen əzələlərə qan vasitəsilə daşınır. Bəs ayaqlara qan daşıyan qan damarları nədənsə tıxansa və ya daralsa nə baş verir? Gəzərkən qan əzələlərin ehtiyac duyduğu əlavə oksigeni təmin edə bilmir. Məhz bu zaman əzələlər ağrı hiss edir və sizə "Məndə kifayət qədər oksigen yoxdur" siqnalı verir. Dayanıb dincəldiyiniz zaman əzələlərin o qədər də oksigenə ehtiyacı olmur. Beləliklə, onlara normal miqdarda qan axır. Sonra ağrı keçir.

Əksər hallarda bunun əsas səbəbi Periferik Arteriya Xəstəliyi (PAX) adlanan bir vəziyyətdir. Bu, ətraflara, xüsusən də ayaqlara qan daşıyan arteriyaların daralmasıdır. Arteriyaların bu daralmasının əsas səbəbi aterosklerozdur ki, bu da arteriya divarlarında xolesterol kimi maddələrin çökməsi səbəbindən arteriyaların tədricən sərtləşməsi və daralmasıdır.

Axmaqlığın simptomları hansılardır?

Bəzi insanlarda əvvəlcə heç bir simptom olmaya bilər, lakin simptomları olanlarda bu simptomlar adətən ayaqlarında və ya pəncələrində hiss olunur.

Bu vəziyyət üçün ən çox kim risk altındadır?

Axsaqlıq üçün bir neçə risk faktoru var. Əgər bunlar sizdə varsa, bir az daha diqqətli olmalısınız.

• Siqaret çəkmək: Bu , əsas və ən ciddi risk faktorudur . Siqaret çəkmək qan damarlarına zərər verir və onların tıxanma sürətini artırır.
• Diabet: Diabetli insanlarda qan damarlarının zədələnməsi ehtimalı daha yüksəkdir.
• Yüksək xolesterol: Qanda xolesterol səviyyəsi artdıqda, arteriyaların divarlarına çökür və onları tıxayır.
• Yüksək təzyiq: Yüksək təzyiq qan damarlarına zərər verir və ateroskleroz riskini artırır.
• Böyrək Xəstəliyi: Böyrək funksiyasının azalması da buna təsir edə bilər.
• Yaş: Aterosklerozun inkişafının təbii meyli yaşla artır.
• Ailə tarixçəsi: Əgər ailənizdə ürək xəstəliyi və ya PAD kimi xəstəliklər varsa, siz də daha yüksək risk altındasınız.

Həkim bunu necə tapır?

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. O, əvvəlcə simptomlarınız barədə ətraflı məlumat verəcək. Daha sonra ayaqlarınızı müayinə edəcək.

• Ayaqların rəngi dəyişibmi?
• Uzun müddət sağalmayan yaralarınız varmı?
• Ayaqlarınızdakı tüklər tökülübmü?
• Ayaqlarınızda və pəncələrinizdə nəbzi hiss edə bilərsinizmi?

Bu kimi şeylərə baxdıqdan sonra vəziyyəti təsdiqləmək və şiddətini müəyyən etmək üçün bir neçə test edilə bilər.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Bu vəziyyəti idarə etmək üçün bir neçə müalicə mövcuddur, özünüz edə biləcəyiniz sadə şeylərdən başlayaraq.

1. Həyat tərzi dəyişiklikləri (bu, ən vacib şeydir!)

Bu, axmaqlıq üçün ən yaxşı dərmandır. Bunlar sizə həkiminizin sizə verdiyi dərmandan daha çox kömək edəcək.

• Siqareti tərgitmək: Əgər siqaret çəkirsinizsə, bu gün, elə indi tərgitməlisiniz . Bu, özünüz üçün edə biləcəyiniz ən böyük köməkdir.
• Gəzinti:"Gəzəndə ağrıyır, ona görə də artıq gəzməməliyəm?" deyə düşünə bilərsiniz. Amma bu, səhvdir. Bunun üçün ən yaxşı idman növü gəzməkdir. Həkim sizə həftədə 3-5 gün, gündə təxminən 50 dəqiqə gəzməyi məsləhət görəcək. Ağrı başlayanda dayanın və ağrı azaldıqda yenidən gəzin. Tədricən ağrısız gedə biləcəyiniz məsafənin artacağını görəcəksiniz.
• Ürək üçün faydalı qidalar: Yağ, duz və şəkər az, meyvə və tərəvəz isə bol olan bir pəhriz saxlayın.

2. Dərmanlar

Həyat tərzi dəyişiklikləri ilə yanaşı, həkiminiz sizə bu kimi dərmanlar təyin edə bilər.

• Qan təzyiqini aşağı salan dərmanlar (məsələn, ACE inhibitorları)
• Xolesterolu salan dərmanlar (məsələn, "Statinlər")
• Qan laxtalanmasının qarşısını alan dərmanlar (məsələn, Aspirin, Klopidogrel)
• Qan damarlarını açan və qan axınını yaxşılaşdıran dərmanlar (məsələn, "Cilostazol")

3. Xüsusi Müalicə Üsulları (Prosedurları)

Vəziyyət ağırdırsa və dərmanla idarə etmək çətindirsə, həkim bu tip müalicəyə müraciət edə bilər.

• Angioplastika: Bu, tıxanmış qan damarına kiçik bir balon daxil etməyi və tıxanmanı açmaq üçün şişirməyi əhatə edir.
• Stent yerləşdirilməsi: Angioplastika əməliyyatından sonra arteriya açılır və onun yenidən tıxanmasının qarşısını almaq üçün kiçik bir tor şəkilli boru (stent) yerləşdirilir.
• Şuplast əməliyyatı: Əgər tıxanma şiddətlidirsə, bədənin başqa bir hissəsindən götürülmüş bir damar parçası və ya tıxanmış sahəni keçmək üçün süni bir damar istifadə edilərək yeni bir qan damarı yaradılır. Bu, yalnız çox ağır hallarda edilir.

Ağız boşluğunun axması ilə yanaşı, narahat olmağa dəyər başqa şeylər varmı?

Bəli. Ayaq ağrısına səbəb olan bir neçə başqa xəstəlik də var ki, bunlar da aklaudikasiyaya bənzər simptomlara malik ola bilər, lakin daha ciddi ola bilər. Buna görə də, ayaq ağrısı nəzərə alınmamalıdır.

• Dərin Vena Trombozu (DVT): Bu, ayaqdakı dərin venalarda qan laxtasının əmələ gəlməsi ilə əlaqədardır. Əgər bu laxta qopub ağciyərlərdəki venalarda yerləşərsə, bu, həyati təhlükə yarada biləcək təcili vəziyyət ola bilər. Buna "Ağciyər Emboliyası" deyilir. Buna görə də, qəfildən ayağınızda şişkinlik, qızartı və ağrı hiss etsəniz, dərhal həkimə müraciət etməli və ya ETU-ya (Təcili Yardım Bölməsinə) müraciət etməlisiniz.

• Xroniki Kompartment Sindromu: Bu, əzələ ətrafındakı bir bölmənin içərisində təzyiqin toplandığı və qan axınının məhdudlaşdırıldığı zaman baş verir. Bu, həmçinin məşq zamanı ağrıya səbəb ola bilər.

Buna görə də, hansı vəziyyətinizin olduğunu dəqiq müəyyən etmək üçün bunu həkimə həvalə etməlisiniz.