Ananızın, atanızın və ya sevdiyiniz birinin hər şeyi yavaş-yavaş unudub getdiyini gördükdə hiss etdiyiniz kədəri sözlə ifadə etmək çətindir. Bəlkə də onlar sizi xatırlamırlar. Belə bir vaxtda onlarla necə yenidən əlaqə qura biləcəyinizi və onlara necə sevinc bəxş edə biləcəyinizi düşünə bilərsiniz. Bu, əsl çətinlikdir. Amma xatirələr yox olsa belə, o qəlbdəki sevgi və sevinc yox olmayacaq. Bu gün demensiya ilə yaşayan sevdiyiniz insanla yenidən əlaqə qurmağın bəzi gözəl və yaradıcı yollarından danışırıq.
Gəlin yaddaşı deyil, zehni oyadaq: Gəlin bir hekayə toxuyaq
Alzheimer xəstəliyi kimi demensiya vəziyyətlərində köhnə şeyləri xatırlamaq bəzən onlar üçün stresli ola bilər. Onlara "Bunu xatırlayırsan?" və ya "Bu kimdir?" kimi suallar verildikdə özlərini narahat hiss edə bilərlər. Bunun əvəzinə, onların düşüncəsindən və ya təxəyyülündən istifadə edərək yeni bir şey yaratsaq necə olar?
Buna "TimeSlips" kimi incəsənətə əsaslanan proqramlaşdırma deyilir. Çox sadədir.
1. Gözəl bir şəkil seçin: Kiçik uşaqlar üçün heyvanların şəklini seçmək ən yaxşısıdır, çünki bu cür şəkillər onlarda emosiyalar oyada bilər.
2. Suallar verməyə başlayın: "Bu şəkildə nə baş verir?", "Sizcə bu kimdir?", "Buranın qoxusu necədir?", "Hansı səsləri eşidirsiniz?" Bu kimi suallar verin.
3. Səhv cavab yoxdur: Bu, ən vacib şeydir. Verdikləri hər hansı bir cavab düzgündür. Şəkillə heç bir əlaqəsi olmayan bir şey deyə bilərlər. Amma bunu hekayəyə daxil edin. Onları mühakimə etməyin.
4. Hekayəni qurun: Hər kəsdən ideyalar alın, hamısını bir yerə toplayın və gözəl bir hekayə qurun. Onlar hekayəni yavaş-yavaş oxuduqca çox xoşbəxt olacaq və maraqlanacaqlar.
Bu üsul onların yaddaşına təzyiq göstərmədən zehnlərindəki yaradıcı potensialı üzə çıxarır. Həmin anda onlar özlərini qiymətləndirilmiş və dəyərli hiss edirlər.
Xatirə Kafesinə qoşulaq?
"Xatirə Kafesi" sadəcə qəhvə içmək üçün bir yer deyil. Bu, demensiyalı insanlar və onlara qulluq edənlərin bir araya gəlib birlikdə vaxt keçirmələri üçün hazırlanmış xüsusi bir proqramdır. Bunlar Şri-Lankada çox yaygın olmasa da, qarşılıqlı razılıqla öz kiçik qrupunuzla ərazinizdəki bir yerdə, məsələn, qocalar evində, məbəddə və ya kilsədə buna bənzər bir şeyə başlaya bilərsiniz.
Təsəvvür edin, belə bir yerdə insanlar toplaşır və əvvəllər qeyd etdiyim kimi, bir şəklə baxıb bir hekayə yaradırlar. Bəzi insanlar mahnı oxuyur, digərləri isə təcrübələrini bölüşürlər. Ən əsası odur ki, oradakı hər kəs bir-birinin vəziyyətini başa düşür.
Onlar üçün "İndi heç nəyi xatırlaya bilmirəm" demək kimi utanc və ya kədər yoxdur. Bunun əvəzinə, hələ də sahib olduqları qabiliyyətlərlə fəxr edirlər. Bu, onlar üçün böyük bir zehni gücdür.
Gəlin verdiyimiz sualları dəyişək.
Demensiyası olan biri ilə danışarkən, adətən məhdud suallar veririk. Məsələn, "Çörək istəyirsən? Düyü?" "Televizora baxmalıyıqmı? Gəzməyə getməliyikmi?" Bu suallar gündəlik işlər üçün əlverişli olsa da, səmimi bir əlaqə qurmağa kömək etmir.
Bunun əvəzinə, gəlin onlara ürəklərinə toxunan və düşündürən "yaxşı suallar" verək. Bu sualların doğru və ya yanlış cavabı yoxdur. Onlar düşünməkdə və istədiklərini deməkdə sərbəstdirlər.
Bu cədvələ baxın, fərqi görəcəksiniz.
| Tez-tez verilən məhdud suallar | Sizi düşündürən gözəl suallar |
|---|---|
| Məni xatırlayırsan? | İndiyə qədər kiminsə sizə verdiyi ən yaxşı məsləhət hansı olub? |
| Çay istəyirsən? | İndi hansı səsi eşidirsən? |
| Bu mahnını bəyənirsiniz? | Uça bilsəydiniz, hara getmək istərdiniz? |
| Bu gün necəsən? | Əgər super gücünüz olsaydı, bu nə olardı? |
Bu kimi bir sual verəndə onların zehnindəki gözəl fikirlər ortaya çıxır. Bəlkə də cavabları sizi təəccübləndirəcək!
Daha yaradıcı şeylər
- Musiqiyə qulaq asın: Onlar köhnə mahnıları ifa etməyi sevirlər. Mahnılara uyğun olaraq zümzümə etməyə, əl çalmağa və ya hətta rəqs etməyə başlaya bilərlər. Musiqi unudulmuş hissləri geri qaytara bilər.
- Birlikdə film izləyin: Birlikdə gözəl, rəngarəng və xoşbəxt köhnə bir film izləyin. "Musiqi Səsi" kimi mahnıları olan bir film daha da yaxşıdır.
- Asan işlərdə kömək istəyin: Onları tərəvəz təmizləmək və ya çiçəyə su vermək kimi sadə işlərə cəlb edin. "Bu işdə mənə kömək edə bilərsinizmi?" deyə soruşduğunuzda, onlar hələ də faydalı olduqlarını hiss edirlər.
Hər anı dəyərləndirin.
Sevdiyiniz insan özünün və sizin kim olduğunuzu unuda bilər. Amma o, hələ də hisslər keçirir . Siz onların yanında olanda, əllərini tutduğunuzda, onlar sevgi, təhlükəsizlik və rahatlıq hiss edirlər.
Unutmayın, siz onun xatirələri ilə deyil, ürəyi ilə əlaqə qurmağa çalışırsınız.
İtirdikləri istedadlara görə yas tutmaq əvəzinə, hələ də sahib olduqları istedadları qeyd edin. Onların təbəssümünü, baxışlarını, hətta dedikləri kiçik sözləri belə qiymətləndirin. Bəzən onlara qayğı göstərmək yorucu olur. Amma bunu ən yaxşı dostunuz, sevdiyiniz insanla daha dərindən əlaqə qurmaq üçün bir fürsət kimi qəbul edin.
Əgər sizin və ya yaxınlarınızın demensiya simptomları ilə bağlı hər hansı bir şübhəsi və ya sualı varsa, məsləhət almaq üçün ailə həkiminizə (Ailə Həkimi) müraciət edin. O, sizə düzgün rəhbərliyi verə biləcək.
Evə Aparmaq Mesajı
- Demensiyası olan birinə "Xatırlayırsanmı?" deyə soruşmaq əvəzinə, onları düşündürən və düşündürən suallar verin.
- Onlara gözəl bir şəkil verin və ondan bir hekayə yaratmalarına kömək edin. Unutmayın ki, səhv cavab yoxdur.
- Sevdikləri köhnə mahnıları dinləsinlər. Musiqi hissləri və xatirələri oyada bilər.
- İtirdikləri üçün kədərlənmək əvəzinə, indiki anlarını qeyd edin. Sevginiz, toxunuşunuz və varlığınız onların ən böyük təsəllisidir.
- Əgər bu barədə özünüzü çox stressli və ya çaşqın hiss edirsinizsə, kömək istəyin. Həkiminiz, ailəniz və ya dostlarınızla danışın. Özünüzə də diqqət yetirməyiniz vacibdir.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin