Bəzən hissləriniz ani bir şəkildə dəyişirmi? Bir gün böyük enerji və sevinclə işləyirsiniz və yeni ideyalar axmağa başlayır. Amma növbəti həftə heç nə etmək istəmədiyinizi və dünyadan bezdiyinizi hiss edirsiniz? Hisslərinizdəki bu daimi, tez-tez baş verən yüksəliş və enişlər düşündüyünüz kimi sadəcə "əhval-ruhiyyə" olmaya bilər. Bu gün siklotimiya adlanan bir vəziyyətdən danışırıq.
Sadə dillə desək, Siklotimiya nədir?
Siklotimiya və ya "Siklotimik Pozuntu", əhvalınızın qısamüddətli yüngül depressiya dövrləri ilə "hipomaniya" adlanan həddindən artıq coşğunluq dövrləri arasında irəli-geri dəyişdiyi nisbətən yüngül bir əhval pozğunluğudur.
İndi yəqin ki, hipomaniyanın nə olduğunu düşünürsünüz. Sadə dillə desək, bu, həddindən artıq enerji, güc, çoxlu ideyalarla dolu və həyəcanla dolu, adi xoşbəxtlikdən daha çox olan bir ruh halıdır.
Əhəmiyyətli olan odur ki, siklotimiyada həm aşağı, həm də yüksək əhval dəyişiklikləri heç vaxt hamımızın bipolyar pozğunluq kimi tanıdığı şiddət səviyyəsinə çatmır. Yəni, aşağı əhval-ruhiyyə nə ağır depressiyaya çevrilir, nə də yüksək əhval-ruhiyyə nəzarətsiz maniyaya çevrilir. Bu, bunların hər ikisindən daha yüngüldür.
Bu vəziyyətin simptomları tam olaraq nələrdir?
Siklotimiyada əhval dəyişiklikləri çox vaxt qeyri-müntəzəm olur, yəni onların nə vaxt dəyişəcəyini təxmin etmək çətindir. Bəzən özünüzü günlərlə və ya həftələrlə ruhdan düşmüş hiss edə bilərsiniz. Digər vaxtlarda isə eyni müddət ərzində özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz.
Bu iki yüksək və aşağı dövr arasında əhvalınız bir aydan çox normal qala bilər. Lakin bəzi insanlar üçün belə bir normal dövr olmaya bilər və onlar aşağı və yüksək dövrlər arasında növbələşə bilərlər.
Aşağıdakı cədvəl bu iki vəziyyətdə qarşılaşa biləcəyiniz simptomları daha aydın başa düşməyinizə kömək edəcək.
| Depressiv epizodun simptomları | Hipomanik epizodun simptomları |
|---|---|
| Kədər, ümidsizlik hissi, boşluq hissi. | Böyük xoşbəxtlik, enerji və nikbinlik hissi. |
| Tez əsəbiləşir. | Özünəinamın həddindən artıq artması. |
| Əvvəllər zövq aldığınız şeylərə marağın itməsi. | Həmişəkindən daha çox danışır. |
| Yuxu dəyişiklikləri (həddindən artıq çox yatmaq və ya kifayət qədər yatmamaq). | Sanki zehninizdə fikirlər fırlanırmış kimi hiss olunur. |
| Daim yorğunluq və enerji çatışmazlığı hiss etmək. | Asanlıqla diqqəti yayındırır. |
| Diqqəti cəmləməkdə və qərar verməkdə çətinlik. | Yuxuya olan ehtiyacın azalması (məsələn, gecə 3 saat yatmaq kifayətdir). |
| Cəmiyyətdən təcrid olunmuş, tənha hiss etmək. | Birdən çox işə başlamaq, enerjini artırmaq. |
Bəzən bu yüngül simptomları olan insanlar "hipomanik" dövrləri ilə gələn yüksək enerji səbəbindən həyatda çox uğurlu ola bilərlər. Digər tərəfdən, daimi kədər və qəzəb evliliyi, işi və hətta dostluqları poza bilər.
Niyə bu baş verir?
Bunun dəqiq səbəbi hələ məlum deyil, lakin bir çox mütəxəssis siklotimiyanın bipolyar pozğunluğun daha yüngül bir forması olduğuna inanır. Əsas səbəb genetika hesab olunur .
Sadə dillə desək, ailənizdə kimdəsə bipolyar pozğunluq varsa, sizdə siklotimiya inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Eynilə, siklotimiyalı birinin ailə üzvündə bipolyar pozğunluq varsa, onlarda bipolyar pozğunluq inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Bu ikisinin arasında əlaqə var.
Bunun müalicəsi varmı?
Siklotimiya çox vaxt diaqnoz qoyulmadan və müalicə olunmadan keçir. Əlamətlər çox yüngül olduğundan, bir çox insan "Mən də beləyəm" deyə düşünür. Buna görə də tibbi yardım almırlar. Bəzi insanlar "yüksək" dövrlərini "yüksək" dövrlərindən daha çox üstün tuta bilərlər, bunun keçib gedəcəyini düşünürlər və müalicə almaqdan çəkinirlər.
Adətən, insan "hipomanik" mərhələdən daha çox, depressiv mərhələyə dözə bilmədikdə kömək axtarır.
Müalicə üsulları
Siklotimiya üçün xüsusi olaraq təsdiqlənmiş dərmanlar yoxdur. Bununla belə, həkiminiz emosiyalarınızın yüksəliş və enişlərini idarə etməyə kömək etmək üçün "(Lamotrigine)" və ya "(Lityum)" kimi "əhval-ruhiyyəni sabitləşdirənlər" adlanan dərmanlar təyin edə bilər.
Çox vacibdir: Paxil, Prozac və Zoloft kimi antidepressant dərmanlar bu vəziyyət üçün adətən tövsiyə edilmir. Çünki bu dərmanlar bəzi insanların hipomanik vəziyyətinin nəzarətdən çıxmasına və ağır maniyaya çevrilməsinə səbəb ola bilər.
Dərman terapiyasına əlavə olaraq, danışıq terapiyası (və ya psixoterapiya) müalicənin çox vacib bir hissəsidir . Buraya emosional tərzlərinizi müəyyən etməyə, onları idarə etməyin yollarını öyrənməyə və münasibətlərinizdəki və işinizdəki problemləri idarə etməyə kömək etmək üçün peşəkar dəstək verilməsi daxildir.
Siklotimiyanın həyata təsiri
Zehnin bu qeyri-sabitliyi şəxsi həyatda bir çox problemə səbəb ola bilər.
- Münasibətlər: Daim dəyişən emosiyalar evliliyi, romantik münasibətləri və dostluqları qorumağı çətinləşdirə bilər.
- İş: İşdə ardıcıl işləyə bilməmək və ürəyiniz istəyən qədər işləmək kimi problemlər yarana bilər.
- Tələsik Qərarlar: Həyəcan içində olduğunuz zaman nəticələrini düşünmədən tələsik hərəkət etmək istəyə bilərsiniz. Bu, hüquqi və ya maliyyə problemlərinə səbəb ola bilər.
- Narkotik istifadəsi: Bu, ən təhlükəli riskdir. Araşdırmalar göstərir ki , siklotimiyalı insanların təxminən 50%-i və ya hər iki nəfərdən biri narkotik və ya alkoqol asılılığına düşmə riski yüksəkdir .
- Bipolyar Bozukluğun inkişaf riski:Zamanla, müalicə edilmədikdə, bu yüngül vəziyyət daha ağır Bipolyar Bozukluk formasına çevrilmə riskini daşıyır.
Əgər sizdə və ya tanıdığınız birində bu simptomlar varsa, xahiş edirik onları görməzdən gəlməyin. Ən yaxşısı mümkün qədər tez ailə həkiminizə və ya psixiatra müraciət etməkdir. Düzgün diaqnoz və müalicə ilə bu vəziyyəti nəzarətdə saxlaya və uğurlu bir həyat yaşaya bilərsiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
- Siklotimiya sadəcə "əhval pozğunluğu" deyil, müalicə tələb edən tibbi bir vəziyyətdir.
- Bu zaman əhval-ruhiyyə tez-tez yüngül depressiya və hiperemosional vəziyyətlər (hipomaniya) arasında dəyişir.
- Bu vəziyyət şəxsi münasibətlərinizə, işinizə və həyatınızın bir çox aspektlərinə təsir göstərə bilər.
- Müalicə olunmazsa, narkotik asılılığı və ağır bipolyar pozğunluq inkişaf riski var.
- Bu vəziyyətlə bağlı hər hansı bir şübhəniz varsa, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin. Bu vəziyyəti psixiatr köməyi ilə uğurla idarə etmək olar.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin