Çoxumuz valideynlərimizin, öz tibbi hesabatlarımıza və ya yaşlılarımıza baxırıq. Sonra xolesterol hesabatına baxıb “Ah... bu dəfə bir az aşağıdır” və ya “Aman Allahım... bu dəfə yenə yüksəkdir” deyə düşünürük. Bəs heç düşünmüşükmü ki, tək bir miqdar deyil, zamanla daim yüksəlib-enən bu xolesterol səviyyəsi fərqli bir təsir göstərə bilər? Bu gün danışacağımız budur.
Bu son araşdırma nə deyir?
Bu yaxınlarda aparılan genişmiqyaslı bir araşdırma çox vacib bir şey aşkar edib. Yəni, 60 yaşdan yuxarı insanların qanındakı yağların (xolesterol və triqliseridlər) səviyyəsi bir neçə il ərzində əhəmiyyətli dəyişikliklərə məruz qalarsa, gələcəkdə yaddaş itkisinə səbəb olan bir xəstəlik olan demensiya inkişaf riski artır.
Sadə dillə desək, xolesterol səviyyənizin bir dəfə çox aşağı, növbəti dəfə yoxlanışda çox yüksək, sonra isə yenidən aşağı olması kimi böyük dalğalanmaların olması yaxşı hal deyil. Bu araşdırmaya görə, bu cür böyük dalğalanmaları olan insanlarda demensiya riski digərlərinə nisbətən 23% daha yüksək ola bilər .
Bununla bağlı digər bir xüsusi məqam isə odur ki, bəzi insanlar xolesterollarını nəzarətdə saxlamaq üçün dərman qəbul etsələr belə, xolesterol səviyyələrində bu qədər böyük dəyişikliklər olarsa, onlar da risk altındadırlar. Bu o deməkdir ki, dərman qəbul etsələr belə, qandakı yağ səviyyəsini sabit və eyni səviyyədə saxlamağın nə qədər vacib olduğunu təsəvvür edə bilərik.
Demans tam olaraq nədir?
Bir çox insan demensiyanın yaşlandıqca bir şeyi unutmaqla əlaqəli olduğunu düşünür. Bu tamamilə yanlış deyil, amma demensiya bundan daha dərin bir vəziyyətdir.
Demans, yaddaşı, düşünməni və qərar qəbul etmə qabiliyyətlərini gündəlik fəaliyyətləri yerinə yetirmək mümkün olmayan dərəcədə ciddi şəkildə pozan bir sıra xəstəliklər üçün ümumi bir termindir.
Bu zaman beyin hüceyrələri zədələnir və tədricən məhv olur. Alzheimer xəstəliyi ən çox yayılmış demensiya növüdür. Bu vəziyyət baş verdikdə, insan ailə üzvlərini unuda, evə qayıdış yolunu tapa və ya hətta sadə hesablamalar apara bilməyəcək. Buna görə də, bu, qocalmanın normal bir hissəsi deyil, müalicə tələb edən bir vəziyyətdir.
Gəlin tədqiqatın nəticələrini sadə şəkildə başa düşək.
Bu tədqiqat ABŞ-dakı Mayo Klinikası tərəfindən aparılıb. Onlar 10 il ərzində 60 yaşdan yuxarı 11.571 insanın sağlamlıq qeydlərini təhlil ediblər. Gəlin bu tədqiqatın əsas nəticələrinə nəzər salaq.
| Test edilmiş yağ növü | Demans riskinə təsir |
|---|---|
| Ümumi xolesterol səviyyəsində böyük dalğalanmalar | Risk əhəmiyyətli dərəcədə artır . |
| Triqliserid səviyyələrində böyük dalğalanmalar | Risk əhəmiyyətli dərəcədə artır . |
| LDL (pis xolesterol) və ya HDL (yaxşı xolesterol) səviyyələrində fərqli dalğalanmalar | Bu tədqiqata görə, demans riski ilə birbaşa əlaqə göstərilməyib . |
Niyə bu baş verir?
Bu tədqiqat bunun nədən qaynaqlandığını dəqiq deyə bilməsə də, tədqiqatçıların bir fikri var. Yəni, qanda yağ səviyyəsi dəyişdikdə, arteriyalarımıza zərər verə bilər. Su borusunun içərisində çirk yığıldığı kimi, bu yağ da yığılır və qan damarları daralmağa başlayır.
Bir düşünün, beynimiz ehtiyac duyduğu oksigeni və qida maddələrini bu qan damarları vasitəsilə alır. Beləliklə, bu damarlar daraldıqda beyinə qan tədarükü azalır . Beyin uzun müddət qansız qaldıqda beyin hüceyrələri zədələnir və ölməyə başlayır. Onlar inanırlar ki, bu, demansa səbəb ola bilər.
Bəs nə etməliyik? Qorxmalıyıqmı?
Xeyr, bunu gördükdə panikaya düşməyə ehtiyac yoxdur. Bu, xolesterol səviyyəsi dəyişmiş hər kəsin demensiya inkişaf etdirəcəyi anlamına gəlmir. Bu, sadəcə bir riski göstərir. Başqa sözlə, bu, aldığımız erkən xəbərdarlıq kimidir.
Bu tədqiqata rəhbərlik edən aparıcı tədqiqatçının dedikləri:
"Xolesterol və triqliserid səviyyələrinin yoxlanılması, adətən xəstəlik üçün dərman qəbul etdiyimiz zaman adi tibbi yardımın bir hissəsidir. Bu hesabatların dəyərlərindəki dəyişikliklərə zamanla diqqət yetirməklə, gələcəkdə demensiya riski artan insanları müəyyən etməyə kömək edə bilərik."
Buna görə də, öz və ya valideynlərinizin tibbi hesabatlarına baxarkən etməli olduğunuz ən vacib şey yalnız mövcud dəyərə deyil, həm də son bir neçə ilin hesabatlarına baxmaqdır . Hər hansı əhəmiyyətli dəyişiklik görsəniz, bu barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun .
Həkiminiz bu dəyişikliklərə nəyin səbəb olduğunu anlamağınıza kömək edə bilər. Bu, pəhriziniz, hərəkətsizliyiniz və ya qəbul etdiyiniz dərman ola bilər. Səbəb nə olursa olsun, onu erkən mərhələdə həll etmək üçün addımlar atmaq gələcəkdə ürək xəstəliyi və demans kimi ciddi xəstəliklərdən qorunmağınıza kömək edə bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Yalnız xolesterol hesabatınızdakı son rəqəmə baxmayın. Bu rəqəmlərin son bir neçə ildə necə dəyişdiyinə (trendlərə) diqqət yetirin.
- Xolesterol və ya triqliserid səviyyələrinizdə böyük dalğalanmalar hiss etsəniz, tərəddüd etmədən həkiminizlə bu barədə danışın.
- Bu tapıntı, xolesterol səviyyəsini sabit saxlamaq üçün sağlam qidalanmanın və müntəzəm məşqlərin vacibliyini bir daha təsdiqləyir.
- Unutmayın ki, bu, demensiya inkişaf edəcəyinizə dair qəti bir proqnoz deyil, risk barədə bir xəbərdarlıqdır. Buna görə də panikaya düşməyin, ağıllı davranın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin