Siz də diş həkiminə getməkdən qorxursunuz? Bu, Dentofobiya ilə bağlıdır!

Diş həkiminə getmək barədə düşünəndə soyuqdəymə, mədə ağrısı və qorxu hissi keçirirsinizmi? Bəlkə də diş probleminiz üzündən ağrı hiss etsəniz də, diş həkiminə getməkdən çəkinirsiniz. Əgər bu sizin üçün adi haldırsa, bu gün danışacağımız mövzu sizin üçün çox vacib olacaq.

Dentofobiya nədir? Bu barədə bir az daha ətraflı danışaqmı?

Sadə dillə desək, dentofobiya diş həkimlərinə və diş müalicələrinə qarşı həddindən artıq, anormal bir qorxudur. Bəzi insanlar bunu Odontofobiya da adlandırırlar. Bu, sadəcə kiçik bir qorxu deyil. Diş həkiminə getmək və ya hətta stomatoloji klinikada olmaq fikri bəzi insanlarda dözülməz stress və narahatlıq yaşamağa səbəb ola bilər.

Təsəvvür edin, bir dostunuz var və həkim ona dişində kiçik bir çuxur olduğunu deyib. Normal bir insan bir az qorxsa belə, gedib dərman alacaq. Amma dentofobiyası olan biri üçün bu, böyük bir müharibə kimidir. O, heç həkimə getmir, sadəcə ağrıya dözür.

Bəs fobiya nədir?

Fobiya, əslində zərərli olmayan bir şeyə, hadisəyə və ya vəziyyətə qarşı həddindən artıq, nəzarətsiz bir qorxudur. Bunlar Narahatlıq Pozuntuları kateqoriyasına aiddir. Dentofobiya da məhz bu cür spesifik fobiyalardan biridir. Yəni, diş Bu qorxuya səbəb olan da məhz həkimə müraciət etmək üçün xüsusi bir fürsətdir.

Dentofobiya ilə diş müalicəsindən qorxma arasında fərq nədir?

Bu ikisi arasında böyük fərq var. Dentofobiya vəziyyətə tamamilə uyğun olmayan həddindən artıq, anormal bir qorxudur. Bu xəstəliyi olan insanlar diş ağrısı olduqda belə həkimə getməkdən çəkinirlər. Bu o qədər ağır ola bilər ki, onların diş sağlamlığı tamamilə məhv ola bilər. Bu, onların şəxsi münasibətlərinə və iş imkanlarına təsir göstərə bilər.

Lakin, diş müalicəsindən qorxmaq bir az fərqlidir. Burada da stress və qorxu hissi var. Lakin bu, dentofobiya qədər ağır deyil. Diş müalicəsinin ağrılı olub-olmayacağı və ya nə baş verəcəyi ilə bağlı çoxlu narahatlıq olsa da, onlar tez-tez həkimə gedib müalicə alırlar. Onlar dentofobiyası olan insanlar kimi bundan tamamilə qaçmırlar.

Dentofobiya və diş həkimlərindən qorxma nə qədər yaygındır?

Bu, əslində düşündüyünüzdən daha çox yayılmışdır. Sorğulara görə, təkcə ABŞ-da insanların təxminən 36%-i Diş müalicəsiQorxu. Bunlardan 12%-i şiddətli bir qorxuya malikdir. Sənayeləşmiş ölkələrdə yetkinlərin təxminən 3%-nin dentofobiyadan əziyyət çəkdiyi və bu da onların həkimə getməsinə mane olduğu deyilir.

Digər bir məsələ isə, diş həkimlərindən qorxmanın oğlanlara nisbətən qızlar arasında daha çox yaygın olmasıdır. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, kişilərin təxminən 3%-i və qadınların 5%-i dentofobiyadan əziyyət çəkə bilər.

Dentofobiyası olan bir insan nədən qorxur?

Bu qorxular insandan insana dəyişə bilər. Bəzi insanlar bir şeydən, digərləri isə bir çox şeydən qorxa bilərlər. Bu nümunələrə nəzər salın:

• Anesteziklər üçün: Bir çox insan anesteziyadan qorxmur, amma dərmanın düzgün təsir göstərməyəcəyindən qorxur. Bəziləri həmçinin dodaqlarda uyuşma kimi yan təsirlərdən də qorxur.
• Qan: Bəzi insanlar qanı görməkdən qorxurlar. Biz buna hemofobiya deyirik. Dişlər çəkildikdə az miqdarda qan çıxır. Hətta belə az miqdarda qanaxma görmək və ya hətta bu barədə düşünmək belə onlarda böyük qorxu və narahatlıq yarada bilər.
• Boğulma qorxusu: Bəzi insanlar həkimin ağzı keyidikdə boğazlarında ilişib qalacaqlarından, uda bilməyəcəklərindən və ya nəfəs ala bilməyəcəklərindən qorxurlar.
• Diş həkiminə: Bəlkə də əvvəlki həkimlə yaşadığınız pis təcrübəyə görə həkimə müraciət edərkən pis hisslər keçirirsiniz. Təsəvvür edin ki, uşaq olanda bir diş həkimi sizə sərt danışıb və ya sizi incidib. Bu xatirə zehninizdə həkk olunmuş ola bilər.
• Ağrı qorxusu: Diş müalicələri bir az ağrılı ola bilər. Bəzən müalicədən sonra belə ağrı verir. Ağrıya çox həssas olan insanlar bu cür ağrıdan daha çox qorxurlar.
• İynə: Bəzi insanlar iynələrdən qorxurlar ("(Trypanofobiya)"). Onlar həmçinin iynələrdən qorxurlar, çünki həkimlər anesteziya etmək üçün iynələrdən istifadə edirlər.
• Səslər: Bəzi insanlar həkimin istifadə etdiyi qazma cihazının səsindən, eləcə də digər avadanlıqların səsindən qorxurlar.
• Qoxular: Stomatoloji klinikadakı dərman qoxusu və müalicədən gələn qoxular bəzi insanlarda narahatlığa səbəb ola bilər.

Dentofobiya inkişaf riski ən çox kimdədir?

Əgər sizdə bunlardan hər hansı biri varsa, həkimlərdən qorxma ehtimalınız daha yüksəkdir:

• Başqa bir fobiya vəziyyəti.
• Narahatlıq pozğunluğu.
• Panik pozğunluğu.
• Maddə istifadəsi pozğunluqları.

Dentofobiya ilə başqa hansı fobiyalar əlaqəli ola bilər?

Bu qorxular bir-biri ilə əlaqəlidir. Bir nəzər yetirin:

• Alqofobiya: Ağrı qorxusu.
• Emetofobiya:Qusma qorxusu.
• Hafefobiya: Toxunulmaqdan və ya əl ilə tutulmaqdan qorxmaq.
• İatrofobiya: Həkimlərdən qorxmaq.
• Tripanofobiya: İynələrdən qorxmaq.

Dentofobiyanın səbəbləri nələrdir?

Bunun tək bir səbəbini müəyyən etmək çətindir. Bir çox səbəb ola bilər:

• Ailə tarixi: Valideynlərinizdən birində və ya yaxın qohumunuzda fobiya və ya narahatlıq pozğunluğu varsa, sizdə bu pozğunluğun inkişaf riski daha yüksəkdir. Müəyyən gen mutasiyaları olan insanlarda narahatlıq inkişaf etdirmə ehtimalı digərlərinə nisbətən daha yüksək ola bilər.
• Utanc: Bəzi insanlar həkimə və ya köməkçiyə yaxın işləməkdə çətinlik çəkirlər. Bəziləri dişlərinin görünüşündən və ağız qoxusundan da utanırlar.
• Çarəsizlik hissi: Bəzi insanlar həkim kreslosunda uzun müddət ağzı açıq uzandıqda özlərini idarə edə bilmədiklərini hiss edirlər.
• Modelləşdirmə: Birinin həkimlərdən qorxduğunu daim danışdığını eşitdiyiniz zaman, sizdə də bu qorxu yarana bilər. Necə ki, bir ana tarakanlardan qorxduğu kimi, uşağı da onlardan qorxacaq.
• Əvvəlki pis təcrübələr: Həkimə gedərkən pis, travmatik bir təcrübə keçirmiş insanlarda dentofobiya inkişaf edə bilər. Buna uşaqlıqda həkimdən qorxmaq, iradəsinə zidd davranmaq və ya ağrılı bir müalicə almaq kimi şeylər səbəb ola bilər.
• Travmatik keçmiş: Dentofobiya zorakılığa, uşaq istismarına və ya cinsi təcavüzə məruz qalan insanlarda da inkişaf edə bilər.

Dentofobiyanın səbəbləri nələrdir?

Bu qorxunun qəfildən ortaya çıxmasına və artmasına səbəb ola biləcək şeylər var. Biz onları "Tetikleyicilər" adlandırırıq.

• Stomatoloji klinikada olmaq.
• Həkimin istifadə etdiyi avadanlıqları görmək və səslərini eşitmək.
• Həkim kreslosunda uzanıb.
• Diş həkiminə və ya diş gigiyenistinə müraciət.
• Həkimə getməli olduğunuzu düşünür.

Dentofobiyanın simptomları hansılardır?

Bəzi insanlar yalnız yüngül simptomlarla qarşılaşa bilsələr də, digərləri ağır simptomlarla qarşılaşa bilərlər.

• Soyuqlaşır.
• Başgicəllənmə, başgicəllənmə hissi.
• Həddindən artıq tərləmə (Hiperhidroz).
• Ürək döyüntüsü.
• Ürəkbulanma.
• Nəfəs almaqda çətinlik (Tənəffüs çətinliyi).
• Bədənim titrəyir.
• Mədə pozğunluğu, həzmsizlik (dispepsiya) kimi hiss olunur.

Bu simptomlara əlavə olaraq, bəzi insanlar aşağıdakı hallarda artan qorxu hiss edirlər:

• Həkimə getməyi düşünmək belə ağlamağa səbəb ola bilər.
• Həkimə getməzdən əvvəlki gecə yuxusuzluq keçirə bilərsiniz.

Dentofobiya necə diaqnoz qoyulur?

Amerika Psixiatriya Assosiasiyası (APA) özünün Psixi Pozuntuların Diaqnostik və Statistik Təlimatında (DSM) dentofobiyanı spesifik bir fobiya kimi tanıyıb. Həkimə gedərkən və ya həkimə gedərkən həddindən artıq qorxu və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, həkiminiz sizə dentofobiya diaqnozu qoya bilər.

Diş həkiminiz və ya ailə həkiminiz sizi simptomlarınızı qiymətləndirə və fobiyanızın gündəlik həyatınıza necə təsir etdiyini öyrənə biləcək psixoloq kimi bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisinə yönləndirə bilər.

Deyə bilərsiniz ki, sizdə bu spesifik fobiya, həkimlərdən qorxma var:

• Əgər bu, həkimə getməyi düşündüyünüz zaman və ya getdiyiniz zaman baş verərsə.
• Ağrı hiss edirsinizsə və ya təcili müalicəyə ehtiyacınız varsa, ancaq həkimə getməyə mane olursunuzsa.
• Bu, əsl təhlükədən daha çox qorxu və narahatlıq yaradır.
• Ən azı altı ay davam edərsə.

Uşağımın dentofobiyası olub olmadığını necə bilə bilərəm?

Həkimdən bu cür davamlı qorxu uşaq üçün çox narahatedici ola bilər. Əgər uşağınız kiçikdirsə, onun nə ilə bağlı olduğunu sözlə ifadə etmək çətin ola bilər.

Əgər uşağınızın həkimdən qorxması onun həyatına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərirsə, uşağınızın həkimi və ya diş həkimi ona psixi sağlamlıq üzrə məsləhətçiyə müraciət etməyi tövsiyə edə bilər. Bu mütəxəssis uşağınızın simptomlarını qiymətləndirə, diaqnoz qoya və müalicə planı hazırlamağınıza kömək edə bilər.

Dentofobiyanın müalicə üsulları hansılardır?

Həkim qorxusunun əsas müalicə üsullarından biri də məruz qalma terapiyasıdır . Bu zaman ruhi sağlamlıq məsləhətçisi sizi tədricən simptomlarınızı tetikleyebilecek vəziyyətlərə və ya görüntülərə məruz qoyur. Bu, reaksiyalarınızla işləyə biləcəyiniz nəzarətli bir mühitdə edilir. Xüsusi fobiyaları olan bir çox insan simptomlarını azaltmağa kömək edə biləcək psixoterapiya və ya danışıq terapiyasından faydalanır.

Ekspozisiya terapiyasında siz:

• Təsirə məruz qalmadan əvvəl və məruz qalma zamanı istifadə ediləcək nəfəs alma və əzələ rahatlama texnikalarını öyrənəcəksiniz.
• İnsanlar həkimə gedən insanların şəkillərinə və videolarına baxırlar.
• Tədricən, heç bir müalicə almadan diş həkiminin kabinetinə getməyə öyrəşirsən.
• Daha sonra dişlərinizi təmizləyir və diş həkimi və ya gigiyena mütəxəssisi tərəfindən müayinə olunursunuz.

Dentofobiyanı aradan qaldırmağın başqa yolları hansılardır?

Bu qorxunu dəf etməyin başqa yolları da var:

• Akupunktura: Təcrübəli akupunkturist diş müayinələri ilə əlaqəli narahatlığı azaltmaq üçün bədəninizdəki müəyyən nöqtələrə çox incə iynələr yerləşdirir.
• Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT): Bir çox həkim KDT-ni ekspozisiya terapiyası ilə birlikdə istifadə edir. KDT, simptomlarınızı tetikleyen vəziyyətlərə baxışınızı və reaksiyanızı dəyişdirməyə kömək edir.
• Diqqətin yayınması: Həkimlər diş müalicəsindən yayınmağınıza kömək etmək üçün mahnılar, filmlər və ya televiziya şouları kimi şeylər səsləndirə bilərlər.
• Rəhbərlik edilən təsvirlər: Müsbət əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün istirahət texnikalarından, vizuallaşdırmadan və müsbət təsdiqlərdən istifadə edə bilərsiniz. Bəyəndiyiniz bir yerin, məsələn, çimərliyin və ya dağın mənzərələrini, səslərini və qoxularını düşünün.
• Hipnoterapiya: Hipnoterapiya, vəziyyətlərə baxışınızı dəyişdirməyə kömək etmək üçün idarə olunan istirahət texnikalarından və diqqət mərkəzindən istifadə edir. Araşdırmalar göstərir ki, hipnoterapiya insanlara stresli diş müalicələrinin öhdəsindən gəlməyə kömək edib.
• Rahatlama texnikaları: Dərin nəfəs alma və əzələlərin rahatlaması kimi şeyləri tətbiq etmək stress və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
• Sakitləşdirmə: Həkiminiz müalicə zamanı sizi sakitləşdirmək üçün sizə dərman təyin edə bilər. Buraya azot oksidi (gülüş qazı kimi də tanınır), oral həblər və ya venadaxili sedasiya daxil ola bilər.

Dentofobiyanın mümkün fəsadları hansılardır?

Ağır dentofobiyası olan insanlar həkimə getməkdən çəkinirlər ki, bu da ağız sağlamlığının pisləşməsinə səbəb ola bilər. Ağız sağlamlığının pisləşməsi aşağıdakı kimi problemlərə səbəb ola bilər:

• Diabetdən qaynaqlanan ağırlaşmalar.
• Diş çürüməsi.
• Periodontal xəstəlik.
• Koronar arteriya xəstəliyi.
• Diş itkisi.
• Pnevmoniya və tənəffüs yoluxucu xəstəlikləri.

Vacibdir: Dişlərinizə düzgün qulluq etməsəniz, bu, bütün bədəninizdə problemlərə səbəb ola bilər. Buna görə də bu qorxunu dəf etmək və diş sağlamlığınıza diqqət yetirmək vacibdir.

Dentofobiya həyatıma necə təsir edə bilər?

Həkimlərdən qorxmaq gündəlik həyatınıza da mənfi təsir göstərə bilər. Dentofobiya səbəbindən ağız sağlamlığı zəif olan insanlar dişlərinə görə utandıqları üçün dostları və qohumları ilə görüşməkdən çəkinə bilərlər. Bu, onların işinə və məktəb fəaliyyətinə də təsir göstərə bilər.

Bu amillərə görə dentofobiya aşağıdakılara da səbəb ola bilər:

• Təcavüz.
• Özünəinamın aşağı olması və özünəinam.
• Yuxu pozğunluqları.

Diş müayinəsi zamanı dentofobiya ilə uğurla mübarizə aparmaq üçün nə etməliyəm?

Uzunmüddətli müalicə axtarmaqla yanaşı, həkimə müraciət edərkən bu qorxu ilə mübarizə aparmağın bir neçə yolu var:

• Müalicədən əvvəl həkiminizlə görüş təyin edin: Bu, həkiminizə bundan sonra nə edəcəyinizi bilməyə kömək edəcək. Bu, sizə bir az rahatlıq verəcək və irəliləməyinizə kömək edəcək.
• Həkiminizə qorxduğunuzu deyin: o, sizə mümkün olan ən yaxşı şəkildə kömək edə biləcək. O, sakitləşdirici dərmanlar və ya digər üsullar təklif edə bilər.
• Sizə dəstək olmaq üçün bir dostunuzu gətirin.
• Sizi dinləyən və qorxularınızı aradan qaldırmaq üçün sizinlə işləyən bir diş həkimi seçin. Bu tip diş həkimlərinə "qorxusuz diş həkimləri" də deyilir.
• Müalicə zamanı fasiləyə ehtiyacınız varsa, həkimə xəbər vermək üçün siqnal verin. Məsələn, əlinizi qaldırın.
• Həkimə günün daha az məşğul vaxtında, məsələn, səhər tezdən gedin. Beləliklə, digər xəstələrin müalicələrindən daha az səs-küy yaranacaq və siz daha az təsirlənəcəksiniz.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Bunlardan hər hansı biri varsa, həkimə müraciət edin:

• Panik ataklar.
• Gündəlik həyata və ya yuxuya mane olan davamlı narahatlıq.

Həkimə hansı sualları verməliyəm?

Həkiminizə bu kimi suallar verə bilərsiniz:

• Müalicəni nə qədər müddətə almalı olacağam?
• Ekspozisiya terapiyasını sınamalıyam?
• Fəsadların əlamətlərini axtarmalıyam?
• Bu fobiyanın səbəbi nədir?
• Mənim üçün ən təsirli müalicə hansıdır?

Dentofobiya gerçək bir şeydirmi?

Bəli, dentofobiya DSM-də qəbul edilən əsl fobiyadır. Lakin DSM-də olmasa belə, həyatınıza təsir edən hər hansı bir fobiya realdır. Həkimlərdən qorxan insanlar müalicə və öhdəsindən gəlmə üsulları ilə fobiyalarının öhdəsindən gələ bilərlər.

Dentofobiyanı başa düşən diş həkimini necə tapmaq olar?

Belə bir həkim tapmaq üçün əvvəlcə etibar etdiyiniz dostlarınızdan və ailənizdən həkimlər barədə soruşun. Daha sonra qorxularınız barədə danışmaq üçün həmin həkimlə ilkin görüş təyin edin.

İlkin görüşdən sonra həmin həkimlə özünüzü rahat hiss edib-etmədiyinizi qiymətləndirməlisiniz. Vəziyyətinizi başa düşən bir həkim tapmaq üçün bir az səy tələb oluna bilər və səhvlər edilə bilər. Lakin müalicə zamanı qorxularınızı aradan qaldırmağa kömək edə biləcək birini tapmaq üçün vaxt ayırmağa dəyər.

`## Son Nəticə Mesajı dentofobiya kimi tanınan diş həkimlərindən qorxmaq müalicə olunmayan diş problemlərinə və ağız sağlamlığının pisləşməsinə səbəb ola bilər. Bu fobiya özünəinamınıza və şəxsi münasibətlərinizə də təsir edə bilər. Amma yaxşı xəbər budur ki, bunun üçün müalicə üsulları mövcuddur. Həkimlər və diş həkiminiz həkimə getmək qorxusunu dəf etməyə kömək edə bilər. Narahatlığınızı azaltmağın və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağın bir çox yolu var, o cümlədən məruz qalma terapiyası, rəhbərlik edilən görüntülər və rahatlama texnikaları. > Unutmayın ki, siz tək deyilsiniz. Kömək istəməkdən çəkinməyin. Sağlam bir təbəssüm hər kəs üçün dəyər! --- Dentofobiya, diş həkimindən qorxu, diş fobiyası, fobiya, ruhi sağlamlıq, diş sağlamlığı, diş qorxusu