Qan şəkəriniz yüksəkdirmi? Gəlin hiperqlikemiyadan danışaq!

Əgər diabet xəstəsisinizsə, yəqin ki, "yüksək qan şəkəri" ifadəsini hər zaman eşitmisiniz. Yəqin ki, bunun bir dostunuz və ya qohumunuzla baş verdiyini eşitmisiniz. Sadə dillə desək, tibb elmi bunu hiperqlikemiya adlandırır. Bu o deməkdir ki, qanınızdakı qlükoza (şəkər) miqdarı çox artır. Bu, bədəniniz insulin hormonunu düzgün istehsal etməməsi və ya istehsal etdiyi insulini düzgün istifadə edə bilməməsi səbəbindən baş verir. Beləliklə, bu gün gəlin bu barədə bir az daha ətraflı, hər kəsin başa düşə biləcəyi şəkildə danışaq.

Hiperglisemiya tam olaraq nədir?

Bir düşünün, bədənimizdəki hüceyrələr kiçik mühərriklər kimidir. Bu mühərriklərin işləməsi üçün enerjiyə və ya yanacağa ehtiyacı var. Bu yanacaq, yediyimiz qidalardan, xüsusən də karbohidrat ehtiva edən qidalardan aldığımız qlükozadır. Lakin bu qlükoza birbaşa hüceyrələrə gedə bilməz. Ona insulin adlı bir hormonun köməyi lazımdır. İnsulin hüceyrəyə qapını açan açar kimidir.

Diabet xəstəsi olan bir insanın bu açarla (insulinlə) problemi var. Ya kifayət qədər açar yoxdur (1-ci tip diabet), ya da açarlar olsa belə, onlar qapı kilidinə düzgün uyğun gəlmir (2-ci tip diabetdə baş verən insulin müqaviməti). Bəs onda nə baş verir? Qanda toplanan qlükoza hüceyrələrə daxil ola bilmir və qanda toplanır. Qan şəkəri səviyyəsinin bu qədər artmasına hiperqlikemiya deyilir.

Bunun iki əsas yolu var:

Yüksək qan şəkəri səviyyəsinin səbəbləri nələrdir?

Diabetli bir insanın qan şəkərinin yüksək olmasının müxtəlif səbəbləri ola bilər.

• Təyin olunmuş insulin və ya diabet həblərini vaxtında unutmaq və ya buraxmaq .
• Ehtiyac duyduğunuz insulin miqdarından daha çox karbohidrat (nişasta) ehtiva edən qidalar yemək . Məsələn, həddindən artıq düyü, çörək və ya kartof yemək.
• Bədəndə infeksiya .
• Hər hansı digər xəstəlik və ya vəziyyət (məsələn, soyuqdəymə, qrip).
• Artan stress .
• Fiziki fəaliyyətin olmaması və ya müntəzəm məşq etməməsi.
• Bəzən həddindən artıq ağır idmanla məşğul olmaq (xüsusən də qan şəkəri onsuz da yüksək və insulin səviyyəsi aşağı olduqda) da səbəb ola bilər.

Diabeti olmayan insanlarda qan şəkəri yüksək ola bilərmi?

Bəli, hətta diabetsiz insanlar belə bəzən hiperglisemiya ilə qarşılaşa bilərlər.

• Kuşinq sindromu: Bu, bədəndə uzun müddət yüksək səviyyədə kortizol hormonu olduqda baş verən nadir bir vəziyyətdir.
• Mədəaltı vəzi xəstəlikləri: Əgər insulin istehsal edən mədəaltı vəzi xəstəliyi varsa (pankreatit və ya mədəaltı vəzi xərçəngi), insulin istehsalı pozula bilər.
• Polikistik Yumurtalıq Sindromu (PCOS): Qadınlarda tez-tez rast gəlinən bu vəziyyət insulin müqaviməti ilə xarakterizə olunur.
• Müəyyən dərmanlar: Steroidlər kimi müəyyən dərmanlar da müvəqqəti olaraq qan şəkəri səviyyəsini artıra bilər.

Yüksək qan şəkərinin simptomları hansılardır?

Hiperqlikemiyanın simptomları erkən mərhələlərdə və vəziyyət irəlilədikcə dəyişə bilər. Bunları tanımaq vacibdir.

Təcili yardım: Diabetik Ketoasidoz (DKA)

Sadə dillə desək, hüceyrələr qlükoza ala bilmədikdə, bədən enerji üçün yağ yandırmağa başlayır. Bu proses "ketonlar" adlanan kimyəvi maddələr istehsal edir. Bu ketonlar qanda toplandıqda qan turşulaşır. Bu, çox təhlükəlidir.

DKA vəziyyətinin simptomları:

• Ürəkbulanma və qusma
• Şiddətli susuzlaşma
• Mədə ağrısı
• Nəfəs almaqda çətinlik
• Nəfəsdə meyvəli bir qoxu
• Ürək döyüntüsü
• Şüurun çaşqınlığı və itkisi (koma)

Əgər sizdə və ya tanıdığınız birində bu simptomlar varsa, dərhal xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (TYB) getməlisiniz. Bu, tibbi təcili yardımdır.

Bu vəziyyəti necə idarə edə və qarşısını ala bilərik?

Əgər diabet xəstəliyiniz varsa və yuxarıda qeyd olunan ilkin simptomları hiss edirsinizsə, əvvəlcə qan şəkərinizin səviyyəsini yoxlayın. Sonra həkiminizlə danışın. O, sizə bu kimi məsləhətlər verə bilər:

1. Bol su için: Su içmək bədəndən artıq şəkərin sidik vasitəsilə xaric olmasına kömək edir. Həmçinin susuzlaşmanın qarşısını ala bilər.

2. İdman: İdman qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edə bilər. Amma yadda saxlamaq lazım olan vacib bir şey var. Əgər qan şəkərinizin səviyyəsi onsuz da yüksəkdirsə və sidikdə ketonlar varsa (xüsusilə 1-ci tip diabetdə), idman vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.Buna görə də, idmanla necə məşğul olacağınız barədə həkiminizdən məsləhət almağı unutmayın.

3. Qidalanma vərdişlərinizi dəyişdirin: Pəhrizinizdəki karbohidratların miqdarını və növünü dəyişdirməyiniz lazım ola bilər. Bunun üçün diyetoloqdan məsləhət ala bilərsiniz.

4. Dərmanların dəyişdirilməsi: Həkimlə məsləhətləşmədən dərmanlarınızın növünü, dozasını və ya vaxtını heç vaxt dəyişdirməyin. Lazım gələrsə, həkiminiz dəyişiklikləri özü edəcək.

Ən yaxşısı bu vəziyyətin baş verməsinin qarşısını almaqdır. Bunun üçün diabet idarəetmə planınıza dəqiq şəkildə əməl etməlisiniz.

• Həkim tərəfindən təyin olunmuş dərmanları vaxtında qəbul edin.
• Təyin olunmuş yemək planına əməl edin.
• Mütəmadi olaraq məşq edin.
• Qan şəkərinizin səviyyəsini mütəmadi olaraq yoxlayın.
• Təcili vəziyyətdə diabet xəstəsi olduğunuzu başqalarının bilməsi üçün tibbi arayış taxmaq çox vacibdir.