Özünüzü də xəstə hiss edirsiniz? Gəlin ishal haqqında məlumat əldə edək.

Aman Allahım, yenə tualetə getməli oldum! Gündə bir neçə dəfə sulu bağırsaq hərəkətləri etmək yaxşı deyil, elə deyilmi? Bəzi insanlar "ishal" sözündən ikrah edirlər. Amma bu, hər birimizin başına gələ bilər və çox yaygındır. Amma bunun niyə baş verdiyini və nə qədər davam edəcəyini düşünəndə daha da narahat olursan.

İshal nədir? Dəqiq desək...

Sadə dillə desək, ishal nəcisin boş, yəni sulu olmasıdır. Bu, normalda yox, gündə bir neçə dəfə baş verə bilər. Əksər hallarda iki və ya üç gün ərzində keçib gedir, buna görə də narahat olmağa dəyməz. Lakin bəzən ishal daha ciddi bir şeyin əlaməti ola bilər. Bu, həmçinin susuzluğa və ya qida çatışmazlığına səbəb ola bilər. Buna görə də simptomların nə olduğunu, nə vaxt həkimə müraciət etməli və nə vaxt evdə qalmalı olduğunuzu bilmək vacibdir.

İshalın hansı növləri var?

İshalın adları xəstəliyin müddətindən asılı olaraq bir qədər dəyişir. Gəlin görək onlar nədir.

Kəskin ishal

Bu , ən çox yayılmış ishal növüdür. Bir və ya iki gün davam edir və adətən sulu olur. Əksər hallarda heç bir xüsusi müalicə olmadan keçir. Yəqin ki, sizin də başınıza belə bir şey gəlib, elə deyilmi? Ola bilsin ki, həzm olunmamış bir şey yemisiniz və ya yüngül bir mədə pozğunluğu keçirmisiniz.

Davamlı ishal

Bu tip ishal iki həftədən dörd həftəyə qədər davam edə bilər. Bir neçə gün mədə pozğunluğu hiss edə biləcəyiniz üçün bir az narahatedici ola bilər.

Xroniki ishal

Bu, bizi ən çox narahat etməli olduğumuz növdür. Əgər ishal dörd həftədən çox davam edərsə və ya şiddətlənərsə və təkrarlanarsa, bu, xroniki ishal hesab olunur. Bu, daha ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Buna görə də, məsləhət üçün mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.

İshal nə qədər yaygındır?

Bu, əslində çox yaygındır. Bu, kiçik uşaqlardan tutmuş böyüklərə qədər hər kəsə təsir edə bilər. Bir düşünün, orta yaşlı bir yetkin ildə ən azı bir dəfə ishal keçirir. Kiçik uşaqlar ildə təxminən iki dəfə ishal keçirə bilərlər. Beləliklə, bu, təkcə sizin başına gələn bir şey deyil.

Niyə ishal olur? Bunun bir çox səbəbi var!

İshalın əsas səbəbi bağırsaqlara daxil olan və infeksiyaya səbəb olan virusdur. Bəzi insanlar bunu "mədə qripi" və ya "mədə böcəyi" də adlandırırlar. Lakin ishalın bir çox başqa səbəbləri də var. Gəlin bunlara da nəzər salaq.

• İnfeksiyalar : Müxtəlif patogenlər, yəni viruslar , bakteriyalar və parazitlərİshal infeksiyalardan qaynaqlana bilər. Yetkinlərdə ishalın ən çox yayılmış səbəbi Norovirusun yaratdığı qastroenteritdir . Kiçik uşaqlarda qəfil ishalın əsas səbəbi rotavirusdur .

• Qida Zəhərlənməsi : Təhlükəsiz olmayan, korlanmış qida bədənimizə zərərli toksinlər və patogenlər daxil edə bilər. Bunlar bağırsaqlara daxil olduqda ishala səbəb olur. "Səyahətçi ishalı" haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. Bu, tanımadığımız bir mühitə, xüsusən də gigiyenası zəif olan bir yerə səyahət edərkən baş verən ishaldır. Əksər hallarda buna bakterial infeksiya səbəb olur. Tətilə gedib çöldə yemək yediyiniz və xəstələndiyiniz bir vaxtı təsəvvür edin.

• Dərmanlar: İshal bəzi dərmanların yan təsiri ola bilər. Məsələn, antibiotiklər bizi xəstələndirən pis bakteriyaları öldürür, eyni zamanda bədənimizdəki faydalı bakteriyaları da öldürə bilər. Bu faydalı bakteriyalar azaldıqda ishal da baş verə bilər. Həmçinin, tərkibində maqnezium olan bəzi antasidlər, bəzi xərçəng dərmanları və müalicələr ishala səbəb ola bilər. İşlədicilərin həddindən artıq istifadəsi də ishala səbəb ola bilər.

• Həzm sisteminizi pozan qidalar: Əgər laktoza qarşı dözümsüzsünüzsə , bədəniniz süd və süd məhsullarında olan laktozanı həzm etməkdə çətinlik çəkir. Bu, ishala səbəb ola bilər. Bəzi insanlar həmçinin meyvələrdə və balda olan və qidaları şirinləşdirmək üçün istifadə edilən fruktozanı həzm etməkdə çətinlik çəkirlər. Çölyak xəstəliyi olan insanlar buğda ununda olan zülal olan qlüteni həzm edə bilmirlər və bu, ishala səbəb ola bilər.

• Bağırsaqlarınıza təsir edən xəstəliklər: İshal bağırsaqlarda iltihab və qıcıqlanmaya səbəb olan bəzi xəstəliklərin ümumi bir simptomudur. Kron xəstəliyi , xoralı kolit və qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS) kimi xəstəliklər ishala səbəb ola bilər. Əgər sizdə QBS kimi bir xəstəlik varsa, stress və narahatlıq simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər.

• Bağırsaq əməliyyatı (Bağırsaqlarınızda aparılan prosedurlar):Bağırsaqlarında əməliyyat keçirdikdən sonra bir çox insan ishal yaşayır. Həzm sisteminizin yediyiniz qidadan qida maddələrini mənimsəməsi və tullantı məhsullarından bərk nəcis əmələ gətirməsi bir müddət çəkə bilər.

İshalın simptomları hansılardır?

İshalın əsas simptomu maye, sulu nəcisdir. Bundan əlavə, bir neçə digər ümumi simptom da mövcuddur:

• Şişkinlik və ya mədə ağrısı.
• Tez və təcili olaraq defekasiya etmək məcburiyyətində qalma hissi.
• Ürəkbulanma (mədənizin çevrildiyini hiss etmək).

Bu simptomlar yalnız bir neçə gün davam edərsə, adətən həkimə müraciət etməyə ehtiyac yoxdur.

Şiddətli ishalın simptomları - Əgər bunlar sizdə varsa, dərhal həkimə müraciət edin!

Bəzən ishal ağır ola bilər. Bu o deməkdir ki, müalicə olmadan sağalmayacaq ciddi bir infeksiyanın əlaməti ola bilər. Əgər bu simptomlarla yanaşı ishal da varsa, mütləq həkimə müraciət edin:

• Hərarət.
• Şiddətli ağrı.
• Qusma.
• Nəcislə qan və ya seliyin ifrazı.
• Çəki itkisi (bu, bədənin qida maddələrini düzgün mənimsəməməsi deməkdir).

Susuzlaşmaya qarşı diqqətli olun!

İshalın ən böyük riski susuzlaşmadır, yəni bədəndən su itkisi. Bu, xüsusilə kiçik uşaqlar, 65 yaşdan yuxarı insanlar və zəifləmiş immunitet sistemi olanlar üçün təhlükəli ola bilər. Müalicə olunmazsa, susuzlaşma böyrək çatışmazlığına, insult, infarkt və ya hətta ölümə səbəb ola bilər.

Bunlar susuzlaşma əlamətləridirsə, dərhal tibbi yardım alın:

* Baş ağrısı (və ya baş ağrısı ).

* Dəri qırmızı və quru olur.

* Narahatlıq və qarışıqlıq.

* Şiddətli ürəkbulanma və qusma.

* Başgicəllənmə.

* İstirahətdən sonra belə keçməyən həddindən artıq yorğunluq.

* Tünd rəngli sidik, az və ya heç sidik ifrazı yoxdur.

Körpələrdə və gənc uşaqlarda susuzlaşma əlamətləri:

• Gündə altıdan az yaş bez (körpələr).
• Səkkiz saat ərzində (kiçik uşaqlar) uşaq bezi islanmır və ya sidiyə getməyirlər.
• Ağlayarkən göz yaşı axmır (körpələr və kiçik uşaqlar).

İshal səbəbindən yarana biləcək ağırlaşmalar hansılardır?

Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, susuzlaşma əsas və ən təhlükəli ağırlaşmadır. Həmçinin, ishal davam edərsə, bu, qidalanma pozğunluğu kimi vəziyyətlərə səbəb ola bilər, çünki bədən ehtiyac duyduğu qida maddələrini düzgün şəkildə mənimsəyə bilmir.

İshal necə müəyyən edilir?

Əksər hallarda normal ishal heç bir xüsusi diaqnoz və ya müalicə tələb etmir. Lakin ağır hallarda həkiminiz səbəbi tapmağa çalışacaq. Onlar sizdən tibbi tarixçəniz, ailənizdə xəstəlik tarixçəniz, son səyahət tarixçəniz və xəstə olan hər hansı bir şəxslə təmasınız barədə soruşacaqlar. Onlar həmçinin aşağıdakı kimi testlər də edə bilərlər:

• Qan analizləri: İshal yarada biləcək müəyyən tibbi vəziyyətləri yoxlayın.
• Nəcis testi: Nəcisdə qan, bakterial infeksiyalar və parazitlərin olub olmadığını yoxlayır.
• Hidrogen nəfəs testi: Laktoza və ya fruktoza allergiyasını və ya bakteriyaların həddindən artıq çoxalmasını yoxlayın.
• Endoskopiya: Şişlər, xoralar və ya xərçəng kimi ishala səbəb ola biləcək yuxarı və aşağı həzm sistemindəki struktur problemləri yoxlamaq üçün.

İshal necə müalicə olunur?

Tez-tez ishalı evdə müalicə edə bilərsiniz. Bəzi reseptsiz ishal dərmanları, məsələn, vismut subsalisilat (bəzi ölkələrdə Pepto-Bismol® və ya Kaopectate® marka adları altında mövcuddur) tez bir zamanda rahatlıq verə bilər. Lakin, ishalınız bir neçə gündən sonra yaxşılaşmazsa və ya ağır ishal simptomları ilə müşayiət olunarsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Həkiminiz aşağıdakı kimi müalicə üsullarını təklif edə bilər:

• Antibiotiklər və ya antiparazitiklər: Bu dərmanlar infeksiyaya səbəb olan patogenləri öldürür.
• Xroniki xəstəliklər üçün dərmanlar: İltihabi bağırsaq xəstəliyi (İBX) və QBS kimi ishala səbəb olan əsas xəstəliklərin müalicəsi də ishalı azalda bilər.
• Probiotiklər: Probiotiklər bağırsaqlarınızdakı faydalı bakteriyaları bərpa etməklə ishalla mübarizə aparmağa kömək edir. Həkiminiz bunları sınamağı tövsiyə edə bilər. Amma unutmayın ki, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmədən heç bir probiotik və ya digər əlavələrə başlamayın.

İshal dərman olmadan müalicə edilə bilərmi?

Bəli, kəskin ishal çox vaxt sadə ev üsulları ilə müalicə edilə bilər.

• Bol su və elektrolit tərkibli digər mayelər için. Buraya durulaşdırılmış, şəkərsiz meyvə şirələri, şorbalar, idman içkiləri (məsələn, Gatorade®) və kofeinsiz qazsız içkilər daxildir. Bu içkilər ishaldan itirilən su və elektrolitləri bərpa etməyə kömək edir. Elektrolitlər bədənimizin maye balansını qorumaq kimi vacib funksiyalarını qorumasına kömək edən maddələrdir. Ölkəmizdə "Jeevani" bu kimi dövrlər üçün əla içkidir.
• Nəcisinizi qatılaşdıra biləcək qidalar seçin.Lif baxımından az olan bəzi qidalar nəcisin sərtləşməsinə səbəb ola bilər. BRAT pəhrizini sınayın: (B) Banan, (R) Ağ Düyü, (A) Alma sousu və (T) Çörək. Kartof, əriştə, yağsız mal əti, balıq və dərisiz toyuq və ya hinduşka kimi qidalar da faydalıdır. Yediyiniz qidaları dəyişdirmək çox kömək edə bilər.
• Kofein və spirtli içkilərdən çəkinin. Kofein tərkibli qidalar və içkilər yüngül işlədici təsir göstərə bilər və ishalı daha da pisləşdirə bilər. Buna görə də qəhvə, çay, yaşıl çay və şokolad kimi şeylərdən uzaq durun. Spirtli içkilərin qəbulu da susuzluğa səbəb ola bilər.
• Qaz əmələ gətirən qidalardan çəkinin. Paxla, kələm, Brüssel kələmi, pivə və qazlı içkilər kimi qidalardan çəkinmək mədə pozğunluğunu azaltmağa kömək edə bilər. Bəzən ishal müvəqqəti olaraq laktoza qarşı dözümsüzlüyə səbəb ola bilər. Buna görə də ishalınız yaxşılaşana qədər süd məhsullarından çəkinmək yaxşıdır.

İshalın yaratdığı narahatlığı necə azaltmaq olar?

İshal anus ətrafında ağrı, qaşınma və yanma hissi yarada bilər. Bağırsaq hərəkətləri zamanı da ağrı hiss edə bilərsiniz. Bu ağrını azaltmaq üçün ləyəndə ilıq su ilə oturma vannası qəbul edə bilərsiniz. Sudan çıxdıqdan sonra anus ətrafını yumşaq bir şəkildə qurulayın, ancaq güclü şəkildə ovuşdurmayın. Anus ətrafına neft jeli və ya hemoroid kremi çəkmək də qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edə bilər.

Körpəmdə və ya azyaşlı uşağımda ishal varsa, nə etməliyəm?

Əgər uşağınızda şiddətli ishal varsa, dərhal pediatrınıza müraciət edin. Uşaqlarda ishalın müalicəsi böyüklərin müalicəsindən fərqlidir. Bəzi reseptsiz dərmanlar uşaqlar üçün zərərli ola bilər. Həmçinin, uşaqlar böyüklərdən daha çox susuzlaşma riski altındadırlar. Həkiminiz onları susuzlaşdırmanın ən yaxşı yolunu sizə deyəcək. Amma siz aşağıdakı kimi şeyləri edə bilərsiniz:

• Ana südü.
• Süd tozu.
• Böyük uşaqlar üçün elektrolit içkiləri (məsələn, Pedialyte®, ölkəmizdə "Jeevani" uyğundur) uyğundur (bunları körpələrə həkim məsləhəti olmadan vermək tövsiyə edilmir).

Uşağınıza nəmli qalmağın ən yaxşı yolları yaşlandıqca dəyişə bilər. Uşağınıza yeni maye və ya hər hansı bir müalicə verməzdən əvvəl həmişə həkimə müraciət edin.

İshalın qarşısını almaq mümkündürmü?

İshalın qarşısını həmişə ala bilməsəniz də, infeksiyalar və ya çirklənmiş qida səbəbindən ishal inkişaf riskini azalda bilərsiniz.

• Yaxşı gigiyena qaydalarına əməl edin: Tualetdən istifadə etdikdən sonra, yemək hazırlamadan əvvəl və yeməkdən əvvəl əllərinizi sabun və su ilə yaxşıca yuyun. Və ya əl dezinfeksiyaedici vasitədən istifadə edin.
• Peyvənd olun: Rotavirus peyvəndi rotavirusun yaratdığı ishalın qarşısını alır. COVID-19Peyvənd COVID-in inkişaf riskini və ishal da daxil olmaqla COVID simptomlarının inkişaf riskini azalda bilər.
• Qidaları düzgün saxlayın: Qidanı düzgün temperaturda saxlayın və bütün qidaları tövsiyə olunan temperaturda bişirin. İstifadə müddəti bitmiş qidaları istehlak edərək risk etməyin.
• Səyahət edərkən nə içdiyinizə diqqət yetirin: Səyahət edərkən təmizlənməmiş su içməyin. Kran suyundan, buz kublarından və ya dişlərinizi kran suyu ilə fırçalamaqdan çəkinin. Pasterizə olunmamış süddən və ya meyvə şirələrindən uzaq durun. Pasterizə bəzi içkilərdəki mikrobları öldürən bir prosesdir. Şübhəniz varsa, əvvəlcə butulkada olan su və ya qaynadılmış bir şey (qəhvə, çay) için.
• Səyahət zamanı nə yediyinizə diqqət yetirin: Çiy və ya az bişmiş ətdən (dəniz məhsulları da daxil olmaqla), eləcə də çiy meyvə və tərəvəzlərdən çəkinin. Meyvə və tərəvəzlər ümumiyyətlə sağlam olsa da, qabıqlarındakı çirklər sizi xəstələndirə bilər.

İshal barədə nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Əgər ishalınız bir neçə gündən sonra yaxşılaşmazsa və ya yaxşılaşıb yenidən başlayarsa, həkiminizlə məsləhətləşin. Əgər ishalla yanaşı qızdırma, şiddətli ağrı və ya nəcisdə qan kimi simptomlar varsa, dərhal həkimə müraciət edin. Susuzlaşma əlamətləriniz varsa, mütləq həkimə müraciət edin, çünki müalicə olunmazsa, ciddi hala gələ bilər.

Sizin üçün bəzi vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

Tualetə getmək, bağırsaq hərəkətləri etmək, yəni defekasiya etmək həyatımızın normal bir hissəsidir. Buna görə ishal çox narahat ola bilər. Bu, normal gündəlik rejimimizi pozur. Əksər hallarda ishal bir neçə gün ərzində sağalan müvəqqəti bir vəziyyətdir. Amma əgər sağalmazsa və ya ağır ishal əlamətləriniz varsa, həkiminizə müraciət edin. Bundan utanmayın. İshal həkiminizin çox yaxşı bildiyi çox yaygın bir vəziyyətdir. O, sizə tez bir zamanda rahatlamağın ən yaxşı yolları barədə məsləhət verəcək. Sağlam qalın!

---

İshal , ishal, köp, susuzlaşma, qida zəhərlənməsi, bağırsaq xəstəlikləri, sağlamlıq tövsiyələri