Yox, yenə də yox! Gündə bir neçə dəfə sulu nəcislə tualetə qaçmaq əsəbi və yorucudur, elə deyilmi? Hətta "ishal" sözü belə bəzi insanları qorxudur, amma bu, hər kəsin başına gələ biləcək çox yaygın bir problemdir. Bununla belə, bunun niyə baş verdiyini və nə qədər davam edəcəyini düşünərkən narahat olmaq təbiidir.
Diareya tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, ishal nəcisinizin boş, sulu və tez-tez olması deməkdir. Gündə bir neçə dəfə tualetə getdiyiniz halda özünüzü tapa bilərsiniz. Əksər hallarda, bu, bir neçə gün ərzində öz-özünə keçir, ona görə də adətən həyəcan siqnalına ehtiyac yoxdur.
Lakin bəzən ishal diqqət tələb edən bir sağlamlıq vəziyyətinin əlaməti ola bilər. Bu, susuzluğa səbəb ola bilər və ya bədəninizin vacib qida maddələrini mənimsəməsinə mane ola bilər. Buna görə də simptomları anlamaq, evdə nə vaxt idarə edə biləcəyinizi bilmək və Nirogi Lanka və ya başqa bir tibb müəssisəsində həkimə nə vaxt müraciət etməli olduğunuzu dəqiq bilmək vacibdir.
İshalın hansı növləri var?
Vəziyyətin adı onun nə qədər davam etməsindən asılı olaraq dəyişir. Gəlin nəzər salaq:
Kəskin ishal
Bu , ən çox yayılmış ishal növüdür. Adətən cəmi bir və ya iki gün davam edir. Bir çox hallarda, xüsusi tibbi müalicə olmadan keçib gedir. Çox güman ki, sizə uyğun olmayan bir şey yedikdən və ya yüngül mədə problemi keçirdikdən sonra bunu əvvəllər də yaşamısınız.
Davamlı ishal
Bu tip ishal iki həftədən dörd həftəyə qədər davam edə bilər. Uzun müddət davam edən qarın narahatlığı səbəbindən olduqca narahatedici ola bilər.
Xroniki ishal
Bu, ən çox diqqət tələb edən növdür. Əgər ishal dörd həftədən çox davam edirsə və ya davamlı olaraq davam edirsə, bu, xroniki ishal kimi təsnif edilir. Bu, əsas tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Buna görə də düzgün diaqnoz və məsləhət üçün həkimə müraciət etmək vacibdir.
İshal nə qədər yaygındır?
Əslində bu, çox yaygındır. Yaşından asılı olmayaraq hər kəsə təsir edir. Orta hesabla, yetkin bir insan ildə ən azı bir dəfə ishal yaşayır, kiçik uşaqlar isə iki dəfə çox rast gəlinir. Bunda mütləq tək deyilsiniz.
Niyə ishal baş verir? Bunun bir çox səbəbi var!
İshalın əsas səbəbi adətən bağırsaqlarda virus infeksiyasıdır. İnsanlar buna tez-tez "mədə qripi" və ya "mədə böcəyi" deyirlər. Bununla belə, bir çox başqa səbəblər də var.
- İnfeksiyalar ( İnfeksiyalar ): Viruslar , bakteriyalar və parazitlər də daxil olmaqla müxtəlif patogenlər ishala səbəb ola bilər. Yetkinlərdə ishal tez-tez norovirus səbəbindən mədə və bağırsaqların iltihabı olan qastroenteritdən qaynaqlanır. Kiçik uşaqlarda rotavirus ən çox yayılmış səbəbdir.
- Qida zəhərlənməsi : Çirklənmiş və ya xarab olmuş qida yemək bədəninizə zərərli toksinlər və patogenlər daxil edə bilər. "Səyahətçi ishalı" haqqında eşitmiş ola bilərsiniz ki, bu da pis sanitariya şəraiti olan tanımadığınız bir mühitə baş çəkdiyiniz zaman baş verir. Buna adətən bakteriyalar səbəb olur.
- Dərmanlar: İshal müəyyən dərmanların yan təsiri ola bilər. Məsələn, antibiotiklərBağırsaqlarınızdakı zərərli bakteriyalarla yanaşı faydalı bakteriyaları da öldürə bilər və ishala səbəb ola bilər. Bundan əlavə, maqnezium tərkibli antasidlər, müəyyən xərçəng müalicələri və laksatiflərin həddindən artıq istifadəsi də buna səbəb ola bilər.
- Qida dözümsüzlüyü: Əgər laktoza dözümsüzsünüzsə , bədəniniz süd məhsullarındakı şəkəri həzm etməkdə çətinlik çəkir və bu da ishala səbəb olur. Eynilə, bəzi insanlar fruktozanı (meyvə və balda olur) və ya qlüteni (buğdada olur və bu da çölyak xəstəliyi olanlarda problem yaradır) həzm etməkdə çətinlik çəkirlər.
- Bağırsaq xəstəlikləri: Kron xəstəliyi , xoralı kolit və qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS) kimi xəstəliklərdə ishal simptom kimi özünü göstərir. Əgər sizdə QBS varsa, stress və narahatlıq simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər.
- Bağırsaq əməliyyatları: Bir çox insan bağırsaq əməliyyatlarından sonra ishal yaşayır, çünki həzm sisteminizin bərpa olunması və qida emalına və yenidən bərk tullantıların əmələ gəlməsinə uyğunlaşması üçün vaxt lazım ola bilər.
İshalın simptomları hansılardır?
Əsas simptom tez-tez, maye və sulu nəcisdir. Digər ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Qarın boşluğunda şişkinlik və ya kramplar.
- Tualetdən təcili istifadə ehtiyacı.
- Ürəkbulanma.
Bu simptomlar yalnız bir neçə gün davam edərsə, adətən həkimə müraciət etməyə ehtiyac yoxdur.
Xəbərdarlıq əlamətləri - Təcili yardıma nə vaxt müraciət etmək lazımdır
Bəzən ishal ağır ola bilər və ya ciddi bir infeksiyanın əlaməti ola bilər. Əgər ishal ilə yanaşı bu simptomlar da varsa, dərhal tibbi yardım alın:
- Hərarət.
- Şiddətli qarın ağrısı.
- Qusma.
- Nəcisdə qan və ya selik.
- Səbəbsiz çəki itkisi (bu, bədəninizin qida maddələrini mənimsəmədiyini göstərə bilər).
Dehidrasiyaya diqqət yetirin!
İshal ilə əlaqəli ən böyük risk bədənin çox maye itirdiyi susuzlaşmadır . Bu, xüsusilə kiçik uşaqlar, 65 yaşdan yuxarı insanlar və zəifləmiş immunitet sistemi olanlar üçün təhlükəli ola bilər. Müalicə olunmazsa, susuzlaşma böyrək çatışmazlığına, insult, ürək problemlərinə və hətta ölümə səbəb ola bilər.
Bu susuzlaşma əlamətlərini görsəniz, dərhal tibbi yardım alın:
* Başgicəllənmə və ya baş ağrısı.
* Quru, qızarmış dəri.
* Çaşqınlıq və ya həddindən artıq süstlük.
* Şiddətli ürəkbulanma və qusma.
* Başgicəllənmə və ya huşunu itirmə.
* İstirahətlə aradan qalxmayan davamlı yorğunluq.
* Tünd rəngli sidik, sidik ifrazının azalması və ya tamamilə sidik ifrazının olmaması.
Körpələrdə və Gənc Uşaqlarda Susuzlaşma Əlamətləri:
- Gündə altı yaş bezdən az (körpələr üçün).
- Səkkiz saat və ya daha çox müddət ərzində (kiçik uşaqlar üçün) uşaq bezlərini islatmayın.
- Ağlayarkən göz yaşlarının olmaması.
İshalın potensial ağırlaşmaları hansılardır?
Müzakirə etdiyimiz kimi, susuzlaşma əsas və ən ciddi fəsaddır. Bundan əlavə, ishal davam edərsə, bədəniniz vacib qida maddələrini düzgün şəkildə mənimsəyə bilməməsi və bu da potensial olaraq qidalanma çatışmazlığına səbəb ola bilər.
İshal necə diaqnoz qoyulur?
Əksər hallarda yüngül ishal xüsusi müayinə və ya müalicə tələb etmir. Lakin, ağır hallarda həkiminiz əsas səbəbi axtaracaq. Onlar sizdən tibbi tarixçəniz, ailə sağlamlığınız, son səyahətləriniz və ya xəstə olan digər insanlarla təmaslarınız barədə soruşa bilərlər.
Həkiminiz aşağıdakı diaqnostik testləri tövsiyə edə bilər:
- Qan analizləri: İshal yaradan müəyyən xəstəliklərin markerlərini müəyyən etmək üçün.
- Nəcis analizi: Qan, bakterial infeksiyalar və ya parazitləri yoxlamaq üçün.
- Hidrogen nəfəs testi: Laktoza və ya fruktoza dözümsüzlüyünü və ya nazik bağırsaq bakteriyalarının həddindən artıq böyüməsini (SIBO) yoxlamaq üçün.
- Endoskopiya: Yuxarı və aşağı həzm traktının struktur problemlərini, xoraları və ya digər pozuntuları müəyyən etmək üçün müayinə.
İshal necə müalicə olunur?
Çox vaxt ishalı evdə idarə edə bilərsiniz. Bizmut subsalisilat (məsələn, Pepto-Bismol® və ya Kaopectate®) kimi reseptsiz dərmanlar tez bir zamanda rahatlıq verə bilər. Lakin, simptomlar bir neçə gün ərzində yaxşılaşmazsa və ya ağır xəstəlik əlamətləri hiss etsəniz, həkimə müraciət etməlisiniz.
Həkiminiz aşağıdakıları təklif edə bilər:
- Antibiotiklər və ya antiparazitiklər: İnfeksiyaya səbəb olan spesifik patogenləri aradan qaldırmaq üçün.
- Xroniki xəstəliklərin müalicəsi: İltihabi bağırsaq xəstəliyi (İBX) və ya İBS kimi əsas sağlamlıq problemlərinin həlli tez-tez əlaqəli ishalı həll edə bilər.
- Probiotiklər: Bunlar bağırsağınıza sağlam bakteriyalar gətirir. Həkiminiz probiotiklərin sınağını təklif edə bilər. Hər hansı bir probiotik və ya əlavənin sizin üçün uyğun olduğundan əmin olmaq üçün həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
İshal dərman olmadan müalicə edilə bilərmi?
Bəli, kəskin ishal çox vaxt evdə sadə həyat tərzi dəyişiklikləri ilə idarə oluna bilər:
- Elektrolit tərkibli mayelərlə susuzluğa üstünlük verin. Seyreltilmiş meyvə şirələri (selülozsuz), şəffaf şorbalar, idman içkiləri (məsələn, Gatorade®) və ya kofeinsiz qazlı içkilər için. Bunlar ishal zamanı itirilən su və mineralları bərpa edir. Ağızdan qəbul üçün rehidratasiya məhlulları (ORS) bədəninizin maye balansını bərpa etməkdə xüsusilə təsirlidir.
- Nəcisinizi bərkitməyə kömək edən qidalar seçin. Az lifli qidalar idealdır. BRAT pəhrizini sınayın: (B) Banan, (R) Düyü, (A) Alma sousu və (T) Tost. Kartof, əriştə və balıq və ya dərisiz quş əti kimi yağsız zülallar da yaxşı seçimdir.
- Kofein və spirtli içkilərdən çəkinin. Kofein yüngül işlədici təsir göstərir və ishalı pisləşdirə bilər, spirtli içki isə susuzluğa səbəb olur.
- Qaz yaradan qidaları məhdudlaşdırın. Paxla, kələm, Brüssel kələmi, pivə və qazlı içkilərdən çəkinin. Sağalma dövründə müvəqqəti laktoza dözümsüzlüyünüz də ola bilər, ona görə də tam sağalana qədər süd məhsullarından çəkinmək yaxşıdır.
İshal ilə əlaqəli fiziki narahatlığı necə idarə etmək olar?
İshal anus ətrafında ağrı, qaşınma və ya yanma hissi yarada bilər. Oturma vannası (ərazini dayaz, ilıq suda islatmaq) əhəmiyyətli dərəcədə rahatlama təmin edə bilər. Yuyunduqdan sonra ərazini ovuşdurmaq əvəzinə yumşaq bir şəkildə qurulayın. Vazelin və ya sakitləşdirici krem çəkmək də dərini qoruya bilər.
Körpəmdə və ya uşağımda ishal varsa, nə etməliyəm?
Əgər uşağınızda şiddətli ishal varsa, dərhal pediatrla əlaqə saxlayın. Uşaqlar üçün müalicə protokolları böyüklər üçün olanlardan əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir və bəzi reseptsiz dərmanlar onlar üçün təhlükəsiz deyil.
Uşaqlar böyüklərdən daha çox susuzlaşma riski altındadırlar. Həkiminiz sizə ən yaxşı rehidratasiya strategiyası barədə rəhbərlik edəcək, bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:
- Ana südü.
- Formula.
- Elektrolit məhlulları (məsələn, Pedialyte®). (Bunları körpələrə tibbi məsləhət olmadan verməyin).
Uşağınıza hər hansı yeni maye və ya müalicə tətbiq etməzdən əvvəl həmişə həkimə müraciət edin.
İshalın qarşısını almaq mümkündürmü?
Hər bir halın qarşısını almaq mümkün olmasa da, bu təhlükəsizlik tədbirlərinə əməl etməklə riskinizi azalda bilərsiniz:
- Gigiyena qaydalarına əməl edin: Tualetdən istifadə etdikdən sonra və yemək hazırlamadan və ya yemədən əvvəl əllərinizi sabunla yaxşıca yuyun və ya əl dezinfeksiyaedici vasitədən istifadə edin.
- Peyvənd olun: Rotavirus peyvəndi bu spesifik virusun yaratdığı ishalın qarşısını alır. COVID-19 peyvəndləri haqqında məlumatlı olmaq da virusla əlaqəli ağırlaşmaların qarşısını almağa kömək edə bilər.
- Qidaların təhlükəsiz saxlanmasına riayət edin: Qidanı lazımi temperaturda saxlayın və bütün yeməklərin tam bişdiyinə əmin olun. İstifadə müddəti bitmiş məhsulları istehlak etməkdən çəkinin.
- Səyahət edərkən ehtiyatlı olun: Yalnız butulkada və ya düzgün təmizlənmiş su için. Kran suyundan, buz kublarından və yerli kran suyunda yuyulmuş ola biləcək xam məhsullardan çəkinin. Pasterizə olunmamış süd məhsullarından çəkinin.
- Səyahət yeməklərinə diqqət yetirin: Çiy və ya az bişmiş ətlərdən, dəniz məhsullarından və soyulmamış meyvə və tərəvəzlərdən çəkinin.
İshal ilə bağlı nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
Əgər ishal bir neçə gündən çox davam edərsə və ya təkrarlanarsa, həkiminizə müraciət edin. Hərarət, şiddətli qarın ağrısı və ya nəcisdə qan kimi simptomlar hiss etsəniz, dərhal tibbi yardım almalısınız.
Susuzlaşma əlamətləri göstərdiyiniz təqdirdə həkimə müraciət etməyiniz vacibdir, çünki müalicə olunmazsa, bu ciddi tibbi problemə çevrilə bilər.
Sizin üçün əsas məqamlar
Bağırsaq hərəkətləri gündəlik həyatın normal bir hissəsidir, buna görə də ishal yaşamaq çox narahat və narahat hiss edə bilər. İshal tez-tez bir neçə gün ərzində öz-özünə keçsə də, davam edərsə və ya ağır simptomlar hiss etsəniz, həkiminizlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin. Utanmağa ehtiyac yoxdur. İshal həkiminizin müalicəsində yaxşı təcrübəyə malik olduğu çox yaygın bir vəziyyətdir. Onlar sizə tez bir zamanda rahatlıq tapmaq üçün ən yaxşı rəhbərliyi verə bilərlər. Nirogi Lanka ilə sağlam qalın!
Açar sözlər: İshal, maye nəcis, susuzlaşma, qida zəhərlənməsi, bağırsaq problemləri, sağlamlıq məsləhətləri
