Bel ağrısı ilə ayağa qalxmağın, oturmağın və ya yeriməyin nə qədər çətin olduğunu yaşayan hər kəs bu ağrının nə olduğunu dəqiq bilir. Bir az hərəkət etsəniz belə, "oh" hiss etməyinizə səbəb olan bu şiddətli ağrı nədir? Əksər hallarda bunun səbəbi onurğamızdakı "disk" problemidir. Beləliklə, bu gün hamının danışdığı, lakin tam olaraq məlum olmayan bu disk problemi haqqında danışaq.
Bu onurğa diski nədir?
Sadə dillə desək, onurğamız bir-birinin üstünə yığılmış kiçik sümüklərdən ibarətdir. Biz bu sümükləri fəqərələr adlandırırıq. Bu fəqərələri kərpic kimi düşünün. Bir-birinə dəyən iki kərpic əvəzinə, avtomobildə irəli-geri hərəkət etdikdə baş verən zərbələri udmaq üçün "amortizator" kimi bir şey var. Həmin rezin yastıq " fəqərələrarası disk" və ya sadəcə "disk" adlandırdığımız şeydir.
Bu disk iki hissədən ibarətdir:
1. Xarici sərt hissə: Bu, çox möhkəm, lifli bir örtükdür. Təkərin xarici təbəqəsi kimi. Biz buna "(həlqəvi fibrosus)" deyirik.
2. Yumşaq daxili hissə: Bu, jelə bənzəyir. Bu hissə diskə elastiklik verir. Buna "nüvə pulposus" deyilir.
Bu disk sadəcə mövcud olan bir şey deyil. O, iki fəqərə arasında sıx şəkildə yerləşir və ətrafındakı bağlar və əzələlər tərəfindən yerində saxlanılır. Buna görə də, diskin "sürüşməsi" adətən o qədər də asan deyil.
Ən əsası odur ki, bu disk onurğamızı, eləcə də onurğa beynini və ondan uzanan sinirləri qoruyur.
Yaşlandıqca bu diskə nə olur? Gənc olduğumuz zaman bu diskin içi daha maye və gel kimi olur. Lakin yaşlandıqca, hətta gənclik illərimizdə belə, bu diskə qan tədarükü azalır. Sonra içindəki yumşaq hissə tədricən sərtləşməyə və qurumağa başlayır. Orta yaşa çatdıqda bu disk köhnə rezin parçası kimi sərtləşir. Bu dəyişikliklər səbəbindən diskin xarici örtüyü zəifləyir və asanlıqla zədələnir.
Diskin çıxması nə deməkdir? (Disk yırtığı)
Bu, bir çox insanın "sürüşmüş disk" adlandırdığı vəziyyətdir. Dəqiq desək, burada baş verən şey diskin sürüşməsi deyil, diskin bir hissəsinin çıxmasıdır.
Təsəvvür edin ki, mürəbbə ilə dolu bir ponçik sıxırsınız. Bəs onda nə baş verir? Mürəbbə ponçikdəki zəif bir yerdən çıxır, elə deyilmi? Burada da belə olur. Müəyyən təzyiq səbəbindən diskin xarici sərt örtüyü olan "annulus fibrosus" zəifləyir, cırılır və "nucleus pulposus"un içindəki gelə bənzər hissə çölə çıxır.
Bu şəkildə çıxan disk yaxınlıqdakı sinirə təzyiq göstərir. Məhz bu zaman dözülməz ağrı və uyuşma kimi simptomlar ortaya çıxır. Əvvəlcə beldəki əzələlər sərtləşir və düzgün hərəkət edə bilməyəcəksiniz. Daha sonra ağrı sıxılmış sinirdən aşağıya, bəzən hətta qola yayıla bilər.
Əksər hallarda, bu disk problemlərinin təxminən 90%-i belin aşağı hissəsində, yəni bel nahiyəsində baş verir. Servikal nahiyədəki problemlər isə daha az tez-tez baş verir.
| Disk probleminin mümkün səbəbləri | Nümunələr |
|---|---|
| Qəza və ya səhv duruş | Ağır bir əşyanı (qaz balonu, su vedrəsini) səhv qaldırmaq, qəfildən bükmək və ya yıxmaq. |
| Yaşlanma | Yaşla disk nəmliyini itirir, quruyur və zəifləyir. |
| Artıq çəki/piylənmə | Bədən çəkisi artdıqca onurğaya düşən yük də artır. Bu, disklərə təzyiq göstərir. |
| İdmanın olmaması/oturaq həyat tərzi | Bel və qarın əzələləri zəiflədikdə onurğanın gücü azalır. |
Bunu kim əldə etmək ehtimalı daha yüksəkdir?
Disk yırtığı ən çox 30-50 yaş arası qadınlarda və kişilərdə rast gəlinir. Bununla belə, bu, aktiv gənclərdə də baş verə bilər. Təəccüblüdür ki, bu problem demək olar ki, bütün gelini itirmiş və sərtləşmiş çox yaşlı insanlarda daha az yaygındır.
Xoş xəbər budur ki, bütün disk yırtığı ağrıya səbəb olmur . Bəzi insanlarda disklərində problemləri göstərən MRT müayinələri olur, lakin onlar heç bir ağrı və ya narahatlıq hiss etmirlər. Bunun səbəbi disk yırtığı siniri sıxmamasıdır.
Diskin aşınması nə deməkdir? (Degenerativ Disk Xəstəliyi)
Bu, bir çox insanın danışdığı bir şeydir. Əslində bu, xəstəlikdən daha çox yaşlanma ilə baş verən təbii bir prosesdir. Saçlarımız ağardığı və dərimiz qırışdığı kimi, disklərimiz də zamanla tədricən köhnəlir, kiçilir və quruyur. Buna Degenerativ Disk Xəstəliyi deyirik.
Bu ödəniş hər kəs üçün eyni deyil. Bəziləri üçün bu, çox tez və ciddi şəkildə baş verir. Xüsusilə,
- Zəif əzələləri olanlar üçün
- Düzgün olmayan duruşa (əyilmiş vəziyyətdə) malik olanlar üçün
- Piylənmədən əziyyət çəkənlər üçün
Bu insanların onurğaları daim lazımsız təzyiq altında olduğundan, disklər tez bir zamanda köhnəlir. Bu aşınma həmçinin bel ağrısına, sərtliyə və digər problemlərə səbəb ola bilər.
Həkimə müraciət etməliyəmmi?
Tamamilə bəli. Bel ağrısı hiss etdikdə, onu zəiflik əlaməti kimi görməzdən gəlməyin. Xüsusilə də bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Dözülməz, şiddətli bel ağrısı.
- Ağrı ayaqdan və ya qoldan aşağıya doğru yayılırsa (xüsusilə elektrik şoku kimi).
- Əgər ayaqlarınızda, pəncələrinizdə və ya əllərinizdə keyimə və ya hissiyyatın azalması varsa.
- Əgər əzələləriniz zəifdirsə və gəzməkdə və ya ağırlıq qaldırmaqda çətinlik çəkirsinizsə.
- Ən əsası: Sidik və ya nəcisinizi idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya həmin nahiyədə keyləşmə hiss edirsinizsə, bu, təcili vəziyyətdir . Dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin.
Həkiminiz sizi müayinə edəcək, zəruri hallarda rentgen və ya MRT müayinəsi kimi testlər təyin edəcək və vəziyyətiniz üçün ən yaxşı müalicəni tövsiyə edəcək. Buraya dərman, fizioterapiya və ya çox nadir hallarda cərrahiyyə daxil ola bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Onurğa diski, onurğamızın fəqərələri arasındakı zərbələri udan rezin bir yastıqdır.
- "Disk yırtığı" diskin yumşaq daxili hissəsinin xarici örtüyündən keçərək yaxınlıqdakı sinirə təzyiq göstərməsidir.
- Yaşlanma, zəif duruş, ağırlıq qaldırmaq, piylənmə və hərəkətsizlik disk problemlərinin əsas səbəbləridir.
- Bel ağrısı, ayaqdan aşağıya yayılan ağrı, uyuşma və əzələ zəifliyi əsas simptomlardır.
- Bel ağrısını heç vaxt görməzdən gəlməyin. Ağrı şiddətlidirsə və ya digər qeyri-adi simptomlarınız varsa, mütləq həkiminizə müraciət edin.
- Düzgün məşq etmək, çəkinizi idarə etmək və düzgün duruş saxlamaqla bir çox disk probleminin qarşısını almaq olar.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin