Bəzən saçlarınızı daradığınız zaman çox quru, saman kimi və idarə etmək çox çətin olduğunu hiss edirsinizmi? Nə qədər kondisioner istifadə etsəniz və nə qədər qulluq etsəniz də, bu quruluq aradan qalxmayacaq kimi görünə bilər. Əslində bu, bir çox insanın qarşılaşdığı ümumi bir problemdir. Beləliklə, bu məqalədə saçlarımızın niyə bu qədər quruması, bunun səbəbləri və bu vəziyyəti idarə etmək üçün nə edə biləcəyimiz barədə danışacağıq.
Quru saç nədir?
Sadə dillə desək, quru saçlar iki səbəbdən yarana bilər. Birincisi, baş dərinizin saçlarınızın nəmli və hamar qalması üçün lazım olan təbii yağı (sebum) kifayət qədər istehsal etməməsidir. Digəri isə, saçlarınızın ehtiyac duyduğu nəmi saxlaya bilməməsi və nəmin buxarlanmasıdır. Hər iki halda da nəticə cansız, quru saçlardır.
Quru saçları necə tanımaq olar? (Simptomlar)
Saçlarınız qurudursa, bu simptomları hiss edə bilərsiniz.
- Solğunluq ( Solğunluq ): Təbii parıltısını və ya parıltısını itirən və solğun görünüş verən saçlar.
- Kövrəklik: Saç dibləri çox zəifdir. Darandıqda, toxunduqda və ya sadəcə darandıqda saç dibləri ortadan qırılır.
- Qıvrımlıq: Saçlara qulluq etmək çətindir. Saç telləri səliqəli düzülməyib və qıvrım, dağınıq görünüşə malikdir. Sanki ot yığını kimi.
Saçlarımız niyə bu qədər quruyur? Səbəbləri nədir?
Saç tökülməsinin tək bir səbəbi yoxdur, lakin buna səbəb ola biləcək bir sıra amillər var. Bəziləri nəzarət edə biləcəyimiz şeylərdir, digərləri isə bədənimizdəki dəyişikliklərlə əlaqəlidir. Gəlin bu səbəblərə bir-bir nəzər salaq.
| Səbəb | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Quru baş dərisi | Saç follikulları təbii nəmini baş dərisindəki yağ istehsal edən vəzilərdən alır. Əgər baş dərisi qurudursa, saç lazımi yağı ala bilmir. Baş dərisi quru olduqda dəri bəzən soyula bilər. Biz buna "kəpək" də deyirik. |
| Yaşlanma | Yaşlandıqca bədənimizin yağ istehsalı təbii olaraq azalır. Xüsusilə menopozdan sonra qadınlarda baş verən hormonal dəyişikliklər saçların qurumasına səbəb ola bilər. |
| Ətraf mühitə təsir | Ölkəmizin quru və isti iqlimi, sərt günəş və külək altında daim qalmaq saç üçün yaxşı deyil. Həmçinin, dənizdə, duzlu suda tez-tez çimmək və hovuzlarda üzmək, xlorla birlikdə saçın nəmini itirməsinə səbəb olur. |
| Saç tökülməsi | Sağlam saçın xaricində qoruyucu örtük var. Biz buna kutikula deyirik. Damdakı kafel kimi, bu örtük də saçın içərisindəki nəmi qoruyur. Bu örtük zədələndikdə (məsələn, istilik və kimyəvi maddələr səbəbindən), sanki kafel qopub düşür. Sonra saçın içindəki nəmlik asanlıqla buxarlana bilər. |
| Pis Vərdişlərimiz (Saç Baxımı) |
|
| Sağlamlıq problemləri | Bəzi tibbi vəziyyətlər də quru saçlara səbəb ola bilər. Məsələn, anoreksiya nervoza və ya bulimiya kimi qidalanma pozğunluqları və tiroid problemləri kimi hormonal problemlər.(Hipotiroidizm, Hipoparatiroidizm). |
Ən əsası: Əgər saçlarınız qurudursa, qeyri-adi dərəcədə yorğun hiss edirsinizsə, soyuqdəymə ilə çətinlik çəkirsinizsə, halsızlıq hiss edirsinizsə və ya həddindən artıq saç tökülməsindən əziyyət çəkirsinizsə, mütləq həkiminizə müraciət edin. Bu, başqa bir əsas sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər.
Quru saçlarla nə edə bilərsiniz? (Müalicələr və evdə müalicə üsulları)
Xoş xəbər budur ki, əksər hallarda bu quruluq vərdişlərimizdə bir neçə dəyişiklik və düzgün qulluqla idarə oluna bilər.
- Saç yuma tezliyini azaldın: Əgər saçınızı hər gün şampunla yuyursunuzsa, bunu həftədə iki-üç günlə məhdudlaşdırmağa çalışın. Bu, baş dərinizdəki təbii yağları qoruyacaq. Həmçinin fenlə qurutma ehtiyacını da azaldacaq.
- Mülayim şampun istifadə edin: Xüsusilə quru saçlar üçün hazırlanmış şampunlar seçin. Onların tərkibində saçınızı quruda biləcək daha az sərt yuyucu vasitə var.
- Kondisionerdən istifadə etdiyinizə əmin olun: Şampundan sonra yaxşı bir nəmləndirici kondisioner istifadə edin. Bu, saç kutikulasının xarici təbəqəsini hamarlaşdırmağa və nəmi saxlamağa kömək edir.
- Spirt tərkibli məhsullardan çəkinin: İstifadə etdiyiniz saç spreylərinin, mussların və s. tərkibində spirt olub olmadığını yoxlayın. Spirt saçınızı daha da quruda bilər.
- Təbii yağ müalicəsi edin: Həftədə bir dəfə baş dərinizə və saçınıza kokos yağı, badam yağı və ya jojoba yağı kimi təbii yağlarla yaxşıca masaj edin, təxminən bir saat saxlayın və sonra yuyun.
- Saç uclarını kəsin: Saç ucları ayrılmış saçlarınızın solğun və quru görünməsinə səbəb ola bilər. Saçlarınızı hər iki-üç aydan bir kəsmək onların sağlam qalmasına kömək edə bilər.
- Vitamin və minerallarınıza diqqət edin: Dəmir, D vitamini, fol turşusu, B12 vitamini və selen kimi qida maddələri sağlam saçlar üçün çox vacibdir. Balanslı qidalanma çox vacibdir.
Amma unutmayın ki, bu vitaminlərin həb şəklində olub-olmadığı və nə qədər qəbul etməli olduğunuz barədə həkiminizlə danışın . Vitaminləri təkbaşına qəbul etmək yaxşı fikir deyil.
Evə Aparmaq Mesajı
- Quru saçlar bir çox insan üçün yaygın bir problemdir, lakin düzgün qulluq ilə böyük ölçüdə nəzarət altına alına bilər.
- Saçınızı necə yuduğunuza, istifadə etdiyiniz məhsullara (şampun, kondisioner) və saçınızı həddindən artıq istiliyə məruz qoyduğunuza diqqət yetirin.
- Saçlarınızı günəşdən, duzlu sudan və xlordan qoruyun. Okeanda və ya hovuzda üzdükdən sonra saçınızı təmiz su ilə yaxalamağı unutmayın.
- Quru saçlarla yanaşı həddindən artıq yorğunluq və saç tökülməsi kimi digər simptomlarla qarşılaşırsınızsa, mütləq tibbi yardım alın.
- Xarici qulluq kimi, daxili qidalanma da sağlam saçlar üçün vacibdir. Balanslı qidalanmağa çalışın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin