Dəriniz də qurudur? (Quru Dəri) Gəlin Nirogi Lanka ilə buna qulluq edək!

Dərinizin quru, dartılmış və ya hətta qabıqlandığını heç hiss etmisinizmi? Bəzi günlər hətta qaşınma və ya dartılma hiss edə bilər. Biz bunu adətən "Quru Dəri" adlandırırıq. Bu, bir çoxumuzun gündəlik həyatımızda qarşılaşdığı inanılmaz dərəcədə yaygın bir vəziyyətdir. Buna birlikdə daha yaxından nəzər salaq? Xahiş edirəm, narahat olmayın - nadir hallarda ciddi bir sağlamlıq təhlükəsi olsa da, Nirogi Lanka-dan bir az qayğı ilə düzgün idarə olunmazsa, əlbəttə ki, narahatlıq yarada bilər.

Quru dəri nədir? Gəlin onu sadə şəkildə təhlil edək!

Sadə dillə desək, Quru Dəri dərinizin əsas nəmini itirməsi, hamar teksturasını itirməsi və kobudlaşması ilə nəticələndikdə yaranır. Tibbi olaraq bu, Kseroderma adlanır. Quruluq olduqca şiddətləndikdə isə Kserosis adlanır.

Dəriniz qurudursa, kobud ləkələr hiss edə və ya qabıqlanma və qabıqlanma hiss edə bilərsiniz. Quru dəri həmişə qaşınmaya səbəb olmasa da (tibbdə qaşınma kimi tanınır), bir çoxları üçün qaşınma olduqca şiddətli ola bilər. Ağır hallarda dəri çatlaya və hətta qanaya bilər.

Quru dərinin əsas növləri hansılardır?

Quru dəri müxtəlif amillərdən qaynaqlana bilər və bu da müxtəlif formalara səbəb ola bilər. Gəlin ən çox yayılmış növlərə nəzər salaq.

1. Kontakt dermatiti

Bu, dəriniz allergik və ya qıcıqlandırıcı reaksiyaya səbəb olan bir maddəyə toxunduqda baş verir. Dəriniz quru, qırmızı və qaşına bilər, bəzən səpgilər əmələ gələ bilər. Məsələn, bəzi insanlar zərgərlik, kosmetika, sərt yuyucu vasitələr və ya müəyyən dərmanlardakı müəyyən metallara (məsələn, nikel) reaksiya verirlər.

2. Ekzema

Egzema qırmızı, quru, kobud və qaşınan ləkələrə səbəb olan bir qrup dəri xəstəliyidir. Ağır olduqda, dəri çatlaya və qanaya bilər ki, bu da infeksiya riskini artırır. Bu , çox yaygın bir vəziyyətdir . Qıcıqlandırıcılar, allergenlər və stress tez-tez alevlenmələrə səbəb ola və ya onları daha da pisləşdirə bilər.

3. Seboreik dermatit

Əgər baş dəriniz quru və qabıqlıdırsa, kəpək kimi tanınan Seboreik Dermatitdən əziyyət çəkə bilərsiniz. Körpələrdə bu, beşik qapağı kimi görünür. Bu, yalnız baş dərisi ilə məhdudlaşmır; üzünüzdə, sinənizdə, dəri qıvrımlarınızda və ya hətta göbək düymənizdə quru, pulcuqlu ləkələr kimi görünə bilər. Bu, adətən dəridə olan təbii maya göbələyinə qarşı reaksiyadır.

4. İdmançının ayağı

Əslində bu, göbələk infeksiyasıdır. Lakin, ayaqlarınızın altındakı dərinin qurumasına və qabıqlanmasına səbəb ola biləcəyi üçün bir çox insan bunu adi quru dəri ilə səhv salır. Bu göbələk bədənin başqa bir yerində görünəndə buna halqa qurdu deyilir.

Quru Dəri üçün Daha Yüksək Risk Altında Kimlər Var?

Quru dəri yaygındır; demək olar ki, hər kəs bunu müəyyən bir mərhələdə yaşayır. Lakin, aşağıdakı hallarda daha yüksək risk altında ola bilərsiniz:

• Quru və ya soyuq iqlim şəraitində yaşayırsınız: Ətraf mühit amilləri dərinin nəmliyində əsas rol oynayır.
• Açıq havada işləyirsiniz: Günəşə və küləyə davamlı məruz qalmaq dərinizin təbii nəmini itirə bilər.
• Əllərinizi tez-tez yuyursunuz: Gigiyena vacib olsa da, daimi yuma quruluğa səbəb ola bilər.
• Digər sağlamlıq problemləriniz var: məsələn, allergiya .
• 65 yaşdan yuxarısınız: Yaşlandıqca dərimizin yağ vəziləri daha az aktivləşir və bu da quruluğu daha çox ehtimal edir.

Quru Dəri Bədəninizə Necə Təsir Edir?

Quru dəri adətən hamar dərinizi daha kobud hala gətirir. Bu, tez-tez qaşınmaya səbəb olur və dərinizin tonunu solğun, solğun və ya qırmızı/bənövşəyi göstərə bilər. Bu ləkələr kiçik ola bilər və ya geniş sahələri əhatə edə bilər.

Xoş xəbər budur ki, quru dəri adətən zərərsizdir. Sadəcə keyfiyyətli nəmləndirici istifadə etmək nəmliyi bərpa edə və narahatlığı aradan qaldıra bilər.

Lakin, dəri çox quruyarsa, kövrək olur. Qabıqlana, çatlaya və ağrılı, açıq yaralara çevrilə bilər. Əgər belə yaralar əmələ gələrsə, infeksiyanın qarşısını almaq üçün onları diqqətlə müalicə edin.

Quru dərinin simptomları nələrdir?

Quru dəriniz varsa, aşağıdakıları müşahidə edə bilərsiniz:

• Çatlamış dəri.
• Kobud tekstura.
• Sıxlıq hissi.
• Qabıqlanma.
• Miqyaslama.
• Qaşınma.
• Normal dəri tonunuzdan daha açıq və ya tünd rəng , və ya qırmızımtıl/bənövşəyi rəng dəyişikliyi.

Ağır hallarda, səpgi yarana bilər. Bu səpgi kiçik qabarcıqlar kimi görünə, qaşınma hissi yarada, şişkin ola və ya ətrafdakı dəridən fərqli bir rəngdə (adətən qırmızı və ya bənövşəyi) görünə bilər. Tibbi olaraq bu vəziyyət dermatit adlanır və dərinin şişməsi və iltihabına aiddir.

Dəriniz ən çox harada quruyur?

Quruluq bədəninizin istənilən hissəsinə təsir göstərə bilsə də, ən çox aşağıdakı nahiyələrdə müşahidə olunur:

• Əllər
• Ayaqlar (xüsusən də ayaqlarınızın alt hissəsi)
• Üz
• Dirsəklər
• Ağız ətrafında
• Genital bölgə
• Budlar və baldırlar

Quru dərinizin olub olmadığını necə bilirsiniz?

Evdə sadə bir test edə bilərsiniz. Dırnağınızla dərinizin səthini yavaşca cızın. Təzyiq göstərməyin və qaşımaqdan çəkinin. Bunu qol və ya ayağınız kimi böyük bir sahədə etmək ən asandır. Dərinin qabıqlanıb-qapılmadığını müşahidə edin. Kiçik, toz kimi və ya qar dənəciyinə bənzər hissəciklər görsəniz, bu, quru dərinin əlamətidir. Həmçinin cızdığınız yerdə təbaşirlə çəkilmiş xəttə bənzər zəif ağ iz də görə bilərsiniz.

Quru dəriyə səbəb nədir?

Quru dərinin əsas səbəbi nəm itkisidir. Buna bir neçə amil təsir göstərir:

• Yaş: Yaşlandıqca dərinizdəki yağ vəziləri təbii olaraq daha az aktivləşir. Bundan əlavə, yağ toxuması və kollagenin (dəri elastikliyindən məsul olan protein) səviyyəsi azalır və bu da dərinin incəlməsinə səbəb olur. Bu, yaşlanma prosesinin təbii bir hissəsidir.
• İqlim: Ətraf mühit mühüm rol oynayır. Aşağı rütubət (məsələn, səhra ərazilərində) və ya soyuq, küləkli hava dərinizin nəmini tükəndirə bilər. Quru dəri qışda daha çox yayılmışdır, lakin bu, il boyu baş verə bilər. Hətta iqlimimizdə belə mövsümi quruluq yaygındır. Bundan əlavə, kondisionerli (kondisionerli) otaqlarda uzun müddət qalmaq dərinin susuzlaşmasına səbəb ola bilər.
• Sağlamlıq Vəziyyətləri və Genetika: Bəzi insanlar genetik olaraq daha quru dəriyə meyllidirlər. Alternativ olaraq, bu, allergiya, ekzema, diabet və ya böyrək xəstəliyi kimi əsas sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər.
• Peşə: Müəyyən işlər, xüsusən də açıq havada işləmək, kimyəvi maddələrlə işləmək və ya tez-tez əl yumaqla bağlı işlər (məsələn, səhiyyə işçiləri, bərbərlər və fermerlər) daha yüksək risk daşıyır.

Quru dəri necə diaqnoz qoyulur?

Adətən, quru dəri fiziki müşahidə ilə müəyyən edilə bilər. Həkiminiz tam tibbi tarixçənizi nəzərdən keçirərək və fiziki müayinə apararaq diaqnozu təsdiqləyəcək.

Əgər simptomlarınız ağırdırsa, həkiminiz aşağıdakı kimi digər əsas sağlamlıq problemlərini istisna etmək üçün testlər təyin edə bilər:

• Allergiya testləri: Potensial allergenləri müəyyən etmək üçün.
• Qan testləri : Diabet və ya böyrək problemləri kimi xəstəlikləri aşkar etmək üçün.
• Dəri biopsiyası: Ekzema kimi digər dəri xəstəliklərini istisna etmək üçün kiçik bir toxuma nümunəsi götürülə bilər.

Quru dəri necə müalicə olunur?

Müalicə dərinin nəmləndirilməsinə yönəlib, bunlara daxildir:

• Nəmləndiricilərdən istifadə: Bu, quru dəri üçün əsas müalicədir. Nəmləndiricilər dərini yumşaldır, çatlamanın qarşısını alır və dərinin təbii qoruyucu baryerini bərpa etməyə kömək edir. Onlar müxtəlif formalarda, məsələn, məlhəm, krem, losyon və yağlarda olur. Dərini sakitləşdirmək üçün yumşaldıcılar və nəmi saxlamaq üçün hialuron turşusu kimi maddələr olan məhsullar axtarın.
• Dərmanlar: Dəriniz çox quru, qaşınan və ya çatlamışsa, həkiminiz topikal steroid təyin edə bilər. Bu, iltihabı, səpgiləri və qaşınmanı azaltmağa kömək edir. Ağır hallarda, oral dərmanlar və ya digər terapiyalar tələb oluna bilər.

Quru dəri üçün ən yaxşı nəmləndirici hansıdır?

Nəmləndirici seçərkən peşəkar məsləhətlərə diqqət yetirin:

• Ətirsiz seçimlər ən yaxşısıdır.
• İzopropil spirti, benzil spirti və ya sulfatlar kimi quruducu maddələr olan məhsullardan çəkinin.
• Nəmi saxlayan neft jeli, lanolin və ya mineral yağlar kimi yumşaldıcılar olan məhsullar seçin.
• Dəriyə nəm çəkən qliserin kimi nəmləndirici maddələr axtarın.
• Bəzi məhsullar hidrokortizon kimi qaşınma əleyhinə maddələr ehtiva edir, lakin bunlar yalnız tibbi nəzarət altında istifadə olunmalıdır.
• Günəşdən qorunmaq üçün gündüz istifadə üçün SPF tərkibli nəmləndirici istifadə etmək tövsiyə olunur.
• Bədəninizin müəyyən bir hissəsinə uyğun bir məhsul seçin - üzünüz üçün uyğun olan bədəniniz üçün optimal olmaya bilər.

Həmişə unutmayın ki, dəriniz unikaldır. Bir insana uyğun olan digərinə uyğun gəlməyə bilər. Həkiminiz və ya dermatoloqunuz sizin xüsusi ehtiyaclarınıza ən uyğun məhsulları seçməyinizə kömək edə bilər.

Quru dəri üçün kimə müraciət etməlisiniz?

Əgər davamlı quru dəridən əziyyət çəkirsinizsə və ya bu, əsas tibbi vəziyyətin əlamətidirsə, əsas tibbi yardım həkiminiz sizi Dermatoloqa yönləndirə bilər. Dermatoloq dəri sağlamlığı və baxımı sahəsində dərin təcrübəyə malik tibb mütəxəssisidir.

Quru dəri üçün pəhriz tövsiyələri: nə yeməli və nədən çəkinməli

Müəyyən qida və içki seçimləri susuzluğa səbəb ola bilər ki, bu da birbaşa dərinizə təsir edir. Nirogi Lanka-da dərinizin sağlamlığı üçün bu məhsulları məhdudlaşdırmağı tövsiyə edirik:

• Alkoqol
• Kofein (məsələn, qəhvə və çay — orta miqdarda qəbul edilə bilər)
• Həddindən artıq şəkər
• Həddindən artıq duz

Ən əsası, susuz qalmayın. Gün ərzində ən azı 8 stəkan su içməyə çalışın.

Quru dəri ilə əlaqəli fəsadlar varmı?

Müalicə olunmazsa və ya ağırlaşarsa, quru dəri çatlaya və qanaya bilər. Bu çatlar bakteriyalar üçün portallara çevrilə bilər və potensial olaraq infeksiyalara səbəb ola bilər. Nadir hallarda, davamlı quru, qaşınan dəri diabet və ya böyrək xəstəliyi kimi daha ciddi əsas xəstəliklərin erkən göstəricisi ola bilər.

Quru dəri simptomlarını necə idarə etmək olar

Quru dərini idarə etməyin ən təsirli yolu dərinin davamlı nəmlənməsini qorumaqdır. Nəmləndirici tətbiq etmək üçün ən yaxşı vaxtlar bunlardır:

• Oyandıqdan dərhal sonra.
• Gecə yatmazdan əvvəl.
• Çimdikdən dərhal sonra, dəriniz hələ bir az nəm ikən.

Quru dərinin qarşısını necə almaq olar?

Dərinizin qurumasının qarşısını almaq üçün evdə profilaktik tədbirlər görə bilərsiniz:

• Yumşaq, ətirsiz və sabunsuz təmizləyici ilə təmizləyin.
• İlıq (isti deyil) suda çimmək. Həddindən artıq isti su dərinizin təbii yağlarını təmizləyir.
• Stressi idarə edin. Yüksək stress ekzema kimi xəstəlikləri daha da ağırlaşdıra və quruluğun artmasına səbəb ola bilər.
• Günəşə məruz qalmağı minimuma endirin. UB şüaları dərinizin nəmini buxarlandıra bilər. Çöldə olarkən həmişə günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin.
• Duşdan sonra dəriniz nəm ikən nəmləndirici çəkin.
• Dərinizi güclü şəkildə ovuşdurmaq əvəzinə, yumşaq bir dəsmal ilə qurulayın.
• Susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün bol su için.
• Əgər siqaret çəkirsinizsə, tərgitməyi düşünün. Nikotinin dərini xeyli qurutduğu məlumdur.
• Xüsusilə quru mövsümlərdə və ya kondisionerli mühitlərdə evinizdə rütubət səviyyəsini qorumaq üçün nəmləndiricidən istifadə edin .

Quru dərini idarə edərkən nələrə diqqət yetirməlisiniz?

Nirogi Lankada yaşayan insanların əksəriyyəti üçün gündəlik nəmləndirici krem ​​çəkmək və məlum qıcıqlandırıcılardan və həddindən artıq istidən qaçınmaq kimi sadə həyat tərzi dəyişiklikləri quru dərini uğurla idarə etmək üçün kifayətdir. Sağlam və nəmli dərini qorumaq ümumi rifahınız üçün vacibdir. Unutmayın ki, kobud və ya quru dəri narahatedici olsa da, ağır hallarda infeksiyanın qarşısını almaq üçün tibbi müdaxilə tələb oluna biləcək çatlara səbəb ola bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Aşağıdakılardan hər hansı biri ilə qarşılaşsanız, xahiş edirik tibbi məsləhət alın:

• Yuxunuzu və ya gündəlik işinizi pozan davamlı qaşınma.
• İnfeksiya əlamətləri (məsələn, qızartı, istilik, şişkinlik və ya irin).
• Toxunma zamanı ağrı.
• İzah olunmayan və ya pisləşən dəri səpgisi.

Həkiminizə hansı sualları verməlisiniz?

Quru dərinizdən narahatsınızsa, bu sualları səhiyyə xidməti göstərəninizlə müzakirə etməkdən çəkinməyin:

• Dərimin quruluğunun əsas səbəbi nədir?
• Allergiya testindən keçməliyəmmi?
• Vəziyyətim üçün ən təsirli müalicə variantları hansılardır?
• Dərinin daha da qurumasının qarşısını necə ala bilərəm?
• Qaşıntını aradan qaldırmaq üçün nə məsləhət görürsünüz?
• Dəri tipim üçün tövsiyə etdiyiniz xüsusi təmizləyici və ya nəmləndirici kremlər varmı?
• Fəsadların qarşısını almaq üçün hansı xəbərdarlıq əlamətlərinə diqqət yetirməliyəm?

Nəmləndirici istifadə etdikdən sonra belə dərim niyə quru qalır?

Əgər nəmləndiricidən müntəzəm olaraq istifadə edirsinizsə, amma yenə də quruluq hiss edirsinizsə, bunun bir neçə əsas səbəbi ola bilər, məsələn:

• Hazırkı nəmləndiricinizin tərkibində izopropil spirti, benzil spirti və ya sulfatlar kimi dərinizə uyğun olmayan maddələr ola bilər.
• Dərinizi çox tez-tez yuyursunuz və ya həddindən artıq isti su istifadə edirsiniz , bu da hər ikisi vacib nəmi aradan qaldıra bilər.
• Nəmləndirici kreminizi gün ərzində kifayət qədər tez-tez çəkməyə bilərsiniz.
• Dəri ehtiyaclarınıza uyğun olmayan nəmləndirici növündən istifadə edə bilərsiniz. Optimal qulluq üçün gecələr daha qalın və daha nəmləndirici krem, gündüz isə daha yüngül losyon tövsiyə edirik.
• İstifadə etdiyiniz nəmləndiricinin müddəti bitmiş ola bilər .
• Davamlı dərinizin quruluğu peşəkar tibbi qiymətləndirmə və ya ixtisaslaşmış müalicə tələb edən əsas sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər.

Quru dərinizi idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, fərdi qulluq üçün ilkin səhiyyə xidməti göstərəninizə və ya sertifikatlı dermatoloqa müraciət edin.

Evə Aparmaq Mesajı

Quru dəri tez-tez kobud, qabıqlı, qaşınan və narahat hiss edə bilər. Lakin xoşbəxtlikdən, quru dəri nadir hallarda ciddi uzunmüddətli ağırlaşmalara səbəb olur. Çox vaxt xroniki bir vəziyyət olsa da, olduqca idarəolunandır. Ən yaxşı profilaktika və rahatlama strategiyalarını Nirogi Lanka həkiminizlə müzakirə edin. Quruluğunuz ekzema kimi əsas xəstəlikdən qaynaqlanırsa, həkiminiz fərdi müalicə və mütəxəssis məsləhətləri verə bilər. Dərinizə yaxşı qulluq edin, çünki sağlam dəri sağlam həyatın vacib bir hissəsidir!