Ev tozuna görə daim xəstələnirsiniz? Gəlin bu toz gənəsinə qarşı allergiya haqqında danışaq!

Sizdə də heç bitməyən soyuqdəymə varmı? Xüsusilə səhərlər yataqdan qalxanda burnunuz axıntısı varmı? Burnunuz tutulur, gözləriniz qızarır və gözləriniz qaşınır? Uzun müddətdir ki, bu xəstəliklərdən əziyyət çəkirsiniz. Heç düşünmüsünüzmü ki, bunun səbəbi düşündüyünüz kimi adi soyuqdəymə deyil, evinizdə yaşayan, lakin çılpaq gözlə görünməyən kiçik bir heyvandır? Bu gün danışacağımız budur.

Toz gənəsinə qarşı allergiya nədir?

Sadə dillə desək, toza qarşı allergiya bədənimizin immun sisteminin evlərimizdəki tozda yaşayan kiçik həşəratlara qarşı həddindən artıq reaksiyasıdır. Biz bu kiçik canlıları "toz gənələri" adlandırırıq. Şri-Lanka da daxil olmaqla, dünyada milyonlarla insan bu allergiyadan əziyyət çəkir. Özünüzü bitməyən soyuqdəymə kimi hiss edə bilərsiniz və ya hətta astma xəstəliyinizi daha da pisləşdirə bilər.

Bu toz gənələri hörümçəklərin yaxın qohumları olan həşərat növüdür. Lakin, mikroskopla baxmasaq, onları çılpaq gözlə görə bilmərik. Onlar ağ dərilidirlər və səkkiz ayağı var. Bizim kimi ölkələrdəki kimi isti və rütubətli mühitlərdə yaşamağa üstünlük verirlər. Daha dəqiq desək, onlar temperaturu 20-25 dərəcə Selsi və rütubəti 70%-80% arasında olan yerləri sevirlər.

İndi yəqin ki, onların nə ilə qidalandıqlarını düşünürsünüz. Toz gənələrinin əsas qidası bədənimizdən tökülən ölü dəri hüceyrələridir . Bunlar yataq dəstlərimiz, döşəklərimiz, yastıqlarımız, divanlarımız və xalçalarımız kimi yerlərdə toplanır. Beləliklə, bu canlıların ən çox qidası həmin yerlərdə olur.

Xoş xəbər budur ki, bu vəziyyət üçün yaxşı müalicə üsulları mövcuddur və bir neçə sadə addımı izləməklə evlərimizdə bu gənələri idarə edə bilərik.

Bu allergiyanın simptomları hansılardır?

Toz allergiyasının simptomları polen kimi şeylərə qarşı allergiyaya çox bənzəyir. Bu simptomların sizdə də olub-olmadığını yoxlayın.

Əgər astmanız varsa, toz gənəsinə qarşı allergiyanız astma simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər. Bu o deməkdir:

• Nəfəs almaqda çətinlik
• Sinə nahiyəsində sıxılma və ya ağrı hissi
• Öskürək
• Nəfəs verərkən sinədən "fit" səsi eşitmək

Bu allergiyanın özəlliyi ondan ibarətdir ki, toz gənələri il boyu evlərimizdə mövcud olduğundan, bu simptomlar da il boyu mövcud ola bilər. Xüsusilə də onlar əsasən döşəklərdə, yastıqlarda və çarşaflarda olduğundan, səhər oyandığınız zaman bu simptomları daha çox hiss edə bilərsiniz.

Niyə bu cür allergiyaya yoluxuruq?

Allergiya, bədənimizin müdafiə sistemi olan immun sisteminin bədənimiz üçün əslində zərərsiz olan bir şeyi (məsələn, toz gənələri, polen) "təhlükəli düşmən" kimi səhv qəbul etməsidir.

Bu səhv başa düşüldükdə, immun sistemi həmin "düşmənə" qarşı mübarizə aparmağa başlayır. Bu mübarizənin nəticəsi asqırma, burun axıntısı və qaşınma kimi allergik iltihabdır. Bu, soyuqdəymə zamanı baş verənlərə bənzəyir. Bu simptomlar uzun müddət davam edərsə, bəzən hətta astma kimi bir vəziyyətə də səbəb ola bilər.

Bu toza qarşı allergiyanı kimlərdə daha çox inkişaf etdirmək ehtimalı var?

• Ailədə digər allergiyalar (toz, polen, qida) varsa.
• Əgər daim toz və toz gənələri ilə dolu bir mühitdə yaşayırsınızsa.
• Əgər uşaq və ya yeniyetməsinizsə .

Bunun toza qarşı allergiya olub olmadığını necə dəqiq bilirsiniz?

Əgər həkim simptomlarınız barədə eşitdikdən sonra bunun toza qarşı allergiya ola biləcəyindən şübhələnirsə, sizi müayinə edəcək.

• Onlar sizin simptomlarınız və yaşadığınız mühit barədə soruşacaqlar.
• Burnunuzun içi müayinə olunacaq. Allergiyası olan insanlarda burunun içindəki qişalar şişə və solğun və ya mavimsi rəngə çevrilə bilər.

Bundan əlavə, bunu təsdiqləmək üçün bir neçə test var.

1. Dəri sancma testi: Bu, ən çox yayılmış testdir. Bu testdə dərinizin səthinə çox az miqdarda toz gənəsi ekstraktı qoyulur və kiçik iynə ilə kiçik bir sancı edilir. Əgər allergiyanız varsa, 20 dəqiqə ərzində həmin nahiyə qızaracaq, şişəcək və qaşınacaq.

2. IgE qan testi: Bəzi insanlar dəri testi verə bilməyə bilər (məsələn, dəri problemi varsa və ya müəyyən dərmanlar qəbul edirsə). Bu hallarda həkiminiz qanınızdan nümunə götürüb bu testi təyin edə bilər. Bu test bədəninizin toz gənələrinə qarşı nə qədər antikor istehsal etdiyini yoxlayır.

Həkim, simptomlarınızı və test nəticələrini nəzərə alaraq bu allergiyanızın olub olmadığını müəyyən edəcək.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Həkiminizin simptomlarınızı idarə etməyə kömək etmək üçün təyin edə biləcəyi və ya aptekdən ala biləcəyiniz bir neçə dərman var. Bununla belə, hər hansı bir dərmanı istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz .

• Antihistaminiklər: Qaşınma, asqırma və sulu gözlər kimi simptomları nəzarətdə saxlayır.
• Burun açıcılar: Burun tıxanıqlığını aradan qaldırmağa kömək edir.
• Burun Steroidləri: Burun içindəki şişkinliyi azaldır və nəfəs almağı asanlaşdırır.
• Leykotrien Modifikatorları: İmmunitet sistemindəki müəyyən kimyəvi maddələri bloklayır və simptomları azaldır.

Bunlara əlavə olaraq, digər müalicələr də var:

• Allergiya peyvəndləri (İmmunoterapiya): Bu, daha uzunmüddətli müalicədir. Bu zaman allergen inyeksiya şəklində verilir, çox az miqdardan başlayır və tədricən doza artırılır. Zamanla immun sisteminiz ona "uyğunlaşır" və reaksiya verməyi dayandırır.
• Burun yuyulması: Burnun içini duzlu məhlul ilə yaxalamaq, burunda yığılan allergenləri və seliyi təmizləməyə kömək edə bilər və rahatlıq təmin edə bilər.

Hansı müalicənin sizin üçün ən yaxşı olduğuna qərar vermək üçün həkiminizlə danışın.

Ən əsası: Özünüzü toz gənələrindən necə qorumalısınız?

Bunun üçün ilk növbədə onların harada yaşamağı xoşladığına diqqət yetirməliyik. Onlar isti və rütubətli yerləri sevirlər. Bu o deməkdir ki, evlərimizi sərin və quru saxlaya bilsək, onların böyüməsini idarə edə bilərik.

Yataq otağı diqqət yetirilməli ilk yerdir.

Döşəklərinizdə, yastıqlarınızda və yataq dəstlərinizdə milyonlarla toz gənəsi yaşaya bilər, ona görə də oradan təmizləməyə başlamalıyıq.

• Yastıqlarınıza, döşəklərinizə və yataq qutularınıza toz gənələrindən qorunan plastik və ya xüsusi örtüklər qoyun.
• Pambıq və ya lələk yastıqları yerinə poliester liflərindən hazırlanmış yastıqlardan istifadə edin.
• Həftədə ən azı bir dəfə bütün yataq dəstlərinizi və yastıq üzlərinizi 54 Selsi (130 F)-dən yuxarı isti suda yuyun. Bu istilik toz gənələrini öldürmək üçün vacibdir. Sonra onları günəşdə və ya isti quruducuda yaxşıca qurudun.
• Mümkünsə, xalçanı çıxarın və kafel, terrazzo və ya taxta döşəmədən istifadə edin.

Evi ümumiyyətlə təmiz saxlayın.

Evinizi təmizləyərkən toz hissəciklərini sadəcə ətrafa daşımaq əvəzinə, onları təmizləmək vacibdir.

• Evin tozunu silərkən nəm bir parça istifadə edin.
• Evinizi həftədə ən azı bir dəfə yaxşıca tozsoranla təmizləyin. Mümkünsə, HEPA filtrli tozsorandan istifadə etmək yaxşıdır.
• Divan və kreslolar kimi əşyaların altını və arxasını yaxşıca təmizləyin.
• Ağır pəncərə bəzəkləri əvəzinə, yüngül, yuyulması asan pəncərə bəzəklərindən istifadə edin. Onları müntəzəm olaraq isti suda yuyun.
• Evinizdə lazımsız əşyalar, oyuncaqlar və köhnə kitablar kimi toz yığan əşyaların miqdarını azaldın.

Havanı təmiz və quru saxlayın.

• Evinizdəki rütubəti azaltmaq üçün kondisioner və ya nəmləndiricidən istifadə edin. Evinizdəki rütubəti 40%-50% arasında saxlamağa çalışın.
• Mümkünsə, havalandırma üçün pəncərələri və qapıları açıq saxlayın.

Bunu görməməzlikdən gəlsəniz, baş verə biləcək şeylər

Əgər bu toza qarşı allergiyanıza diqqət yetirməsəniz və toz gənələrinə məruz qalmağa davam etsəniz, daha çox sağlamlıq problemləri yarana bilər.

• Sinusit: Burun ətrafındakı sinusların iltihabı.
• Astma: Astmanın başlaması və ya mövcud astma vəziyyətinin pisləşməsi.
• Egzema: Qaşınan dəri xəstəliyi.
• Bədən siqaret tüstüsü və hava çirkliliyi kimi şeylərə daha həssas olur.

Buna görə də, bu kimi simptomlar varsa, onları görməməzlikdən gəlmədən ən qısa müddətdə həkiminizə müraciət etmək və məsləhət almaq çox vacibdir.