Yaşlandıqca dərinizdə nə baş verir? (Yaşlanmanın dəriyə təsiri) Gəlin bu barədə danışaq!

Hamımız müəyyən bir mərhələdə qocalırıq. Bu, həyatın bir hissəsidir. Yəqin ki, güzgüyə baxıb "Ay, üzümdə qırışlar əmələ gəlir, elə deyilmi?" deyə düşünmüsünüz. Yəqin ki, indiki dərinizin gənclik dövründəki kimi olmadığını görmüsünüz. Bu, bir çox insan üçün adi bir təcrübədir. Yaşlandıqca dərimizin dəyişməsi normaldır. Bu, ömür boyu günəşə məruz qalmağımızdan, siqaret çəkmək kimi vərdişlərimizdən, yediyimiz qidalardan və normal yaşlanma prosesindən asılıdır. Beləliklə, bu gün gəlin bu dəyişikliklərin niyə baş verdiyindən və sağlam dərini qorumaq üçün nə edə biləcəyimizdən danışaq.

Yaşlandıqca dəridə baş verən əsas dəyişikliklər hansılardır?

Yaşlandıqca ilk diqqət yetirdiyiniz şeylərdən biri dərinizin əvvəlki kimi hamar və ya dartılmış hiss etməməsidir. Həmçinin daha quru, nazik və kövrək ola bilər. Kiçik bir şeyə dəysəniz və ya bir yerə dəysəniz belə, asanlıqla göyərdiyini və mavi rəngə çevrildiyini görmüş ola bilərsiniz. Bu, dərimizdəki qan damarlarının ətrafındakı dəstəkləyici toxumanın yaşlandıqca zəifləməsi səbəbindən baş verir.

Yalnız bu deyil, həm də dərinin altında olanlar da dəyişir.

• Yağ itkisi: Yanaqlar, çənə, aln, burun və gözlər ətrafındakı yağ azalmağa başlayır. Bu, dərinizin sallanmış və üzünüzün daha incə görünməsinə səbəb ola bilər.
• Ağız ətrafındakı dəyişikliklər: Ağız ətrafındakı sümüklər və çənə atrofiyası ilə ağız ətrafındakı dəri qırışır.
• Üz ifadələri: Qırışlar etdiyiniz üz ifadələrindən qaynaqlanır . Məsələn, əgər siz həmişə qaşqabaqlı birisinizsə, bu xətlər 30-40 yaşlarında alnınızda qalıcı hala gələcək. Eyni şey ağzınızın hər iki tərəfində və gözlərinizin ətrafında görünən "qarğa ayaqları"na da aiddir.
• Cazibə qüvvəsinin təsiri: Dərimiz elastikliyini itirdikcə, cazibə qüvvəsi qaşların və göz qapaqlarının sallanmasına səbəb olur. Yanaqların və çənə xəttinin altında sallanma "çənə" və " ikiqat çənə "yə səbəb ola bilər. Hətta qulaqcıqlar belə bir az sallana bilər.

Bu təbii dəyişiklikləri tamamilə dayandıra bilmərik, amma bu prosesi sürətləndirən bəzi şeyləri idarə edə bilərik.

Dərinin qocalmasının ən böyük iki düşməni: günəş işığı və siqaret

Dərinizi təbii yaşlanmadan daha tez zədələyən iki əsas amil var: nəzarətsiz günəşə məruz qalma və siqaret çəkmək.

Günəşin dəriyə zərəri

Günəş altında çölə çıxmağımız normal olsa da, günəşin ultrabənövşəyi (UB) şüalarına uzun müddət məruz qalmaq dərimizə ciddi zərər verə bilər. Sadə dillə desək, dərimizdə elastin adlanan xüsusi bir lif növü var. Bunlar dəridəki rezin bantlara bənzəyir. Bu elastin lifləri dərinin dartıldığı zaman onu əvvəlki vəziyyətinə qaytarmağa kömək edir.

Uzun müddət günəş işığına məruz qaldıqda, bu elastin lifləri parçalanır. Bu, aşağıdakılara səbəb ola bilər:

• Dəri sallanır.
• Dəri elastik olur.
• Dəri dartıldıqda, ilkin vəziyyətinə qayıtmaq qabiliyyətini itirir.
• Dəri asanlıqla göyərir və cırılır.
• Əgər zədə alsanız, sağalma müddəti artacaq.

Gənc yaşlarınızda günəşin zərərini hiss etməyə bilərsiniz, amma yalnız yaşlandıqca təsirlərini görməyə başlayırsınız . Buna görə də, "İndi çox gecdir" deyə düşünməyin. Özünüzü günəşdən qorumağa başlamaq üçün heç vaxt gec deyil.

Günəşdən necə qorunmaq olar?

• Pik saatlarda günəş altında qalmağı azaldın: Mümkün qədər səhər saat 10-dan günorta saat 2-yə qədər günəş altında olmaqdan çəkinin.
• Günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin: Bu, mütləqdir. Hər gün 30 və ya daha yüksək SPF faktorlu günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin. Sink oksidi kimi fiziki blokerləri olan bir məhsul seçmək ən yaxşısıdır. Həmçinin, dəmir oksidi olan günəşdən qoruyucu krem, piqmentasiyaya səbəb olan görünən işıqdan və dərini qocaldan mavi işıqdan qoruyacaq.
• Qoruyucu geyim geyin: Uzunqol köynəklər, şalvarlar, geniş kənarlı papaqlar və günəş eynəkləri geyinmək dərini yaxşı qoruyur.

Siqaretin dəriyə təsiri

Bu, bir çox insanın bilmədiyi bir şeydir. Siqaret çəkənlərin dərisində qırışlar siqaret çəkməyənlərə nisbətən daha tez əmələ gəlir. Eyni yaşda və eyni miqdarda günəş işığına məruz qalan iki nəfəri götürsəniz, siqaret çəkənin dərisində daha çox qırış olacaq. Siqaret çəkmək dəriyə qan verən kiçik qan damarlarını daraldır. Bu, dəriyə çatan oksigen və qida maddələrinin miqdarını azaldır və dəri sağlamlığını itirir.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Dərinin quruluğuna və qaşınmasına diqqət yetirin.

Bir çox insanın yaşlandıqca üzləşdiyi digər bir problem quru və qaşınan dəridir. Buna bir neçə amil səbəb ola bilər.

• Yağ vəzilərinin disfunksiyası: Yaşlandıqca dərimizdəki təbii olaraq yağ istehsal edən yağ vəzilərinin ölçüsü və funksiyası azalır. Bu, dərinin nəm itirməsinə və qurumasına səbəb olur.
• Ətraf mühit amilləri: Kondisionerli otaqlarda qalmaq, həddindən artıq sabun istifadə etmək və isti suda çimmək kimi şeylər dərinin quruluğunu daha da artıra bilər.
• Digər tibbi vəziyyətlər: Bəzi tibbi vəziyyətlər (məsələn, diabet, böyrək xəstəliyi) və bəzi dərmanlar da dəri qaşınmasının artmasına səbəb ola bilər.

Dəriniz həddindən artıq qurudursa və qaşınma dözülməzdirsə, mütləq həkiminizə müraciət edin. Səbəbini tapmaq və düzgün müalicə almaq çox vacibdir.