Hamiləlik dövründə utandırıcı narahatlıqlar? (Hamiləliyin ümumi simptomları) Gəlin bu barədə danışaq!

Körpənizin olduğunu biləndə nə qədər sevinirsiniz? Eyni zamanda, bədəniniz çox dəyişməyə başlayır . Yəqin ki, qarnınızın böyüdüyü, adi haldan daha çox yorğunluq hiss etdiyi və bəzən qusduğu kimi şeylərdən xəbərdarsınız. Lakin bunlara əlavə olaraq, bəzən bir az utandığınız və heç kimə danışa bilmədiyiniz bəzi narahat şeylər də var. Bu şeylər haqqında danışmaq bir az çətin olsa da, bu şeylər barədə həkiminizlə danışmaq çox vacibdir. Çünki məhz o zaman özünüzün və körpənizin sağlamlığının yaxşı olub-olmadığını həqiqətən bilə bilərsiniz.

1. Meteorizm və meteorizm

Bu, demək olar ki, hər kəsin hamiləlik dövründə yaşadığı bir şeydir. Təsəvvür edin ki, çoxlu qohumunuz olan bir yerdə və ya ofis iclasında olsanız, təsadüfən hava buraxsanız, nə qədər utancverici olardı? Hamiləlik dövründə bunu idarə etmək bir az çətindir.

Sadə dillə desək, bu, bədəninizdəki hormon səviyyəsinin qəfil artması səbəbindən baş verir. Bu hormonlar həzm sisteminizin ( bağırsaqlarınızın ) fəaliyyətini yavaşlatır. Bu o deməkdir ki, qida bağırsaqlarınızda daha uzun müddət qalır və bu da qaz istehsalını artırır.

Bu barədə nə edirsiniz?

• İdman: Hər gün yüngül idman, xüsusən də gəzinti etmək bağırsaq fəaliyyətini yaxşılaşdıra və qaz istehsalını azalda bilər.
• Yemək və içkilər: Bəzi qidalar qaza səbəb ola bilər. Məsələn, qazlı içkilər (məsələn, qazlı içkilər), lobya, kələm, gül kələm və quru meyvələri mümkün qədər məhdudlaşdırmaq yaxşıdır.
• Süd məhsulları: Bəzi insanlar hamiləlik dövründə süd və süd məhsullarını həzm etməkdə çətinlik çəkirlər (laktoza qarşı dözümsüzlük). Əgər bu sizin vəziyyətinizdədirsə, kalsium almağın digər yolları barədə həkiminizlə danışın.

2. Sidik qaçırma (az miqdarda sidik ifrazının fərqinə varmadan sızması)

Ucadan gülərkən, asqırarkən və ya öskürərkən təsadüfən bir neçə damcı sidik sızır? Buna "Stress sidik qaçaqlığı" deyilir. Bu, hamiləliyin sonuna yaxın bir çox insanın yaşadığı bir şeydir. Bu, böyüyən körpənin sidik kisəsinə basması səbəbindən baş verir.

Bu utandırıcı olsa da, bunun sadə həlləri var.

• Gün ərzində təmiz və quru qalmağınıza kömək etmək üçün alt paltarlarından istifadə edin .
• Tez-tez sidiyə çıxmaq:Sidik ifrazına ehtiyacınız olmadığını hiss etsəniz belə, sidik kisənizi boşaltmaq üçün hər iki saatdan bir tualetə gedin. Bu, qəfil sidik sızması ehtimalını azaltmağa kömək edəcək.

3. Üzdə və bədəndə istənməyən tüklərin böyüməsi

Hamiləlik dövründə saçlarınızın daha qalın və daha gözəl böyüməsindən məmnun ola bilərsiniz. Eyni zamanda, çənəniz, yuxarı dodağınız və ya qarnınız kimi əvvəllər olmadığı yerlərdə saçların böyüməsini görmək bir az narahatedicidir. Daha əvvəl qeyd olunan eyni hormonlar da buna səbəb olur.

Narahat olmayın, bunun üçün təhlükəsiz həllər var.

• Mumlama və Cımbızlama: Bunlar hazırda istənməyən tükləri təmizləməyin ən təhlükəsiz yollarıdır .
• Lazer müalicəsindən çəkinin: Hamiləlik dövründə lazer müalicəsi tövsiyə edilmir, çünki bu, dərinizin piqmentlərinə təsir göstərə və çapıqlara səbəb ola bilər. Buna görə də, körpənizi dünyaya gətirdikdən sonra bu barədə düşünün.

4. Bədən qoxusunun və qoxu hissinin artması

Hamiləlik dövründə qoxu hissiniz kəskin şəkildə artır. Qızardılmış ət kimi müəyyən qidaların qoxusunu dözülməz hesab edə bilərsiniz. Bundan əlavə, bəzi qadınlar, xüsusən də vagina ətrafındakı bədən qoxusuna qarşı daha həssas ola bilərlər.

Lakin, vaginanızdan qeyri-adi bir qoxu və ya axıntı hiss etsəniz, bu, maya infeksiyası ola bilər. Buna görə də həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun . Hamiləlik dövründə bu cür infeksiyalar üçün istifadə üçün təhlükəsiz olan dərmanlar var.

5. Hemoroid

Hemoroid bir çox insanın danışmaqdan utandığı bir vəziyyətdir, lakin hamiləlik dövründə çox yaygındır. Sadə dillə desək, bunlar anus ətrafındakı qan damarlarının şişməsi nəticəsində yaranır. Bunun əsas səbəbi qəbizlikdir . Qəbizlik hamiləlik dövründə çox yaygın bir problemdir. Hemoroid inkişaf riski defekasiya üçün gərginliklə artır.

Hemoroidin qarşısını almaq və aradan qaldırmaq üçün nə edə bilərsiniz?

• Bol su için: Gündə ən azı 2-3 litr su içmək vacibdir.
• Liflə zəngin qidalar: Pəhrizinizə yarpaqlı göyərtilər, tərəvəzlər, meyvələr və tam taxıllar kimi qidaları daxil edin.
• Nəcis yumşaldıcıları: Qəbizlik şiddətlidirsə, həkiminizə müraciət edin.Bunun üçün nəcis yumşaldıcısı qəbul edə bilərsiniz.
• Rahatlıq üçün: Əgər hemoroid səbəbindən ağrı və ya qaşınma hiss edirsinizsə, cadugər fındığı kimi vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin həkiminiz tərəfindən tövsiyə edilən kremlərdən də təhlükəsiz şəkildə istifadə edə bilərsiniz.

6. Sızanaqlar

Gənc yaşlarınızda çoxlu sızanaqlar olurdu və indi üzünüzün yaxşılaşdığını düşünürsünüz, amma indi hamilə olduğunuz üçün yenidən sızanaqlar əmələ gəlməyə başlayıb. Bu da hormonların nəticəsidir. Xüsusilə hamiləliyin ilk trimestrində daha çox rast gəlinir.

Çox vacibdir: Retin-A kimi bəzi sızanaq dərmanlarının hamiləlik dövründə istifadəsi tövsiyə edilmir .

Bununla belə, istifadə edə biləcəyiniz təhlükəsiz vasitələr də var.

• Sızanaq yuyucu vasitələrin əksəriyyəti təhlükəsizdir, çünki onlar dəridə uzun müddət qalmır.
• Tərkibində "Salisil turşusu", "Benzoil peroksid" və "Azelain turşusu" kimi maddələr olan çox az miqdarda məlhəm yalnız sızanağa tətbiq oluna bilər.
• Amma hər hansı bir sızanaq dərmanından istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.

7. Genital sahədə dəyişikliklər

Hamiləlik dövründə vaginal axıntınızda dəyişikliklər və vulvanızda şişkinlik müşahidə edə bilərsiniz. Bu dəyişikliklər ərinizlə cinsi əlaqədə olarkən özünüzü utancaq və narahat hiss etməyinizə səbəb ola bilər.

Amma bunlar hamısı normal şeylərdir. Bu dəyişikliklərin intim münasibətlərinizə mane olmasına imkan verməyin. Özünüzü narahat hiss edirsinizsə, ən yaxşısı partnyorunuzu həkimə aparmaqdır. Həkim bunların hamiləlik dövründə baş verən normal şeylər olduğunu izah etdikdə, hər ikinizdəki qorxu və şübhə yox olacaq.