Bəzən heç bir səbəb olmadan özünüzü çox yorğun hiss edirsinizmi? Yoxsa birdən-birə çəki qazanırsınız və ya itirirsiniz? Əhvalınız dəyişirmi? Təsəvvür edə bilmədiyimiz bu şeylərin çoxunun arxasında bədəninizdə çox güclü, lakin görünməz elçilər qrupu dayanır. Biz bunları hormonlar adlandırırıq. Beləliklə, bu hormonları istehsal edən, idarə edən və bədən boyunca paylayan bütün şəbəkə Endokrin Sistemi adlandırdığımız sistemdir. Bu gün gəlin bu heyrətamiz sistem haqqında sadə dildə danışaq.
Endokrin sistem tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, endokrin sistem bədəninizdə hormon adlanan kimyəvi xəbərçilər istehsal edən vəzilər şəbəkəsidir. Bu hormonlar qan dövranına daxil olur və bədən boyunca hərəkət edərək müxtəlif hüceyrələri, orqanları və funksiyaları idarə edir.
Bunu ölkəmizdəki poçt xidməti kimi düşünün. Vəzilər məktublar (hormonlar) yazır və onları qan damarları adlanan yollar boyunca göndərir və müvafiq orqanlara mesajlar göndərir. Məsələn, bu sistem böyümənizdən, yuxunuzdan, aclığınızdan, əhvalınızdan, məhsuldarlığınızdan və qan şəkərinizin səviyyəsindən tutmuş hər şeydə iştirak edir.
Bu sistemdə kiçik bir disbalans varsa, istər hormonların artması, istərsə də azalması olsun, bədənimizdə bir çox problem yarana bilər. Buna görə də bundan xəbərdar olmaq çox vacibdir.
Endokrin sisteminin əsas hissələri və onların funksiyaları
Bu hormonları istehsal edən vəzilər bədənimizin müxtəlif yerlərində yerləşir. Bəziləri beyində, digərləri isə boyunda, sinəsində və mədədədir. Gəlin bu əsas vəzilərin və orqanların nə olduğunu və nə etdiklərini nəzərdən keçirək.
| Vəzi / Orqan | Yer | Əsas funksiya |
|---|---|---|
| Hipotalamus | Beyində | Bu, endokrin sistemin idarəetmə mərkəzi kimidir. Hipofizin hormon istehsal etməsini və ya dayandırmasını əmr edən mərkəzdir. |
| Hipofiz vəzi | Beyində | Bu, "Əsas vəzi" adlanır. Bədəndəki bir çox digər vəziləri idarə edir. Böyümə Hormonu, süd verən analarda süd istehsalını stimullaşdıran Prolaktin və Tiroid Stimullaşdırıcı Hormon (TSH) kimi bir çox vacib hormon istehsal edir. |
| Epifiz vəzi | Beyində | Yuxumuzu idarə edən melatonin hormonunu istehsal edir. Məhz bu hormon gecələr yuxuya getməyimizə kömək edir. |
| Qalxanvari vəzi | Boyun ön hissəsi | Bədənin maddələr mübadiləsini, yəni enerjinin yandırılma sürətini idarə edir. Əgər bu hormon aşağıdırsa (hipotiroidizm), əzələ ağrılarına, çəki artımına və qəbizliyə səbəb ola bilər. Əgər yüksəkdirsə (hipertiroidizm), ürək döyüntüsünün artmasına, çəki itkisinə və tərləməyə səbəb ola bilər. |
| Paratiroid bezləri | Tiroid bezinin arxasında | Bunlar bədəndəki kalsium və fosfor səviyyələrini tənzimləyərək sümüklərin möhkəm qalmasına kömək edən dörd kiçik vəzidir. |
| Böyrəküstü vəzilər | İki böyrəyin üstündə | "Mübarizə və ya qaçış" hormonu olan adrenalin burada istehsal olunur. O, həmçinin stressi idarə edən kortizol kimi hormonlar da istehsal edir. |
| Mədəaltı vəzi | Mədənin arxasında | Bu, həzm sisteminə və endokrin sistemə aid olan bir orqandır. Qan şəkərinin səviyyəsini idarə edən insulin və qlükagon adlanan hormonlar istehsal edir. Diabet bununla birbaşa əlaqəlidir. |
| Yumurtalıqlar | Qadınların çanaq nahiyəsində | Qadınlar menstruasiya, döş inkişafını və hamiləliyi tənzimləyən estrogen və progesteron hormonlarını istehsal edirlər. |
| Xayalar (Xayalar) | Kişilərin çanaq nahiyəsində | Testosteron kişi hormonu kimi istehsal olunur. Saqqalın uzanması, yetkinlik dövründə sinə tüklərinin əmələ gəlməsi, səsin dərinləşməsi və sperma istehsalı üçün vacibdir. |
Hormonal sistem problemləri və simptomları
Bu sistemin fəaliyyətinin azalması və ya artması səbəbindən müxtəlif xəstəliklər yarana bilər. Bunlardan bəziləri haqqında eşitmiş ola bilərsiniz.
- Diabetes Mellitus: Mədəaltı vəzi kifayət qədər insulin istehsal etmədikdə və ya bədən insulindən düzgün istifadə edə bilmədikdə, qan şəkəri səviyyəsi təhlükəli dərəcədə yüksək olur.
- Tiroid Xəstəlikləri: Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, aşağı (Hipotiroidizm) və ya yüksək (Hipertiroidizm) hormonları bədənin fəaliyyətinə böyük təsir göstərə bilər.
- Polikistik Yumurtalıq Sindromu (PCOS): Qadınlarda reproduktiv hormonların balanssızlığı nizamsız menstrual dövrlər, sızanaqlar və istənməyən tük böyüməsi kimi problemlərə səbəb ola bilər.
- Osteoporoz: Sümüklərin möhkəmliyi üçün zəruri olan hormonların (xüsusilə estrogenin) azalması nəticəsində sümüklərin zəiflədiyi və asanlıqla qırıldığı bir vəziyyət.
- Erkən Yetkinlik: Bəzi uşaqlar reproduktiv hormonları idarə edən vəzilərin düzgün işləməməsi səbəbindən yetkinlik yaşına normaldan daha tez (qızlarda 8, oğlanlarda isə 9 yaşından əvvəl) çatırlar.
Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
Yaşlandıqca hormonal sistemimizdə bəzi dəyişikliklərin baş verməsi normaldır. Lakin, aşağıdakı simptomlardan birini və ya bir neçəsini yaşamağa davam etsəniz, bunlar barədə həkimlə danışmaq vacibdir.
Bu simptomların olması mütləq ciddi bir xəstəliyiniz olduğunu göstərmir. Bununla belə, səbəbini tapmaq və lazım gələrsə müalicə almaq ağıllı hərəkətdir . Buna görə də həkiminizə müraciət etməkdən çəkinməyin.
- Tez-tez sidik ifrazı və həddindən artıq susuzluq.
- Heç bir səbəb olmadan qəfil çəki artımı və ya azalması.
- Daimi yorğunluq və zəiflik hissi.
- Ani sürətli ürək döyüntüsü.
- Həddindən artıq tərləmə.
- Davamlı ürəkbulanma və ya mədə pozğunluğu.
- Uşaqlarda gecikmiş və ya erkən böyümə və ya yetkinlik.
Evə Aparmaq Mesajı
- Endokrin sistemi bədənimizdəki hüceyrələr arasında mesajlar ötürən hormonlar istehsal edən vəzilər şəbəkəsidir.
- Bu sistem, böyümənizi, əhvalınızı, yuxunuzu, maddələr mübadilənizi və çoxalmanızı da daxil olmaqla, demək olar ki, hər şeyi idarə edir.
- Hormonal balanssızlıq diabet, tiroid xəstəliyi və PCOS kimi müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
- Sağlam qidalanma, müntəzəm məşq və kifayət qədər yuxu endokrin sisteminizin sağlamlığını qorumağa kömək edir.
- Əgər izah olunmayan simptomlarınız varsa, məsləhət üçün həkiminizə müraciət etməkdən qorxmayın və ya gecikməyin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin