Körpənizi ilk ildə necə qidalandırmaq olar? (Birinci İl Körpələrinin Qidalanması) Gəlin əvvəldən danışaq!

Yeni ana və ya ata olmağın sevinci təsvir edilə bilməz. Bununla belə, bir çox kiçik qorxu və sualların olması da normaldır. Əsas suallardan biri "Körpəmi necə düzgün qidalandırım?" sualıdır. "Körpəm kifayət qədər süd alacaqmı?", "Onu nə qədər tez-tez qidalandırmalıyam?", "Ona nə vaxt düyü verməyə başlamalıyam?" kimi suallar yəqin ki, ağlınıza gəlir. Narahat olmayın, bütün bunlar haqqında sadəcə və başa düşəcəyiniz şəkildə danışacağıq.

İlk bir neçə ay: Körpənin yeganə qidası ana südü və ya süd qarışığıdır.

Körpənizin həyatının ilk bir neçə ayında böyüməsi üçün lazım olan bütün qida maddələri ana südü və ya həkiminizin tövsiyə etdiyi qida qarışığı ilə gəlir. Bu müddət ərzində körpələr tez-tez ac olurlar, lakin mədələri çox kiçikdir. Buna görə də birdən çox miqdarda su içə bilmirlər.

Adətən, əgər ana südü verirsinizsə, körpənizi hər iki-üç saatdan bir qidalandırmalısınız. Bu, gündə 8-12 dəfədir. Süni qidalanma ilə qidalanırsınızsa, bu rəqəm bir az az, gündə təxminən 6-10 dəfə ola bilər.

Körpənin qarnının necə tədricən böyüdüyünə baxın.

Amma unutmayın ki, bütün körpələr eyni deyil . Körpəniz bundan bir az daha çox və ya daha az ehtiyac duya bilər. Buna görə də yalnız bu rəqəmlər barədə narahat olmayın. Ən vacib şey körpənizin aclıq siqnallarını tanımaq və həmin vaxt onları qidalandırmaqdır. Bu barədə həkiminizlə danışmaq və daha çox məlumat əldə etmək vacibdir.

Körpə acdırmı? Körpə toxdurmu? Gəlin bu əlamətləri dəqiq başa düşək.

Körpələr "Ana, acam" deyə bilməzlər, amma bizə fərqli yollarla bildirirlər. Biz bunları "aclıq siqnalları" adlandırırıq. Bunları erkən yaşdan tanımaq vacibdir. Çünki körpəniz həqiqətən ac olduqda və ağlamağa başlayanda onu sakitləşdirmək və qidalandırmaq bir az çətin ola bilər.

Körpəniz toxluq əlamətləri göstərdikdə, daha çox yedizdirməyə və ya içməyə məcbur etməyin. Bunu etmək körpənizdə mədə pozğunluğuna, qaz və ya qusmağa səbəb ola bilər.

Bərk qidalara başlamağın vaxtıdırmı? (Bərk qidalara başlamaq)

Bir çox valideyn körpələrinə bərk qidalar verməyi səbirsizliklə gözləyir. Körpələr adətən 6 aylıq yaşlarında bərk qidalara hazır olurlar. Bu yaşda onlara başlamaq allergiya riskini də azalda bilər. Lakin bütün körpələr eyni vaxtda hazır deyil. Körpənizin hazır olub-olmadığını bilmək üçün bu əlamətlərə diqqət yetirin.

• Çox dəstək olmadan stulda dik otura bilir.
• Başınızı dik tuta bilərsiniz.
• Yeyilən yeməyi səbirsizliklə izləyir, yeməyiniz üçün əlinizi uzadıb yeməyə çalışırsınız.
• Ağıza bir qaşıq yemək gətirildikdə, ağzı açılır.
• Ağzınıza qoyduğunuz yeməyi dilinizlə itələmək əvəzinə boğazınıza doğru hərəkət etdirə bilərsiniz. (İlk günlərdə bir az itələmək normaldır, amma bu davam edərsə, o, hələ hazır olmaya bilər.)
• Oyuncaqlar kimi kiçik əşyaları tutub ağızlarına aparmağa çalışırlar.

Əgər körpənizdə bu əlamətlər müşahidə olunursa, bu o deməkdir ki, o, yavaş-yavaş bərk qidalar dünyasına girməyə hazırlaşır. Bununla bağlı hər hansı bir şübhəniz varsa, ailə həkiminizdən təsdiqləməsini istəyin.

Qida allergiyasından qorxmaq lazımdırmı?

Yeni bir qida təqdim edərkən "Körpəm buna qarşı allergiyası olacaqmı?" deyə narahat olmaq normaldır. Bu qorxu, xüsusən də ailədə kiminsə qida allergiyası varsa və ya körpənizdə ekzema kimi dəri xəstəliyi varsa, daha da artır. Lakin, son tibbi məsləhətlərə görə, əvvəllər düşünüldüyü kimi allergiyaya səbəb ola biləcək qidaların təqdimatını təxirə salmaq yaxşı fikir deyil.

Amma bu işləri görərkən bu qaydalara əməl etməyinizə əmin olun:

1.Bir anda yalnız bir yeni qida təqdim edin: Bir gündə iki və ya üç yeni qida təqdim etməyin. Birini təqdim edin və bir-iki gün sınayın.

2. Allergiya əlamətlərinə diqqət yetirin: Qidalanmadan qısa müddət sonra dəri səpgisi, qusma və ya ishal əlamətlərinə diqqət yetirin. Bunlardan hər hansı birini müşahidə etsəniz, qidanı yeməyi dayandırın və dərhal həkimə müraciət edin .

3. Həkimə müraciət edin: Körpənizin allergiya riski altında olduğunu düşünürsünüzsə, yeni qidalar təqdim etməzdən əvvəl mütləq tibbi məsləhət alın.

Körpənizə verə biləcəyiniz ən yaxşı şeylər və heç vaxt verməməli olduğunuz şeylər

Bərk qidalara başlayarkən körpənizə çoxlu şey verə bilərsiniz. Amma bəzi şeylər onun sağlamlığı üçün yaxşı deyil, hətta bəzi şeylər boğazlarında ilişib qala bilər.

Gəlin körpə dənli bitkiləri haqqında məlumat əldə edək.

Çox vaxt körpələr qidalanmaya xüsusi olaraq körpələr üçün hazırlanmış dənli bitkilərlə başlayırlar. Bunları seçərkən, körpənizin böyüməsi üçün vacib olan dəmirlə zənginləşdirilmiş növ seçin. Yulaf və arpa kimi müxtəlif dənli bitkilər əlavə edin.

Çox vacibdir: Heç vaxt dənli bitkilər tozunu körpənizin şüşəsinə qarışdırmayın. Onu həmişə qaşıqla bəsləyin. Şüşədə vermək aşağıdakı risklərə səbəb ola bilər:

• Boğazınızda ilişib qala bilər.
• Ağciyərlərə keçə bilər.
• Lazım olduğundan daha çox çəki ala bilərsiniz.

İlk ildə verilməməli qidalar

Bu siyahını diqqətlə yadda saxlayın. Körpəniz ən azı bir yaşına çatana qədər bu qidaları ona verməyin.

Bərk qida təqdimatını uğurlu etmək üçün bir neçə məsləhət

Yeni bərk qidaların təqdim edilməsi, düyməni basmaq kimi birdən-birə baş verən bir şey deyil. Bu, tədricən, tədricən edilməlidir.

Yeməyin udulmasını necə asanlaşdırırsınız?

Körpələrin bizim kimi çeynəmək üçün dişləri yoxdur. Onlar qidalarını diş ətləri ilə üyüdüb tüpürcəklə qarışdıraraq yeyirlər. Buna görə də yemək hazırlayarkən bunlara diqqət yetirin.

• Kartof, şirin kartof və yerkökü kimi sərt tərəvəz və meyvələri yaxşıca qaynadın və püre halına salın.
• Əgər ət və ya balıq verirsinizsə, sümükləri və dərini çıxarın, yaxşıca qaynadın və çəngəl ilə əzmək üçün kifayət qədər yumşaq olun.
• Maye qarışıq hazırlamaq üçün körpəniz üçün hazırladığınız sıyığa bir az ana südü və ya süd qarışığı əlavə edin.
• Üzüm kimi dəyirmi qidalar verirsinizsə, onları uzununa ən azı dörd kiçik hissəyə kəsdiyinizə əmin olun.

Bunları xatırlayın, nə vaxt

• Körpənizlə danışın: Əmizdirərkən "Mmm... ləzzətli deyilmi?" kimi sözlər deyin və dadından həzz alın. Bu, körpəniz üçün yaxşı bir təcrübə olacaq.
• Səbirli olun: Körpəniz qaşığı ilk dəfə bəyənməyə, ağzından çıxara və ya ağlaya bilər. Bu normaldır. Məcbur etməyin. Ona bir az ana südü/qarışıq verin və bir neçə gündən sonra yenidən cəhd edin.
• Tanış bir şeylə başlayın: əvvəlcə bir az ana südü/qarışıq, sonra bir neçə qaşıq bərk qida verin və sonra yenidən bir az südlə bitirin.
• Özünüz edin: Körpənizi qidalandırmazdan əvvəl qaşığı ağzınıza aparın və yeyirmiş kimi davranın. Bu, körpənizi də eyni şeyi etməyə təşviq edə bilər.

İlk günlərdə körpəniz yeməyi bədəninə, stuluna və döşəməyə tökəcək. Bu normaldır. Bu, səyahətin bir hissəsidir. Bu yeni təcrübəyə səbir və sevgi ilə yanaşın.

Bərk qidalara başladıqdan sonra belə ana südü verməyi dayandırmalıyam?

Xeyr, qətiyyən yox. Mümkünsə, ana südü ilə qidalandırmaya davam edin. Həkimlər körpənizi ən azı 6 ay yalnız ana südü ilə qidalandırmağı məsləhət görürlər. Bundan sonra bərk qidaların tətbiqi və ən azı 2 yaşına qədər ana südü ilə qidalandırma körpənizin sağlamlığı və immun sistemi üçün çox faydalıdır. Bərk qidalar ana südünün əvəzedicisi deyil, ana südünə əlavədir.

Belə bir vəziyyətdə mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.

Körpənizi qidalandırmaqla bağlı hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin. Bu kimi hallarda tibbi məsləhət almaq xüsusilə vacibdir.

• Körpəniz 6 aydan sonra və dəfələrlə cəhdlərə baxmayaraq bərk qidalardan imtina edirsə.
• Körpənin nəcisi çox boş, sulu və ya seliklidirsə.
• Körpənizin çox və ya çox az yediyini hiss edirsinizsə.
• Əgər vaxtından əvvəl doğulmuş və ya digər sağlamlıq probleminiz varsa, həkiminizdən körpəniz üçün uyğun bir pəhriz barədə soruşun.

Həkiminizə "Nə qədər ana südü verməliyəm?", "Başlamaq üçün ən yaxşı bərk qidalar hansılardır?", "Körpəmə D vitamini və ya dəmir əlavələri verməliyəmmi?", "Əgər reflüks varsa, körpəmi qidalandırmağın ən yaxşı yolu nədir?" kimi suallar verə bilərsiniz.