Əgər diabet xəstəliyiniz varsa, qan şəkərinizin səviyyəsinə, eləcə də ayaqlarınıza xüsusi diqqət yetirməlisiniz. Bu, sizin ayaqlarınızdır. "Diabet və ayaqlar arasında nə əlaqə var?" deyə düşünə bilərsiniz. Əslində ikisi arasında güclü bir əlaqə var. Diabet düzgün idarə olunmazsa, ayaqlarınıza ciddi zərər verə bilər. Amma narahat olmayın. Bunun fərqindəsinizsə və ayaqlarınıza yaxşı qulluq etsəniz, bu riskdən qaçınmaq olar.
Diabet ayaqlara necə təsir edir?
Sadə dillə desək, diabet ayaqlarınıza iki əsas şəkildə təsir edir.
1. Diabetik Neyropatiya: Qan şəkərinizin səviyyəsi uzun müddət nəzarətsiz və yüksək olduqda, ayaqlarınızdakı və dabanlarınızdakı sinirlərə zərər verə bilər. Buna "Hiss Diabetik Neyropatiya" deyilir. Bu baş verdikdə nə baş verir? Ayaqlarınız hissiyyatını itirir . İstilik, soyuqluq və ağrı kimi şeyləri hiss etmək qabiliyyətini itirirsiniz . Təsəvvür edin, ayaqqabınızda kiçik bir çınqıl və ya ayağınızda kiçik bir tikan varsa, onu hiss etməyəcəksiniz. Sonra yara siz fərqinə varmadan böyüyəcək və onun irinləməsi və infeksiyalaşması ehtimalı yüksəkdir.
2. Periferik Damar Xəstəliyi: Diabet bədəninizdəki qan dövranına da təsir göstərir. Xüsusilə əzalarda qan damarları incəlir və qan axını azalır. Buna görə də ayaqlarınızda kiçik bir yara və ya sıyrıntı olarsa, sağalması uzun çəkəcək. Çünki yaranın sağalması üçün yaxşı bir qan tədarükü lazımdır. Qan dövranı çox zəifdirsə, yara sağalmayacaq və toxuma çürüməyə və ölməyə başlayacaq (Qanqren) . Bu, çox təhlükəli bir vəziyyətdir.
Bu iki səbəbə görə, diabet xəstəsinin ayaqlarındakı ən kiçik sıyrıntıları belə çox ciddi qəbul edirik.
Diabetlə əlaqəli ümumi ayaq problemləri
Aşağıdakı problemlər hər kəsin başına gələ bilər, ancaq diabetli birinin başına gələrsə, tez bir zamanda ciddi infeksiyalara çevrilə bilər.
| Problem | Təsvir və nə etməli |
|---|---|
| İdmançı ayağı (halqa qurduna bənzər bir göbələk infeksiyası) | Ayaq barmaqları arasındakı dəri çatlamış, qırmızı və qaşınandır. Bu çatlar mikrobların daxil olmasına imkan verə bilər. Həkiminiz tərəfindən təyin olunmuş göbələk əleyhinə krem və ya tabletlərdən istifadə edin. |
| Göbələk dırnaq infeksiyası | Dırnaqlar sarı-qəhvəyi rəngə çevrilir, qalınlaşır və asanlıqla kövrəkləşir. Ayaqqabıların içərisindəki isti və nəm mühit göbələklərin böyüməsini təşviq edir. Müalicəsi çətindir, ona görə də həkimə müraciət edin. |
| Kalluslar | Adətən ayaqların altındakı dərinin qalınlaşması nəticəsində yaranır. Çimdikdən sonra, dəri hələ yumşaq ikən, ərazini ovmaq üçün pomza daşından istifadə edin. Heç vaxt iti əşyalarla kəsməyin. |
| Qarğıdalılar | Ayaq barmaqlarının yuxarı hissəsində və ya barmaqlar arasında əmələ gələn qalınlaşmış dəri. Uyğun olmayan ayaqqabı geyinmək əsas səbəbdir. Buna kallus kimi yanaşın. Onu kəsməyin. |
| Suluqlar | Onlar ayaqqabılar eyni yerə dəfələrlə sürtüldükdə əmələ gəlir. Onları qırmayın . Suluqun üzərindəki dəri onu infeksiyadan qoruyur. Antiseptik krem çəkin və təmiz bir sarğı ilə örtün. |
| Diabetli Ayaq Xoraları | Dəridə çat və ya dərin yara. Kiçik bir cızıqla başlaya bilər. Bunlar tez bir zamanda yoluxa bilər. Onları görən kimi dərhal həkimə müraciət edin. |
| Dırnaqların içinə çıxması | Dırnağın küncü dəriyə bataraq ağrı, şişkinlik və infeksiyaya səbəb ola bilər. Dırnaqlarınızı kəsərkən onları düz kəsin. Küncləri yuvarlaqlaşdırmayın. Bu problem davam edərsə, həkimə müraciət edin. |
Ayaqlarda şişkinlik və ağrı
Ödem diabet xəstələrində də yaygındır. Buna qan dövranının pozulması, ürək xəstəliyi və ya böyrək problemləri səbəb ola bilər. Həmçinin, sinir zədələnməsi (neyropatiya) ayaqlarda ağrı, uyuşma və karıncalanmaya səbəb ola bilər. Belə hallarda, ən yaxşı müalicəni tapmaq üçün dərmanlarınızı həkiminizlə müzakirə etmək ən yaxşısıdır.
Bu işarələrə diqqət yetirin!
Əgər diabet xəstəliyiniz varsa və ayaqlarınızda aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizə məlumat verin .
- Ayaqların altındakı dəri rəngində dəyişiklik.
- Dəri temperaturunda dəyişikliklər (bir ayağın digərindən daha isti və ya soyuq olması).
- Ayaq biləyində və ya aşağı ayağın şişkinliyi.
- Bacaklarda ağrı.
- Yavaş sağalan və ya irinli yaralar.
- Göbələk və ya batmış dırnaqlar.
- Kandalam və ya Karagata.
- Dabanların ətrafında quru və çatlamış dəri.
- Ayaqlardan gələn qeyri-adi, davamlı bir qoxu.
Ayaqlarınıza qulluq etmək üçün bunları mütləq edin.
Yaxşı ayaq gigiyenası bir çox ciddi problemlərin qarşısını ala bilər. Bu məsləhətləri gündəlik həyatınızın bir hissəsinə çevirin.
1. Özünüzə və diabetinizə diqqət edin: Pəhriz, idman və dərmanlarla bağlı həkiminizin təlimatlarına əməl edin. Qan şəkərinizin səviyyəsini tövsiyə olunan həddə saxlayın.
2. Hər gün ayaqlarınızı yoxlayın: Ayaq barmaqlarınızın yuxarısına, altına və arasına diqqətlə baxın. Yaralara, suluqlara, qızartıya və şişkinliyə diqqət yetirin. Bunu güzgü ilə etmək asandır.
3. Ayaqlarınızı təmiz saxlayın: Ayaqlarınızı hər gün ilıq su və yumşaq sabunla yuyun. Əlləriniz də hissiyyatını itirmiş ola biləcəyi üçün əvvəlcə suyun temperaturunu dirsəyinizlə yoxlayın. Yuduqdan sonra, xüsusən də ayaq barmaqlarınızın arasını yaxşıca qurulayın.
4. Dərinizi nəmli saxlayın: Əgər dəriniz qurudursa, yuduqdan sonra nəmləndirici losyon çəkin. Amma onu ayaq barmaqlarınızın arasına çəkməyin . Sizin üçün uyğun losyon növü barədə həkiminizdən soruşun.
5. Dırnaqlarınızı düzgün şəkildə kəsin: Dırnaqlarınızı həftədə bir dəfə yoxlayın. Dırnaqlarınızı kəsərkən onları düz kəsin. Künclərini yuvarlaqlaşdırmayın.
6. Həmişə ayaqqabı və ya sandalet geyin: Hətta qapalı məkanlarda belə ayaqyalın gəzməyin. Bu, kiçik xəsarətlər ehtimalını azalda bilər.
7. Özünüzə uyğun ayaqqabı geyin: Geniş, geniş və dəri və ya kətandan hazırlanmış ayaqqabılar seçin. Ayaqqabılarınızı geyinməzdən əvvəl əlinizi içinə salıb hər hansı bir zibil olub olmadığını yoxlayın.
8. Yaxşı qan dövranını qoruyun: Oturarkən ayaqlarınızı yuxarıda saxlayın. Ayaqlarınızı daim çarpaz saxlamayın. Gündə bir neçə dəfə ayaq barmaqlarınızı və topuqlarınızı hərəkət etdirin.
9.Siqaret çəkirsinizsə, dərhal dayandırın: Siqaret çəkmək qan dövranını daha da pozur.
Bunlar ciddi vəziyyətlərdir, xahiş edirəm dərhal xəbərdar olun.
Ayaq problemləri müalicə olunmazsa, çox ciddi xəstəliklərə çevrilə bilər.
- İnfeksiyalar: Hətta kiçik bir yara belə ciddi bir infeksiyaya çevrilə bilər və bəzən müalicə üçün xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edir.
- Abses: İnfeksiya sümüyə və ya toxumaya yayıla və irinlə dolu bir şiş əmələ gətirə bilər.
- Qanqren: Qan axını pozulduqda toxuma ölməyə başlayır.
- Şarko ayağı: Sinir zədələnməsi ayaqlardakı sümüklərin fərqinə varmadan zəifləməsinə və qırılmasına səbəb olur. Həmin ayaqla yeriməyə davam etmək ayağın formasını tamamilə dəyişdirə və deformasiyaya uğramasına səbəb ola bilər.
- Amputasiya: Əgər infeksiya nəzarət altına alına bilmirsə və ya qanqrena inkişaf edirsə, həyatı xilas etmək üçün barmağın, ayaq barmağının və ya ayağın bir hissəsinin cərrahi yolla çıxarılması lazım gələ bilər.
Bu ciddi xəstəliklərin baş verməzdən əvvəl qarşısını almaq üçün onlardan xəbərdar olmaq vacibdir. Bütün bunlardan ayaqlarınıza bir az qulluq etməklə qaçınmaq olar.
Evə Aparmaq Mesajı
- Diabetinizi yaxşı idarə edin. Qan şəkərinizin səviyyəsini düzgün diapazonda saxlamaq ən vacib şeydir.
- Bir gün belə qaçırmadan, ayaqlarınızı hər gün diqqətlə yoxlayın.
- Heç vaxt ayaqyalın gəzməyin. Özünüzə uyğun rahat ayaqqabı geyin.
- Ayaqlarınızdakı ən kiçik bir yara, cızıq və ya qızartını belə görməzdən gəlməyin.
- Hər hansı bir problem hiss etsəniz və ya şübhəniz varsa, gecikmədən həkiminizə müraciət edin. Mütəmadi tibbi müayinələrdən keçin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න