Bədəninizin bəzi hərəkətlərini idarə edə bilmədiyinizi hiss edirsinizmi? Gəlin Funksional Hərəkət Pozuntusu haqqında danışaq.

Bəzən qolunuzun, ayağınızın və ya bədəninizin digər bir hissəsinin istəmədiyiniz şəkildə hərəkət etdiyini hiss edirsinizmi? Bu, qıcqırma, titrəmə və ya burulma ola bilər. Bu şeyləri həqiqətən idarə edə bilmədiyiniz zaman çox qorxmaq və narahat olmaq normaldır. Bu gün bu simptomlara səbəb ola biləcək bir vəziyyət haqqında danışacağıq. Bu , funksional hərəkət pozğunluğu və ya "(Funksional Hərəkət Pozuntusu - FMD)" dır.

Funksional Hərəkət Pozuntusu (FMD) nədir? Gəlin bunu sadə şəkildə başa düşək!

Sadə dillə desək, AÇD beyninizin bədəninizin hərəkətlərini idarə etmə tərzindəki bir xəstəlikdir. Daha dəqiq desək, beyninizin mesaj göndərmə və qəbul etmə tərzində bir problem var. Bu, idarə edə bilmədiyiniz qeyri-iradi hərəkətlərə (qeyri-iradi hərəkətlər adlanır) səbəb olur. Nümunələrə titrəmələr, sarsıntılar, qıcolmalar, əzələ sərtliyi və yerişdə çətinlik daxildir.

Əhəmiyyətli olan odur ki, bu qeyri-adi hərəkətlər beyninizə, onurğa beyninizə və ya sinir sisteminizə fiziki ziyan vurmasından qaynaqlanmır . Əslində, beyin müayinələri və qan analizləri çox vaxt heç bir anomaliya göstərmir. Lakin bu, probleminizin olmadığı və ya vəziyyətin real olmadığı anlamına gəlmir. Problem beyninizin hərəkətlə əlaqəli siqnalları necə emal etməsindədir .

Təsəvvür edin, yaxşı işləyən və heç bir nasazlığı olmayan bir kompüter var. Amma proqram təminatında kiçik bir problem olduğuna görə kompüter düzgün işləmir. Korpusun hissələri yaxşıdır, amma idarəetmə sistemində kiçik bir problem var.

Funksional hərəkət pozğunluğu, Funksional Nevroloji Pozğunluqların (FND) daha geniş kateqoriyasının alt kateqoriyasıdır.

FMD-nin simptomları hansılardır?

AŞX-nin əsas simptomu, nəzarət edə bilmədiyinizi hiss etdiyiniz qeyri-adi hərəkətlərdir. Yalnız bir hərəkət növünə sahib ola bilərsiniz və ya bir neçə hərəkət probleminin kombinasiyasına sahib ola bilərsiniz.

Ən çox yayılmış FMD hərəkətlərindən bəziləri:

• Distoniyaya bənzər hərəkətlər: Bu, əzələlərin qeyri-adi şəkildə yığılmasıdır. Bədəninizi bükərək təkrarlanan hərəkətlər edə bilərsiniz. Bunlar tez-tez ağrı ilə müşayiət olunur. Məsələn, yumruqlarınızı sıxmaq, topuqlarınızı içəri əymək və ya üz əzələlərinizi bükmək.
• Yeriş və tarazlıq problemləri: Yeriş sizin yeriş tərzinizə aiddir. Buraya müxtəlif yeriş problemləri daxil ola bilər. Məsələn, bəzi insanlar "buz üzərində gəzmək kimi" çox ehtiyatlı yerişlə gəzə bilər, digərləri ayaqlarını sürüyə bilər, digərləri isə sadəcə dizlərini bükə bilər.
• Qaşınma və ya mioklonusa bənzər hərəkətlər:Bunlar qəfil və qısa müddətli anormal əzələ hərəkətləridir. Nümunələrə başın, boyunun, gövdənin, qolların və ya ayaqların sarsılması daxildir.
• Əzələ zəifliyi: Üzünüzdə, qolunuzda və ya ayaqlarınızda zamanla gəlib-gedə bilən əzələ zəifliyi hiss edə bilərsiniz. Bu o deməkdir ki, zəiflik gəlib-gedə bilər.
• Əsmə və ya titrəmə: Əsmə, baş, qol və ya ayaq kimi bədənin istənilən hissəsində baş verə bilən titrəmə hissidir. Bu, AŞX-nin ən çox görülən simptomudur .

Daha az rast gəlinən hərəkət simptomları da var:

• Xoreyaya bənzər hərəkətlər: Bu, sizdə rəqs etdiyiniz, narahat olduğunuz və ya sadəcə çətinlik çəkdiyiniz kimi hiss etdirə bilər.
• Parkinsonizmə bənzər hərəkətlər: Bu zaman hərəkətlərin yavaş-yavaş baş verdiyi müşahidə edilə bilər.
• Tikə bənzər hərəkətlər: Bunlar kiçik əzələ qruplarını əhatə edən sürətli, təkrarlanan hərəkətlərdir.

FMD ilə tez-tez baş verən digər simptomlar da var:

• Beyin dumanlığı: Özünü çaşqın və aydın olmayan hiss etmək.
• Yorğunluq: Daim yorğunluq hissi.
• Miqren: Şiddətli baş ağrıları.
• Ağrı: Bədənin müxtəlif hissələrində ağrı.
• Yuxu problemləri: Yuxusuzluq və ya yuxu pozğunluqları.

Bunlar birbaşa AŞX-dən qaynaqlanmaya bilər, lakin bu simptomlar tez-tez bu vəziyyətlə birlikdə müşahidə olunur.

Bir çox insanda simptomlar qəfil başlayır . Bu o deməkdir ki, simptomlar tez bir zamanda şiddətlənir. Lakin bəzi insanlarda simptomlar statik ola bilər. Bu o deməkdir ki, simptomlar zamanla yavaş-yavaş dəyişə və ya dalğalana bilər.

FMD-nin səbəbləri nələrdir?

Funksional hərəkət pozğunluğunun əsas səbəbinin hazırda hərəkəti idarə edən beyin şəbəkələrindəki nasazlıq olduğuna inanılır. Funksional beyin müayinələri göstərib ki, beynin müəyyən sahələri həm insan istirahətdə, həm də müəyyən tapşırıqları yerinə yetirərkən həddindən artıq aktiv və ya qeyri-aktiv olur.

"Özünütəşkilat" şəbəkəsi adlanan bir əsas şəbəkə var. Bu, sizə hərəkətlərinizə nəzarət etdiyiniz hissini verir. Araşdırmalar göstərir ki, bu şəbəkə AÇV xəstələrində düzgün işləməyə bilər. Buna görə də, hərəkətlər könüllü görünsə də, onlar üzərində heç bir nəzarətiniz olmadığını hiss edirsiniz.

Bundan əlavə, emosiyaları, qavrayışı və hisslərin anlaşılmasını idarə edən beyin şəbəkələri də iştirak edə bilər.

FMD simptomlarını tetikleyebilen tetikleyiciler hansılardır?

“Tetikləyicilər” AÇV simptomlarını tetikleyen və ya pisləşdirən hadisələr və ya stresli vəziyyətlərdir. Bunlar aşağıdakılar ola bilər:

• Kiçik bir zədə, xəstəlik, cərrahiyyə və ya fiziki travma.
• Sevilən birinin itkisi, işdəki təzyiq və ya ağır emosional sıxıntı kimi həyati əhəmiyyətli bir stress faktoru.
• Ətraf mühitdə böyük bir dəyişiklik, şəxslərarası münaqişələr və ya həddindən artıq məsuliyyətlər.

Aşağıdakı amillər simptomların müalicəsini çətinləşdirə və AÇX-nin xroniki hala gəlməsinə səbəb ola bilər:

• Beyniniz qeyri-adi hərəkət modelini "öyrənir". Buna görə də hərəkət tetikleyici söndükdə belə davam edə bilər.
• Hərəkət qorxusu. Bu, hərəkətdən yayınmaya, stressin artmasına və əlilliyin pisləşməsinə səbəb olur.
• Ailə və ya səhiyyə işçiləri tərəfindən dəstəyin olmaması. Bu, tənhalığa və ümidsizliyə səbəb ola bilər.
• Diaqnozunuza inamsızlıq, təkrar tibbi müayinələr və ya müalicəyə getmək əvəzinə digər diaqnozlar qoymaq.
• Məhkəmə iddiaları, əlillik iddiaları və ya işçilərin kompensasiya iddiaları kimi şeylər əlavə stressə səbəb ola bilər və xəstəlik haqqında daha tez-tez düşünməyə vadar edə bilər.

Simptomlar tək bir səbəbdən deyil, amillərin kombinasiyasından qaynaqlanır. Bu anlayış, simptomları azaltmaq və ümumi rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün təhsilə, reabilitasiyaya, psixoloji dəstəyə və həyat tərzi dəyişikliklərinə yönəlmiş müalicə yanaşmalarını istiqamətləndirir.

Şap xəstəliyi üçün risk faktorları hansılardır?

Dabaq xəstəliyi ən çox 40 yaşlarında olan yetkinlərdə rast gəlinir. Lakin, uşaqlar da daxil olmaqla, hər kəsə təsir göstərə bilər.

Aşağıdakı amillər mövcud olduqda, FMD inkişaf riski daha yüksəkdir:

• Miqren, xroniki ağrı və ya həddindən artıq aktiv sinir sistemi.
• Narahatlıq, depressiya və ya keçmişdə travmatik hadisələr yaşamaq.
• Uşaqlıq dövründə ağır stressə məruz qalmaq, mənfi uşaqlıq keçirmək və ya emosional dəstək almamaq.

Həkimlər FMD-ni necə diaqnoz qoyurlar?

Səhiyyə işçisi (həkim) əvvəlcə simptomlarınız və tibbi tarixçəniz barədə soruşacaq. Daha sonra fiziki müayinə və nevroloji müayinə aparacaq. Nevroloji müayinə zamanı reflekslərinizi, koordinasiyanızı, əzələ gücünüzü, əzələ tonusunuzu, yerişinizi və hərəkət qabiliyyətinizi yoxlaya bilərlər.

Həkimlərin AÇD diaqnozunun əsas yolu fiziki və nevroloji müayinə zamanı AÇD-yə xas olan və digər nevroloji xəstəliklərdə müşahidə olunmayan spesifik əlamətləri axtarmaqdır . Bu əlamətlər həkimlərə geniş testlərə ehtiyac olmadan diaqnozu təsdiqləməyə imkan verir.

FMD necə müalicə olunur?

FMD daimi beyin zədələnməsinə səbəb olmadığı üçün beyniniz hərəkətləri "yenidən öyrənmək" qabiliyyətinə malikdir.Müalicənin əsas məqsədləri simptomları azaltmaq, funksiyanı yaxşılaşdırmaq və həyat keyfiyyətini bərpa etməkdir.

Həkiminiz FMD üçün aşağıdakı müalicələri tövsiyə edə bilər:

• Fizioterapiya: Bu, hərəkəti idarə etməyə, tarazlığı yaxşılaşdırmağa və anormal hərəkətləri azaltmağa yönəlmişdir.
• Əmək terapiyası: Bu, geyinmək, yemək bişirmək və yazmaq kimi gündəlik işlərdə kömək edir.
• Nitq terapiyası: Əgər AÇD nitqinizə, udqunmanıza və ya düşünməyinizə təsir edibsə, nitq terapevti bunların yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.
• Stress və emosional idarəetmə: AŞX ruhi xəstəlik deyil. Lakin stress və narahatlıq simptomları daha da pisləşdirə və ya idarə etməyi çətinləşdirə bilər. Bir terapevtlə danışmaq, hisslərinizin, düşüncələrinizin və davranışlarınızın simptomlarınıza necə təsir etdiyini anlamağınıza kömək edə bilər. Terapiya həmçinin bu şeylərlə sağlam şəkildə mübarizə aparmağınıza kömək edə bilər.
• Gündəlik qaydalar: Mütəmadi məşq, yaxşı qidalanma və kifayət qədər yuxu beyninizin fəaliyyətinə kömək edir.
• Məşğul qalmaq: Sevdiyiniz şeyləri etməyə davam edin və sizi dəstəkləyən insanlarla vaxt keçirin.
• Dərmanlar: Dərmanlar birbaşa AÇD-ni müalicə etmir. Lakin, depressiya, narahatlıq və/və ya xroniki ağrı kimi digər xəstəlikləriniz varsa, onları idarə etmək üçün dərman qəbul etmək, bu simptomların AÇD müalicəsinə mane olmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bütün terapevtlər AÇD-dən xəbərdar deyil, ona görə də AÇD-nin müalicəsində təcrübəsi olan bir terapevtə müraciət etmək ən yaxşısıdır.

Müalicə müddəti insandan insana dəyişir. Bu, anormal hərəkətin növündən və sizə xas olan digər amillərdən asılıdır. Müalicə bir neçə həftədən bir neçə aya və ya hətta illərə qədər davam edə bilər. Səhiyyə qrupunuz sizə bu barədə yaxşı bir fikir verəcəkdir. Ən yaxşı nəticələr üçün müalicə planınıza və sağalma prosesinizə sadiq qalmaq çox vacibdir.

FMD olan birinin proqnozu nədir?

AŞX xəstələrində "yaxşı günlər" və "pis günlər" və ya simptomların artdığı və ya azaldığı dövrlər adi haldır.

AŞP xəstələrinin uzunmüddətli nəticələri ilə bağlı tədqiqatlar qarışıq nəticələr göstərir:

• Bəziləri tamamilə sağalır.
• Başqalarında böyük irəliləyiş müşahidə olunsa da, simptomlar bəzən təkrarlana bilər.
• Bəzi insanlarda simptomlar ən yaxşı səylərinə baxmayaraq davam edə bilər.

Sağalmaya mane ola biləcək şeylər bunlardır:

• Diaqnozunuzla bağlı çaşqınlıq.
• Diaqnozda gecikmə.
• Yaxınlarınızdan dəstəyin olmaması.
• Səhiyyə və müalicəyə çıxışa maneələr.
• AÇM-in müalicəsində təcrübəsi olan həkimlərin çatışmazlığı.

Müalicənin uğurlu olma şansını artıran amillər:

• Yaxşı fiziki sağlamlığa sahib olmaq.
• Pozitiv sosial həyat yaşamaq.
• Müalicənin təsirli olduğunu görmək.
• Pozitiv stress idarəetmə üsullarından istifadə.

Mütəxəssislər ümid edirlər ki, dabaq xəstəliyi haqqında məlumatlılığın artması, stiqmanın azalması və müalicəyə çıxışın yaxşılaşdırılması ilə gələcəkdə daha yaxşı nəticələr əldə ediləcək.

Əgər funksional hərəkət pozğunluğunuz varsa və ya həkiminiz sizdə belə bir pozğunluq olduğundan şübhələnirsə, bunun nə demək olduğunu anlamaqda çaşqınlıq və narahatlıq hiss etmək normaldır. Diaqnozunuzla bağlı mürəkkəb hissləriniz varsa, onları həkiminizlə bölüşdüyünüzdən əmin olun. Həkiminizin işi sizi mühakimə etmək deyil, sizə kömək etməkdir . Həkiminiz narahatlıqlarınızı və qorxularınızı başa düşür. Sizi dinləməklə, dəstək təklif etməklə və həll yolları təklif etməklə fikrinizi rahatlatmağa kömək edə bilər.

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, indi nədən danışdığımızı (Funksional Hərəkət Pozuntusu - FMD) yaxşı başa düşdünüz. Ən vacib şey budur:

• AŞX beynin bədən hərəkətlərini idarə etmə tərzindəki bir dəyişiklikdir və beyinə və ya sinirlərə fiziki ziyan vurmaqla yaranmır .
• Tarama və qan testləri normal olsa belə, bu vəziyyət realdır və buna diqqət yetirməlisiniz.
• Semptomlar idarəolunmaz görünsə də, düzgün müalicə və reabilitasiya ilə sağalma və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması mümkündür .
• Hisslərinizə və stressinizə diqqət yetirmək vacibdir, çünki onlar simptomlara təsir edə bilər.
• Tək deyilsiniz . Həkimlərdən, terapevtlərdən və yaxınlarınızdan dəstək alın. Suallarınız və qorxularınız barədə həkiminizlə danışın.

Ümid edirik ki, bu məlumat sizin üçün faydalı olacaq. Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa və ya daha çox məlumat əldə etmək istəyirsinizsə, ən yaxşısı tibbi məsləhət almaqdır.

Funksional hərəkət pozğunluqları, AÇB, nəzarətsiz hərəkətlər, nevroloji xəstəliklər, fizioterapiya, ruhi sağlamlıq, beyin funksiyası