Hamımız daim mədə problemləri ilə qarşılaşırıq, elə deyilmi? Bəzən mədəmiz dolur, bəzən ürəkbulanma olur. Bəzən şişkinlik, bəzən isə qəbizlik olur. Bunların əksəriyyəti bir-iki gün ərzində aradan qalxır, lakin bəzi problemlər davam edə bilər. Beləliklə, bu gün ağzımızdan anusumuza, yəni həzm sisteminə qədər uzanan bu heyrətamiz sistemlə əlaqəli xəstəliklərdən danışacağıq. Bunlardan bəziləri sadədir, lakin bəziləri ilə maraqlanmalıyıq.
Bu mədə-bağırsaq xəstəlikləri hansılardır?
Sadə dillə desək, bu, həzm sistemimizə təsir edən hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətinə aiddir. Bu sistemə ağız, boğaz, qida borusu, mədə, nazik bağırsaq, yoğun bağırsaq, düz bağırsaq, eləcə də qaraciyər, mədəaltı vəzi və öd kisəsi kimi qidanı həzm etməyimizə kömək edən orqanlar daxildir. Bunu uzun bir boru kimi düşünün. Bu borunun hər hansı bir yerində problem varsa, buna həzm xəstəliyi deyirik.
Bu xəstəlikləri iki əsas növə ayıra bilərik:
- Kəskin xəstəliklər: Bunlar qəfil başlayır və qısa müddət ərzində, bəzən müalicə ilə sağalır. Məsələn, korlanmış qidanın yeyilməsindən qaynaqlanan qida zəhərlənməsi.
- Xroniki xəstəliklər: Bunlar aylarla, bəzən illərlə davam edən və ya zaman-zaman ortaya çıxıb-keçən xəstəliklərdir. Məsələn, bir çox insanın rastlaşdığı qastrit də bunlardan biridir.
Və bu xəstəlikləri başqa cür təsnif etmək olar. Yəni, funksional və struktur xəstəliklər. Bunu anlamaq bir az çətin görünürmü? Yaxşı, gəlin bunu necə sadə şəkildə başa düşəcəyimizə baxaq.
| Xəstəlik növü | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Funksional Xəstəliklər | Bu halda həkiminiz endoskopiya kimi bir müayinə aparır, lakin içəridə heç bir fiziki dəyişiklik, məsələn, lezyonlar, şişkinlik və ya ətli şişkinlik aşkar edə bilmir. Amma sizdə simptomlar var. Yəni, sistemin işləməsində problem var. Bağırsaqlar çox sürətli və ya çox yavaş işləyir. |
| Struktur Xəstəliklər | Bu halda, müayinə zamanı sistemin strukturunda dəyişiklik, zədələnmə və ya tıxanma müşahidə edilə bilər. Məsələn, mədə xorası, yoğun bağırsaqda poliplər və hemoroid kimi hallar. |
Funksional Xəstəliklər və Onların Səbəbləri
Əslində, hamımız həyatımızın müəyyən bir mərhələsində funksional pozğunluqlarla qarşılaşmışıq. Qəbizlik, qaz, mədə spazmı və köp ən yaxşı nümunələrdəndir. Bunlar həzm sistemimizin normal fəaliyyətini pozur və narahatlığa səbəb olur.
Bunun əsas səbəbləri nələrdir?
- Pəhriz: Daha çox emal olunmuş qidalar və lif az olan qidalar yemək.
- İdmanın olmaması: Fiziki aktivlik azaldıqda bağırsaq funksiyası da azalır.
- Həyat tərzi dəyişiklikləri: Bu kimi vəziyyətlər qəfil səyahətə çıxdığınız və ya gündəlik iş rejiminizi dəyişdirdiyiniz zaman baş verə bilər.
- Stress: Təəccüblənməyin, zehninizlə bağırsağınız arasında böyük bir əlaqə var. Həddindən artıq narahatlıq və stress bağırsağınızın fəaliyyətini poza bilər.
- Bağırsaq hərəkətlərinizi idarə edin: Lazım olduqda tualetə getməmək qəbizliyin əsas səbəblərindən biridir.
- Müəyyən dərmanlar: Bəzi ağrıkəsicilər və dəmir həbləri bu kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
- Hormonal dəyişikliklər: Qadınlar xüsusilə hamiləlik və menstruasiya zamanı bu cür narahatlıqlara meyllidirlər.
- Qida həssaslığı: Bəzi qidalar bədəninizə "yapışmaya" bilər.
Bu funksional xəstəliklərin bir çoxu bir neçə həyat tərzi dəyişikliyi ilə yaxşılaşdırıla bilər. Daha çox liflə zəngin qidalar (meyvə, tərəvəz və tam taxıl) yemək, bol su içmək və gündəlik məşq etmək kimi sadə şeylər böyük fərq yarada bilər.
Struktur Xəstəliklər - Diqqətli Olunmalı Sahələr
Struktur xəstəliklər bir az daha mürəkkəbdir. Bunlar adətən yalnız həyat tərzi dəyişiklikləri ilə yaxşılaşmır və tibbi yardım tələb edir. Əslində bunlar daxili zədələnmə, iltihab və ya tıxanma nəticəsində yarana bilər. Hemoroid, yoğun bağırsaq polipləri və iltihabi bağırsaq xəstəliyi (İBX) bunlara yalnız bir neçə nümunədir.
Aramızda ən çox yayılmış həzm sistemi xəstəlikləri hansılardır?
Həzm sistemi ilə əlaqəli xəstəliklər üzrə ixtisaslaşmış həkimlərə "qastroenteroloq" deyirik. İndi isə cəmiyyətimizdə müalicə etdikləri bəzi ümumi tibbi vəziyyətlər haqqında danışaq.
1. Qəbizlik
Bu, bir çox insanın qarşılaşdığı bir problemdir. Simptomlara nəcis ifrazında çətinlik, hər gün nəcis ifraz etməmək və ya nəcisin çox quru və daş kimi sərt olması daxildir. Nəcis ifraz etmək üçün gərginlik hətta hemoroid kimi xəstəliklərə də səbəb ola bilər.
- Müalicə üsulları: Bunu bol su içməklə (gündə ən azı 2-3 litr), papaya, banan, yarpaqlı göyərti və ispanaq kimi daha çox liflə zəngin qidalar yeməklə və gündəlik məşq etməklə idarə etmək olar. Əgər davam edərsə, həkiminizə müraciət etmək və müvafiq dərmanlar almaq vacibdir.
2. Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS)
Bu, funksional bir pozğunluqdur. Burada baş verən odur ki, bağırsaqlardakı əzələlər normaldan daha çox və ya daha az yığılır. Bu, mədə ağrısına, köpə, qaz əmələ gəlməsinə, bəzən ishala və bəzən qəbizliyə səbəb ola bilər. Bu vəziyyət stresslə daha da ağırlaşır.
- Müalicə üsulları: Sizə "uyğun olmayan" qidaları müəyyən edib onlardan çəkinməklə, stressi idarə etməklə və həkiminiz tərəfindən təyin olunmuş dərmanları qəbul etməklə bu vəziyyəti idarə edə bilərsiniz.
3. Hemoroid
Hemoroid anusda və ya ətrafında şişmiş qan damarlarıdır. Bu vəziyyət bağırsaq hərəkətləri zamanı həddindən artıq gərginlik, uzun müddət davam edən qəbizlik və hamiləlik səbəbindən yarana bilər. Əsas simptomlar nəcisdə qan, qaşınma və ağrıdır.
- Müalicə üsulları: Qəbizliyin qarşısını almaq əsas məsələdir. Ağrı, şişkinlik və ya qanaxma davam edərsə, həkimə müraciət etmək vacibdir .
4. Qastrit və Turşu Reflüksü/QERX
Bunu Şri-Lankanın milli xəstəliyi adlandırmaq səhv deyil. Qastrit mədənin daxili divarının iltihabıdır. Simptomlarına ürək yanması, sinə ağrısı, mədə ağrısı və ürəkbulanma daxildir. Turşu reflüksü (QERX) mədədə istehsal olunan turşunun qida borusu vasitəsilə boğaza geri axmasıdır.
- Səbəblər: Vaxtında qidalanmamaq, yağlı, çilili, ədviyyatlı qidalar yemək, siqaret çəkmək, spirtli içki qəbul etmək, bəzi ağrıkəsicilər və zehni stress əsas səbəblərdir.
- Müalicə üsulları: Həyat tərzi dəyişiklikləri etməklə və həkim tərəfindən təyin olunmuş dərmanları qəbul etməklə buna yaxşı nəzarət etmək olar.
5. Yoğun bağırsaq polipləri və yoğun bağırsaq xərçəngi
Bu, hamımızın bilməli olduğu ciddi bir məsələdir. Yoğun bağırsaq və düz bağırsaq xərçəngləri getdikcə daha çox yayılır. Bu xərçənglərin əksəriyyəti polip kimi başlayır. Bunlar əvvəlcə xərçəngsiz törəmələrdir. Lakin zaman keçdikcə onlar xərçəngə çevrilə bilər.
Ən əsası odur ki, bunlar erkən aşkar edilərsə, tamamilə müalicə oluna bilər. Buna görə dəKolonoskopiya kimi testlər var. 45-50 yaşdan sonra və ya ailənizdə kimdəsə bu cür xəstəliklər varsa, həkiminizlə belə bir testdən keçmək barədə danışmaq həyat qurtaran bir səbəb ola bilər.
6. İltihabi bağırsaq xəstəliyi (Kolit/İBH)
Bu, yoğun bağırsağın iltihabıdır, yəni şişkinlik və çapıq əmələ gəlməsidir. Bu, davamlı ishal, nəcisdə qan və selik, qarın ağrısı kimi simptomlara səbəb olur. Xoralı kolit və Kron xəstəliyi bu kateqoriyaya aid olan iki əsas xəstəlikdir. Bunlar uzunmüddətli tibbi müalicə tələb edir.
7. Çölyak xəstəliyi
Bu, immun sistemi ilə əlaqəli bir xəstəlikdir. Buğda və arpa kimi dənli bitkilərdə olan qlüten proteini bədənə daxil olduqda, bədənin immun sistemi nazik bağırsağa hücum edir. Bu, qida maddələrinin həzmini və udulmasını pozur. Simptomlara şişkinlik, ishal və arıqlama daxildir. Çörək, tort və makaron kimi buğda unundan hazırlanmış qidaları yedikdən sonra tez-tez mədə problemləri yaşayırsınızsa, bu barədə həkimlə danışmağa dəyər.
Bu xəstəliklərdən özümüzü qorumaq üçün nə edə bilərik?
"Xəstəliyi müalicə etməkdənsə, qarşısını almaq daha yaxşıdır" deyən bir deyim var. Beləliklə, bu həzm sistemi xəstəliklərindən qorunmaq üçün edə biləcəyimiz bəzi sadə şeylər var.
- Balanslı qidalanma: Gündəlik qida rasionunuza liflə zəngin tərəvəz, meyvə, göyərti və təmiz su daxil edin. Emal olunmuş qidaları, yağ, şəkər və duzla zəngin qidaları mümkün qədər azaldın.
- Mütəmadi idman: Gündə ən azı 30 dəqiqə gəzmək kimi sadə idman növləri bağırsaqların fəaliyyətinə çox kömək edə bilər.
- Vaxtında tualetə gedin: Ehtiyac hiss etdiyiniz zaman geri çəkilməyin, mümkün qədər tez tualetə gedin.
- Zehni sağlamlıq: Stress və narahatlıq mədə xəstəliklərinə birbaşa təsir göstərir. Yoqa və meditasiya kimi şeylərlə zehninizi sakitləşdirin.
- Düzgün tibbi müayinələr: Xüsusilə yaşlandıqca həkiminizin tövsiyə etdiyi müayinələri (məsələn, kolonoskopiya) qaçırmayın.
Bu kimi bir vəziyyətlə yaşamaq bəzən çətin ola bilər və gündəlik həyatınıza mane ola bilər. Simptomların öhdəsindən gəlmək və rahatlıq tapmaq çətin ola bilər. Amma unutmayın ki, tək deyilsiniz. Bu problemlər milyonlarla insana təsir edir. Ən əsası, səhiyyə qrupunuzun, xüsusən də həkiminizin sizin yanınızda olmasıdır. Onlarla özünüzü necə hiss etdiyiniz və üzləşdiyiniz çətinliklər barədə açıq danışın. Onlar sizi dinləyəcək və vəziyyətiniz üçün ən yaxşı müalicə variantlarını tövsiyə edəcəklər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Həzm sistemi xəstəlikləri mədə iltihabı və qəbizlik kimi sadə vəziyyətlərdən xərçəng kimi daha ciddi vəziyyətlərə qədər geniş spektrli xəstəlikləri əhatə edir.
- Bir çox sadə xəstəlik (funksional xəstəliklər) sağlam qidalanma, idman və zehni rifah vasitəsilə idarə oluna bilər.
- Davamlı mədə ağrısı, nəcisdə qan, izah olunmayan çəki itkisi və ya udma çətinliyi kimi xəbərdarlıq əlamətləriniz varsa, dərhal həkimə müraciət edin .
- Qastrit və hemoroid kimi ümumi xəstəliklər düzgün müalicə və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə yaxşı idarə oluna bilər.
- 45-50 yaşdan sonra yoğun bağırsaq xərçənginin müayinəsi barədə həkiminizlə danışmaq çox vacibdir. Erkən diaqnoz həyatları xilas edə bilər.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin