Səhər oyandığınız andan etibarən dayanmadan asqırırsınızmı? Burnunuz tutulub nəfəs almaqda çətinlik çəkirmi? Gözləriniz qızarıb, qaşınır və burnunuz axır? Siz də bundan əziyyət çəkirsiniz və ofisdə və ya evdə işinizi düzgün görə bilmirsiniz? Bir çox insan bu simptomlarla tanışdır. Biz adətən bu vəziyyətə " Ot qızdırması" deyirik. Amma bu, sadəcə soyuqdəymə deyil. Gəlin bu gün bu barədə bir az daha ətraflı danışaq.
Ot qızdırması nədir?
"Ot qızdırması" adlandırılsa da, qızdırma ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Tibbi terminologiyada bu vəziyyətə "allergik rinit" və ya "allergiya nəticəsində yaranan burun iltihabı" deyirik. Sadə dillə desək, bu, bədənimizin ətraf mühitdəki müəyyən şeylərə qarşı hiperhəssaslıq reaksiyasıdır.
Bir düşünün, ətraf mühitdə görə bilmədiyimiz kiçik şeylər var. Məsələn , ağaclardan, çiçəklərdən, otlardan, tozdan və heyvan tüklərindən tozcuqlar . Bu şeylər bu şeylərə həssas olan birinin burnuna və ya gözünə daxil olduqda, bədənin immun sistemi bədənə böyük bir düşmənin daxil olduğunu düşünür. Daha sonra həmin "düşmən"lə mübarizə aparmaq üçün histamin kimi bir çox kimyəvi maddə ifraz edir.
Bu histaminlərin ifrazı, asqırma , burun tıkanıklığı, gözlərin və burunun qaşınması və burun axıntısı kimi bəhs etdiyimiz bütün simptomların səbəbidir.
Bəzi günlərdə bu simptomlar çox ağır, digər günlərdə isə yüngül ola bilər. Bu, ətraf mühitdəki tozcuq miqdarından, hava şəraitindən və nəyə həssas olduğunuzdan asılıdır.
Bu sadəcə soyuqdəymədirmi? Yoxsa daha çox şeydir?
Bir çox insan bunu adi soyuqdəymə kimi düşünür, amma əslində bu, daha ciddi bir şeydir. Bunun ən böyük problemi başınızdakı bulanıqlıq hissidir . Sanki başınız dumanla doludur, heç nəyə diqqət yetirə bilmirsiniz, işi düzgün görə bilmirsiniz.
Hətta araşdırmalar göstərir ki, bu, işçilərin səmərəliliyini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Bəziləri xəstəlik məzuniyyətinə çıxır və evdə qalır. Digərləri isə ofisə getməkdə çətinlik çəkirlər, lakin adi qaydada işləyə bilmirlər. Bu, bunun sadəcə bir neçə asqırmaqla bağlı olmadığını göstərir.
Həmçinin, bu allergiya gecələr yatmağı çətinləşdirir. Burun tıxanıqlığı, burun axıntısı və öskürək kimi şeylər yuxunu poza bilər. Yaxşı bir gecə yatmadığınız zaman, ertəsi gün daha da çətinləşir, elə deyilmi?
Bunun müalicəsi yoxdurmu? Nə etməliyik?
Xoşbəxtlikdən, bu vəziyyəti idarə etməyə kömək edən təsirli müalicə üsulları mövcuddur. Edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Aptekdən ala biləcəyiniz dərmanlarla yanaşı, həkimin təyin edə biləcəyi dərmanlar da var.Aptekdə mövcud olan dərmanlar (Reseptsiz - OTC)
Apteklərdə bu allergiya üçün müxtəlif dərmanlar var, lakin istifadə etməzdən əvvəl sizin üçün nəyin doğru olduğunu dəqiq bilmək vacibdir.
Bir çox insan burun tıkanıklığını aradan qaldırmaq üçün Sudafed kimi dekonjestantlar qəbul edir. Bunlar burun tıkanıklığını müvəqqəti olaraq aradan qaldırsa da, allergiyanın əsas səbəbi olan histaminlərin təsirini bloklamır. Buna görə də, onlar tam müalicə deyil.
Ən yaxşısı antihistaminik istifadə etməkdir. Məsələn, Claritin və ya onun ümumi adı olan loratadin artıq apteklərdə asanlıqla mövcuddur. Bunların yuxululuğa səbəb olma ehtimalı daha azdır.
Vacibdir: Bəzi insanlar bu "burun açıcı" tərkibli dərmanlar səbəbindən qan təzyiqində artım hiss edə bilərlər. Əgər yüksək qan təzyiqiniz varsa, hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
Əgər reseptsiz dərmanlarla özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə və ya simptomlarınız çox ağırdırsa, həkimə müraciət etməyiniz ən yaxşısıdır. O, sizin üçün ən uyğun müalicəni tövsiyə edə bilər.
| Müalicə növü | Təsvir və nümunələr |
|---|---|
| Reseptsiz (OTC) dərmanlar | Adətən daha az sakitləşdirici təsir göstərən antihistaminiklər, məsələn , (Loratadin), (Setirizin) , bir çox insanda simptomları idarə etməyə kömək edə bilər. |
| Reseptli dərman | Əgər reseptsiz dərmanlar kömək etmirsə, həkim bunları tövsiyə edəcək.
|
| Mütləq həkimə müraciət edin! | |
| Əgər reseptsiz dərmanlar kömək etmirsə, simptomlarınız ağırdırsa və ya hansı dərmanı istifadə edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, həkimə müraciət edin. Bir dərman bəzi insanlar üçün, digəri isə digərləri üçün işləyə bilər. Buna görə də düzgün seçim etmək üçün tibbi məsləhət almaq vacibdir. | |
Allergiyadan qorunmaq üçün bir neçə məsləhət
Dərman qəbul etmək qədər vacib olan şey allergenlərdən mümkün qədər uzaq durmaqdır. Kömək edə biləcəyiniz bəzi sadə şeylər bunlardır.
Evdə
- Pəncərələri bağlı saxlayın: Xüsusilə tozcuqların çox olduğu vaxtlarda pəncərələri bağlı saxlayın və mümkün olduqda kondisionerlərdən (kondisioner) istifadə edin.
- Filtrləri təmizləyin: Kondisionerlərin filtrlərini müntəzəm olaraq təmizləyin. Mümkünsə, havadakı kiçik hissəcikləri süzgəcdən keçirən "HEPA" filtrindən istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Paltarları çöldə qurutmayın: Paltarları çöldə qurutduğunuz zaman tozcuqlar paltarın üzərində qala bilər.
Nəqliyyat vasitəsində
- Nəqliyyat vasitəsində səyahət edərkən pəncərələri bağlı saxlayın.
- Xarici havanın içəri çəkilməməsi üçün avtomobilin kondisionerini təkrar dövriyyəli hava rejiminə qoyun.
Açıq havada
- Tozcuqlara məruz qalmanızı azaldın: Tozcuq adətən səhər saat 5 ilə 10 arasında, günəşli, quru və küləkli günlərdə havada ən yüksək səviyyədə olur.
- Bağda işləyirsinizsə, maska taxın: Çəmən biçərkən və ya bağda işləyirsinizsə, maska taxın.
Bu kiçik şeylərə əməl etməklə, bu allergiyanın yaratdığı narahatlığı böyük ölçüdə aradan qaldıra biləcəksiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ot qızdırması (allergik rinit) sadəcə soyuqdəymə deyil. Bu, gündəlik həyatınıza və məhsuldarlığınıza təsir edə biləcək real bir sağlamlıq vəziyyətidir.
- Bir çox insan reseptsiz (OTC) dərmanlarla rahatlıq tapır. Amma əgər onlar kömək etmirsə, mütləq həkimə müraciət edin.
- Yüksək təzyiq kimi digər tibbi vəziyyətləriniz varsa, hər hansı bir dərman istifadə etməzdən əvvəl tibbi məsləhət almaq çox vacibdir.
- Dərman qəbul etməklə yanaşı, polen və toz kimi allergenlərdən uzaq durmaq da simptomları nəzarətdə saxlamağa çox kömək edir.
- Bu, işdən evdə qalmağınız lazım olduğu anlamına gəlmir. Düzgün müalicə və idarəetmə ilə normal bir həyat sürə bilərsiniz.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin