Saç Tökülməsi: Adi Xəstəliklərdən Sübut Edilmiş Müalicələrə Qədər, Məlumatlısınızmı?

Saçlar həm görünüşümüzə, həm də özünəinamımıza təsir edir. Beləliklə, saç tökülməsinin miqdarı gündən-günə artdıqda bir az yüklənmə və narahatlıq hiss etmək normaldır. "Bu normaldır, yoxsa məndə bir problem var?" "Bununla bağlı nə edə bilərəm?" Bunlar, yəqin ki, ağlınıza gələn suallardır. Bu gün bu saç tökülməsi , ümumi və elmi cəhətdən sübut olunmuş müalicə üsulları, bununla bağlı hansı tədqiqatların aparıldığı və bazarda mövcud olan bəzi bitki yağlarından istifadə edərkən niyə diqqətli olmalı olduğumuz barədə ətraflı danışacağıq.

Gündə nə qədər saç tökülməsi normaldır?

İlk növbədə, saç tökülməsinin təbii bir proses olduğunu başa düşməliyik. Saçlarımızın müəyyən bir böyümə dövrü var. Bu, üç əsas mərhələdən ibarətdir:

• Böyümə mərhələsi (Anagen): Bu, tükün kökü uzandığı zamandır. Bu, bir neçə il davam edə bilər.
• Katagen: Bu, saç kökünün böyüməsini dayandırdığı və follikuldan ayrılmağa başladığı qısa bir müddətdir.
• İstirahət mərhələsi (Telogen): Bu müddət ərzində saç follikulu dincəlir və köhnə saç follikulu tökülür, çünki onun yerinə yeni bir saç follikulu böyüməyə başlayır.

Beləliklə, bu dövrə görə sağlam bir insanın gündə 50 ilə 100 arasında tük tökməsi normal hesab olunur. Bu miqdar saçın nə qədər tez-tez yuyulması, istifadə olunan məhsullar və s. kimi amillərdən asılı olaraq insandan insana bir qədər dəyişə bilər.

Saç tökülməsi nə vaxt "problem"ə çevrilir?

Hər gün müəyyən miqdarda saç tökülməsi normal olsa da, miqdarı qəfildən artarsa ​​və ya aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini müşahidə etsəniz, bu, narahat olmağa dəyər bir vəziyyət ola bilər:

• Səhərlər saçınızı darayarkən, çimərkən və ya yastığınızda adi haldan daha çox tük görürsünüzsə.
• Əgər baş dərisinin bəzi hissələrindəki tüklər seyrəlirsə və baş dərisi görünürsə.
• Əgər saçlarınız qəfildən dairəvi şəkildə tökülməyə və ləkələr əmələ gətirməyə başlayırsa.
• Əgər başınızın ön və ya yuxarı hissəsində saç tökülməsi və ya keçəlləşmə müşahidə edirsinizsə.

Bu vəziyyətin baş verməsinin müxtəlif səbəbləri ola bilər. Məsələn:

• Androgenetik Alopesiya : Həm kişilərə, həm də qadınlara təsir göstərir.
• Müvəqqəti saç tökülməsi (Telogen Effluvium) stress, ağır xəstəlik və ya doğuşdan sonra baş verir.
• Qidalanma çatışmazlığı: Dəmir , sink və biotin kimi qida maddələrinin çatışmazlığı.
• Tiroid xəstəlikləri.
• Bəzi dərmanların yan təsirləri .
• Baş dərisinin mantar infeksiyaları .
• Saçları möhkəm çəkmək və forma vermək ( Traksion Alopesiya ).
• Alopesiya Areata kimi otoimmün xəstəliklər .

Buna görə də, adi haldan daha çox saç töküldüyünü hiss edirsinizsə, dəqiq səbəbi müəyyən etmək üçün həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.

Saç tökülməsinin elmi cəhətdən sübut olunmuş müalicə üsulları hansılardır?

Xoşbəxtlikdən, bəzi saç tökülmələrinin müalicəsi üçün elmi cəhətdən sübut olunmuş bir neçə üsul mövcuddur. Amma unutmayın ki, bütün müalicələr hər kəs üçün işləmir və nəticələrin görünməsi vaxt aparır.

• Minoksidil mayesi və ya köpüyü:
  • Bu, baş dərisinə çəkilən bir dərmandır. Qan damarlarını genişləndirir və saç follikullarına qan axınını artırır. Həmçinin saçın böyümə mərhələsini (anagen fazası) uzatdığına inanılır.
  • Mövcud formalar: 2% və 5% qatılıqda maye və köpük şəklində mövcuddur.
  • Tədqiqat: Tədqiqatlar göstərir ki, bu, həm kişilərdə, həm də qadınlarda androgenetik alopesiya (genetik keçəllik) üçün yaxşı nəticələr göstərir. Bununla belə, istifadəni davam etdirməlisiniz, çünki onu dayandırmaq saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Finasterid tabletləri (əsasən kişilər üçün):
  • Bu, ağızdan qəbul edilən bir həbdir. Bədəndəki testosteronu saç tökülməsinin əsas səbəbi olan dihidrotestosteron (DHT) adlanan bir kimyəvi maddəyə çevirən fermenti (5-alfa-reduktaza) təsirsiz hala gətirir.
  • Tədqiqat: Tədqiqatlar göstərir ki, bu, kişi tipli keçəlliyin müalicəsi üçün çox təsirli bir vasitədir. Lakin, yalnız həkim məsləhəti ilə qəbul edilməlidir. Bəzi yan təsirlər yarana bilər. Hamilə və ya hamilə qalmağa çalışan qadınlar üçün uyğun deyil. (Dutasterid oxşar bir dərmandır).
• Lazer terapiyası (Aşağı Səviyyəli Lazer Terapiyası - LLLT):
  • Bu, aşağı enerjili lazer şüalarının baş dərisinə yönəldilməsini əhatə edir. Bunun hüceyrə fəaliyyətini stimullaşdırdığına, saç follikullarını enerjiləndirdiyinə və saç uzanmasını təşviq etdiyinə inanılır.
  • Tədqiqat: Bəzi tədqiqatlar bir qədər ümidverici nəticələr göstərsə də, onun uğuru haqqında qəti bir nəticə çıxarmaq üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.
• (PRP) Müalicəsi:
  • Bu zaman trombositlərlə zəngin plazma xəstənin öz qanından ayrılır və baş dərisinin tüklərin seyrəldiyi bölgələrinə yeridilir. Trombositlərdəki böyümə faktorlarının tüklərin uzanmasını stimullaşdırdığına inanılır.
  • Tədqiqat: Bəzi tədqiqatlar uğurlu nəticələr göstərib.
• Saç Əkilməsi Cərrahiyyəsi:
  • Bu zaman saç follikulları bədənin yaxşı tük çıxan hissələrindən (adətən başın arxası) götürülür və tük olmayan hissələrə köçürülür. İki əsas üsul var: FUT (Follikulyar Vahid Transplantasiyası) və FUE (Follikulyar Vahid Ekstraktı).
  • Tədqiqat: Bu, ardıcıl nəticələr verən sübut olunmuş cərrahi prosedurdur. Lakin təcrübəli həkim tərəfindən düzgün şəkildə aparılmalıdır.
• Qida əlavələri (yalnız çatışmazlıq sübut olunarsa):
  • Dəmir, sink, biotin və ya D vitamini kimi qida maddələrinin çatışmazlığının saç tökülməsinə səbəb olduğu sübut edildikdə, bunlar yalnız həkim məsləhəti ilə qəbul edilə bilər. Bunları qəbul etmək nəticəsində hər kəsdə saç çıxmaz. Çatışmazlığın olduğunu təsdiqləmək üçün qan analizi aparılmalıdır.
• Xroniki xəstəliklərin müalicəsi:
  • Əgər saç tökülməsinə tiroid problemi, göbələk infeksiyası və ya alopesiya areata kimi bir vəziyyət səbəb olursa, əsas xəstəliyi müalicə etmək saç tökülməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Niyə bəzi bitki yağları saç tökülməsi üçün uyğun deyil? (Nəzərə alınmalı məqamlar)

Bazarda "saç tökülməsini dayandırdığını və saçları yenidən böyütdüyünü" iddia edən müxtəlif bitki yağları və kremlər mövcuddur. Bunlardan bəziləri saçlara müəyyən qədər qidalanma və baş dərisinə nəmlik təmin edə bilsə də, əksəriyyətinin saç tökülməsinə (xüsusilə androgenetik alopesiya kimi xəstəliklərə) daimi həll yolu olduğu elmi cəhətdən sübut olunmayıb. Bilməli olduğunuz bir neçə şey var:

• Elmi sübutların olmaması: Bir çox məhsul effektivliyini sübut etmək üçün ciddi klinik sınaqlarda kifayət qədər sınaqdan keçirilməyib. Yalnız "başqasına təsir etdiyi" barədə şayiələrə əsaslanaraq müalicə seçmək risklidir.
• Aldadıcı reklam: Bəzən "möcüzəvi nəticələr" və "tüklər bir həftəyə uzanır" kimi şişirdilmiş iddialara rast gəlmək çətindir.
• Allergiyalar: Bəzi yağların tərkibində hər kəsin baş dərisi üçün uyğun olmayan maddələr var. Bu, allergik reaksiyalara, baş dərisinin qızartısına, qaşınma və yanmaya, hətta saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Keyfiyyət məsələləri: Tənzimlənməmiş məhsullardakı tərkib hissələrinin təmizliyini və miqdarını dəqiq bilmək üçün heç bir yolumuz yoxdur.
• Əsas tibbi vəziyyətdən qaçınmaq: Saç tökülməsinə səbəb olan ciddi bir tibbi vəziyyət varsa, düzgün diaqnoz qoymadan və müalicə etmədən yalnız bu tip yağlardan istifadə etmək vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq.
• Bütün saç tökülməsi üçün həll yolu deyil: İrsi və ya hormonal təsirlərdən qaynaqlanan saç tökülməsi üçün adi yağdan qalıcı bir həll gözləmək çətindir. Çox vaxt tibbi müdaxilə tələb olunur.

Bu, bütün efir yağlarının zərərli olduğu anlamına gəlmir. Bəzi təbii yağlar (məsələn, hindistan cevizi yağı və badam yağı) saç üçün yaxşı kondisioner ola bilər və quru baş dərisinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, ilkin tədqiqatlarda bəzi efir yağlarının baş dərisini stimullaşdırmaqda müəyyən təsir göstərdiyi göstərilmişdir. Lakin bunları saç tökülməsi vəziyyəti üçün "tibbi müalicə" hesab etmək çətindir.

Tibbi məsləhət almaq nə üçün vacibdir?

Əgər adi haldan daha çox saç töküldüyünü hiss edirsinizsə, ən yaxşısı dermatoloqa müraciət etməkdir. Bunun bir neçə səbəbi var:

• Düzgün diaqnoz: Saç tökülməsinin dəqiq səbəbini (və ya səbəblərini) yalnız həkim müəyyən edə bilər.
• Fərdi müalicə planı: Həkiminiz sizə ən uyğun müalicə planını tövsiyə edə bilər.
• Lazımsız xərclərdən və vaxt itkisindən çəkinin: İşə yaramayan şeylərin arxasınca düşərək pulunuzu, vaxtınızı və qiymətli saçlarınızı boşa sərf etmək istəmirsiniz.
• Ciddi xroniki bir vəziyyəti istisna etməyin: Bəzən saç tökülməsi başqa bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.

Nəhayət...

Saç tökülməsi bir çox insanı narahat edən bir problem olsa da, bu barədə panikaya düşməmək, düzgün məlumatı tapmaq, zəruri hallarda tibbi məsləhət almaq və müvafiq addımlar atmaq vacibdir. Elmi cəhətdən sübut olunmuş müalicə üsulları mövcuddur və sağlam həyat tərzini qorumaq da saçlarınızın sağlamlığına böyük dəstək ola bilər. Ən əsası, özünüzə inanın! Ümid edirəm ki, bu məlumat sizin üçün faydalı olacaq. Başqaları arasında məlumatlılığı artırmaq üçün bu məqaləni paylaşmağı unutmayın.