Qadınlarda saç tökülməsindən narahatsınız? (Qadınlarda saç tökülməsi / Alopesiya)

Səhər yuxudan oyanıb saçlarınızdan tük tellərinin töküldüyünü görmüsünüzmü, yoxsa duş qəbul edərkən su ilə birlikdə tük tellərinin töküldüyünü görmüsünüzmü? Saçlarınızın seyrəldiyini hiss edirsinizmi? Bu, bir çox qadın üçün yaygın bir problemdir. Bu gün gəlin qadınlarda tibbi olaraq alopesiya kimi tanınan saç tökülməsindən danışaq.

Əvvəlcə saç tökülməsinin nə demək olduğunu görək.

Sadə dillə desək, qadının tüklərinin gözlənilmədən və həddindən artıq tökülməsinə "qadın tük tökülməsi" deyirik. Sağlam bir insanın gündə təxminən 50-100 tük itirməsi normaldır. Çünki tüklərimiz təbii olaraq bir tərəfdən tökülsə də, digər tərəfdən yeni tüklər çıxır. Bu, tarazlıq kimidir. Lakin bu tarazlıq itirilərsə, yəni yeni çıxan tüklərin sayı tökülən miqdardan az olarsa , buna saç tökülməsi deyirik.

Saç follikulunun həyat dövrü nədir?

Hətta tüklərimizdən birinin də həyat dövrü var. Bu, üç əsas mərhələdə baş verir.

1. Anagen fazası: Bu, saç dibinin aktiv şəkildə böyüdüyü dövrdür. Bu dövr iki ildən səkkiz ilə qədər davam edə bilər. Başımızdakı saç diblərinin 85%-90%-i bu fazadadır.

2. Katagen mərhələsi: Bu mərhələdə tük kökü böyüməsini dayandırır və tük follikulu kiçilir. Bu, təxminən iki-üç həftə davam edir.

3. Telogen fazası: Bu, son fazadır. Bu fazada saç follikulu istirahət edir və təxminən iki-dörd aydan sonra tökülür. Daha sonra onun yerində yeni bir saç follikulu böyüməyə başlayır.

Kirpiklərimizin və qollarımızdakı və ayaqlarımızdakı qısa tüklərin anagen fazası çox qısadır, təxminən bir aydır. Lakin başımızdakı tüklər bu böyümə fazasında altı il və ya daha uzun müddət qala bilər.

Qadın saçlarının əsas növləri hansılardır?

Qadınların saç düzümləri bir-birindən fərqlidir. Onları əsasən üç növə bölmək olar.

Qadınların saçları niyə tökülür? Əsas səbəblər nələrdir?

Saç tökülməsinin tək bir səbəbi yoxdur. Bir çox səbəb ola bilər. Bəzən buna səbəb olmaq üçün bir neçə səbəb bir araya gəlir.

• Genetik təsir : Əgər ananızda və ya nənənizdə bu problem varsa, sizdə də bu problem olma ehtimalı daha yüksəkdir.
• Hormonal dəyişikliklər: Hamiləlik , doğuş və menopoz kimi dövrlərdə baş verən hormonal disbalans əsas səbəblərdəndir.
• Müəyyən tibbi vəziyyətlər: Tiroid problemləri, anemiya (qan sayının aşağı olması) və vitamin və mineral çatışmazlığı (məsələn, D vitamini , dəmir, sink) kimi vəziyyətlər.
• Dərmanlar: Yüksək təzyiq, xərçəng və artrit üçün qəbul edilən bəzi dərmanlar yan təsir kimi saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Həddindən artıq zehni və ya fiziki stress: Ani baş verən ağır travma, cərrahiyyə və ya həddindən artıq stress saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Qidalanma çatışmazlığı: Ani çəki itkisi, balanslı qidalanmama və s.
• Saçınıza zərərli təsirlər: Saçınızı həddindən artıq qızdırmaq (düzləşdirmək, burmaq), sərt kimyəvi maddələrdən istifadə etmək və saçınızı dartan saç düzümləri (sıx at quyruğu) kimi şeylər saç köklərinizə zərər verə bilər.

Menopoz və saç tökülməsi arasındakı əlaqə

Menopoz qadın həyatında əsas hormonal dəyişikliklər dövrüdür. Bu dövrdə estrogen və progesteron hormonlarının səviyyəsi azalır. Bu, birbaşa saçlara təsir edir. Saç follikulları kiçilir, saç telləri seyrəlməyə başlayır və saçların böyüməsi yavaşlayır.

Saç tökülməsinin əlamətləri

Bu xüsusiyyətlərə sizdə də sahib olub olmadığını yoxlayın.

• Hər gün tökdüyüm saç miqdarı indi nəzərəçarpacaq dərəcədə çoxdur .
• Başın ön hissəsini darayan zaman orta hissə daha geniş görünür .
• Saçlarım seyrəlməyə başlayır və baş dərimdə ləkələr əmələ gəlməyə başlayır .
• At quyruğu taxanda özümü əvvəlkindən daha kiçik hiss edirəm.
• Sanki saçlarım ağacların arasından keçir .

Həkim bu vəziyyəti necə diaqnoz qoyur?

Saçınızın töküldüyündən şübhələnirsinizsə, ən yaxşısı həkimə, xüsusən də dermatoloqa müraciət etməkdir. O, sizi müayinə edəcək.

• Tam bir anamnez toplamaq: Onlar sizdən bir çox suallar verəcəklər, məsələn, ailənizdə bu problemin olub-olmadığını, hansı dərmanları qəbul etdiyinizi, pəhrizinizi və hər hansı bir zehni stress keçirib-keçmədiyinizi.
• Fiziki müayinə: Baş dərisi diqqətlə müayinə olunur. Saç tellərinin yavaşca dartıldığı "dartma testi" də aparıla bilər.
• Qan testləri: Qanda dəmir səviyyəsi, tiroid hormonları və vitamin səviyyələri kimi şeyləri yoxlamaq üçün qan testləri təyin edilə bilər.
• Baş dərisi biopsiyası: Bəzən, səbəb müəyyən edilə bilmədikdə, baş dərisindən çox kiçik bir dəri parçası götürülür və mikroskop altında müayinə olunur. Bu, keyləşdirici maddə altında edilir, beləliklə, heç bir ağrı hiss etməyəcəksiniz.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Müalicə saç tökülməsinin səbəbindən asılıdır. Eyni müalicə hər kəs üçün keçərli deyil.

Bir neçə əsas müalicə üsulu var:

• Dərmanlar:
• Minoksidil: Baş dərisinə çəkilən maye və ya köpük şəklində mövcuddur. Saç follikullarını stimullaşdırır və yeni tüklərin uzanmasına kömək edir. Amma istifadə etməyə davam etməlisiniz. Əgər dayandırsanız, tükləriniz yenidən tökülə bilər.
• Hormonları tənzimləyən dərmanlar: Spironolakton kimi dərmanlar hormonal təsirlər səbəbindən saç tökülənlər üçün həkiminiz tərəfindən tövsiyə edilə bilər.
• Vitamin və qida əlavələri: Bədəninizdə müəyyən bir vitamin və ya mineral çatışmazlığı varsa, əlavələr veriləcək.
• Digər müalicələr:
• Zəif işıqda lazer terapiyası: Dəbilqə və ya daraq kimi xüsusi bir cihaz, böyüməni stimullaşdırmaq üçün qırmızı işığı saç follikullarına yönəldir.
• Trombositlərlə Zəngin Plazma (PRP) İnyeksiyaları: Qida ilə zəngin plazma öz qanınızdan çıxarılır və baş dərinizə vurulur. Bu, saçların uzanmasına kömək edir.
• Saç əkimi əməliyyatı: Bu əməliyyat, saç köklərinin başınızın yaxşı tüklü olduğu bir hissəsindən (adətən başınızın arxa hissəsindən) götürülməsini və daha az tüklü olduğu yerlərə yenidən əkilməsini əhatə edir.

Bu müalicələrdən hər hansı birinə başlamazdan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz , çünki bəzi müalicələr hamilə qadınlar və ya əmizdirən analar üçün uyğun deyil.

Saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün nə edə bilərik?

Bütün səbəblərin qarşısını ala bilməsək də, edə biləcəyimiz bəzi şeylər var.

• Balanslı qidalanın: Pəhrizinizə dəmir, sink, protein və vitaminlərlə zəngin qidaları (tərəvəz, meyvə, qoz-fındıq, ət, balıq, yumurta) daxil edin.
• Saçınıza nəzakətli davranın: Sərt şampunlardan, həddindən artıq istidən, saçınızı güclü şəkildə daramaqdan və saçınızı möhkəm bağlamaqdan çəkinin.
• Stressi idarə edin: Yoqa və meditasiya kimi şeylərlə zehninizi rahatlayın.
• Siqaretdən çəkinin: Siqaret saç follikullarına zərər verir.

Saç tökülməsi fiziki cəhətdən ağrılı olmasa da, emosional cəhətdən çox zərərli ola bilər. Bu, özünəinamın azalmasına və sosial narahatlığa səbəb ola bilər. Əgər belə hiss edirsinizsə, bunu ürəyinizdə saxlamayın və etibar etdiyiniz biri ilə danışın. Lazım gələrsə, ruhi sağlamlıq məsləhətçisindən kömək istəmək də vacibdir.