Qanınız azdır? Gəlin Meqaloblastik Anemiyadan danışaq!

Həmişə özünüzü yorğun hiss edirsinizmi? Bütün gün yuxulu hiss edirsiniz və bədəniniz heç nə edə bilmir? Bəzən dəriniz solğunlaşır və bir az nəfəs darlığı hiss edirsiniz? Bunları normal şeylər kimi qəbul etməyin. Bunlar qanınızla bağlı problemin əlamətləri ola bilər. Bu gün xüsusilə B12 və B9 vitaminləri (folat kimi də tanınır) çatışmazlığı olduqda bu kimi simptomlara səbəb olan meqaloblastik anemiya haqqında danışacağıq.

Meqaloblastik Anemiya nədir?

Sadə dillə desək, meqaloblastik anemiya qandakı qırmızı qan hüceyrələrinə təsir edən bir növ anemiyadır. Bu zaman sümük iliyimizdə istehsal olunan qırmızı qan hüceyrələri normaldan daha böyük olur . Buna görə də buna "makrositik anemiya" da deyilir, bu da böyük qan hüceyrələrinin olmaması deməkdir.

Başqa sözlə, bu, vitamin çatışmazlığı anemiyasıdır. Bu vəziyyət bədəndə iki qida maddəsi , B12 vitamini və B9 vitamini ( folat ) kifayət qədər qəbul edilmədikdə baş verir. Amma narahat olmayın, həkimlər bu vəziyyəti B12 və B9 vitamini əlavələri verməklə müalicə edə bilərlər.

Meqaloblastik anemiya bədənimizə necə təsir edir?

İndi baxın, bədənimizin müəyyən miqdarda sağlam qırmızı qan hüceyrələrinə ehtiyacı var. Çünki bu qırmızı qan hüceyrələri ağciyərlərdən bədəndəki toxumalara oksigen daşıyır və karbon qazını geri daşıyır. Bütün digər qan hüceyrələri kimi, qırmızı qan hüceyrələri də sümük iliyimizdə kök hüceyrələr kimi fəaliyyətə başlayır.

B12 və B9 vitaminləri qırmızı qan hüceyrələrinin düzgün əmələ gəlməsi üçün vacibdir. Bunlar olmadan bədənimiz meqaloblast adlanan anormal bir hüceyrə növü istehsal edir.

Təsəvvür edin, sağlam hüceyrələr kimi bölünən və çoxalan bu meqaloblastlar yeni hüceyrələr əmələ gətirmir. Bu o deməkdir ki, sümük iliyindəki qırmızı qan hüceyrələrinin sayı azalır. Digər səbəb isə bu anormal hüceyrələrin çox böyük olmasıdır. Əslində, o qədər böyükdür ki, bəzən sümük iliyindən çıxıb qan sisteminə daxil ola bilmirlər. Hətta çıxsalar belə, bu anormal hüceyrələr sağlam qırmızı qan hüceyrələrindən daha tez ölür. Bütün bunlar bir araya gəldikdə, bədəndəki qırmızı qan hüceyrələrinin sayı azalır və bu da qan çatışmazlığı olan anemiyaya səbəb olur.

Bu ciddi bir xəstəlikdirmi?

Meqaloblastik anemiyanın səbəblərindən biri B12 vitamini çatışmazlığıdır. Müalicə olunmazsa, B12 vitamini çatışmazlığı nevroloji problemlərə səbəb ola bilər. Məsələn, yaddaş itkisi, tarazlığın itirilməsi və ətraflarda "paresteziya" adlanan karıncalanma və ya sancı hissi. Buna görə də buna yüngül yanaşmaq olmaz.

Bu xəstəlik nə qədər yaygındır?

Meqaloblastik anemiya nadir bir xəstəlik deyil, lakin həkimlərin neçə nəfərdə bu xəstəliyə yoluxduğunu dəqiq demək üçün kifayət qədər məlumatı yoxdur.

Meqaloblastik anemiyaya səbəb olan nədir?

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, bunun əsas səbəbi sümük iliyimizdə bədəndə oksigen daşıyan sağlam qırmızı qan hüceyrələri yaratmaq üçün kifayət qədər B12 və ya B9 vitamininin olmamasıdır .

B12 vitamini çatışmazlığının səbəbləri nələrdir?

Bəzi insanlarda ət, balıq, yumurta və süd kimi kifayət qədər B12 vitamini ilə zəngin qidalar yemədikləri üçün B12 vitamini çatışmazlığı inkişaf edir. Digərlərində isə ya müəyyən tibbi vəziyyətlər, ya da tibbi müalicələr səbəbindən B12 vitamininin mənimsənilməsində problemlər olur. Bu cür vəziyyətlərə aşağıdakılar daxildir:

• Pernisioz anemiya: Bu, bədənin B12 vitaminini mənimsəməsinin qarşısını alan bir otoimmün xəstəlikdir.
• Qastrektomiya: Bu, mədənin bir hissəsinin çıxarılması ilə həyata keçirilən əməliyyatdır. Bu, B12 vitamininin udulmasına təsir göstərə bilər.
• Zollinger-Ellison sindromu: Bu, bədənin B12 vitaminini mənimsəməsinə mane olan nadir bir vəziyyətdir.
• Kor döngə sindromu: Bu, həzm etdiyimiz qidanın bağırsaqlardan düzgün hərəkət etməməsi və bakteriyaların böyüdüyü və B12 vitaminini istifadə etdiyi bir yerdə ilişib qalmasıdır.
• Balıq lent qurdlarının yoluxması: Bu lent qurd infeksiyasına az bişmiş, yoluxmuş balıq yeməklə yoluxmaq olar. Bu lent qurdları B12 vitaminini udmaqla yaşayır.
• Mədəaltı vəzi çatışmazlığı: Bu vəziyyətdə, mədəaltı vəziniz qidanı həzm etmək üçün kifayət qədər həzm fermenti istehsal edə bilmir. Bu o deməkdir ki, B12 və ya B9 vitaminləri kimi ehtiyac duyduğunuz bütün qida maddələrini kifayət qədər qəbul etməmisiniz.

B9 vitamini (folat) çatışmazlığının səbəbləri nələrdir?

Gündəlik qida rasionumuzda kifayət qədər yaşıl tərəvəz, meyvə, ət və paxlalı bitkilər və ya fol turşusu ilə zənginləşdirilmiş qidalar daxil etməsək, B9 vitamini (folat) çatışmazlığı yarana bilər. Bunun başqa səbəbləri də var:

• Həzm sistemi xəstəlikləri: Əgər Kron xəstəliyi və ya çölyak xəstəliyi kimi bir xəstəliyiniz varsa, həzm sisteminiz fol turşusunu düzgün şəkildə mənimsəməyə bilər.
• Həddindən artıq spirtli içki qəbulu : Çoxlu spirtli içki qəbul edən insanlar bəzən qidanı spirtli içki ilə əvəz edirlər. Nəticədə, onlar kifayət qədər fol turşusu qəbul etmirlər.
• Meyvə və tərəvəzləri həddindən artıq bişirmək: Meyvə və tərəvəzləri həddindən artıq bişirdikdə, istilik onlarda təbii olaraq mövcud olan fol turşusunu məhv edə bilər.
• Hemolitik anemiya: Bu, qırmızı qan hüceyrələrinizin məhv olduğu və sümük iliyinizin onları kifayət qədər tez bir zamanda bərpa edə bilmədiyi bir qan xəstəliyidir.
• Müəyyən dərmanlar: Bəzi qıcolma dərmanları və bağırsaq xoralarıÜlseratif kolit üçün verilən dərmanlar folatın düzgün udulmasına mane olur.
• Dializ: Dializ alan insanların böyrək çatışmazlığı səbəbindən iştahası bəzən azalır. Bu, onların qidadan aldığı B12 vitamininin miqdarına təsir göstərə bilər. (B9 haqqında da burada oxumalısınız, baxmayaraq ki, orijinal məqalədə B12 deyilir, kontekstdən asılı olaraq B9 da ola bilər.)

Meqaloblastik anemiyanın simptomları hansılardır?

Meqaloblastik anemiyanın simptomları digər anemiya növlərinin simptomlarına bənzəyir:

• Yorğunluq: Gündəlik işləri yerinə yetirə bilməyəcək qədər yorğun hiss etmək.
• Zəiflik: Bədəninin cansız, hərəkət edə bilməyən və ya heç nə edə bilməyən kimi hiss etmək.
• Solğunluq: Dəriniz normaldan daha solğun olur.
• Təngnəfəslik: Nəfəs darlığı hissi, dərin nəfəs almaqda çətinlik.
• Başgicəllənmə və ya huşunu itirmə: Baş dönmə və ya huşunu itirmə hissi.

Xüsusilə B12 vitamini çatışmazlığı bəzən sinirlərə təsir göstərə bilər, əzalarınızın uyuşması, hissiyyat itkisi və ya əzələ zəifliyi kimi simptomlara səbəb ola bilər.

Həkimlər bunu necə dəqiq müəyyən edirlər?

Həkimlər sizi fiziki müayinə edərək və simptomlarınızla bağlı suallar verərək meqaloblastik anemiya diaqnozu qoyurlar. Həmçinin aşağıdakı kimi qan analizləri təyin edə bilərlər:

• Tam qan sayımı (FBC): Bu test qırmızı qan hüceyrələrinizin sayını və onların funksiyasını yoxlayır.
• Periferik qan yaxması (PBS): Bu, qan hüceyrələrinizə mikroskop altında baxmağı əhatə edir. Bəzi qan testləri aparat tərəfindən təhlil edilsə də, bu halda həkim hüceyrələrə baxır və qərar verir.
• Retikulosit sayı: Bu, sümük iliyinizdəki yetişməmiş qırmızı qan hüceyrələrinin (retikulositlərin) sayını ölçür. Bu, həkimlərə sümük iliyinizdəki kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrələri istehsal edib-etmədiyini müəyyən etməyə kömək edir.

Bu necə müalicə olunur?

Həkimlər vitamin əlavələri verərək meqaloblastik anemiyanı müalicə edirlər. Buna baxın:

• B12 vitamini çatışmazlığının müalicəsi: Həkiminiz, B12 vitamini səviyyəniz normallaşana qədər bir neçə həftə ərzində B12 vitamini inyeksiyalarını tövsiyə edə bilər. Əgər B12 vitamini çatışmazlığınız bədəninizin B12-ni udma qabiliyyəti ilə bağlı problemdən qaynaqlanırsa, ömrünüzün qalan hissəsi üçün hər neçə aydan bir B12 inyeksiyaları qəbul etməlisiniz. Həmçinin, zərərli anemiya adlanan bir vəziyyətə görə B12 çatışmazlığı olan insanlar ömürlərinin qalan hissəsi üçün B12 əlavələri qəbul etməli ola bilərlər.
• B9 vitamini çatışmazlığının müalicəsi: Həkiminiz B9 vitamini çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün fol turşusu tabletləri təyin edə bilər. Onlar həmçinin B12 vitamini səviyyələrinizin normal həddə olduğundan əmin olmaq üçün yoxlayacaqlar. Çünki bəzən B9 vitamini əlavələri meqaloblastik anemiyanın simptomlarını azalda və əsas vitamin B12 çatışmazlığını (sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər) gizlədə bilər.

Bu xəstəliyin inkişaf riskini necə azalda bilərik?

Riski azaltmağın bir neçə yolu var:

• B12 və B9 vitaminləri olan qidalara üstünlük verən balanslı bir pəhriz saxlamağa çalışın.
• Spirtli içki qəbulunuzu məhdudlaşdırın. Mütəmadi olaraq spirtli içki qəbul etmək həzm sisteminizə təsir göstərə və bədəninizin B12 vitaminini mənimsəməsinə mane ola bilər.
• Əgər bu vitaminləri mənimsəməyinizə mane olan tibbi vəziyyətiniz varsa, həmin vəziyyəti idarə etmək üçün həkiminizlə işləyin.

B12 vitamini olan qidalar:

• Heyvan mənşəli qidalar: Qırmızı ət, balıq, quş əti, yumurta, süd və digər süd məhsulları B12 vitamini ilə zəngindir.
• Zənginləşdirilmiş qidalar: Bunlar təbii olaraq mövcud olmayan müəyyən vitamin və qida maddələri ilə süni şəkildə zənginləşdirilmiş qidalardır. Nümunələrə bəzi səhər yeməyi dənli bitkiləri, qida mayaları, bəzi bitki südləri və bəzi çörəklər daxildir. Qidanın B12 vitamini ilə zənginləşdirildiyindən əmin olmaq üçün qida qablaşdırmasındakı qidalanma məlumatları etiketini yoxlamaq vacibdir.

B9 vitamini (folat) ilə zəngin qidalar:

• Tərəvəzlər: Tünd yaşıl tərəvəzlər (ispanaq, kələm kimi), noxud, lobya və paxlalılar.
• Meyvələr: Sitrus meyvələri (portağal və naringi kimi).
• Heyvan mənşəli qidalar: qaraciyər, dəniz məhsulları, ət və quş əti.
• Yumurta və süd məhsulları.
• Zənginləşdirilmiş qidalar: Bəzi çörəklər, unlar, makaronlar, düyü və dənli bitkilər fol turşusu ehtiva edir. Həmçinin, qidanın B9 vitamini (fol turşusu) ilə zənginləşdirildiyindən əmin olmaq üçün qida qablaşdırmasındakı etiketə baxın.

Meqaloblastik anemiyam varsa, nə gözləyə bilərəm?

Bir çox insan vitamin əlavələri qəbul etdikdən sonra meqaloblastik anemiyadan sağalır. Həkiminiz kifayət qədər B12 və B9 vitamini qəbul etdiyinizdən əmin olmaq üçün vitamin səviyyələrinizi vaxtaşırı izləyəcək. Məsələn, müalicəyə başladıqdan bir neçə həftə sonra əlavələrin B12 və/və ya B9 vitamini səviyyələrinizi artırıb-artırmadığını görmək üçün qan analizləri verə bilərsiniz.

Özümə necə qulluq edim?

Özünüzə bu şəkildə qulluq edə bilərsiniz:

• Vitamin əlavələrini həkiminizin təyin etdiyi kimi tam olaraq qəbul edin.
• Kifayət qədər B12 və B9 vitamini qəbul etməyinizi təmin etmək üçün sağlam qidalanma vərdişləri inkişaf etdirin.
• Sağlamlığınıza diqqət yetirin və yenidən anemiya simptomları hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edin.

Nəzərə alın ki, meqaloblastik anemiyanız varsa, bu, kifayət qədər B12 və/və ya B9 vitamini qəbul etmədiyiniz deməkdir. Bu vitaminlər bədəninizin sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin yaranmasına kömək edir. Sağlam qırmızı qan hüceyrələri bədəninizdə oksigen daşımaq kimi vacib bir işi yerinə yetirir. Xoşbəxtlikdən, həkimlər sizə B12 və B9 vitamini səviyyələrinizi artırmaq üçün əlavələr verərək bu çatışmazlığı düzəldə bilərlər. Həmçinin vitaminlərlə zəngin bir pəhriz saxlaya və həkiminizdən kifayət qədər B12 və B9 vitamini qəbul etməyin yolları barədə soruşa bilərsiniz.

Xülasə (Evə Aparmaq Mesajı)

Yaxşı, gəlin bu gün nələrdən danışdıqlarımıza nəzər salaq. Meqaloblastik anemiya , bədəndə B12 vitamini və ya B9 vitamini (folat) çatışmadıqda sümük iliyində böyük, anormal qırmızı qan hüceyrələrinin əmələ gəldiyi bir vəziyyətdir.

• Əsas simptomlar həddindən artıq yorğunluq, zəiflik, solğun dəri və nəfəs almaqda çətinlikdir. B12 çatışmazlığı sinir sisteminə də təsir göstərə bilər.
• Səbəb ya bu vitaminlərin qida ilə kifayət qədər qəbul edilməməsi, ya da bədənin onları mənimsəməsinə mane olan tibbi vəziyyətdir.
• Xüsusilə qan analizləri və periferik qan yaxması kimi qan testləri vasitəsilə diaqnoz qoyulur .
• Müalicəyə bəzi insanların uzun müddət qəbul etməli ola biləcəyi B12 vitamini və fol turşusu əlavələri daxildir.
• Bunun qarşısını almağın və idarə etməyin ən yaxşı yolu B12 və B9 vitaminləri ilə zəngin balanslı bir pəhriz yemək, spirtli içkiləri məhdudlaşdırmaq və əsas xəstəlikləri düzgün müalicə etməkdir.

Beləliklə, bu simptomlar varsa, mümkün qədər tez tibbi yardım almağınız məsləhətdir. Çünki erkən aşkarlanarsa, müalicə daha asan və sağalma daha sürətli olur.