Ürəyiniz tez-tez döyünür, yoxsa döyüntüləriniz ani şəkildə döyünür? Gəlin ürək döyüntülərindən danışaq!

Bəzən ürəyinizin daha sürətli döyündüyünü hiss edirsinizmi? Yoxsa ürəyinizin döyüntülərinin ani şəkildə getdiyini, sinənizdə bir şeyin fırlandığını və ya şiddətlə hərəkət etdiyini hiss edirsinizmi? Buna "Ürək döyüntüsü" və ya ürəyinizin qeyri-adi şəkildə döyünməsi hissi deyirik. Əslində, bu, insanların əksəriyyətinin həyatlarının müəyyən bir mərhələsində yaşadığı bir şeydir. Ona görə də dərhal panikaya düşməyin, gəlin bu barədə ətraflı və sadə şəkildə danışaq.

Ürək döyüntüləri nədir?

Sadə dillə desək, "Ürək döyüntüsü" ürəyinizin döyüntüsü tərzində bir dəyişiklik hiss etdiyiniz zamandır. Normalda, ürəyimizin döyündüyündən o qədər də xəbərdar deyilik, bu, sadəcə baş verir. Amma bu halda birdən ürəyinizi hiss edirsiniz:

• Bu, çox sürətli qaçmaq kimidir ("Yarış")
• Sanki sinəsindən çox güclü zərbə almaq ("Döyülmək")
• Sanki bir ürək döyüntüsü qaçırılıb (`Bir döyüntünü qaçırmaq`)
• Əlavə bir ritm tutmaq kimi .
• Sinə içində bir şeyin fırlandığını hiss etmək ("Flip-flop")
• Çırpınır , yavaş və qəribə bir şəkildə çırpınan kəpənək kimi .

Bu qeyri-adi ürək döyüntüsünü yalnız sinənizdə deyil, bəzən boğazınızda və ya boyun nahiyənizdə də hiss edə bilərsiniz. Bu, istənilən vaxt, hətta sadəcə oturarkən, işləyərkən və ya yatarkən belə baş verə bilər. Bunu birdən hiss etdikdə bir az təəccüblənmək və qorxmaq normaldır. Lakin əksər hallarda bu ciddi deyil və zərərli deyil . Lakin nadir hallarda bu, qeyri-adi ürək ritminin əlaməti ola bilər. Belə hallarda tibbi məsləhət almaq vacibdir.

Bu vəziyyətdən ən çox kim təsirlənir? Nə qədər yaygındır?

Əslində, hər kəs bu anormal ürək döyüntüsünü yaşaya bilər . Lakin, tədqiqatlar göstərir ki, qadınlar bu vəziyyəti daha çox yaşamağa meyllidirlər . Həmçinin, bu, həyatın müxtəlif dövrlərində yaşana bilər. Məsələn, bu tip ürək döyüntüsünü yeniyetməlik dövründə, hamiləlik dövründə və ya menopoz zamanı yaşaya bilərsiniz.

Bu o qədər yaygındır ki, bir araşdırma göstərib ki, insanların 16%-i ürək döyüntülərini müzakirə etmək üçün ilkin tibbi yardım göstərən tibb işçilərinə müraciət edir. Əslində, ürək döyüntüsü xəstələrin kardioloqlara müraciət etməsinin əsas səbəbidir. Beləliklə, bu təcrübənin nə qədər yaygın olduğunu təsəvvür edə bilərsiniz.

Ürək döyüntüsü nə qədər davam edə bilər?

Adətən, bu ürək döyüntüsü uzun sürmür. Əksər hallarda bir neçə saniyə və ya bir neçə dəqiqə davam edir . Lakin bəzən bir az daha uzun, hətta bir neçə dəqiqə belə davam edə bilər.

Bu ürək döyüntüsünə səbəb olan nədir?

İndi gəlin görək ürəyin niyə bu cür qəribə şəkildə döyünməyə başlayır. Əslində buna təsir edə biləcək bir çox səbəb var. Bunlardan bəziləri bunlardır:

• Zehni vəziyyətlər:
• Şiddətli narahatlıq
• Stress
• Qəfil qorxu və ya şok ("Qorxu")
• İdarəolunmaz panik atak ("Panik atak")
• Həyat tərzi ilə əlaqəli şeylər:
• İdman etmək (xüsusən də qəfildən ağır məşqlərə başladıqda)
• Hamiləlik
• Kofein tərkibli içkilərin (qəhvə, çay, bəzi qazlı içkilər) həddindən artıq istehlakı
• Nikotin tərkibli tütün məmulatlarının istifadəsi
• Spirtli içki istifadəsi
• Müəyyən dərmanların istifadəsi (məsələn, "Kokain", "Amfetaminlər" (sürət))
• Tibbi səbəblər:
• Həddindən artıq aktiv tiroid (Hipertiroidizm)
• Aşağı qan şəkəri (Hipoqlikemiya)
• Qanda kalium və ya oksigen səviyyəsinin azalması
• Qanda karbon qazı səviyyəsinin azalması
• Hərarət
• Anemiya (qan çatışmazlığı)
• Bədəndən həddindən artıq su itkisi ("Susuzlaşma")
• Kütləvi qanaxma ("Qan itkisi")
• Dərmanlar və digər maddələr:
• Astma üçün istifadə edilən bəzi inhalyator növləri ("Astma inhalyatorları")
• Bəzi beta-blokerlər (yüksək təzyiq və ya ürək xəstəliyi üçün istifadə edilən dərmanlar) (xüsusilə onların istifadəsini dayandırdıqda və ya dozasını dəyişdirdikdə)
• Tiroid xəstəliklərində istifadə olunan dərmanlar
• Ürək döyüntülərinin nizamsızlığı üçün istifadə edilən dərmanlar (antiaritmik dərmanlar)
• Bəzi soyuqdəymə/öskürək dərmanları (xüsusən də tərkibində "dekonjestantlar" olanlar)
• Bəzi bitki mənşəli və qida əlavələri

Təsəvvür edin, çox ədviyyatlı bir yemək yeyib, sonra bir fincan qəhvə içsəniz və bir az əsəbi olsanız, yenə də bu kimi infarkt keçirə bilərsiniz!

Bu ürək döyüntüsü nə vaxt daha çox hiss oluna bilər?

Bu ürək döyüntüsü həyatın müxtəlif dövrlərində baş verə bilər. Gəlin bəzi nümunələrə baxaq:

• Narahatlıq artdıqda: Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, narahatlıq, qorxu və ya narahatlıq hiss etdiyiniz zaman bu ürək döyüntüsü bədənin buna reaksiya vermə yolu kimi baş verə bilər.
• Yeməkdən sonra: Bəzi insanlar yeməkdən sonra ürək döyüntülərinin artdığını hiss edirlər. Bu, xüsusilə ədviyyatlı, yağlı və ya ədviyyatlı qidalar yedikdən, kofeinli içkilər (məsələn, qəhvə və ya çay) içdikdən və ya spirtli içki qəbul etdikdən sonra baş verə bilər.
• Gecə: Bu ürək döyüntüsü həm gündüz, həm də gecə baş verə bilər. Lakin, başqa fəaliyyətlərlə məşğul olmadığımız və ətraf sakit olduğu üçün gecələr daha çox hiss olunur.
• Yan üstə uzanarkən: Bəzən yan üstə uzananda, xüsusən də sol tərəfiniz üstə yatarkən, bədən daxilində təzyiq arta və ürək döyüntüsünün sürətlənməsinə səbəb ola bilər.
• Bütün gün: Adətən, ürək döyüntüləri qısamüddətli olur. Lakin, əgər bütün gün ürək döyüntüləriniz varsa , mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
• Hamiləlik dövründə: Bu, bir çox insanın hamiləlik dövründə yaşadığı bir şeydir. Bunun səbəbi, ürək döyüntülərinizin döyüntülərinin və bədəninizdə dövran edən qan miqdarının körpəyə lazım olan qida və oksigenlə təmin edilməsi üçün artmasıdır. Bu, adətən zərərli deyil. Bununla belə, hamiləlik dövründə təhlükəsiz dərman qəbul etmək barədə həkiminizdən soruşa bilərsiniz.

Həkim bunu necə diaqnoz qoyur?

Bu ürək küyü ilə bağlı həkimə müraciət etdiyiniz zaman, o, əvvəlcə stetoskopla ürəyinizi və ağciyərlərinizi dinləyəcək. Bundan əlavə, o, sizdən aşağıdakılar barədə soruşacaq:

• Tam tibbi tarixçəniz ( əvvəlki xəstəlikləriniz, dərmanlarınız və s.).
• Hazırda hansı simptomları yaşayırsınız ( məsələn, sadəcə ürək döyüntüsü, yoxsa başqa simptomlar da varmı?)
• Pəhriziniz ( məsələn, nə yediyiniz, kofein və spirtli içki qəbulunuz).
• Hal-hazırda istifadə etdiyiniz dərmanlar və bitki mənşəli məhsullar .

Həmçinin, həkimin ürək döyüntünüz haqqında aşağıdakı məlumatları sizə deməsi faydalı olardı:

• Bu nə vaxt və nə qədər tez-tez baş verir?
• Nə qədər vaxt keçib ?
• Bu baş verəndə hansı hissləri keçirirsiniz (məsələn, başgicəllənmə, gicəllənmə)?
• Bu başlayanda nə ilə məşğul idin ?
• Bunu edərkən özünüzü yaxşı və rahat hiss etməyinizə səbəb olan nədir ?

Həkimə gedərkən bu ürək döyüntüsünü hiss edə bilməzsiniz. Əgər bu baş verərsə, həkim ritmi göstərmək üçün barmaqlarınızı masaya vurmağınızı istəyə bilər.

Hansı testlər aparılacaq?

Dəqiq səbəbi tapmaq üçün həkim bəzi testlər də təyin edə bilər. Bunlardan bəziləri:

• Qan analizləri: Anemiya, tiroid problemləri və elektrolit balanssızlığı kimi şeyləri yoxlayın.
• Sidik analizləri: Lazım gələrsə.
• Elektrokardioqramma (EKQ/EKQ): Bu, ürəyin elektrik fəaliyyətini qeyd edir. Əgər həmin vaxt ürək döyüntüsü varsa, qeydə alınır.
• Stress testi (Məşq EKQ): Ürəyinizin necə reaksiya verdiyini görmək üçün qaçış zolağında qaçarkən və ya velosiped sürərkən EKQ çəkilir.
• Exokardioqramma: Bu, ürəyin ultrasəs müayinəsidir. Bu müayinə ürəyin quruluşunu və klapanların funksiyasını araşdıra bilər.
• Holter monitoru:Bu, 24 və ya 48 saat, bəlkə də daha uzun müddət taxdığınız kiçik bir cihazdır. Ürəyinizin EKQ-sini davamlı olaraq qeyd edir. Həmçinin ürək döyüntülərinizi hiss etdiyiniz vaxtları qeyd etməyinizi xahiş edir.
• Elektrofiziologiya tədqiqatı (EPS): Bu, daha mürəkkəb bir testdir. Anormal ritmlərin baş verdiyi sahələri tapmaq üçün ürəyin elektrik sistemini ətraflı araşdırır.
• Ürək kateterizasiyası: Lazım gələrsə, bu test ürəyin qan damarlarında tıxanmaları yoxlamaq üçün aparılır.

Həmçinin, anormal ürək ritmləri (aritmiya) üzrə ixtisaslaşmış bir elektrofizioloqa müraciət etməyiniz lazım ola bilər.

Bunun müalicəsi nədir? ("Müalicə")

Sizin üçün ən yaxşı müalicə ürək döyüntülərinizin səbəbindən asılı olacaq. Heç bir müalicəyə ehtiyacınız olmaya bilər . Məsələn, ürək döyüntüləriniz qəhvə və ya narahatlıqdan qaynaqlanırsa, bu amillərdən qaçınmaq mümkün ola bilər.

Lakin, ürək xəstəliyi və ya anormal ürək ritmi diaqnozu qoyularsa, ürək döyüntülərinizi idarə etmək üçün dərman qəbul etməli, prosedur keçirməli, əməliyyat keçirməli və ya kardiostimulyator kimi cihaza sahib olmalı ola bilərsiniz. Ən əsası həkiminizin bütün göstərişlərinə əməl etmək və təkrar müayinələrə getməkdir.

Ürək döyüntüsünü dayandırmaq üçün nə edə bilərəm?

Ürək döyüntüləriniz narahatlıq və ya stressdən qaynaqlanırsa, aşağıdakıları edə bilərsiniz:

• Yoqa ilə məşğul olun.
• Meditasiya edin.
• Nəfəs almağa yönəlmiş diqqətlilik məşqi edin.
• Zehni sakitləşdirən digər fəaliyyətlərlə məşğul olun.

Bundan əlavə, bunun kofeindən qaynaqlandığını düşünürsünüzsə, qəhvə və çay kimi kofeinli içkilərin içilməsini məhdudlaşdırmalı və ya tamamilə dayandırmalısınız.

Bu ürək ağrısı keçəcəkmi?

Əksər hallarda, ürək döyüntüləriniz yediyiniz və ya etdiyiniz bir şeydən (məsələn, siqaret çəkmək, spirtli içki, kofein, ədviyyatlı qidalar, həddindən artıq məşq) qaynaqlanırsa, bu tetikleyicilərdən qaçınmaq onların tibbi müalicə olmadan aradan qalxmasına kömək edə bilər .

Amma əvvəllər qeyd edildiyi kimi, əgər ürəkdə gizli bir xəstəlik və ya anormal bir ürək döyüntüsü varsa, mütləq müalicə edilməlidir.

Ürək tutmasının qarşısını necə almaq olar? (Qarşısının alınması)

Ürək döyüntülərinizin səbəbindən asılı olaraq, bu tövsiyələrə əməl etməklə bu vəziyyətlərin tezliyini azalda bilərsiniz:

• Stressinizi azaldın.Dərin nəfəs alma məşqləri, istirahət məşqləri, yoqa, tay çi, idarə olunan görüntülər və ya bioəlaqə texnikaları kimi şeyləri sınayın.
• İçdiyiniz spirtli içki miqdarından çəkinin və ya məhdudlaşdırın .
• Pəhrizinizdə kofein miqdarını məhdudlaşdırın və ya çəkinin .
• Tütün və ya nikotin tərkibli məhsullardan istifadə etməyin .
• Mütəmadi olaraq idman edin . Amma başlamazdan əvvəl həkiminizdən hansı idman növlərinin sizin üçün uyğun olduğunu soruşun.
• Ürək döyüntüsünü artıran qidalardan, içkilərdən və fəaliyyətlərdən çəkinin .
• Qan təzyiqinizi və xolesterol səviyyənizi nəzarətdə saxlayın .

Ürək döyüntüsü təhlükəlidirmi? Bu normaldırmı?

Xeyr, əksər hallarda ürək döyüntüsü təhlükəli deyil . Bu, çox yaygındır. Əksər hallarda bu, bədənin stressə və ya narahatlığa qarşı normal bir reaksiyasıdır. Bu xəstəliyi olan insanlar normal həyatlarını həmişəki kimi davam etdirə bilərlər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Bu çox vacibdir. Normal ürək döyüntüsü olsa belə, bəzi hallarda dərhal tibbi yardım almalısınız.

Ürək döyüntüsü dayanmırsa və ya bu simptomlarla müşayiət olunursa, dərhal 1990 nömrəsinə (Şri-Lanka Təcili Yardım Xidməti) zəng edin və ya ən yaxın xəstəxanaya gedin:

* Huşunu itirmə və ya huşunu itirmə .

* Sinənizdə, boynunuzda, çənənizdə, qolunuzda və ya yuxarı belinizdə şiddətli ağrı, təzyiq və ya sıxılma .

* Ağır nəfəs alma çətinliyi / Nəfəs darlığı .

* Şiddətli başgicəllənmə və ya huşunu itirmə .

Əgər vaxtaşırı ürək döyüntüləriniz varsa, lakin yuxarıda qeyd olunan ciddi simptomlardan heç biri yoxdursa, ailə həkiminizə müraciət edin. Həmçinin, ürək döyüntüləriniz pisləşərsə və ya birdən-birə daha tez-tez baş verməyə başlayarsa , həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun.

Ürək böhranı barədə nə vaxt narahat olmalısınız?

Ürək döyüntüsü adətən təhlükəli olmasa da, bu simptomlarla müşayiət olunursa, bu, ciddi bir sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər. Buna görə də bunlara diqqət yetirin:

• Başgicəllənmə, çaşqınlıq və ya huşunu itirmə hissi.
• Sinə ağrısı və ya təzyiq.
• Nəfəs darlığı.
• Qeyri-adi tərləmə.
• Əgər ürək döyüntüsü pisləşirsə və ya daha tez-tez baş verirsə.

Həkimə hansı sualları verməlisiniz?

Həkimə getdiyiniz zaman bu sualları verə bilərsiniz. Bu, vəziyyəti daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edəcək:

• "Doktor, niyə ürəyim döyünür?" ("Ürəyim döyüntüsünə səbəb nədir?")
• "Ürək döyüntülərim üçün müalicəyə ehtiyacım varmı?"
• "Nə qədər ürək döyüntüsü keçirəcəyəm?"
• "Həyat tərzimdə hansı dəyişikliklər etməliyəm?"
• "Xüsusilə hansı simptomlara diqqət yetirməliyəm?"

Beləliklə, yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylər bunlardır:

Ürək döyüntüləri (yəni sürətli, nizamsız və ya çırpınan ürək döyüntüləri) adətən hiss etdiyimiz bir şey deyil, ona görə də birdən hiss etdiyimiz zaman bir az təəccüblü və qorxulu ola bilər. Lakin, əksər hallarda onlar zərərli deyil . Əksər hallarda bunlar stress, narahatlıq və yediyimiz qidalar kimi şeylərdən qaynaqlanır.

Lakin, ürək döyüntüləriniz baş verdikdə başgicəllənmə, sinə ağrısı, nəfəs darlığı və ya huşunu itirmə kimi digər ciddi simptomlar hiss edirsinizsə, bu, ciddi tibbi problemin əlaməti ola bilər . Belə bir vəziyyətdə vaxt itirmədən dərhal tibbi yardım almaq vacibdir .

Qorxma, amma bədəninə yaxşı bax. Çünki sağlamlığın sənin üçün çox vacibdir!

Ürək döyüntüsü, ürək döyüntüsü, sinə ağrısı, anormal ürək döyüntüsü, ürək çarpıntıları, narahatlıq, stress