Həmişə özünüzü yorğun hiss edirsinizmi? Enerjinizin olmadığını hiss edirsinizmi? Bəlkə həkiminiz qan analizinə baxıb "dəmir çatışmazlığı" və ya "anemiya" deyib. Bu, ölkəmizdə bir çox insanın yaşadığı problemdir. Bəs bədənimizdə dəmir adlanan bu vacib maddəni kimin idarə etdiyini bilirsinizmi? Bunun əsl "rəhbəri" var. Onun adı Hepsidindir . Bu adı eşitməmiş ola bilərsiniz. Amma bədənimizi sağlam saxlamaq üçün gördüyü iş kiçik bir uğur deyil. Gəlin bu gün bədənimizdəki bu "dəmir boss" haqqında danışaq.
Sadə dillə desək, bu Hepcidin kimdir?
Hepsidin qaraciyərimiz tərəfindən istehsal olunan və qana buraxılan bir hormondur . Hormonlar bədənimizdəki hər bir funksiyanı idarə edən xəbərçilər kimidir. Beləliklə, hepsidin adlı xəbərçinin əsas işi bədənimizin dəmirdən necə istifadə etdiyini idarə etməkdir. Daha dəqiq desək, bədənin nə qədər dəmirə ehtiyacı olduğunu, nə qədər saxlamalı olduğunu və bu dəmirdən nə vaxt istifadə etməli olduğunu qərar verən odur. Buna görə də bəzi insanlar hepsidini "Əsas Dəmir Tənzimləyicisi" adlandırırlar.
Bəs dəmir bizim üçün niyə bu qədər vacibdir?
Təsəvvür edin ki, bədənimizə oksigen daşıyan bir çatdırılma xidməti var. Həmin çatdırılma xidmətinin vasitələri qırmızı qan hüceyrələridir . Oksigeni həmin nəqliyyat vasitələrinin içinə yerləşdirən şəxs hemoglobin adlanan zülaldır. Beləliklə, dəmir bu hemoglobinin əmələ gəlməsi üçün vacib bir tərkib hissəsidir. Dəmir olmadan hemoglobin istehsal oluna bilməz. Onda qırmızı qan hüceyrələri oksigen daşıya bilməz. Məhz bu zaman yoruluruq və nəfəs almaqda çətinlik çəkirik.
Bununla yanaşı, dəmir əzələlərimizə və ürəyimizə oksigen verən mioqlobin zülalının əmələ gəlməsi üçün də lazımdır.
Sadə dillə desək, dəmir bədənimizin hüceyrələrinə həyat verən oksigen daşıyıcı sisteminin ürəyidir. Buna görə də bu dəmir səviyyəsini tarazlıqda saxlamaq çox vacibdir. Əgər kifayət qədər dəmir yoxdursa, dəmir çatışmazlığı anemiyası kimi xəstəliklər inkişaf edir. Dəmir çox olarsa, bədənimiz üçün zəhərli ola və orqanları zədələyə bilər. Bu tarazlığı qorumaq hepsidinin əsas funksiyasıdır.
Hepsidin bu dəmiri necə idarə edir?
Bu, çox heyrətamiz bir prosesdir. Dəmiri yediyimiz qidalardan (ət, balıq, tərəvəz, qoz-fındıq) alırıq. Lakin digər minerallardan fərqli olaraq, bədənimizin artıq dəmiri xaric etmək üçün bir yolu yoxdur. Məsələn, həddindən artıq natrium (duz) qəbul etsək, sidiklə xaric olacaq. Lakin dəmir o qədər də asanlıqla xaric olmur.
Buna görə də, bu, sonradan istifadə üçün artıq dəmirin saxlanmasına aiddir. Bu dəmir əsasən sümük iliyimizdə saxlanılır,Dalaqda və qaraciyərdə .
Hepsidin də məhz burada rol oynayır. Hepsidin bu dəmir idarəçiliyinə üç əsas yolla müdaxilə edir:
1. Qidadan dəmirin sorulmasını idarə edir: Yediyimiz qida nazik bağırsağımıza daxil olduqda, oradakı hüceyrələr dəmiri qana hopdurur. Hepsidin qana nə qədər dəmirin buraxıldığını və nə qədərinin saxlanıldığını müəyyən edir.
2. Köhnə qırmızı qan hüceyrələrindən dəmiri təkrar emal edir: Qırmızı qan hüceyrələrimizin orta ömrü təxminən 120 gündür. Bu müddət bitdikdə, ağ qan hüceyrəsi növü olan makrofaqlar (bədənin "təmizləyici heyəti" kimi) bu köhnə qırmızı qan hüceyrələrini məhv edir. Lakin bunu etdikdə, qiymətli dəmiri tutub onlarda saxlayırlar. Beləliklə, hepsidin bu saxlanılan dəmirin yeni əmələ gələn qırmızı qan hüceyrələrinə geri qaytarılıb-verilməməsinə, yoxsa bir müddət daha uzun müddət anbarda saxlanılmasına qərar verir.
3. Qaraciyər kimi yerlərdə saxlanılan dəmirin sərbəst buraxılmasını nəzarətdə saxlayır: Hepsidin, bədənə qaraciyər hüceyrələrində ( hepatositlər ) və nazik bağırsaq hüceyrələrində ( enterositlər ) saxlanılan dəmiri lazım olduqda qana buraxıb-buraxmamağı bildirən maddədir.
Bu necə işləyir?
Bunu anlamaq üçün başqa birini tanımalıyıq. Həmin şəxs ferroportin adlanan bir zülaldır. Bunu dəmiri saxlayan bir hüceyrədəki bir anbar kimi düşünün. Ferroportin həmin anbarın "dəmiri xaricə buraxan qapısıdır" . Dəmirin qana daxil olması üçün bu qapı açılmalıdır.
Hepsidin bu qapını idarə edir.
- Bədəndə hepsidin səviyyəsi artdıqda , hepsidin ferroportin adlanan bir qapıya bağlanır və onu bağlayır . Daha sonra hüceyrələrin içindəki dəmir qan dövranına daxil ola bilmir. Dəmirin udulması azalır.
- Bədəndə hepsidin səviyyəsi azaldıqda , ferroportin qapısı tıxanmır. Beləliklə, qapı açıqdır . Hüceyrələrin içərisindəki dəmir asanlıqla qan dövranına daxil olur. Dəmirin udulması artır.
Hepsidin səviyyəsindəki dəyişikliklərin səbəbləri nələrdir?
Bədənimiz çox ağıllıdır. Onlar istənilən vaxt ehtiyaclarına uyğun olaraq hepsidin səviyyələrini artırır və ya azaldır. Buna təsir edən bir neçə əsas amil var.
| Təsir edən amil | Hepsidin və nəticəyə təsiri |
|---|---|
| Bədəndəki ümumi dəmir miqdarı | Əgər bədənin dəmir səviyyəsi yüksəkdirsə , bədən daha çox hepsidin istehsal edir. Bu, onun daha çox dəmir udmasına mane olur. Əgər dəmir səviyyəsi aşağıdırsa , bədən daha az hepsidin istehsal edir. Bu, daha çox dəmirin udulması üçün qapıları açır. |
| Qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalı | Bədənin çoxlu sayda yeni qırmızı qan hüceyrəsi istehsal etməsi lazım olduqda (məsələn, qanaxmadan sonra), hemoglobin istehsal etmək üçün çoxlu dəmirə ehtiyacı var. Daha sonra bədən hepsidin səviyyəsini azaldır . Bu, ehtiyat dəmiri buraxır və yeni hüceyrələrin yaranmasına kömək edir. |
| Aşağı oksigen səviyyəsi (Hipoksi) | Toxumalara çatan oksigen miqdarı azaldıqda, bədən daha çox oksigen daşıyıcısı (qırmızı qan hüceyrələri) istehsal etməli olduğunu düşünür. Bunun üçün dəmir tələb olunduğundan, hepsidin səviyyəsini aşağı salır və dəmir qapılarını açır. |
| İnfeksiya və ya iltihab | Bu çox vacibdir. Bir mikrob (məsələn, bakteriya) bədənimizə daxil olduqda, mikrobun böyüməsi üçün dəmirə ehtiyacı var. Beləliklə, ağıllı bədənimiz mikrobun dəmir almasına mane olur. Bunu etmək üçün bədən hepsidin səviyyəsini tez bir zamanda artırır . Sonra dəmir qapıları bağlanır və bütün dəmir hüceyrələrin içərisində gizlənir. Dəmir olmadan mikrob zəifləyir. |
Hepsidin səviyyələri anormal olduqda nə baş verir?
Əgər bu dəmir tənzimləyicisinin işi bir az səhv gedərsə, bu, böyük problemlərə səbəb ola bilər. Əgər hepsidin səviyyəsi çox aşağı olarsa, bədəndə çoxlu dəmir olacaq (Dəmir Həddindən Artıq Yüklənməsi). Əgər hepsidin səviyyəsi çox yüksək olarsa, bədəndə çox az dəmir olacaq (Dəmir Çatışmazlığı).
| Vəziyyət | Sadə dillə desək, nə baş verir? |
|---|---|
| Hepsidin səviyyəsinin aşağı olması (dəmir həddindən artıq yüklənməsi) nəticəsində yaranan vəziyyətlər | |
| İrsi Hemoxromatoz | Bu, genetik bir xəstəlikdir. Bu halda qaraciyər kifayət qədər hepsidin istehsal edə bilmir. Nəticədə, dəmir qapılar (ferroportin) həmişə açıq olur. Bədən ehtiyac duyduğundan daha çox dəmiri udur və ürək, qaraciyər və mədəaltı vəzi kimi orqanlara yerləşdirərək onları zədələyir. |
| Dəmirlə zəngin anemiyalar | Bəzi anemiya növlərində əslində dəmir artıqlığı olur. Qırmızı qan hüceyrələrinin əmələ gəlmə prosesindəki qüsurlar hepsidin istehsalını azaldır və bu da dəmirin udulmasının artmasına səbəb olur. |
| Hepatit C | Bu virus qaraciyəri zədələyir və hepsidin istehsal etmək qabiliyyətini azaldır. |
| 2-ci tip diabet | Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, diabetli insanlarda hepsidin səviyyəsi azalmış və dəmir səviyyəsi artmış ola bilər. |
| Hepsidin səviyyəsinin artmasından qaynaqlanan vəziyyətlər (dəmir çatışmazlığı) | |
| Xroniki Xəstəlik Anemiyası (XXA) | Bu, çox yaygın bir vəziyyətdir. Kimsə uzunmüddətli bir xəstəlik keçirdikdə (məsələn, böyrək xəstəliyi, xərçəng, Kron xəstəliyi), bədəndə daimi iltihab olur. Bu iltihab bədənin hepsidin səviyyəsinin artmasına səbəb olur. Sonra dəmir qapıları bağlanır. Bədənin ehtiyatlarında dəmir olsa da, onlardan istifadə etmək olmaz. Bu, anemiyaya səbəb olur. |
| Xroniki infeksiyalar | Uzunmüddətli infeksiyalar bədəndə iltihabı artıra, hepsidin səviyyəsini artıra və dəmir çatışmazlığına səbəb ola bilər. |
Nəhayət, hepsidin bədənimizdə dəmir balansını qorumaq üçün vacib olan çox vacib bir hormondur. Dəmir qapılarını bağlayaraq və dəmiri idarə etməklə, dolayı yolla hemoglobin və qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını, eləcə də bədən boyunca oksigen daşınmasını idarə edir. Hepsidin həmçinin bədənə həddindən artıq dəmir daxil olarsa baş verə biləcək ciddi zərərlərdən qoruyur.
Evə Aparmaq Mesajı
- Hepsidin, bədənimizdə dəmir səviyyəsini idarə edən qaraciyərimiz tərəfindən istehsal olunan əsas hormondur.
- Ferroportin adlanan dəmir daşıyan "qapını" bloklamaqla işləyir. Hepsidin yüksək olduqda, dəmirin udulması azalır, hepsidin aşağı olduqda isə dəmirin udulması artır.
- Hepsidin səviyyələri bədənin dəmir səviyyəsi, qırmızı qan hüceyrələrinə olan ehtiyac, oksigen səviyyəsi və infeksiyalar kimi amillərdən asılı olaraq dəyişir.
- Hepsidin səviyyəsinin qeyri-adi dərəcədə aşağı olması dəmir həddindən artıq yüklənməsinə və orqan zədələnməsinə (məsələn, hemoxromatoz) səbəb ola bilər, qeyri-adi dərəcədə yüksək olması isə dəmir çatışmazlığına və anemiyaya (məsələn, xroniki xəstəlik anemiyası) səbəb ola bilər.
- Davamlı yorğunluq, solğunluq və ya anemiya ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, təkbaşına hər hansı bir qərar verməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin . Yalnız həkim dəqiq səbəbi tapmaq və düzgün müalicəni təmin etmək üçün lazımi testləri apara bilər.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න