Xolesterol səviyyəniz yüksəkdirmi? Gəlin bu səssiz düşmən haqqında məlumat əldə edək

"Məndə xolesterol var" ifadəsi ölkəmizdə bir çox insan arasında çox yaygındır, elə deyilmi? Yəqin ki, öz ailənizdən və ya dostlarınızdan kiminsə belə dediyini eşitmisiniz. Bu, çox yaygın olduğu üçün, "Ah... bu, hər kəsin başına gələn bir şeydir" deyə düşünərək bunu ciddiyə almaya bilərik. Bəs bu, həqiqətən də yüngül qəbul edə biləcəyimiz bir şeydirmi? Həqiqət budur ki, heç də yox.

Xolesterol niyə bu qədər təhlükəlidir?

Sadə dillə desək, xolesterol bədənimizdə bir növ yağdır. Bədənimizdə hüceyrələrin istehsalı və müəyyən hormonların istehsalı üçün vacibdir. Bu o deməkdir ki, bədənimizin müəyyən miqdarda xolesterinə ehtiyacı var. Lazımi miqdarda xolesterol bədənimizdə istehsal olunur. Bundan əlavə, xolesterol yumurta, ət və süd məhsulları kimi yediyimiz qidalardan da əldə edilir.

Problem buradan başlayır. Bədənimizdə ehtiyac duyduğundan çox xolesterol olduqda, artıq xolesterol qan damarlarımızın divarlarında toplanmağa başlayır. Təsəvvür edin ki, zamanla mamır və torpaq su borusunun içərisində toplanır və tədricən borunu tıxayır. Eyni şəkildə, biz bu artıq xolesterol təbəqəsini lövhə adlandırırıq. Bu lövhə tədricən qan damarlarını daraldır.

Ürək xəstəliyi necə inkişaf edir?

Ürəyimizə qan verən qan damarlarına koronar arteriyalar deyilir. Əgər bu koronar arteriyaların içərisində xolesterol çöküntüləri (lövhə) əmələ gəlirsə və qan axınını maneə törədirsə, ürək lazımi miqdarda qan və oksigen almır. Kifayət qədər oksigen olmadıqda, ürəyin hüceyrələri zəifləyir və zədələnməyə başlayır. Əgər bu xolesterol çöküntüsü bir anda partlayarsa, yarada qan laxtası əmələ gələ bilər. Əgər qan laxtası qan damarını tamamilə bloklayırsa, ürəyin bir hissəsinə qan tədarükü tamamilə dayanır və bu da infarkt yaradır.

İnsult necə baş verir?

Ürək kimi, beynimizin də daimi qan tədarükünə ehtiyacı var. Bu xolesterol çöküntüləri (lövhələr) beyinə qan daşıyan arteriyaların içərisində də əmələ gələ bilər və qan axınına mane olur. Beyinə qan verən qan damarı hər hansı bir şəkildə tamamilə tıxanarsa, buna insult deyirik.

Ən böyük problem: heç bir simptom göstərməmək!

Xolesterolun ən təhlükəli tərəfi budur. Bədəndə xolesterol nə qədər yüksək olursa olsun, biz bunu hiss etmirik . Nə ağrı, nə narahatlıq, nə də görünən simptomlar yoxdur. Bu xəstəliyiniz olub olmadığını dəqiq bilməyin yeganə yolu qan analizi verməkdir.

Bir çox insan simptomların olmaması səbəbindən bu barədə narahat deyil.

• Ağrı yoxdur, ona görə də dərman qəbul etmək vacib hesab edilmir. Bəzi insanlar həkimin təyin etdiyi dərmanı bir neçə gün qəbul edir, "İndi yaxşıyam" deyə düşünür və dərman qəbulunu dayandırırlar.
• Təsiri dərhal görünmədiyi üçün təxirə salırıq.

20 və 30 yaşlarınızda yüksək xolesterol səviyyəsinin əsl nəticələri 50 və ya 60 yaşınıza qədər görünməyə bilər. Buna görə də, "Gözləyək görək" deyə düşünsəniz, çox gec ola bilərsiniz. Bu gün sizə heç bir zərər verməyən xolesterol yolda mina kimidir. Bir gün ciddi zərər verə bilər.

Özünüzü necə qorumalısınız?

Xoş xəbər budur ki, özümüzü bu səssiz düşməndən qoruya bilərik. Bunu idarə etməyin yolları var. Sağlam qidalanmaqla, müntəzəm olaraq idman etməklə və zərurət yarandıqda həkiminizin təyin etdiyi dərmanları qəbul etməklə xolesterol səviyyənizi idarə edə bilərsiniz.

Birinci addım: Həkimə müraciət edin

İlk növbədə həkiminizə müraciət edib xolesterol səviyyənizi yoxlatdırmağın vaxtı gəlib çatmadığını soruşmaq lazımdır. Bu, adətən acqarına xolesterol qan testi (Acı Lipid Profili) ilə aparılır.

Əgər xolesterol səviyyəniz yüksəkdirsə, həkiminizdən yaşınıza, digər tibbi vəziyyətlərinizə (məsələn, diabet, yüksək təzyiq) və digər risk faktorlarına əsasən sizin üçün sağlam xolesterol səviyyəsinin nə olduğunu soruşun. Həmçinin, bu testi nə qədər tez-tez etməli olduğunuzu da soruşun.

Sağlam bir insanın hansı səviyyələrə sahib olması lazım olduğuna nəzər salaq.

Nə etsəniz edin, xolesterol riskinizi heç vaxt görməzdən gəlməyin. Müalicəyə başlamaq üçün bir il gözləməyin. Ürəyiniz sizin üçün dəyərlidir. Buna görə də bu gün bu barədə düşünün.