Gecələr də qaşınma olurmu? Gəlin bu narahatedici vəziyyət (Gecə Qaşınması) haqqında məlumat əldə edək!

Bəzən gecənin bir yarısı dəriniz qaşınır və yuxudan oyanırsınız? Yatmaq çətindir və qaşınır. Bəzən dözülməz olur. "Niyə bu, mənim başıma gəlir?" deyə düşünə bilərsiniz. Bunun sadəcə kiçik bir qaşınma olduğunu, yoxsa daha ciddi bir şeyin baş verdiyini düşünə bilərsiniz. Bu gün gəlin tibbi olaraq "Gecə qaşınması" kimi tanınan gecə qaşınması haqqında danışaq.

Gecə qaşınması nədir?

Sadə dillə desək, gecə qaşınması gecənin bir yarısı dərinizi qaşımaq üçün güclü bir istək yarandıqda baş verir. Bu, yuxunuzu poza bilər. Bəzən bu, sadəcə quru dəri və ya bədən istiliyinizdəki dəyişikliklərdən qaynaqlana bilər. Həmçinin, gecə qaşınması əsas tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər.

Gecə tərləməsindən ən çox kim təsirlənir?

Əslində, bu gecə qaşınması hər kəsdə, istənilən yaşda baş verə bilər. Bunun bir sıra səbəbləri var. Lakin bəzi insanlarda bu vəziyyətlə qarşılaşma ehtimalı daha yüksəkdir. Bu kateqoriyalardan birinə aid olub-olmadığınızı yoxlayın:

• Əgər 65 və ya daha yuxarı yaşdasınızsa .
• Müxtəlif allergiyalarınız varsa.
• Tez-tez çimirsinizsə , xüsusən də sərt sabun və duş gellərindən istifadə edirsinizsə.
• Əgər ekzema və ya psoriaz kimi dəri xəstəliyiniz varsa.
• Əgər hamiləsinizsə və ya bədəninizdə hormonal dəyişikliklər yaşayırsınızsa (məsələn, menopauza yaxın).
• Əgər şəkərli diabet , müəyyən xərçəng növləri (məsələn, lösemi və ya limfoma) və ya böyrək çatışmazlığı kimi bir xəstəliyiniz varsa.
• Yataq otağınızdakı hava çox qurudursa , çox güman ki, həddindən artıq "Qızdırıcı" və ya "Kondisioner" istifadə etməyinizdir.

Gecə qaşımaq bədəninizə necə təsir edir?

Gecələr dərinizi qaşıdığınız zaman onu qaşıyacağınızı hiss edirsinizmi? Dərinizi bu cür qaşımaq təkcə yuxunuzu pozmur, həm də yaxşı yatmağınıza mane olur. Bu davam edərsə, ertəsi gün performansınıza da təsir edə bilər. Özünüzü yorğun hiss edirsiniz və zehninizdə tarazlıq pozulur.

Ən əsası odur ki, dərinizi qaşıdığınız zaman bəzən dəri zədələnir və mikrobların daxil olub infeksiyalara səbəb olma ehtimalı daha yüksəkdir. Buna görə də qaşımağı mümkün qədər nəzarətdə saxlamaq çox vacibdir.

Gecə qaşınmasının əlamətləri hansılardır?

Əsas simptom gecənin bir yarısı dərini qaşımaq üçün güclü bir istəkdir. Bundan əlavə, sizdə bu simptomlar da ola bilər:

• Gün ərzində həddindən artıq yorğunluq hissi (yuxu çatışmazlığı səbəbindən).
• Dərinin bəzi nahiyələrində blisterlər, suluqlar və ya səpgilər görünə bilər.
• Dərinin bəzi hissələri quruya, çatlaya və ya pulcuqlana bilər və hətta soyulduğu kimi hiss oluna bilər .
• Dərinin qaşınması nəticəsində yaranan səpgilər .
• Dərinizin rəngində dəyişikliklər . Ola bilsin ki, rəngi adi haldan daha açıq və ya tündləşsin, yaxud qırmızıdan bənövşəyiyə dəyişsin.
• Dəri qaşınma səbəbindən zədələnir və bir az qanaxma ola bilər .
• Dişləmə yerində çapıq .
• Bəzən ağrı və ya yanma hissi.
• Əgər yara sağalmırsa, üzərində sarı qabıq varsa və maye ifraz edirsə (bu, infeksiya əlaməti ola bilər) .

Bu simptomlardan yalnız bir neçəsi sizdə ola bilər. Və ya səbəbindən və nə qədər qaşınma etdiyinizdən asılı olaraq, eyni anda bir neçə simptom ola bilər. Məsələn, gecə qaşınma ola bilər, lakin heç bir səpgi və ya digər görünən simptomlar olmaya bilər.

Bu qaşınma ən çox bədənin hansı hissəsində baş verir?

Gecə qaşınması tez-tez bədənə, qollara və ayaqlara təsir edir. Lakin qaşınma əslində bədənin hər yerində baş verə bilər.

Niyə gecələr dərim bu qədər qaşınır? Səbəbləri nədir?

Gecə qaşınmasının bir neçə səbəbi ola bilər. Gəlin onların nə olduğunu nəzərdən keçirək:

• Autoimmun reaksiya: Bəzən bədənimizin öz immun hüceyrələri sağlam hüceyrələrimizə yad cisim olduğunu düşünərək hücum etməyə başlayır. Bu, dərinin iltihabına və qaşınmasına səbəb ola bilər.
• Bədən istiliyi: Bədən istiliyimiz adətən gecələr bir qədər yüksəlir. Bəzi insanlar bu temperatur fərqinə görə qaşınma hiss edə bilərlər.
• Quru dəri: Bədənimiz gecə ərzində daha çox nəm itirir. Bu, dərinin qurumasına və qaşınmasına səbəb ola bilər. Ətraf mühit quru olduqda bu daha da pisləşə bilər.
• Hormonal dəyişikliklər: Bədənimiz gecələr gündüzdən daha az hormon istehsal edir. Bəzi hormonlar iltihabı azaltmaq üçün işləyir. Beləliklə, gecələr bu hormonların aşağı səviyyəsi də qaşınmaya səbəb ola bilər.
• İsti, quru mühit:Evdəki temperatur yüksək, lakin havadakı rütubət aşağıdırsa (məsələn, soyuq iqlimdə qızdırıcını işə saldıqda və ya kondisioneri çox uzun müddət açıq saxladıqda otaq quruyur), dəri də quruya və qaşına bilər.

Gecə qaşınmasına səbəb ola biləcək əsas tibbi vəziyyətlər

Bəzən gecə qaşınmanız başqa bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Bu vəziyyətlərdən bəziləri aşağıdakılardır:

• Stress, narahatlıq və ya depressiya.
• Diabet `(Diabet Mellitus)`.
• Hamiləlik.
• Böyrək xəstəliyi və ya qaraciyər xəstəliyi.
• Tiroid xəstəliyi.
• Dəri xəstəlikləri, məsələn, "(Dermatit)", "(Ekzema)" və ya "(Psoriaz)".
• Anemiya.
• Bəzi xərçəng növləri (xüsusilə lösemi və ya limfoma).
• Müxtəlif allergiyalar.
• Bədəndə infeksiyalar.
• Bəzi dərmanların yan təsirləri (dərman reaksiyaları).
• Nevroloji pozğunluqlar.

Gecə qaşınmasının səbəbini necə tapmaq olar? (Diaqnoz)

Həkimə müraciət etdiyiniz zaman o, sizdən tibbi tarixçəniz barədə soruşacaq və səbəbini müəyyən etmək üçün fiziki müayinə aparacaq. Həkim sizə aşağıdakı kimi suallar verə bilər:

• "Bu simptomlar sizdə nə vaxt başladı?"
• "Qolun bir yerində səpgi və ya göyərmə kimi bir şey varmı?"
• "İstifadə etməyə başladığınız yeni dəri kremləri, sabunlar, yuyucu vasitələr və s. varmı?"
• "Son vaxtlar səhhətinizdə ciddi bir dəyişiklik olubmu?"
• "Bu gecə bütün qaşınmalara görə yatmaqda çətinlik çəkirsən?"
• "Yatanda hansı paltarları geyinirsən?"
• "Hər hansı bir allergiyanız varmı?"

Hansı testlər aparılır?

Bəzən gecə qaşınmasının dəqiq səbəbini tapmaq üçün testlərdən keçmək lazım ola bilər. Bu testlərdən bəziləri aşağıdakılardır:

• Allergiya testləri.
• Bəzən rentgen kimi görüntüləmə testləri tələb olunur.
• Dəri biopsiyası kiçik bir dəri parçasının götürülməsini əhatə edən bir testdir.
• Qaraciyər, böyrək və ya tiroid funksiyasını yoxlamaq üçün qan testləri.

Gecə qaşınmasını necə müalicə edirsiniz?

Gecə qaşınmasının müalicəsi səbəbindən asılı olaraq dəyişir. Bəzi ümumi müalicə üsulları bunlardır:

• Əgər əsas tibbi vəziyyət varsa, onu müalicə etmək və ya nəzarətdə saxlamaq ən vacib şeydir.
• Çimmək vərdişlərinizi dəyişdirin. Gecə yatmazdan əvvəl ilıq suda yumşaq sabunla vanna qəbul etmək yaxşı bir fikir ola bilər. Bununla belə, çimdikdən sonra dəriniz hələ nəm ikən yaxşı bir nəmləndirici tətbiq etməyi unutmayın.
• Gün ərzində və xüsusilə yatmazdan əvvəl yaxşı bir nəmləndirici və ya losyon istifadə etmək dərinizin nəmli qalmasına kömək edəcək.
• Qaşınan nahiyələrə reseptsiz satılan qaşınma əleyhinə krem ​​çəkin.
• Yatdığınız otaqda rahat bir temperatur saxlayın (15.5 ilə 20.5 dərəcə Selsi / 60 ilə 69 dərəcə Farengeyt arasında).
• Təsirə məruz qalan nahiyəyə soyuq su ilə isladılmış təmiz bir parça (sərin, nəm kompres) tətbiq etmək tez bir zamanda rahatlama təmin edir.
• Həkimin göstərişi ilə melatonin əlavələri, antihistaminiklər (qaşınmanı azaldan dərmanlar), antidepressantlar (depressiyanı müalicə edən, bəzən qaşınmaya da səbəb olan dərmanlar) və ya həkim tərəfindən təyin edilmiş digər dərmanların qəbulu .
• Stress, narahatlıq və ya depressiya kimi vəziyyətləri idarə etmək üçün bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisindən məsləhət almaq.

Dərmanların yan təsirləri ola bilərmi?

Bəli, həkiminizin təyin etdiyi bəzi dərmanların yan təsirləri ola bilər. Buna görə də, yeni bir dərman qəbul etməyə başlamazdan əvvəl, mümkün yan təsirləri barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.

Semptomları nəzarətdə saxlamaq üçün nə etməliyəm?

Bilirəm ki, dərinizi qaşımağı dayandıra bilməzsiniz. Amma sizə demək istəyirəm ki, mümkün qədər qaşımaqdan çəkinin . Çünki qaşısanız, dəri qırılır, qanayır və mikrobların bu yaralardan keçərək infeksiyalara səbəb olma ehtimalı daha yüksəkdir. Təcili rahatlığa ehtiyacınız varsa, qaşınmanı aradan qaldıran krem, nəmləndirici və ya soyuq kompres istifadə edin. Lakin qaşınma davam edərsə, digər müalicə variantlarını müzakirə etmək üçün həkimə müraciət edin.

Müalicədən sonra nə qədər tez sağalacağam?

Krem, losyon və ya nəmləndirici tətbiq etdikdən dərhal sonra rahatlıq hiss edə bilərsiniz. Lakin simptomlarınızın tamamilə yox olması bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər çəkə bilər. Nə qədər tez sağalmağınız qaşınma səbəbindən və həkiminizin təyin etdiyi müalicə planından asılı olacaq. Gecələr qaşınmağınıza səbəb olan əsas tibbi probleminiz varsa, simptomlarınızın yox olması bir neçə ay və ya daha uzun çəkə bilər.

Gecələr dərinizi qaşımağı dayandıra bilərsinizmi?

Gecə qaşınmasının qarşısını həmişə ala bilməsəniz də, riskinizi azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var:

• Evinizdə, xüsusən də yataq otağında havada nəmliyi qorumaq üçün nəmləndiricidən istifadə edin. Nəmləndirici havaya nəm qatan bir cihazdır.
• Gün ərzində və xüsusilə yatmazdan əvvəl yaxşı bir nəmləndirici çəkin.
• Yatarkən pambıq kimi yumşaq, nəfəs alan parçalardan hazırlanmış paltar geyin. Sintetik parçalar dərinizi daha da qıcıqlandıra bilər.
• Yatmazdan əvvəl rahatlayın.Ekran qarşısında keçirdiyiniz vaxtı azaldın (məsələn, televizora baxmaq, telefon, planşet istifadə etmək) və meditasiya və yoqa vasitəsilə stress və narahatlığı azaltmağa çalışın.
• Həmişə tibbi məsləhətlərə əməl edin və əsas tibbi vəziyyətin olub olmadığını müəyyən etmək üçün tibbi müayinələrdən keçin.

Gecə bayquşu kimi nə gözləməliyəm?

Gecələr qaşımaq yuxunuzu poza bilər. Bu, düzgün yata bilməməyinizə, gün ərzində özünüzü yorğun hiss etməyinizə və ya səhər oyandığınız zaman ağrı və yorğunluq hiss etməyinizə səbəb ola bilər.

Unutmayın ki, gecələr dərinizi qaşıdığınız zaman mümkün qədər çox qaşımamağa çalışın. Bu, bir az narahatedicidir. Lakin, qaşısanız, dərinizi zədələmək və infeksiyaya yoluxmaq riski daşıyırsınız.

Bu vəziyyətin bir çox səbəbi olduğundan, hər bir səbəbə uyğun müalicə üsulları mövcuddur. Dərhal rahatlama üçün dərini sakitləşdirmək üçün nəmləndirici və ya qaşınma əleyhinə krem ​​tətbiq edə bilərsiniz. Soyuq kompreslər də iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Gecə qaşınmasını müalicə etməyin ən yaxşı yolu əsas səbəbi tapmaq və onu müalicə etmək və ya vəziyyəti idarə etmək və daha yaxşı yatmağınıza kömək etmək üçün həkimlə işləməkdir.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Əgər sizdə bunlar varsa, mütləq həkimə müraciət edin:

• Dərinizi qaşıdığınız üçün gecələr yaxşı yata bilmirsinizsə.
• Vəziyyət müalicədən sonra da pisləşirsə.
• Əgər cızıqlanmış yaranız varsa və infeksiya əlamətləri varsa (qızdırma, sağalmayan yaralar, ağrı və ya yaradan maye axması).

Həkimə hansı sualları verməlisiniz?

Həkimə gedərkən aşağıdakı kimi suallar verə bilərsiniz:

• "Gecələr məni qaşındıran nədir?"
• "Mənim üçün hansı növ "(Losyon)" və ya "(Nəmləndirici)" tövsiyə edirsiniz?"
• "Yuxu vərdişlərimi yaxşılaşdırmaq üçün nə etməliyəm?"
• "Bu qaşınma sağaldıqdan sonra yenidən yarana bilərmi?"

"(Gecə Qaşınması)" nədir?

Gecə Qaşınması (NPA) gecələr anal nahiyədə yaranan qaşınma vəziyyətidir. Bu vəziyyətin simptomları həmçinin yuxunuzu poza bilər.

Candida gecə qaşınmasına səbəb ola bilərmi?

Bəli. Candida albicans normalda bədənimizdə yaşayan bir növ maya növüdür (bir növ göbələk). Hər kəsin bədənində az miqdarda bu göbələk olur. Bəzən bu Candida həddindən artıq böyüyərsə, qaşınma kimi simptomlara səbəb ola bilər. Cinsiyyət nahiyənizdə və ya ağız ətrafınızda qaşınmaya səbəb olan Candida infeksiyası ola bilər.

Nəhayət, evə aparma mesajı:

Gecələr dərinizi qaşımaq həqiqətən qıcıqlandırıcı ola bilər. Bu, yuxunuzu poza, gündüz fəaliyyətinizə və zehni sağlamlığınıza təsir edə bilər. Həmçinin dəri qıcıqlanmasına və infeksiyaya səbəb ola bilər. Buna görə də, gecələr dərinizi qaşımaqla bağlı probleminiz varsa, bunu görməzdən gəlməyin.Həkimə müraciət edin, səbəbini tapın və düzgün müalicə planına başlayın. Sonra bu problemdən qurtula və rahat yata bilərsiniz. Dərinizin sağlamlığına diqqət yetirin, çünki sağlam dəri sağlam həyat üçün vacibdir!