Keton səviyyəniz yüksəkdirmi? Gəlin bu barədə sadəcə danışaq!

"Ketonlar" sözünü eşitmisinizmi? Əgər diabet xəstəsisinizsə, bu terminlə tanış ola bilərsiniz. Yaxud "Keto" pəhrizi haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. Ketonlar nədir? Onlar bədənimiz üçün faydalıdır, yoxsa zərərlidir? Əgər onlar artarsa, nə baş verir? Gəlin bütün bunlar haqqında sadə və aydın şəkildə danışaq.

Sadə dillə desək, ketonlar nədir?

Bədəninizi bir avtomobil kimi düşünün. Bu avtomobilin işləməsi üçün əsas yanacaq qlükozadır. Qlükoza adlanan bu şəkər növü əsasən karbohidrat tərkibli qidalardan (məsələn, düyü, çörək, kartof) gəlir.

İndi düşünün, nədənsə bədən bu qlükoza yanacağından istifadə edə bilməsə və ya kifayət etməsə nə baş verər? Maşın dayanacaqmı? Xeyr. Bədənimiz çox ağıllıdır. Bu zaman bədən enerji yaratmaq üçün yığılmış yağları yandırmağa başlayır. Necə ki, benzini qurtaranda ehtiyat çənlə işləyən avtomobil kimi.

Bu ketonlar qana buraxılır və hüceyrələrə enerji vermək üçün bədəndə gəzir. Qalan ketonlar daha sonra sidiklə xaric olur.

Əslində, qanımızda bəzi ketonların olması normal və sağlam bir haldır, çünki bədənimizin bu ehtiyat enerji mənbəyindən lazım olduqda istifadə etməsi normal bir prosesdir.

Lakin problem bu keton səviyyələri nəzarətsiz olaraq çox yüksək olduqda başlayır. Daha sonra qanımız çox turşulaşır və zəhərli hala gəlir. Biz buna ketoasidoz deyirik. Bu, təcili tibbi yardım tələb edən təhlükəli bir vəziyyətdir.

Keton səviyyələri normal olaraq nə vaxt artır?

Keton istehsalı prosesi ketoz adlanır. Bu, təhlükəli bir vəziyyət deyil, normaldır. Məsələn, bədəninizdəki keton səviyyələri aşağıdakı hallarda təbii olaraq bir qədər arta bilər:

• Yatarkən: Çünki saatlarla heç nə yeməmisiniz.
• Oruc tutarkən: Bədən yemədiyi üçün yağ yandırır.
• İdman edərkən: Çünki daha çox enerji tələb olunur.
• Keto pəhrizi edərkən: Bu pəhrizdə karbohidratları çox azaldırsınız və daha çox yağ yeyirsiniz, beləliklə bədəniniz demək olar ki, zorla yağ yandırmağa alışır.

Ketonlar kimlər üçün təhlükəlidir? Diabet və ketonlar

Ketonlara gəldikdə, diabet xəstələri, xüsusən də 1-ci tip diabet xəstələri ən çox onlarla maraqlanmalıdırlar.

Səbəb budur. Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, insulin adlı bir hormon bədənimizin hüceyrələrinin qlükozanı (şəkər) qəbul etməsinə və enerji üçün istifadə etməsinə kömək edir. 1-ci tip diabetli bir insan bu hormonu istehsal etmir.

Bəs insulin itirəndə nə baş verir?

1. Qandakı şəkər hüceyrələrə daxil ola bilmir və qanda toplanır. Bu, qan şəkəri səviyyəsinin çox yüksək olmasına ("Hiperqlikemiya") səbəb olur.

2. Hüceyrələrdə enerji çatışmazlığı olduğundan, bədən "aclıq çəkdiyini" düşünür.

3. Güc qazanın və bədəniniz daha sürətli yağ yandırmağa başlayacaq.

4. Nəticədə, bir anda çox miqdarda keton əmələ gəlir və qanda toplanır.

5. Ketonların bu yüksək səviyyəsi qanın turşulaşmasına səbəb olur və bu da diabetik ketoasidoz (DKA) adlanan təhlükəli bir vəziyyətə gətirib çıxarır.

Bu vəziyyət 1-ci tip diabetli insanlarda daha çox rast gəlinsə də, bəzi hallarda 2-ci tip diabetli insanlarda da baş verə bilər.

Bundan əlavə, həddindən artıq spirtli içki qəbul edən insanlarda da "alkoqol ketoasidozu" adlanan oxşar bir vəziyyətin inkişaf riski var.

Keton səviyyəsinin artmasının simptomları hansılardır? (DKA simptomları)

Əgər sizdə diabet varsa və aşağıdakı simptomlardan birini və ya bir neçəsini hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizə zəng edin və ya ən yaxın təcili yardım şöbəsinə (ETU) gedin. DKA çox tez, 24 saat və ya daha az müddətdə çox ciddi hala gələ bilər.

Keton səviyyələrini necə yoxlayırsınız?

Əgər DKA riski altındasınızsa, həkiminiz keton test dəsti tövsiyə edə bilər. Onu aptekdən əldə edə bilərsiniz. Bunların evdə olması vacibdir.

• Qan analizləri: Evdə edə biləcəyiniz dəstlər var. Qan şəkərinizi yoxladığınız kimi, barmağınıza kiçik bir damcı qan vurursunuz, test zolağına qoyursunuz və ölçən cihazda oxuyursunuz. Bu, həmin anda keton səviyyələrinizin dəqiq göstəricisini verir. Bəzi qlükometrlər ketonları da yoxlaya bilər.
• Sidik analizləri: Bu, test zolağını sidiyinizə batırmaq və rəng dəyişikliyini izləməkdən ibarətdir. Lakin bu, sizə keton səviyyənizin bir neçə saat əvvəl nə olduğunu göstərir, hazırda nə olduğunu deyil.
• Alkotester testləri: Bunlar hələ də yeni bir texnologiyadır. DKA riski olan bir şəxs üçün etibarlı deyil. Buna görə də, ketonları ölçmək üçün istifadə edilməməlidir.

Keton səviyyələri nə vaxt yoxlanılmalıdır?

Əgər diabet xəstəliyiniz varsa, həkiminiz sizə bu barədə məsləhət verəcək. Adətən, aşağıdakı hallarda ketonlarınızı yoxlamağı məsləhət görürlər:

• Əgər sizdə DKA simptomları varsa.
• Əgər qızdırma, soyuqdəymə və ya qəza ilə xəstələnirsinizsə.
• Bir və ya daha çox insulin inyeksiyasını qaçırsanız.
• Əgər qan şəkərinizin səviyyəsi 240 mq/dl-dən yüksəkdirsə.
• Əgər hamiləsinizsə (hamiləlik dövründə insulin səviyyəsini idarə etmək çətin ola bilər).

Keton səviyyəsinin yüksəlməsini necə müalicə etmək olar?

Müalicə keton səviyyənizin nə qədər yüksək olduğundan asılıdır.

Evdə edə biləcəyiniz şeylər (yalnız həkim məsləhəti ilə)

Həkiminiz, təhlükəli dərəcədə yüksək səviyyəyə çatmazdan əvvəl evdə səviyyələrinizi necə idarə edəcəyiniz barədə sizə məsləhət verə bilər. Bu məsləhətlərə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Qəbul ediləcək insulin miqdarı.
• İçməli suyun və yeməyin miqdarı.
• İdmanla məşğul olmağın uyğun olub-olmaması.
• Şəkər və keton səviyyələrinizi nə qədər tez-tez yoxlamalısınız?

Xəstəxana müalicəsi

Keton səviyyələri çox yüksəkdirsə, xəstəxanaya yerləşdirmə zəruridir. Bu zaman müalicə əsasən qanın turşuluğunu azaltmaq və keton səviyyələrini və şəkər səviyyələrini normal vəziyyətə qaytarmaq üçün venadaxili salin (venadaxili mayelər) və insulin verilir.

DKA-nın qarşısını necə almaq və keton səviyyələrini təhlükəsiz saxlamaq olar?

Əgər DKA riski altındasınızsa, profilaktika ən yaxşı seçimdir. Bunu etmək üçün həkiminizlə işləyin.

• Düzgün rejimə riayət edin: Həkiminizin qidalanma planına və insulin rejiminə dəqiq əməl edin. Bu, qan şəkərinizin səviyyəsini nəzarətdə saxlamağa və ketonların inkişaf riskini azaltmağa kömək edəcək.
• Keton səviyyələrinizə diqqət yetirin: Normal keton səviyyələrinizin nə olduğunu, onları nə vaxt yoxlamaq lazım olduğunu və səviyyələriniz yüksəkdirsə nə edəcəyinizi bilin.
• Hazır olun: Keton test dəstlərini evdə saxlayın. Həkiminiz ilə danışın və keton səviyyəniz artarsa, izləmək üçün bir plan hazırlayın. Həkiminiz ilə hansı səviyyə barədə danışacağınızı və ETU-ya hansı səviyyə ilə müraciət edəcəyinizi dəqiq bilin.

Əksər hallarda ketonlar bədənimizə səssiz kömək edir. Lakin diabetiniz varsa, bunlardan xəbərdar olmaq və riskinizi idarə etmək həyatınızı xilas etməyə kömək edə bilər.