Ana olaraq körpənizə yeni qidalar, xüsusən də meyvələr təqdim edərkən, yəqin ki, ağlınızda bir çox suallar olur, elə deyilmi? "Bu, körpəm üçün faydalıdırmı?", "Allergik olacaqmı?" Bu kimi şeylər. Ananas sizi iki dəfə düşündürən meyvələrdən biridir. Hamımız onun dadını və ətrini sevsək də, bəzi analar bir az turşu dadına görə bir az qorxurlar. Bəs körpənizə ananas vermək üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır? Əgər belədirsə, onu necə verməlisiniz? Nəyə diqqət etməlisiniz? Gəlin bu gün bütün bunlar haqqında ətraflı danışaq.
Körpənizə ananas təqdim etmək üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır?
Sadə dillə desək, körpənizə altı aylıq olduqdan sonra ananası digər bərk qidalarla birlikdə verməyə başlamaq təhlükəsizdir. Əksər həkimlərin tövsiyə etdiyi yaş budur. Amma unutmayın ki, ananas təbii olaraq bir az turşuludur. Buna görə də bəzi körpələrdə ağız ətrafında və ya bədəndə kiçik qırmızı suluqlara bənzəyən səpgi yarana bilər. Bu, təhlükəli bir allergiya deyil. Buna dəri həssaslığı deyilir. Əgər bu baş verərsə, panik etməyin. Bir müddət ananas verməyi dayandırın və körpəniz bir az böyüdükdə, bəlkə də 8-10 aylıq olanda yenidən verməyə çalışın.
Təzə ananas almaqda çətinlik çəkirsinizsə, körpənizə konservləşdirilmiş ananas da verə bilərsiniz. Amma diqqət yetirməli olduğunuz çox vacib bir məqam var. Qutunun üzərindəki etiketi diqqətlə oxuyun və şəkər əlavə edilmədiyi yazılanı seçin. Əksər hallarda "öz şirəsində" və ya "100% meyvə şirəsində" yazılanlar ən yaxşısıdır. Çünki həkimlər körpələrin qidasına ən azı iki yaşına qədər əlavə şəkər əlavə etməyin yaxşı olmadığını deyirlər.
Unutmayın ki, körpəniz ilk dəfədən imtina etdiyi üçün yeni qida verməyi dayandırmayın. Bəzi qidaların dadına alışması bir neçə gün, bəlkə də 10-15 cəhd tələb edə bilər. Səbirli olun və tədricən verin.
Ananasın körpələr üçün qidalanma faydaları
Ananas təkcə ləzzətli bir meyvə deyil, həm də qidalandırıcı xüsusiyyətlərlə zəngindir.
- C vitamini: Portağal kimi, ananaslar da C vitamini ilə zəngindir. Bu, körpənin immunitet sistemini gücləndirir və tez-tez soyuqdəymə və öskürəkdən qorunmağa kömək edir. Bununla yanaşı, C vitamini bədənin düyü, tərəvəz və mərcimək kimi digər qidalardan dəmiri mənimsəməsinə də kömək edir.
- Manqan: Bu, körpənin düzgün böyüməsi və sağlam maddələr mübadiləsi üçün vacib bir qida maddəsidir. Bu o deməkdir ki, körpənin bədənindəki bütün digər proseslərin düzgün işləməsinə kömək edir.
- Antioksidantlar: Bunlar bədənin hüceyrələrinə zərərin qarşısını almağa və həyatın sonrakı dövrlərində inkişaf edə biləcək diabet və ürək xəstəlikləri kimi ciddi xəstəliklərdən qorunmağa kömək edir.
Körpənizin yeməsi üçün ananası necə hazırlayırsınız?
Ananasın hazırlanması üsulu körpənizin yaşından və yemək qabiliyyətindən asılı olaraq dəyişməlidir.
- 6-8 aylıq körpələr üçün: Bu yaşda ananas verməyin ən yaxşı yolu onu yaxşıca püre etməkdir . Blenderə qoyun və yaxşıca qarışdırın, heç bir parça qalmadığından əmin olun. Lazım gələrsə, bir az su da əlavə edə bilərsiniz.
- Diş çıxaran körpələr: Körpəniz diş çıxarırsa, ananasın özəyini çıxarın və körpənizə böyük, uzun bir parça verin. Körpəniz onu çeynəyə bilər. Soyuq, sərt teksturası ağrıyan diş ətlərini sakitləşdirməyə kömək edəcək. Amma yaxın olmalısınız , çünki böyük bir parça qırılarsa, körpənizi boğa bilər.
- 9 aydan sonra: Körpəniz barmaqları ilə kiçik əşyaları tutmağa başladıqda (mınca ilə tutmaq), ananası barmaq ucunuz böyüklüyündə kiçik parçalara ayırın. Yaxud çox nazik, uzun zolaqlara kəsə bilərsiniz. Bu, körpənizin ananası götürüb təkbaşına yeməsini asanlaşdırır və boğulmasının qarşısını alır.
Bir az əlavə məsləhət...
Əgər ananasın turşuluğunun körpəniz üçün bir az çox olduğunu düşünürsünüzsə, əvvəlcə onu qatıq və ya banan və ya avokado kimi başqa bir meyvə ilə qarışdırın. Bu, turşuluğu tarazlaşdıracaq.
Körpəniz üçün bərk qidalara başlamazdan əvvəl bunları nəzərə alın
Körpənizə yalnız ananas deyil, hər hansı bərk qida verməzdən əvvəl, körpənizin buna hazır olub-olmadığını bilmək vacibdir. Körpənizdə bu əlamətlərdən hər hansı biri müşahidə olunursa, bu əlamətlərə diqqət yetirin.
| Hazırlıq işarəsi | Bu nə deməkdir? |
|---|---|
| Başınızı yaxşı tutursunuz? | Başını təkbaşına, köməksiz tuta bilmək, yemək üçün vacibdir. |
| Yeməklə maraqlanırsınız? | Yemək yeyərkən yeməyinizlə maraqlanırsınızmı, onu götürməyə çalışırsınızmı, yoxsa qaşığa yaxınlaşanda ağzınızı açırsınızmı? |
| Yeməyi boğazınıza gətirə bilərsinizmi? | Körpələrin əvvəlcə qaşıqdan yeməyi dili ilə itələməsi normaldır. Buna dili itələmə refleksi deyilir. Zamanla bu refleks yox olur və onlar yeməyi dili ilə boğazlarına itələyərək udmağı öyrənirlər. |
| Çəki kifayətdirmi? | Normalda, körpəniz doğuş çəkisinin ən azı ikiqatından çox olmalıdır. Əmin olmaq üçün Ailə Sağlamlığı Mama və ya həkiminizlə məsləhətləşin. |
Allergiyalara qarşı diqqətli olun.
Xüsusilə allergiyaya səbəb ola biləcək qidalar, xüsusən də yeni qidalar təqdim edərkən çox diqqətli olmalısınız.
Ən vacib qayda budur: "Hər dəfə bir yeni qida." Bir yeni qida təqdim etdikdən sonra, başqa bir qida təqdim etməzdən əvvəl ən azı üç gün gözləməlisiniz. Daha sonra, əgər allergiya varsa, hansı qidanın buna səbəb olduğunu dəqiq öyrənə bilərik.
Allergiyaya səbəb ola biləcək bir neçə əsas qida qrupu var. Tədqiqatlar göstərir ki, körpənin bir yaşı tamam olmamışdan əvvəl bu qidaların tədricən tətbiqi gələcəkdə qida allergiyası riskini azaldır.
- Yaxşı bişmiş yumurta
- Süd və süd məhsulları (qatıq, pendir)
- Soya
- Buğda
- Balıq və digər dəniz məhsulları
- Kaju, fıstıq (incə üyüdülmüş və ya pasta şəklində)
- Küncüt
Allergik reaksiya ilə qarşılaşsanız nə etməli?
| Allergiya simptomu | Dərhal nə edilməlidir? |
|---|---|
| Dodaqların, gözlərin və ya üzün şişməsi, ürtiker, qusma. | Həmin qidanı dərhal verməyi dayandırın. Həkiminizə zəng edin. |
| Dilin şişməsi, nəfəs almaqda çətinlik, bədənin maviliyi. | Bu, anafilaksiya adlanan çox təhlükəli və həyati təhlükə yaradan bir vəziyyətdir. Gecikmədən təcili yardım çağırın və ya ən yaxın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin. |
Körpəniz təsadüfən uyğun olmayan bir şey yeyirsə və ya hər hansı bir zəhərlənmədən şübhələnirsinizsə, məsləhət almaq üçün Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhər Məlumat Mərkəzinə zəng edə bilərsiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
- Körpəniz 6 aylıq olduqda və bərk qidalara başlamağa hazır olduğunu göstərən əlamətlər göstərdikdən sonra ona ananas verməyə başlaya bilərsiniz.
- İlk dəfə verildikdə, yaxşıca əzilmiş pulpa (püre) şəklində verin.
- Ananasın turşuluğu bəzi körpələrdə ağız ətrafında yüngül qızartıya səbəb ola bilər. Əgər bu baş verərsə, bir neçə gün dayandırın və daha sonra yenidən cəhd edin.
- Konservləşdirilmiş ananas verirsinizsə, "əlavə şəkərsiz" növ seçin.
- Yeni bir qida təqdim edərkən, bir anda yalnız bir qida təklif edin və ən azı 3 gün ərzində allergiya əlamətlərinə diqqət yetirin.
- Nəfəs almaqda çətinlik və dil şişməsi kimi ağır allergiya simptomları hiss edirsinizsə, dərhal ən yaxın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin.
- Körpənizin başladığı hər hansı yeni qida barədə həkiminizlə danışmaq həmişə ən yaxşısıdır.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin