Sizin də allergiyanız varmı? Gəlin bu allergiya tetikleyiciləri haqqında məlumat əldə edək!

Bəzən heç bir səbəb olmadan asqırırsınız? Yoxsa birdən bədəninizi qaşımağa başlayırsınız? Bəlkə də bu hallar evinizin tozunu siləndə və ya bağçaya çıxanda daha da artır. Bunlar sadəcə "allergiya" adlandırdığımız şeylərdir. Bir çox insan bu xəstəlikdən əziyyət çəksə də, əslində nəyə allergiyası olduğunu bilmir. Beləliklə, bu gün gəlin allergiyanızın səbəbini necə tapmaq, onlardan necə qaçınmaq və sağlam qalmaq barədə danışaq.

Bu allergiya tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, allergiya bədənimizin immun sistemimizin əslində zərərsiz bir şeyə həddindən artıq reaksiya verməsi deməkdir. İmmunitet sistemimizi ölkəmizi qoruyan bir ordu kimi düşünün. Bu ordunun işi xəstəliyə səbəb olan virus və bakteriyalar kimi düşmənləri müəyyən etmək və məhv etməkdir.

Amma bəzən bu ordu kiçik bir səhvə yol verir. Hətta toz, polen və bəzi qidalar kimi əslində bizim üçün zərərsiz olan şeylər belə, onları təhlükəli bir düşmən hesab edərək onlara qarşı böyük bir mübarizəyə başlayır. Bu mübarizənin nəticəsində asqırma, dəri qaşınması, gözlərin qaşınması və nəfəs almaqda çətinlik kimi simptomlar yaşayırıq. İmmunitet sisteminin bu səhv reaksiyasına səbəb olan şeylər allergiya tetikleyiciləri adlandırdığımız şeylərdir.

Ətrafımızdakı əsas allergik "düşmənlər" kimlərdir?

Ətraf mühitdə allergiyaya səbəb ola biləcək bir çox şey var. Gəlin əsas və ən çox yayılmış səbəblərə nəzər salaq.

1. Polen - çiçəklərdən çıxan polen

Ağaclar, otlar və çiçəklər çiçək açanda ətraf mühit tozcuqlarla və ya çiçək erkəkcikləri ilə dolu olur. Bunlar küləklə birləşib burnumuza və gözlərimizə daxil olduqda, allergik simptomlar yarana bilər.

• Simptomlar: Gözlərin, burunun və boğazın qaşınması, burun axıntısı, burun tutulması, daimi asqırma, qırmızı, sulu gözlər və s. Həmçinin gecələr nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyiniz üçün özünüzü yorğun hiss edə bilərsiniz.
• Edə biləcəyiniz şeylər: Tozcuqların çox olduğu vaxtlarda pəncərələrinizi və qapılarınızı bağlı saxlayın. Çölə çıxanda papaq geyin. Evə çatanda əllərinizi və üzünüzü yaxşıca yuyun. Bunlar kifayət deyilsə, həkiminizlə məsləhətləşə və antihistaminiklər kimi dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz.

2. Toz gənələri - Görünməz Düşmənlər

Bu canlılar çox kiçikdirlər və mikroskop vasitəsilə görünmürlər. Onlar evlərimizdəki tozda, xüsusən də döşəklər, yastıqlar, çarşaflar, divanlar və pərdələr kimi yerlərdə yaşayırlar. Şri-Lanka kimi rütubətli iqlimlərdə sürətlə çoxalırlar.

• Simptomlar: Simptomlar polen allergiyasına bənzəyir, lakin il boyu müşahidə edilə bilər.
• Edə biləcəyiniz şeylər: Döşəklərə və yastıqlara toz gənələri örtükləri qoyun. Yataq dəstlərini həftədə ən azı bir dəfə isti suda yuyun. Yataq otağından oyuncaqlar və xalçalar kimi toz yığan əşyaları çıxarmaq yaxşı bir fikirdir.

3. Kif - nəmliklə gələn bir problem

Kif kiçik bir göbələk növüdür. Onun sporları, tozcuq kimi, küləkdə üzür. Onlar vanna otağı, zirzəmi və nəm yarpaq yığınları kimi nəm yerlərdə yaxşı inkişaf edir.

• Simptomlar: asqırma, burun tıkanıklığı, qaşınma və sulu gözlər, burun axıntısı və öskürək.
• Edə biləcəyiniz şeylər: Evinizdəki nəm sahələri və su sızmalarını mümkün qədər tez təmir edin. Evinizdə bitkilər varsa, onlardan çəkinin, çünki onlar torpaqda kifin böyüməsinə səbəb ola bilər. Həmçinin, nəmləndirici istifadə edərək evinizdəki rütubəti azalda bilərsiniz.

4. Heyvan tükləri və tarakanlar

Bəzi insanlar itlər, pişiklər və quşlar kimi heyvanların tökdüyü dəri hissəciklərinə qarşı allergiyaya malik ola bilərlər. Onlar həmçinin tüpürcəklərindəki zülallara da allergiyaya malik ola bilərlər. Bəzən evinizdəki tarakanlara qarşı allergiyanız ola bilər.

• Semptomlar: asqırma, burun tıkanıklığı, qaşınma və gözlərin qızarması.
• Edə biləcəyiniz şeylər: Allergiyaya səbəb olan heyvanlardan mümkün qədər uzaq durun. Öz ev heyvanınıza qarşı allergiyanız varsa, onları yatağınızda və ya divanınızda yatmağa qoymayın. Onları həftədə ən azı bir dəfə çimdirin. (Mümkünsə, allergiyası olmayan birinin bunu etməsini təmin edin). Zibil qutularını möhkəm bağlayın və zibili hər gün çıxarın.

Yadda saxlamağı asanlaşdırmaq üçün gəlin bu əsas səbəblərin xülasəsinə nəzər salaq.

5. Həşərat sancmaları

Arı və ya eşşək kimi heyvanlar tərəfindən sancıldıqda, həmin nahiyənin qızarması, şişməsi və ağrıması normaldır. Lakin bəzi insanlarda ağır allergik reaksiya yarana bilər.

Anafilaksiyanın simptomları:

• Nəfəs alma çətinliyi, nəfəs alarkən fit səsi
• Səsin xırıltılı olması
• Üzün, göz qapaqlarının, ağızın və ətrafların şişməsi
• Mədə ağrısı, ürəkbulanma, qusma
• Başgicəllənmə və ya huşun itirilməsi

Belə bir simptom meydana gələrsə:

Bu, tibbi təcili yardımdır. Təcili yardım üçün dərhal 911-ə zəng edin və ya ən yaxın xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə gedin. Ağır allergiyası olanlar üçün həkimlər epinefrin avtomatik injektoru (məsələn, EpiPen) gəzdirməyi məsləhət görürlər.

6. Qida və Dərman Allergiyası

Bəzi insanlar karides, kalamar, fıstıq, bəzi yumurta növləri və penisilin kimi bəzi dərmanlar kimi qidalara qarşı allergiyaya malik ola bilərlər.

• Simptomlar: Dəri səpgiləri, qusma, ishal, ağız ətrafında şişkinlik və nəfəs almaqda çətinlik yarana bilər.
• Nə edə bilərsiniz: Allergiyanız olduğunu düşündüyünüz qida və ya dərmanı dəqiq müəyyənləşdirin və ondan çəkinin. Həkimə müraciət etməyinizə və bu barədə danışmağınıza əmin olun. Hətta ağır qida allergiyası olan insanlar belə anafilaksiya riski altındadır.

Gizli şəkildə allergiyanıza səbəb olan gizli səbəblər

Bəzən allergiyanın səbəblərini bilirik, amma bu şeylərin bədənimizə necə daxil olduğunu bilmirik. Gəlin bu gizli səbəblərdən bəzilərinə nəzər salaq.

• Evdəki qonaqlar: Təsəvvür edin ki, dostunuz evinizə gəlir və pişiyi var. Pişiyin paltarında və çantasında tüklərinin (kəpəyin) kiçik hissəcikləri ola bilər. Əgər pişiklərə qarşı allergiyanız varsa, dostunuz getdikdən sonra da allergiyanız qala bilər.
• Tozsoranlar: Adi tozsoran tozu çəkdikdə, kiçik allergenlər (toz gənələri, polen) filtrdən keçərək yenidən havaya buraxıla bilər. Buna görə də, HEPA filtrli tozsorandan istifadə etmək ən yaxşısıdır.
• Mebel və Boya: Divarlardakı yeni mebel, xalça və boya tərkibində Uçucu Üzvi Birləşmələr (UÜB) adlanan kimyəvi maddələr ola bilər. Bunlar uçucudur və tənəffüs yollarımızı qıcıqlandıra və allergiyaya bənzər simptomlara səbəb ola bilər.

Allergiyanızın səbəbini necə tapmaq olar?

Əgər allergiyanız olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminizlə birlikdə kiçik bir detektiv işi aparmalısınız.

1. Simptomlar gündəliyi aparın: Hansı simptomlarınızın olduğunu (asqırma, qaşınma, burun axıntısı), günün hansı vaxtında baş verdiyini və yeməkdən, bir yerə getdikdən və ya bir şey etdikdən sonra baş verib-vermədiyini yazın. Bu, həkiminizə səbəbi tapmağa kömək edəcək.

2. Həkimə müraciət edin: Əlamətləriniz barədə həkiminizlə danışın. O, sizi müayinə edəcək, gündəliyinizi nəzərdən keçirəcək və zəruri hallarda sizi allergiya testləri kimi testlərə yönləndirəcək. Bunlar dəri testləri və ya qan testləri ola bilər. Bu, nəyə allergiyanız olduğunu dəqiq müəyyən etməyə kömək edəcək.