Əksəriyyətimiz həyatımızda ən azı bir dəfə bel ağrısı və ya bel ağrısı yaşamışıq, elə deyilmi? Bəzilərimiz üçün bu bir-iki günə yaxşılaşır. Digərləri üçün isə bu bel ağrısı aylar və ya illərdir davam edir. Aramızda o qədər ağrı çəkənlər var ki, otura və ya ayaq üstə dura bilmirlər. Bu, həqiqətən də həyati təhlükə yarada bilər. Beləliklə, bu gün gəlin bel ağrısı adlanan bir şey haqqında danışaq.
Əvvəlcə nə etməlisiniz?
Əgər bel ağrınız varsa, xüsusən də bir neçə həftədir davam edirsə, ən vacib şey həkimə müraciət etməkdir . Bəzi insanlar "Bu, sadəcə normaldır" deyə düşünür və buna məhəl qoymurlar. Amma bu, böyük bir səhvdir.
Həkim sizi müayinə edəcək, suallar verəcək və ağrının dəqiq səbəbini tapmağa çalışacaq.
- Ağrı necə başladı?
- Nə vaxt artır?
- Bir şey etdikdə azalırmı?
- Ailənizdə bu xəstəliklərdən əziyyət çəkən varmı?
Bunların nə olduğunu dəqiq bilmək vacibdir, çünki bəzən bel ağrısı daha ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.
Ən əsası odur ki, bel ağrınız 6 həftədən çox davam edirsə, mütləq bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz. Bu , infeksiya, şiş və ya sınıq kimi ciddi xəstəliklərin olmamasını təmin edəcək.
Müalicə üsulları hansılardır?
Ən yaxşısı odur ki, hazırda bel ağrısı üçün bir çox təsirli müalicə üsulu mövcuddur. Həkiminiz vəziyyətinizə əsasən sizin üçün ən yaxşı müalicəni seçəcək.
Tez-tez istifadə olunan əşyalar
Ağrı yüngül və ya orta dərəcədədirsə, aşağıdakılardan rahatlıq tapa bilərsiniz:
- Ağrıkəsicilər həkim məsləhəti ilə qəbul edilir.
- İsti suda və ya buzda islatmaq.
- Yüngül masaj.
- Gündəlik rejiminizi bir az dəyişdirin və belinizə fasilə verin. Amma tam istirahət yox, yüngül fəaliyyətlər daha tez sağalmanıza kömək edə bilər.
Dərmanlar və xüsusi müalicələr
Bəzən ağrını yalnız sadə ağrıkəsicilərlə idarə etmək çətindir. Xüsusilə xroniki bel ağrısı hallarında bunun arxasında kimyəvi bir proses ola bilər. Belə hallarda həkimlər digər dərmanlar tövsiyə edə bilərlər.
| Müalicə üsulu | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Antidepressantlar | Cymbalta (duloksetin) kimi dərmanlar beyində ağrını idarə edən kimyəvi maddələrə (neyrotransmitterlərə) təsir edərək uzunmüddətli ağrıları azaldır. Bunlar yalnız depressiya üçün deyil. |
| Tutma Dərmanları | Topamax və Neurontin kimi dərmanlar sinir ağrısını, xüsusən də bel əməliyyatından sonra ayaqlara yayılan ağrını idarə etməyə kömək edə bilər. |
| TNF-alfa blokerləri | Bunlar bioloji dərmanlardır. Artrit kimi xəstəliklərdə oynaq şişməsinə səbəb olan kimyəvi maddələri nəzarətdə saxlayırlar. Həmçinin bel ağrısına da müəyyən təsir göstərdikləri aşkar edilmişdir. |
| Lidokain Yamağı | Bu, dəriyə sarğı kimi tətbiq olunan bir vasitədir. Dəriyə keyləşdirici maddə ifraz edərək həmin nahiyədə ağrını azaldır. Bu, çox təhlükəsiz bir üsuldur. |
| Botoks inyeksiyaları | Kosmetik məqsədlər üçün istifadə edilən Botoks, beldəki əzələ spazmlarından qaynaqlanan ağrıları müalicə etmək üçün də istifadə olunur. Ağrı nahiyəsinə yeridildikdə əzələlər boşalır və ağrı azalır. Təsiri bir neçə ay davam edə bilər. |
İdman ən yaxşı dərmandır!
Əvvəllər bel ağrısı olanda sizə yataqda qalıb istirahət etməyiniz deyilirdi. Amma indi bu fikir tamamilə dəyişib . İndi həkimlər deyirlər ki, adi bel ağrısı üçün yataqda qalmaqdansa , yüngül fəaliyyətlərlə məşğul olmaqla daha tez sağala bilərsiniz .Yəni.
Uzun müddətli bel ağrısından əziyyət çəkənlər üçün ən yaxşı müalicə bel əzələlərini gücləndirən məşq proqramı ilə məşğul olmaqdır.
- Niyə bu vacibdir? Ağrıdığı üçün belimizi istifadə etmədikdə, onurğa ətrafındakı əzələlər zəifləyir. Bu, onurğanı daha kövrək edir.
- İdmanla nə baş verir? Xüsusi məşqlərlə bel əzələlərinizi gücləndirdiyiniz zaman beliniz yaxşı dəstək alır. Həmçinin, idman edərkən bədəniniz endorfin adlanan təbii ağrıkəsicilər istehsal edir. Bu, ağrıları xeyli azaldır.
Unutmayın ki, söhbət istədiyiniz hər hansı bir məşqi etməkdən getmir. Söhbət həkiminizin və ya fizioterapevtinizin tövsiyə etdiyi, vəziyyətinizə uyğun olan düzgün məşqləri etməkdən gedir.
Cərrahiyyə əməliyyatı nə vaxt lazımdır?
Bel ağrısı olan hər kəsin əməliyyata ehtiyacı yoxdur. Əslində, çox az adam əməliyyata qədər gedə bilir. Digər müalicələrə cavab verməyən və müəyyən bir səbəbi olan (məsələn, fəqərələr arasında sürüşmüş disk sinirin sıxılmasına səbəb olur) xəstələr üçün əməliyyat tövsiyə olunur.
Xoş xəbər odur ki, keçmişdən fərqli olaraq, əməliyyatlar indi minimal invaziv üsullarla aparılır. Bu o deməkdir ki, əməliyyat kiçik bir kəsiklə həyata keçirilə bilər və sağalma tez baş verə bilər. Keçmişdə olduğu kimi həftələrlə xəstəxanada qalmağa və ya aylarla istirahət etməyə ehtiyac yoxdur.
Evə Aparmaq Mesajı
- Bel ağrısını normal bir şey kimi görməzdən gəlməyin. Xüsusilə də davam edərsə, mütləq həkimə müraciət edin .
- Ağrınızın dəqiq səbəbini bilmək müalicənin ilk addımıdır, buna görə də ciddi xəstəliklərin olmadığından əmin olmaq vacibdir.
- Adi ağrıkəsicilərlə yanaşı, sinir ağrısı və əzələ sərtliyi üçün bir çox xüsusi dərman və müalicə üsulları mövcuddur.
- Uzunmüddətli bərpa üçün ən yaxşı şey düzgün məşqlərlə bel əzələlərinizi gücləndirməkdir . Aktiv olmaq, yataqda qalmaqdan daha tez sağalmanıza kömək edir.
- Cərrahiyyə son çarədir və yalnız çox az sayda insanda lazımdır.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin