Gün ərzində özünüzü yorğun hiss edirsinizmi? Kiçik fiziki fəaliyyətdən sonra belə nəfəsiniz kəsilirmi? Güzgüyə baxanda üzünüz solğun görünürmü? Yoxsa bəlkə də tapşırıqlara diqqət yetirməkdə çətinlik çəkirsiniz?
Biz tez-tez özümüzə deyirik ki, "Bu, sadəcə iş stressidir". Bəs bu, daha çox şey ola bilərmi? Bəli, əlbəttə ki, ola bilər. Bu simptomlar bədəninizin hemoglobin səviyyənizin aşağı olduğunu göstərən siqnal ola bilər. Tibbi dildə buna "Anemiya" deyirik.
Narahat olmayın! Bu gün gəlin bunun niyə baş verdiyini dəqiq şəkildə təhlil edək və kök səbəblərini birlikdə araşdıraq.
Əvvəlcə gəlin anlayaq... hemoglobin nədir?
Bədəninizi daimi çatdırılma xidməti tələb edən bir şəhər kimi düşünün. Hemoglobin bu xidmətdə ən vacib işçidir. Qırmızı qan hüceyrələrinizin içərisində yaşayan bu hüceyrənin işi ağciyərlərinizdən oksigen "paketlərini" götürüb beyninizdən ayaq barmaqlarınıza qədər bədəninizdəki hər bir hüceyrəyə çatdırmaqdır.
Bəs bu çatdırılma işçiləri (hemoglobin) çatışmadıqda nə baş verir? Hüceyrələriniz oksigen aclığına məruz qalır. Kifayət qədər oksigen olmadan hüceyrələr səmərəli şəkildə fəaliyyət göstərə və ya enerji istehsal edə bilməz. Məhz buna görə özünüzü yorğun, nəfəssiz və yorğun hiss edirsiniz.
Hemoglobin niyə düşür? 3 əsas yol var
Yüzlərlə potensial səbəb olsa da, hemoglobin səviyyəsi adətən üç əsas yoldan birinə görə aşağı düşür. Gəlin hər birinin nəyi əhatə etdiyinə nəzər salaq.
- Bədən kifayət qədər qırmızı qan hüceyrələri istehsal etmir.
- Bədən qan hüceyrələrini istehsal olunduqlarından daha sürətli məhv edir.
- Bədən qan itirir (qanaxma).
Aşağıdakı cədvəllərdən istifadə edərək bunları daha ətraflı araşdıraq.
Faktor 1: Qan hüceyrələrinin istehsalının azalması
| Səbəb | Sadə İzah |
|---|---|
| Dəmir çatışmazlığı | Bu, dünyada ən çox yayılmış səbəbdir. Dəmiri tort bişirmək üçün lazım olan un kimi düşünün; dəmir olmadan bədən sadəcə hemoglobin yarada bilməz. |
| B12 vitamini / Folat çatışmazlığı | Bu vitaminlər sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin yaradılması üçün vacibdir. Bunlar olmadan bədəniniz düzgün fəaliyyət göstərə bilməyən böyük, təsirsiz hüceyrələr istehsal edir. |
| Xroniki Xəstəliklər | Böyrək xəstəliyi, xərçəng və ya artrit kimi xəstəliklər qan istehsalı üçün fabrik kimi fəaliyyət göstərən sümük iliyinə təsir göstərə bilər. |
| Sümük iliyi problemləri | Sümük iliyi əsas istehsal müəssisəsi olduğundan, lösemi kimi xəstəliklər bütün sistemi poza bilər və istehsalın dayanmasına səbəb ola bilər. |
| Talassemiya | Bu, genetik bir vəziyyətdir. Bu, DNT-nizdə hemoglobin üçün qüsurlu bir "çizgi"nin olması kimidir və nəticədə keyfiyyətsiz və ya qeyri-sabit hemoglobin istehsal olunur. |
Faktor 2: Qan hüceyrələrinin sürətlənmiş məhv edilməsi
| Səbəb | Sadə İzah |
|---|---|
| Genetik Məsələlər | Oraqvari Hüceyrə Anemiyası kimi xəstəliklərdə qırmızı qan hüceyrələri hamar disklər əvəzinə aypara formasında olur. Onlar asanlıqla parçalanır və vaxtından əvvəl ölürlər. |
| İmmunitet Sisteminin Dəyişikliyi | Bəzən immun sisteminiz səhvən öz sağlam qırmızı qan hüceyrələrinizi "düşmən" kimi müəyyən edir və onlara hücum etməyə başlayır. |
| Xarici amillər | Müəyyən dərmanlar, toksinlər və ya malyariya kimi infeksiyalar qırmızı qan hüceyrələrinə zərər verə bilər və bu da onların sürətlə ölməsinə səbəb olur. |
3-cü faktor: Qan itkisi
| Səbəb | Sadə İzah |
|---|---|
| Görünən qan itkisi | Bu, qadınlarda xəsarətlər, əməliyyatlar, doğuş və ya bəzən ağır menstrual dövrlər səbəbindən baş verə bilər. |
| Gizli qan itkisi | Bu, çox vaxt ən təhlükəli növdür. Mədə xorası, hemoroid, bağırsaq xərçəngi və ya parazitar infeksiyalar (məsələn, qarmaq qurdu) gündəlik kiçik qan itkisinə səbəb ola bilər ki, bunu sizin belə hiss etməməyiniz mümkündür. Zamanla dəmir ehtiyatlarınız tükənir və bu da anemiyaya səbəb olur. |
Müəyyən qruplar daha yüksək risk altındadır!
Hər kəs anemiya inkişaf etdirə bilsə də, müəyyən qruplar daha çox həssasdırlar:
- Qadınlar: Hamiləlik dövründə aylıq menstruasiya və dəmirə olan tələbatın artması səbəbindən.
- Kiçik uşaqlar: Sürətli böyümə dövrlərində daha çox dəmir tələb edirlər.
- Yaşlılar: İştahanın azalması və yaşla əlaqəli xroniki xəstəliklər səbəbindən.
- Vegetarianlar: Onlar qidalarından kifayət qədər dəmir və B12 vitamini qəbul etməyə daha çox diqqət yetirməlidirlər.
Son bir qeyd…
Artıq başa düşürsünüz ki, aşağı hemoglobin yalnız bir amildən qaynaqlanmır. Bunu avtomobilinizdəki "check engine" işığı kimi düşünün. İşıq sizi problem olduğunu xəbərdar edir, lakin işığın özü əsas səbəb deyil. Eynilə, anemiya bir simptomdur. Ən vacib addım bunun *niyə* baş verdiyini öyrənməkdir.
Həmişə yadda saxlayın: Əgər anemiya əlamətləriniz varsa, həkimə müraciət etmədən dəmir əlavələri qəbul etməyə başlamayın. Bu, sızan damın altına vedrə qoymaq kimi olardı - sızmanı düzəltməlisiniz! Buna görə də, düzgün əsas səbəbi tapmaq və müvafiq tibbi müalicə almaq üçün həmişə həkimə müraciət edin.
