Xoruldama üçün bir həll yolu? Gəlin yuxu apnesi üçün istifadə edilən oral cihazlar haqqında məlumat əldə edək.

Gecələr yuxuya gedəndə ucadan xoruldayırsınız? Yoxsa yaxşı yatmamış kimi yorğunluq hissi ilə oyanırsınız? Partneriniz bəzən sizə yuxuda qəfil nəfəs almağı dayandırdığınızı deyirmi? Bunlar sadəcə xoruldamaqdan daha ciddi bir şeyin əlamətləri ola bilər. Bu, Obstruktiv yuxu apnesi (OSA) adlanan bir vəziyyətdir.

Sadə dillə desək, obstruktiv yuxu apnesi (OSA) nədir?

Təsəvvür edin, yatarkən boğazımızın arxasındakı yumşaq toxuma bir az boşalır və tənəffüs yollarını ( nəfəs borusunu ) daraldır. Bəzən tamamilə bağlanır. Bəs onda nə baş verir? Bədənimiz lazımi miqdarda oksigen almır. Bunu aşkar etmək üçün beynimiz bizi qısa müddətə dərin yuxudan oyandırır ki, yenidən nəfəs almağa başlayaq. Bu, gündə yüzlərlə dəfə baş verə bilər. Amma biz bunu xatırlamırıq belə.

Beləliklə, bir çox insan CPAP aparatını bunun müalicəsi kimi bilir. Lakin hər kəs ondan istifadə etməkdə rahat deyil. Belə dövrlərdə istifadə edilə bilən digər təsirli üsul ağızda taxılan cihazlar olan Oral Appliances-dir.

Bəs bu ağız cihazları nədir?

Bunlar ağız qoruyucusu kimidir, diş həkimi tərəfindən ağzınız üçün xüsusi hazırlanmış xüsusi bir cihaz. Gecə yatmazdan əvvəl onu ağzınıza qoyub yatırsınız. Səhər oyananda çıxara bilərsiniz.

Əsas funksiyası yatarkən çənənizi və dilinizi hava yollarınızı bağlamayan vəziyyətdə saxlamaqdır. Bu, nəfəs almağı asanlaşdırır və OSA səbəbindən yuxudan oyanma sayını azaldır.

Bu cihazların əsas növləri hansılardır?

Bu cihazların əsasən iki növü var.

1. Çənə Sümüyünün İnkişafı Cihazları (ÇSİC)

Bu, OSA üçün istifadə edilən ən çox yayılmış breket növüdür. Bu, alt çənənizi (çənə sümüyünü) bir az irəli itələməklə işləyir. Alt çənəniz irəli hərəkət etdikdə, ona birləşmiş diliniz də irəli hərəkət edir. Bu, boğazınızın arxasında nəfəs almaq üçün daha çox yer yaradır. Bu breketlər biri yuxarı, digəri isə alt dişlər üçün olan iki ayrı hissədən ibarətdir. İki hissə bir-birinə bağlıdır ki, alt çənənin irəli nə qədər hərəkət etdiyini tənzimləyə biləsiniz.

Bu MAD cihazları bir-birindən fərqlənə bilər.

• Onların ölçüsü.
• Hazırlandıqları materiallar (bəziləri yumşaq, bəziləri sərtdir).
• İki hissənin necə bir-birinə bağlı olduğu.
• Ağız bağlı olduqda dişlər arasında təmas miqdarı.
• Çənə sümüyünün irəli çəkilə biləcəyi məsafə.

2. Dil Sabitləşdirici Cihazlar (DSA)

Bu tip cihaz dili yerində saxlamaq və düz irəli çəkmək üçün kiçik bir lampaya bənzər bir cihazdan istifadə edir. Cihaz dili yerində saxlamaq üçün sorma funksiyasından istifadə edir. Dilin ucu cihazın içərisində ilişib qalır və dilin əsas hissəsi irəli çəkilir. Bu, boğazdakı boşluğu artırır və nəfəs almağı asanlaşdırır.

Bunlar MAD-lar qədər tanınmasa da, diş möhkəmliyinin aşağı olması səbəbindən MAD-ı ola bilməyənlər üçün yaxşı bir seçimdir.

Bunlardan istifadə etmək üçün ən yaxşı və ən pis insanlar kimlərdir?

Bu cihazlar hər kəs üçün uyğun deyil, ona görə də onların sizin üçün uyğun olub-olmadığını müəyyən etmək üçün həkiminizlə danışmaq vacibdir . Bu cihazların kimlər üçün uyğun və uyğun olmadığı üçün aşağıdakı cədvələ baxın.

Belə bir cihazı necə əldə edə bilərəm?

Buna nail olmaq üçün bəzi konkret addımlar var.

1. Əvvəlcə yuxu apneanız olub-olmadığını təsdiqləmək üçün yuxu müayinəsindən keçməlisiniz. Həkiminiz sizi bu müayinəyə yönləndirəcək.

2. Əgər həkim test nəticələrinə əsasən Ağız Aparatının sizin üçün uyğun olduğuna qərar verərsə, sizi ixtisaslaşmış stomatoloqa yönləndirəcək.

3. Diş həkimi dişlərinizin izini və ya 3D skanını götürəcək.

4. Həmin ölçməyə əsasən, ixtisaslaşmış istehsal müəssisəsi sizin üçün uyğun cihazı istehsal edəcək.

5. Cihaz hazırlandıqdan sonra yenidən diş həkiminə müraciət etməlisiniz. Orada onlar onun ağzınıza düzgün oturduğundan və gecə düşməsinin qarşısını almaq üçün kifayət qədər möhkəm olduğundan əmin olacaqlar.

6. Həmçinin, onun necə təmizlənməsi və baxılması barədə təlimatlar da verilir.

Bəzən həkim cihazın nə qədər təsirli olduğunu görmək üçün cihaz taxıldıqdan sonra başqa bir yuxu tədqiqatı tövsiyə edə bilər.

Buna alışmaq nə qədər vaxt aparır? Hər hansı bir yan təsiri varmı?

Tamamilə alışmaq iki-dörd həftə çəkə bilər. İlk bir neçə gün ağzınızda bir şeyin olması qəribə hiss oluna bilər. Əvvəlcə onu bir neçə saat saxlaya və tədricən taxma müddətini artıra bilərsiniz.

İlk bir-iki həftə ərzində kiçik yan təsirlər ola bilər, ancaq öyrəşdikdən sonra onlar keçib gedəcək.

• Qısamüddətli yan təsirlər:
• Ağızda həddindən artıq tüpürcək ifrazı.
• Çənə sümüyü, dişlər və temporomandibulyar oynaqda (TMJ) ağrı.
• Ağız quruluğu.
• Diş əti narahatlığı.

• Uzunmüddətli yan təsirlər:
• Düzgün quraşdırılmış, keyfiyyətli cihaz istifadə edildikdə uzunmüddətli yan təsirlər nadir hallarda baş verir. Əgər bunlar baş verərsə, diş vəziyyətində, diş hərəkətliliyində və ya çənə əzələlərində dəyişikliklər daxil ola bilər.